10 trucchi per non dimenticare i nomi

10 tecniche pratiche per non dimenticare più nessun nome.

“Perdona i tuoi nemici, ma non dimenticare mai i loro nomi.”

John F. Kennedy.

Sei ad una festa universitaria o ad una conferenza di lavoro, ti presentano 5 nuove persone: quanti nomi riesci a ricordare dopo 10 minuti? Provo ad indovinare? Scommetto 100€ che hai dimenticato quasi tutti i nomi, o al massimo ricordi a malapena il nome dell’ultima persona; ci sono andato vicino?!

Come insegna il buon vecchio Dale Carnegie nel suo best seller “Come trattare gli altri e farseli amici“, il nome proprio è il suono più importante e dolce per una persona. Ricordare a distanza di giorni il nome di una persona appena conosciuta è un metodo sicuro per accattivarsene le simpatie, nonché una delle 6 tecniche fondamentali per piacere agli altri.

Allo stesso tempo, dimenticare i nomi delle persone appena conosciute è una via assicurata per delle figure di cioccolato.

Quante persone hai sentito giustificarsi con frasi del tipo: “sono un disastro con i nomi”, “la mia memoria fa acqua da tutte le parti” o ancora “puoi ripetermi il tuo nome?”. Nulla di eclatante, per carità, eppure sono certo che in queste situazioni hai sentito un sottile senso di disagio ed una leggera antipatia per una persona che non ha fatto neanche lo sforzo di concentrazione di 5 secondi per ascoltare e ricordare il tuo nome.

Beh, se non vuoi essere tu quella persona, eccoti 10 trucchi per non dimenticare più alcun nome:

4 tecniche scientificamente provate per aumentare la memoria

4 tecniche pratiche e scientificamente provate per incrementare la tua memoria.

“La memoria è la madre di ogni saggezza.”

Eschilo.

Settembre: tempo di vendemmie, degli ultimi weekend al mare e… di esami universitari! Eh già, dopo la pausa agostana è arrivato il momento di rimettersi sui libri e studiare per la sessione settembrina. Ma riprendere lo studio non deve essere per forza sgradevole… anzi: con le giuste tecniche di memorizzazione puoi riuscire a studiare meno e meglio, insomma puoi imparare a Studiare EfficaceMente®.

Dopo aver appreso un metodo di studio efficace ed aver visto come memorizzare un libro di 200 pagine in 40 minuti, è arrivato il momento di imparare queste 4 tecniche scientificamente provate per aumentare la tua memoria:

Come studiare efficacemente

3 consigli pratici per chi vuole sapere come studiare bene e velocemente.

“Vorrei vivere per studiare e non studiare per vivere”.

Francis Bacon.

Con l’esame di maturità alle porte e la sessione estiva degli esami universitari, ricevo sempre più email dal folto gruppo di studenti che segue il Blog EfficaceMente; in molte email ritorna spesso la stessa domanda: come si può studiare bene e velocemente?!

Sono presenti, all’interno del blog, numerosi articoli sull’apprendimento rapido, uno dei pilastri della crescita personale; ma leggendo e rileggendo le vostre email ho capito che mancava qualcosina… ho deciso così di scrivere questo articolo che spiega, in 3 semplici passi, come imparare a studiare efficacemente.

Spero troverai questo articolo utile e di ricambiare così, almeno in parte, l’interesse e l’apprezzamento che mi dimostri come lettore del Blog;-). Ma basta chiacchiere! Vediamo quali sono gli ingredienti fondamentali per studiare in modo efficace.

3 tecniche di lettura veloce

3 tecniche pratiche di lettura veloce per apprendere meglio e risparmiare tempo.

“La lettura è per la nostra mente ciò che l’esercizio è per il nostro corpo.”

Joseph Addison.

Che tu debba preparare il tuo prossimo esame universitario, o leggere decine di documenti per il tuo prossimo progetto lavorativo, riuscire a velocizzare, anche di poco, la tua capacità di lettura significa guadagnare minuti preziosi per la tua vita e per le tue passioni.

Anche se ultimamente li ho trascurati un pochettino, la memorizzazione e la lettura veloce sono stati 2 cavalli di battaglia di questo blog; ecco perché sono sicuro troverai utili queste 3 nuove tecniche di lettura veloce.

Un metodo di studio efficace

Consigli pratici per imparare a studiare EfficaceMente.

“Più studiamo e più scopriamo la nostra ignoranza.”

Percy Bysshe Shelley.

Prova per un momento ad immaginare questa scena: “la sessione di esami si avvicina, invece della solita ansia, sei pervaso da una totale serenità: sai esattamente cosa devi fare, come devi farlo e quando devi farlo. Non c’è materia o professore che possa spaventarti. Il tuo libretto è pieno di una “noiosa” sfilza di 30 ed ogni ora che dedichi allo studio è estremamente produttiva. Insomma, hai dalla tua parte un alleato invincibile per superare qualsiasi ostacolo universitario. Il suo nome è Metodo… Metodo di Studio.”

