Commenti a: 5 azioni pratiche per sviluppare l’autostima di un supereroe

Di: Michele

Michele — Sat, 04 Feb 2012 12:50:27 +0000

Se potessi ritornare indietro studierei di più! Durante le lezioni di italiano ero spesso distratto perchè non ne riconoscevo l’importanza e adesso mi ritrovo a studiare il triplo di più e ancora non ho colmato pienamente le mie lacune. Anche io quando i “grandi” mi consigliavano di studiare dicevo “si si va bè” e poi continuavo a fare come mi pareva. Ero molto orgoglioso e un pò egocentrico ma se potessi ritornare indietro studierei di più.

Di: Andrea

Andrea — Fri, 23 Dec 2011 09:05:19 +0000

Ciao Dar,
mi fa molto piacere che l’articolo ti sia stato di aiuto. Mi raccomando, fammi sapere come vanno i tuoi “esperimenti”.
Per quanto riguarda la timidezza, in altri articoli sull’autostima ho pubblicizzato nel blog una guida di Marco alias Rebor intitolata “Vincere la timidezza in 30 giorni“. Dacci un occhio, magari ti è utile: io l’ho trovata molto efficace.

Beh certo, sapere che il tuo lavoro è apprezzato indubbiamente ha un impatto positivo sulla tua autostima: per quanto proviamo a nasconderlo, tutti noi ricerchiamo l’approvazione di chi ci sta intorno!

A presto,
Andrea.

Di: Dar

Dar — Fri, 23 Dec 2011 08:55:03 +0000

Complimenti Andrea. Cercavo giusto qualche breve consiglio per accrescere l’autostima e tu hai colpito nel segno.
Ultimamente la mancanza di autostima, unita ad una sensazione di timidezza e soggezione estrema, mi sta bloccando e cambiando. Immagina che: mi mancano solo due stupidissimi esami per la laurea, ma non riesco a portarli avanti da oltre 6 mesi.
Invidio tantissimo gli “sbruffoni”, che con immensa faccia tosta vanno avanti senza problemi, pensando solamente ai loro interessi.
Ora proverò a seguire questi semplici consigli in modo sistematico.
Ciao Andrea.
PS . Ovviamente non riesco ad inserire la foto :-)
PPS. Tutti i complimenti rilasciati dai lettori, aumentano la tua autostima? :-)

Di: Lorenzo

Lorenzo — Sun, 02 Oct 2011 10:48:41 +0000

Andrea sei stato chiarissimo ma prima ho detto che che non riesco a fingere di avere tanta autostima, non ho detto che non mi piace fingere!
Comunque proverò a fare come mi hai detto tu il problema però è che nella vita ci sono tantissime situazioni nelle quali incappi e non riesci in pochi millisecondi a pensare e quindi a comportarti “come farebbe il tuo io modello”. Perciò non è una cosa semplice secondo me, il carattere potrebbe essere un ostacolo oppure no..chi lo sa..

