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Crescita Personale: esempi pratici

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L’Effetto Farfalla: ovvero come riprendere in mano la tua vita

L’Effetto Farfalla determina la nostra realtà: se impariamo a conoscerlo possiamo riprenderci il controllo della nostra vita.

effetto farfalla

“Chi sono oggi è il risultato delle scelte che ho fatto ieri.”

E. Roosevelt.

Twittami

A quanto pare esiste una particolare sintonia tra la Crescita Personale e le Farfalle: forse è perché molti di noi si sentono come dei bruchi, e non aspettano altro che liberarsi dei loro bozzoli e librarsi in volo con leggerezza. O forse è solo una casualità; fatto sta che, dopo averti raccontato la storia della farfalla (e l’importanza di affrontare le difficoltà), oggi vorrei parlarti dell’Effetto Farfalla, anche noto come The Butterfly Effect.

Oh!!! Finalmente un post sulla gnocca! E vai André! Lo conosco eccome ‘sto Effetto Farfalla: l’anno scorso giornali e telegiornali ne hanno parlato per un mese. Viva la farfalla di Belen!

No, niente farfalline tatuate in zone sospette: oggi parleremo di teoria del caos, scelte quotidiane e conseguenze a lungo termine; ma soprattutto parleremo di come puoi riprendere il controllo della tua esistenza. Chissà, magari leggere questo semplice post potrebbe avere effetti inaspettati sulla tua vita… ;-)

Cos’è l’Effetto Farfalla

“Si dice che il minimo battito d’ali di una farfalla sia in grado di provocare un uragano dall’altra parte del mondo.”

The Butterfly Effect.

Twittami

Si apriva con questa citazione il film fantascientifico del 2004 intitolato “The Butterfly Effect“. Film mediocre, ma idea molto interessante. La pellicola si ispira infatti a quello che nella scienza è noto come Effetto Farfalla: il principio fisico, riconducibile alla Teoria del Caos, che descrive come “piccole variazioni nelle condizioni iniziali, possano produrre grandi variazioni nel comportamento a lungo termine di un sistema fisico” (cit. Wikipedia).

Senti André a me ‘sti pipponi scientifici mi annoiano: ho capito che se mangio fagioli a pranzo potrei scatenare un uragano negli Stati Uniti, ma non mi è chiaro che cavolo c’entri tutto questo con la mia Crescita Personale!

Possiamo paragonare la nostra vita ad un sistema fisico da indagare e (possibilmente) migliorare: a questo punto dovremmo chiederci cosa sono quelle piccole variazioni alle condizioni iniziali, che sono in grado di produrre grandi effetti a lungo termine. Io un’idea me la sono fatta… ti va di leggerla insieme? ;-)

La tua vita è la somma delle tue scelte

Applicando l’Effetto Farfalla alla nostra vita, quelle piccole variazioni non sono altro che le nostre scelte quotidiane. Nel suo libro “Abitudini da 1 milione di dollari“, Brian Tracy ha spiegato questo concetto in modo molto… efficace:

Tu sei dove sei e ciò che sei a causa di te stesso. Tutto ciò che sei oggi, o che sarai in futuro, dipende da te. La tua vita attuale è la somma delle tue scelte, decisioni e azioni fatte fino a questo momento. Puoi plasmare il tuo futuro modificando i tuoi comportamenti. Puoi fare scelte nuove e prendere decisioni che siano più coerenti con la persona che vuoi essere e con le cose che vuoi realizzare nella tua vita.

Personalmente, ho iniziato a vedere le piccole scelte quotidiane come scambi ferroviari di qualche stazione di campagna. Nella maggior parte dei casi, questi “scambi” periferici non se li fila mai nessuno, eppure possono avere un impatto davvero radicale sul nostro “viaggio”. Se non prestiamo la dovuta attenzione alle scelte che compiamo ogni giorno, potremmo ritrovarci facilmente sul binario sbagliato: all’inizio neanche ce ne accorgeremmo, i diversi binari infatti corrono paralleli per chilometri e chilometri, ma con il passare delle settimane, dei mesi e degli anni ci ritroveremmo in una “stazione” completamente diversa da quella che avevamo programmato all’inizio del nostro viaggio, senza saperci spiegare il perché.

