“Le abitudini sono per l’anima quello che vene ed arterie sono per il sangue: il percorso in cui si muove.”

Horace Bushnell.

Per alcuni le ferie sono già terminate, per altri stanno rapidamente scivolando via come granelli di sabbia tra le dita. Che si tratti di tornare a studiare o nel posto di lavoro, settembre può essere un’ottima occasione per creare nuove abitudini per migliorare la nostra vita.

In questi 2 articoli sono raccolti quelli che considero i migliori suggerimenti pratici per creare nuove abitudini o cambiare quelle che non ci sono più utili. Buona lettura:

• Cambiare abitudini: la tecnica della rana bollita. Una semplice tecnica per instaurare facilmente nuove abitudini nella tua vita.
• 4 errori da non fare quando vuoi cambiare abitudini. Cambiare abitudini non sempre è semplice: in questo articolo troverai 4 errori da evitare per creare cambiamenti duraturi ed efficaci.

Foto di lanier67

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1. Cambiare abitudini: la tecnica della rana bollita
2. 4 errori da non fare quando vuoi cambiare abitudini
3. 10 abitudini per cambiare vita (parte 1)

“Raggiungi il successo solo quando smetti di aver paura del fallimento.”

Rocky Aoki.

Fallire di per sè non è cosa grave; ben più grave è la paura del fallimento.

La paura del fallimento ci paralizza e ci preclude le strade del successo. Non esiste infatti vittoria che non sia stata preceduta da un’infinita sequenza di sconfitte: in ultima analisi, il successo non è altro che il risultato di decine di piccole variazioni sui fallimenti precedenti.

Di seguito un paio di articoli su successi, fallimenti e tutto ciò che ruota intorno:

• Il test del frignone. Le 5 caratteristiche che differenziano un vincente da un frignone.
• Perché dovresti fallire più spesso… per avere successo. Per avere successo, nelle piccole e nelle grandi sfide di tutti i giorni, le sconfitte spesso valgono più delle vittorie. Un articolo sul fallimento, i suoi insegnamenti e come utilizzarli per raggiungere i tuoi obiettivi.

Foto di Jonty Wareing

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1. Perché dovresti fallire più spesso… per avere successo
2. Il test del frignone
3. Autostima: corso pratico in 5 lezioni

“Il saggio fa subito ciò che lo stupido fa alla fine; entrambi fanno la stessa cosa, ma in tempi differenti.”

Lord Acton.

Per alcuni la procrastinazione è una vera e propria “psico-patologia”, per altri è solo un modo per cazzeggiare e continuare a rimandare i propri impegni e le proprie responsabilità.

Se di tanto in tanto ti ritrovi a… rimandare a domani quello che potresti fare oggi è arrivato il momento di urlare: STOP! riprendere in mano le redini della tua vita e portare a casa i risultati che ti meriti.

Ecco allora 2 articoli da cui partire per smettere di procrastinare:

• Procrastinare: 7 modi per smettere. Strategie pratiche per combattere la procrastinazione.
• Procrastinare: perché lo facciamo e come smettere. Le 4 principali cause della procrastinazione e le 4 soluzioni più efficaci per sconfiggerla.

Hai trovato spunti di riflessione interessanti? Non essere egoista: usa quei bei pulsantini qui sotto! ;-)

Foto di it’s life.

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1. Procrastinare: 7 modi per smettere
2. Procrastinare: perché lo facciamo e come smettere
3. Pigro? 5 modi per ritrovare la giusta carica

“Mi è stato chiesto di memorizzare ciò che non capivo e la mia memoria è così buona che si è rifiutata di essere insultata in quel modo.”

Aleister Crowley.

Che si tratti della prossima sessione di esami o di un aggiornamento professionale, la capacità di memorizzare velocemente può risparmiarci molto tempo e garantirci ottimi risultati.