Di: Andrea

Andrea — Sun, 02 Oct 2011 10:23:13 +0000

Ciao Lorenzo, c'è un detto americano che mi piace molto: "fake it, 'til you make it" - "fai finta, finché non riesci". Nel tuo commento hai scritto che non ti piace "fingere" e che ti sarebbe più semplice se qualcuno ti dicesse come comportarti per filo e per segno. Alla prima parte ti ho risposto con il detto: è apprezzabile che tu non voglia essere ipocrita, ma se ti risulta più facile da digerire, usa il concetto del "come se"; devi comportarti come se fossi già la persona che vuoi essere. Nel dubbio chiediti sempre cosa farebbe il tuo "io modello". Fidati: funziona. Per quanto riguarda la seconda parte del commento: e chi ha detto che deve essere semplice?! ;-) Sei tu che devi vivere la tua vita, non qualcun altro. Credi che una persona con una radicata stima di se stessa lascerebbe agli altri dirgli cosa deve fare e come? Per molti anni ho cercato un mentore, ma sono sempre più convinto che l'esperienza sia l'unico mentore di cui abbiamo bisogno. Se cerchi nel blog la parola chiave "autostima", ottieni una serie di articoli con esercizi pratici: insomma il famoso libretto delle istruzioni, ma ricordati il tutto si può sintetizzare con quanto ti ho detto in questo commento ed in quelli precedenti: 1. comportati come se fossi già la persona che vorresti diventare... e non raccontarmi balle, perché sono certo che sai benissimo come vorresti comportarti e quali sensazioni vorresti provare, non te le devo dire io. 2. fai esperienza di questi nuovi comportamenti: solo se vivrai questi nuovi modi di essere e fare la tua mente inizierà a convincersi realmente di quella che è la semplice verità, ovvero che sei una persona unica nei suoi pregi e nei suoi difetti che si merita di essere apprezzata esattamente per quello che è dagli altri e... da se stesso. Buon we.

Di: Lorenzo

Lorenzo — Sun, 02 Oct 2011 09:56:06 +0000

Andrea grazie 1000 innanzitutto per la risposta.
Il problema è che non riesco a “fingere” di avere molta autostima.
Mi risulterebbe tutto molto più semplice se qualcuno mi dicesse come devo comportarmi per far finta di possedere tanta autostima, ovviamente applicando anche tutto ciò che hai detto in questo bellissimo articolo. CIoè la domanda è:”Come devo comportarmi per dimostrare di avere tantissima autostima sia parlando con gli altri e sia senza nemmeno il bisogno di parlare con gli altri?”.
Grazie ancora in anticipo per eventuali risposte e buona giornata.

Di: Andrea

Andrea — Sun, 02 Oct 2011 07:52:09 +0000

Ciao Lorenzo,
parlando sempre “ipoteticamente”… non è che per caso ha a che fare con il più classico degli stronzi?

Dai una letta a questo articolo: 4 metodi antistronzi.

L’autostima è legata all’immagine che abbiamo di noi stessi: comportarci “come se” avessimo già autostima, prima di averne veramente è uno dei metodi migliori per raggiungere un sano rispetto di noi stessi. Il punto 5 è un esempio di questo come se, ma non può essere l’unico elemento…

Chiediti quindi come ti comporteresti con questi “minatori di autostima”, se in realtà fossi già alla fine del tuo percorso. Come li tratteresti? Che risposte gli daresti?

Un supereroe dell’autostima si farebbe zittire dal primo stronzo qualunque? Prenderebbe le sue decisioni sulla base di quello che dicono e pensano gli altri?

Sono sicuro che ti sei già risposto.

Andrea.