Nessuno di noi sceglie deliberatamente un biglietto per la “Stazione del Fallimento”, eppure ci ostiniamo a trascurare tutti quegli “scambi ferroviari” che incontriamo durante il viaggio, e così…

  • Scegliamo di svegliarci sempre all’ultimo minuto, maledicendo la nostra sveglia, invece di assaporare la magia dell’alba attraverso l’ora sacra.
  • Scegliamo di iniziare la giornata riempiendo i nostri polmoni di catrame e nicotina, invece di ritrovare la nostra energia con una sessione di breathwalking.
  • Scegliamo di buttare le nostre giornate nel ces…to rincorrendo le notifiche di WhatsApp, Facebook ed Email, invece di rispettare il segreto della prima ora.
  • Scegliamo di riempire le nostre giornate lavorative di tante piccole attività urgenti, ma del tutto inutili, invece di applicare la strategia del vuoto, concentrandoci su quelle poche attività davvero importanti.
  • Scegliamo di studiare per i nostri esami come se stessimo leggendo la Gazzetta dello Sport al bar sotto casa, invece di prepararci con un metodo di studio efficace.
  • Scegliamo di mettere a rischio la nostra libertà finanziaria, indebitandoci per comprare l’ennesimo gadget tecnologico, invece di rispettare le 3 regole del Monopoly.
  • Scegliamo di lobotomizzarci il cervello davanti alla televisione per 1.460 ore all’anno, invece di leggere 1 libro a settimana.
  • Scegliamo di sballarci ogni weekend rincorrendo un piacere ossessivo che ci consuma, invece di ricercare la vera felicità.

Ma fra tutte le scelte sbagliate che possiamo compiere, fra tutti i battiti d’ali di farfalla che possono scatenare un uragano nella nostra vita, la peggiore delle scelte che possiamo fare è quella di scegliere di non scegliere.

Conclusioni

Per concludere niente stratagemmi di crescita personale dal nome accattivante: nell’elenco qui sopra ne trovi quanti vuoi. Vorrei solo che questo post ti aiuti a riflettere: sull’Effetto Farfalla e su come anche le più piccole variazioni possano avere enormi conseguenze (nel bene e nel male); sugli scambi ferroviari che incontri ogni giorno lungo il tuo viaggio; sulle scelte che farai questa settimana, scelte che possono avvicinarti ai tuoi sogni o relegarli definitivamente in un cassetto a prender muffa. A te la scelta.

Buona settimana, Andrea.

Foto di Rene Mensen

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37 Commenti. Lascia un Commento!

  1. Avatar di Leonardo Plebani

    Posso solo che condividere Andri, anzi mi permetto di aggiungere una cosa:

    è vero che dove siamo è dato dalle nostre scelte passate, ma anche dalle persone che abbiamo incontrato lungo la via.

    Ci stavo riflettendo proprio ieri.
    Tutte le opportunità che ho avuto durante il mio percorso mi sono state date (direttamente o indirettamente) dalle persone che ho incontrato strada facendo.

    Quindi occhio alle scelte che fai e soprattutto alle persone con cui ti circondi!

    Leo

    Rispondi
    • Avatar di Andrea
      Andrea ha detto:

      Ciao Leo,
      sì, non potevi aggiungere cosa migliore, ed anche in questo caso spesso siamo noi a scegliere quali ambienti frequentare e quindi quali persone incontrare. In altri casi poi continuiamo a frequentare persone che si sono ormai allontanate dai nostri valori e dal nostro percorso, solo per… abitudine.

      Un ottimo spunto per riflettere.

      Andrea.

      Rispondi
  2. Avatar di Alessandro
    Alessandro ha detto:

    Ciao,
    Attenzione a spiegare l’effetto farfalla in modo così parziale.
    C’è una cosa da ricordare bene, il fatto che siamo dentro un sistema caotico e che quindi io non sono solo la sommatoria delle mie scelte. Sopratutto c’è in me qualcosa che vive nel senza tempo e che non viene modificata dalle scelte che faccio. La si può chiamare anima, essenza vitale…. Ma c’è.

    La mia paura è che spiegando in questo modo carichi di responsabilità il singolo individuo. Noi siamo parte di un tutto. Possiamo si fare le nostre scelte, ma non dobbiamo aver l’idea di essere frutto solamente di tali scelte. Ci sono condizioni a contorno di cui ancora ignoriamo l’esistenza.

    Quindi attenzione.

    Rispondi
    • Avatar di FuoriSerieTV
      FuoriSerieTV ha detto:

      Nel tuo modo di vedere invece scarichi i TUOI errori (ma anche le scelte giuste) sugli ALTRI. In questo modo vivi meglio? No, perché oltre ad essere sempre frustato passi ogni momento della giornata a “maledire gli altri perché ti hanno rovinato la vita”.

      Rispondi
      • Avatar di Alessandro
        Alessandro ha detto:

        No. È l’estremismo che te mi hai appena mostrato a frustarti e a rovinarti la vita.

      • Avatar di Andrea
        Andrea ha detto:

        Niente flame: Alessandro ha la propria opinione, che rispetto e che ritengo possa arricchire i commenti. Io non la condivido, credo anzi nella piena responsabilità del singolo individuo, ma ognuno sceglie ciò in cui credere.

        Mi raccomando, ho sempre apprezzato il dialogo che si sviluppa a partire dai miei post: non roviniamolo.