Ok, se questa immagine si avvicina molto alla tua realtà, non ha senso perdere altro tempo: puoi sempre farti un giro nell’archivio del Blog per trovare qualche altro articolo interessante. Ma… se la tua realtà è un tantino diversa… questo articolo è esattamente quello che stavi cercando: ecco un metodo di studio efficace in 3 punti per superare brillantemente i tuoi esami universitari.

Memorizzare velocemente

Tecniche di memorizzazione per ricordare velocemente ed in modo duraturo gli argomenti studiati.

“Mi è stato chiesto di memorizzare ciò che non capivo e la mia memoria è così buona che si è rifiutata di essere insultata in quel modo.”

Aleister Crowley.

Che si tratti della prossima sessione di esami o di un aggiornamento professionale, la capacità di memorizzare velocemente può risparmiarci molto tempo e garantirci ottimi risultati.

In questa nuova puntata di 2Posts fromthePast ti suggerisco i 2 migliori articoli del Blog EfficaceMente sulle tecniche di memorizzazione:

Problemi di concentrazione? 4 soluzioni pratiche

4 stratagemmi pratici per trovare e mantenere la concentrazione.

“La concentrazione ed il vuoto mentale sono il preludio della vittoria.”

Bill Russell.

Che si tratti di studiare per il tuo prossimo esame universitario o di completare quella presentazione per il tuo capo, riuscire a mantere la concentrazione è una capacità di cui non puoi fare a meno.

In un mondo che ci vorrebbe sempre connessi ed in cui i diversi mezzi di comunicazione sgomitano per attrarre la nostra attenzione, la concentrazione è diventata una merce rara.

In un precedente articolo ti avevo parlato della tecnica del mandarino: uno strumento efficace per trovare la concentrazione. Voglio approfittare di questo articolo per parlarti di altri 4 modi per ritrovare e mantenere la concentrazione.

Migliorare la memoria: 3 tecniche efficaci

3 semplici tecniche per migliorare la memoria nello studio e nel lavoro.

“La memoria è lo scriba dell’anima.”

Aristotele.

Migliorare la memoria, memorizzare qualsiasi testo in poche ore, è il desiderio inconffessato di migliaia di studenti: quali risultati riusciresti a raggiungere migliorando la tua memoria? Come sarebbero le tue giornate di studio se ricordassi ogni passaggio dei libri di testo ad una prima lettura?

Dopo aver letto questo articolo, forse non riuscirai a memorizzare un libro di 200 pagine in 40 minuti, ma ti garantisco che avrai a disposizione 3 potenti mnemotecniche per rendere efficaci le tue prossime sessioni di studio.

Lifelong learning: come frequentare i corsi di Yale, Oxford e MIT… gratis

La formazione permanente è alla base della nostra crescita professionale e personale. In questo articolo troverai alcune delle migliori risorse per il tuo programma personalizzato di lifelong learning.

“Lo scopo dell’apprendimento è la crescita, e la nostra mente, a differenza del nostro corpo, può continuare a crescere fintanto che continuiamo a vivere.”

Mortimer J. Adler.

Il Lifelong Learning (LLL), o formazione permanente, indica un processo di formazione che dura per l’intero arco della nostra vita. Per chi è appassionato di crescita personale avere la possibilità di apprendere nuovi concetti e nuove materie è un’irrepetibile occasione di personal growth.

Ma la formazione ha un suo costo: corsi di laurea (magari fuori sede), corsi di formazione esclusivi, convegni di guru di personal development, libri, audiolibri, etc. Per non parlare poi della qualità di questa formazione, non sempre eccelsa.

Ma cosa faresti se ti dicessi che puoi accedere ai corsi delle più prestigiose Università del mondo… gratis?

Trovare la concentrazione: la tecnica del mandarino

Una semplice tecnica per ritrovare la concentrazione nello studio e nel lavoro.

“Concentrati, gioca la tua partita e non aver paura di vincere.”

Amy Alcott.

La capacità di trovare la concentrazione è un’abilità essenziale nello studio e nel lavoro. Senza la giusta concentrazione il nostro impegno rischia di trasformarsi in un’inutile perdita di tempo.

Ma non sempre trovare la giusta concentrazione è semplice. Fortunatamente esistono svariate tecniche per focalizzare la nostra mente e rendere la nostra sessione di studio efficace.

In un precedente articolo ti ho parlato dei benefici delle tecniche di respirazione; oggi voglio invece parlarti di un’interessante tecnica nota come “the tangerine technique”, ovvero la tecnica del mandarino.