Di: Luigi

Luigi — Sat, 01 Oct 2011 22:44:58 +0000

Ciao a tutti!
Intanto inizio il mio commento sottolineando l’importanza che ha la sensazione che dà ogni articolo di questo blog: “innocente sincerità”..
Io sono un appassionato di Psicologia..posso azzardare ‘un appassionato di Neurologia’?? ..o peggio, ‘Neurologia della comunicazione’??
Una delle varie cose che ho imparato documentandomi e soddisfando questa mia passione è di ‘meditare’ sul significato delle parole, delle situazioni, delle sensazioni ‘ecc’.
Per quanto riguarda la parla “Autostima”, la mia ‘meditazione’ mi ha portato ad osservare (almeno per quando mi riguarda) essa oscillasse tra valori “alti e bassi”, valori condizionati dai Pensieri (che a seconda del carattere possono risultare discordanti con la realtà oggettiva che ci circonda, occhio! =P ) e dalla circostanza che li induce.
Il chè ci porta ad una conclusione molto semplice: la nostra autostima è come una barchetta senza remi in mare aperto in balia del mare ‘di pensieri e situazioni’ in tempesta..
E’ come se i nostri pensieri stessi ci rendessero infelici! ..Il chè è un bel guaio.. Fortuna che Andrea ha fornito la soluzione al riguardo, ovvero il Punto2, il più importante a mio avviso!
Il punto2 andrebbe approfondito, sicuramente è già stato fatto in un altro articolo, io mi sono iscritto oggi quindi non so indirizzarvi.. =P
Per farla breve insomma:
Il Punto1 lo conoscevamo tutti penso, ma andava menzionato ovviamente! =P
Il Punto2, ve ne ho già parlato! =D
Il Punto3 (a mio avviso) rientra in una possibile soluzione alla figura allegorica della “barchetta in balia della tempesta” di cui parlavo prima..
magari dopo obbiettivi avrei messo una virgola e avrei aggiunto le parole: capacità, modi di reagire ala specifica situazione, carattere! ;)
Il Punto4 sfogliando un articolo quà e là, è già la seconda volta che trovo questo consiglio, lo ‘approfondirò’! =)
Il Punto5 è ‘Auto-comunicazione inversa’.. Pensiero –> Linguaggio del corpo, se agiamo in maniera inversa, agiamo sui nostri pensieri (che condizionano l’autostima in una certa percentuale! =) )
Per tutti coloro che hanno trovato il Punto5 sensazionale, vi comunico che ci sono molti altri piccoli gesti utili..
Ve ne dico solo uno giusto per condividere ciò che so come Andrea..
“Evitate di tenere sia braccia che gambe incrociate quando siete in pubblico, perchè trasmette all’/gli interlocutore/i un messaggio di chiusura, quindi evitate a meno che non sia quello il vostro obbiettivo ( =P ), le prime volte sarà scomodo ve lo assicuro, ma con la pratica verà naturale! ;)”
Per concludere.. Faccio i miei più calorosi e sinceri complimenti ad Andrea! Uno dei pochi uomini che vogliono davvero condividere il proprio sapere per aiutare gli altri GRATUITAMENTE con pensieri, riflessioni e consigli realmente utili ed efficaci se messi in atto..
Eh anche io c’ho provato, dico dico ma non inizio mai a provare a migliorare, faccio solo piccoli passi, ma ora con questo blog mi metto d’impegno, ho tutto ciò che mi serve sapere per migliorare e per come farlo nel migliore dei modi! =D
Grazie Andrea! =D
Ps: Scusate se ho scritto tanto, e se sono sembrato “sbruffone” o “ho deviato il discorso”, chiedo scusa, non era mia intenzione! =)

Di: Lorenzo

Lorenzo — Fri, 30 Sep 2011 19:09:15 +0000

Interessante questo articolo ma ho da porvi una domanda: supponiamo che mi trovo a parlare in un gruppo di ragazzi e che tutti mi stanno ascoltando; io parlo molto lentamente, gesticolo in maniera pulita e precisa in base a ciò che dico. Tutto ad un tratto mentre parlo un ragazzo che mi sta ascoltando, facciamo finta che è un mio amico, mi dice di finirla di parlare lentamentee di gesticolare. Io come devo comportarmi con questi ragazzi che durante il nostro cammino per aumentare l’ autostima ci intralciano la strada e ci fanno abbassare drasticamente l’ autostima, limitandoci nel parlare e nel fare determinate cose?
Grazie in anticipo per eventuali risposte.
Buona serata!

Di: Denis

Denis — Wed, 21 Sep 2011 17:05:41 +0000

Il punto 5 è MOLTO interessante, credo anche che rallentare le azioni che si fanno quotidianamente sia un modo per generare “felicità” e meno stress…
ma dal punto di vista proprio fisico avere una camminata elastica, sciolta e lenta (ma non tanto) sia sicuramente un modo per aumentare l’autostima.
Infatti ci sono un sacco di esempi che non cito, comunque anche qui ci vuole un pò di pratica (per avere una camminata alla James Bond:-))