In questa nuova puntata di 2Posts fromthePast ti suggerisco i 2 migliori articoli del Blog EfficaceMente sulle tecniche di memorizzazione:

• Come memorizzare un libro di 200 pagine in 40 minuti. 3 tecniche di memoria per imparare a ricordare centinaia di informazioni, in poco tempo ed in modo permanente.
• Migliorare la memoria: 3 tecniche efficaci.  3 semplici tecniche per migliorare la memoria nello studio e nel lavoro.

Ps. non dimenticare: se non lo hai ancora fatto, puoi iscriverti gratuitamente ai feed del Blog EfficaceMente o diventare fan del Blog su Facebook. Non costa nulla e contribuirai ad aumentare la fragile autostima dell’autore! ;-)

Foto di scui3asteveo

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1. Come memorizzare un libro di 200 pg. in 40′
2. Migliorare la memoria: 3 tecniche efficaci
3. Esami universitari: come superarne 8 (o quasi) in una sessione

“La forza e la crescita derivano soltanto dalla continua dedizione e dal continuo impegno.”

Napoleon Hill.

Crescita personale, miglioramento continuo, personal development: sembrano parole uscite da una videocassetta anni ’90 di qualche famoso speaker d’oltreoceano. Insomma… tutte americanate.

Eppure gli anglosassoni rendono spesso spettacolari (e commerciali), sminuendole agli occhi di noi europei, tematiche che meritano realmente attenzione. Tuttavia, se riusciamo a superare quella patina dorata, cogliendo l’essenza della crescita personale, avremo accesso a doni preziosi. Ecco allora 2 articoli per iniziare il tuo percorso di crescita personale:

• Le 4 “C” della crescita personale. Un articolo sulla crescita personale ed il cambiamento per… scettici.
• Crescita personale: 5 libri per iniziare. La mia top 5 di libri di crescita personale. I migliori libri sulla produttività, le regole per avere successo, il raggiungimento degli obiettivi e la gestione delle relazioni umane.

Foto di Pink Sherbet Photography

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1. Programmi di crescita personale: solo minchiate?!
2. Le 4 “C” della Crescita Personale
3. Come leggere un libro di crescita personale

“La pigrizia è così lenta che la povertà presto la raggiunge.”

Benjamin Franklin

Ci sono quelle giornate in cui qualsiasi obiettivo, compito o attività appaiono come muri invalicabili; giornate in cui tutto quello che vorremmo fare è stare sdraiati su un divano a guardare l’ultima partita dei mondiali del sudafrica, o vagare senza meta nei meandri di internet.

Se almeno una volta nella vita hai vissuto una giornata così: benvenuto nel club dei pigri!

La pigrizia non è un male assoluto, al contrario: spesso i pigri riescono a trovare metodi fantasiosi per raggiungere i propri obiettivi senza eccessivi sforzi. Ma a volte è necessario scrollarsi di dosso quella pesantezza e ritrovare la giusta energia.

Ecco allora due articoli che fanno al tuo caso:

• Io sono pigro. Elogio della pigrizia, ovvero come la mentalità di un pigro può renderti più produttivo.
• Pigro? 5 modi per ritrovare la giusta carica. 5 armi per combattere la pigrizia e portare a termine i nostri impegni, anche quando non ne abbiamo voglia.

Foto di ☻mrhappy☻

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1. Io sono pigro
2. Pigro? 5 modi per ritrovare la giusta carica
3. Come dare il giusto ritmo alla tua giornata

“La to do list dell’impiegato: 1. Leggi la posta elettronica 2. Gioca a solitario 3.Vai su Facebook 4. Leggi la posta elettronica 5. Vai in riunione 6. Leggi la posta elettronica 7. Gioca a solitario 8. Naviga su internet 9. Vai a casa.”

Anonimo.

La to do list è uno strumento tanto semplice quanto efficace. Prendi un foglio di carta, svuota la tua mente di tutte le attività che devi fare ed inizia a lavorare.

