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Come combattere lo stress: la tecnica SOS

Esistono decine di tecniche antistress, ma la verità è che quasi tutte queste strategie hanno l'obiettivo di sopprimere i sintomi, dimenticando le cause dello stress. Con la tecnica SOS ti propongo un approccio diverso. Un approccio più efficace.

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Secondo te lo stress può causare un infarto?

Oggi lascio questo contenuto di EfficaceMente in buone mani… Sarà nostro ospite il dott. Gennaro Romagnoli, fondatore di PsiNel, Psicologo e Psicoterapeuta con 15 anni di esperienza clinica alle spalle, e autore di diversi bestseller della Mondadori. Il dott. Romagnoli ci parlerà di stress. Vai Genna! Corre l’anno 2008, sono da qualche mese un felice specializzando in psicoterapia e […]

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Benessere
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Combattere lo stress con il pensiero tridimensionale

Un rimedio pratico (anzi 3) per combattere lo stress in modo efficace.

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Abitudini
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Stressato? 15 piccole abitudini per semplificarti la vita

Una lista di piccole abitudini che ti faranno sentire meno stressato, semplificandoti la vita.

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Benessere
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7 cose da fare quando ti senti stressato

Azioni pratiche per combattere lo stress di tutti i giorni ed affrontare le sfide quotidiane efficacemente.

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