        Grazie,
        Andrea.

    • Avatar di sabner
      sabner ha detto:

      situazione = ambiente + scelte
      .
      Con questo Alessandro e Andrea voglio dire che avete ragione un po’ entrambi, ma principalmente Andrea :) vedi sotto
      .
      La vita di una persona dipende sia dalle sue scelte personali sia dall’ambiente in cui vive:
      1) vivere in Finlandia o nel congo fa una bella differenza
      2) provenire da una famiglia ricca o da una famiglia povera
      3) essere in salute o avere una malattia ereditaria che ti limita molto, magari fin da quando eri bambino
      4) avere come genitori delle persone equilibrate oppure dei drogati
      .
      L’ambiente in cui si vite (paese, persone, patrimonio di famiglia, salute …) può influenzare molto la propria vita.
      .
      Però, e qui sta il bello, a parità di ambiente noi possiamo fare molto per influenzare la nostra vita e questo si vede quando persone con condizioni simili imboccano strade decisamente diverse.
      .
      Penso che oggi il 99% delle persone con una vita insoddisfatta siano arrivate a quel punto principalmente a causa delle loro scelte, non a causa di fattori ambientali !!!

      Rispondi
      • Avatar di Andrea
        Andrea ha detto:

        Ottimo commento Sabner: lo condivido da cima a fondo.

        Andrea.

  3. Avatar di Lidia
    Lidia ha detto:

    Parlavi di me vero Andrea in questo articolo? Anche se seguo il tuo blog e leggo e rileggo i tuoi articoli da un anno non riesco a svegliarmi all’ora che programmo…….

    Rispondi
    • Avatar di Andrea
      Andrea ha detto:

      Ciao Lidia, affronterò questo argomento (sonno e sveglia) in modo molto approfondito più avanti nel corso del 2014.

      Andrea.

      Rispondi
  4. Avatar di Antonietta
    Antonietta ha detto:

    Ciao Andrea,
    sono contenta di aver scoperto il tuo Blog,
    il quale mi stà permettendo
    di effettuare riflessioni sul mio IO
    e di scoprire a piccoli passi
    oserei dire, un nuovo modo di affrontare
    la vita quotidiana
    in modo EfficaMente.

    Grazie per il tuo lavoro.

    Rispondi
    • Avatar di Andrea
      Andrea ha detto:

      Che bel commento :-)

      Grazie Antonietta.
      Andrea.

      Rispondi
  5. Avatar di Roby
    Roby ha detto:

    Attenzione perche’ in realtà l’Effetto Farfalla indica che non abbiamo alcuna possibilita’ di prevedere le conseguenze delle nostre scelte. Un concetto inquietante, a ben pensarci.

    Rispondi
    • Avatar di Andrea
      Andrea ha detto:

      Ciao Roby: se ci illudiamo di poter controllare tutto, l’Effetto Farfalla ci inquieta, proprio perché la vita non ha nulla di… deterministico.

      Se al contrario leggiamo nell’Effetto Farfalla il potenziale delle piccole scelte che compiamo ogni giorno, allora ne usciamo rafforzati: non potremo mai controllare le correnti oceaniche, i venti e le onde, ma potremo sempre intervenire con piccoli aggiustamenti sul timone della nostra vita, in modo da non perdere la rotta.

      Quello che sostiene davvero l’Effetto Farfalla è che “anche la più piccola variazione può determinare un effetto molto rilevante nel lungo termine“. Questa idea mi ha sempre dato un’incredibile motivazione: i nostri obiettivi possono essere così lontani ed ambiziosi, ma se oggi stesso iniziamo a fare anche una piccola azione, nel corso delle settimane, dei mesi e degli anni, quella distanza sarà annullata.

      Hai ragione quando dici che non potremo mai conoscere nel dettaglio l’effetto finale, ma potremo sempre conoscerne la “natura”: tante piccole variazioni negative conducono inevitabilmente ad un grande effetto negativo, così come tante piccole variazioni positive conducono ad un grande effetto positivo. No, non sapremo mai le coordinate GPS puntuali della nostra meta finale, ma possiamo decidere ogni giorno, oggi stesso, verso che direzione andare.

      Andrea.

      Rispondi
      • Avatar di Roby
        Roby ha detto:

        Mi piace pensarla come te. Pero’ per esempio il film che citi non lega affatto la bonta’ delle scelte a quella dei risultati. Tutt’altro. In realta quella teoria va presa nel nostro contesto solo per la parte che puo’ darci la spinta giusta. Va un po’… piegata, diciamo cosi’.

      • Avatar di Andrea
        Andrea ha detto:

        Oh… io adoro piegare le teorie per quello che mi fanno comodo! :-)
        Grazie del confronto Roby.

        Andrea.

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