Se vuoi avere qualche dritta per organizzare al meglio la tua to do list o sugli strumenti da utilizzare per registrare le tue attività, nei due articoli qui sotto troverai qualche consiglio utile:

• To do list: la mia scelta. La to do list è lo strumento di produttività personale più semplice ed efficace. Pensa alle cose che devi fare, scrivile utilizzando un sistema di cui ti fidi, libera la mente. Ecco il mio sistema.
• Cose da fare (to do list): le 10 migliori risorse per organizzare le tue attività. Impara ad organizzare le tue attività: 10 strumenti per gestire EfficaceMente la tua lista di cose da fare (to-do list).

Foto di freddy

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1. Cose da fare (to-do list): le 10 migliori risorse per organizzare le tue attività
2. To do list: la mia scelta
3. Getting Things Done: le 3 “R” della produttività personale

“Quando sai quello che vuoi e lo desideri dannatamente, troverai una via per ottenerlo.”

Jim Rohn.

Se gli obiettivi sono la meta del tuo viaggio, la motivazione è il carburante di cui non puoi fare a meno per raggiungerli.

In questo nuovo “numero” della rubrica 2Posts fromthePast voglio proporti 2 articoli per ritrovare la giusta carica per affrontare le tue sfide. Buona lettura.

• Come motivare te stesso. Motivare te stesso è il primo passo per raggiungere i tuoi obiettivi. In questo articolo troverai 4 strategie pratiche per ritrovare la motivazione perduta.
• Motivazione: ritrovarla con un semplice gesto. Consigli pratici per ritrovare la motivazione quotidiana, migliorare l’umore e trasformare in meglio le tue giornate.

Foto di ZachAncell

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1. Ritrovare la motivazione con una poesia: Se – Rudyard Kipling
2. Pigro? 5 modi per ritrovare la giusta carica
3. Motivazione: ritrovarla con un semplice gesto

“Per raggiungere il vero successo poniti innanzitutto queste quattro domande: perché? Perché no? Perché non io? Perché non ora?.”

James Allen.

Quale miglior tema del successo per iniziare con la giusta grinta il nuovo anno?

In questo articolo della rubrica 2Posts fromthePast voglio riproporti 2 articoli del Blog EfficaceMente dedicati al successo e al raggiungimento dei propri obiettivi personali. Buona lettura.

• 10 strategie per raggiungere il successo. Il successo non è un concetto astratto e fuori dalla nostra portata. Esistono strategie ben definite per raggiungerlo e renderlo concreto nella vita di tutti i giorni.
• Avere successo: la regola dell’1. Avere successo può essere meno complicato di quanto potremmo immaginare. Progetti ambiziosi, traguardi sfidanti, obiettivi elevati, hanno qualcosa in comune: possono essere raggiunti applicando la regola dell’1.

Foto di a•Andres

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1. 10 strategie per raggiungere il successo
2. Il piccolo algoritmo del successo
3. Avere successo: la regola dell’1

“Uno dei peggiori difetti è quello di voler cambiar tutto o nulla.”

Lady Nancy Astor.

Cambiare vita è come cambiare binario con un treno. All’inizio il vecchio binario ed il nuovo binario sembrano correre paralleli e tu non riesci ad accorgerti della differenza; ma metro dopo metro i binari si allontanano e all’improvviso ti accorgi che la tua vita ha preso una direzione completamente diversa.

A te scegliere quale direzione darle. Ecco due articoli che potrebbero aiutarti:

• 10 abitudini per cambiare vita. A volte per cambiare vita tutto quello che serve è cambiare direzione. A volte per cambiare direzione tutto quello che serve è cambiare abitudini.
• Cambiare vita in 21 giorni. Un programma di 21 giorni per cambiare vita riordinando i tuoi spazi e… le tue idee.

Foto di David Reece

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1. 10 abitudini per cambiare vita (parte 1)
2. 10 abitudini per cambiare vita (parte 2)
3. Fallo! 5 cose che puoi iniziare a fare oggi per cambiare vita