Ti sei mai fatto questa domanda?

Quando una semplice domanda ti aiuta a superare le tue paure e a cambiare la tua vita.

“Don’t be afraid your life will end; be afraid it will never begin.”

Grace Hansen.

Già in passato ti ho parlato del potere delle domande. Le domande innescano affascinanti meccanismi nella nostra mente: il nostro cervello infatti è nato e si è sviluppato per rispondere alle domande e risolvere i problemi pratici che l’uomo ha dovuto affrontare dagli albori della sua evoluzione.

Ma alcune domande sono più efficaci di altre e la qualità delle risposte che otteniamo dipende dalla qualità delle domande che poniamo al nostro cervello.

Voglio approfittare di questo articolo per proporti una domanda che ho sempre considerato particolarmente “potente“. Ma se è vero che le giuste domande possono aiutarci a risolvere dei problemi, bisogna innanzitutto definire il problema:

4 modi per migliorare la tua vita a partire da oggi

Cambiare vita, migliorarla, plasmarla secondo i nostri desideri è una nostra scelta quotidiana. Ad ogni azione segue una reazione. Le tue azioni sono coerenti con le reazioni che desideri?

“La vita è come il marmo grezzo e noi siamo gli scultori. Possiamo scolpire la nostra esistenza rendendola qualcosa di meraviglioso o possiamo renderla qualcosa di orribile: è tutto nelle nostre mani.”

Cathy Better.

Lo scorso mese la frase “cambiare vita” è stata cercata 14.800 volte su Google. Nelle ultime 4 settimane 14.800 persone hanno sperato di trovare nei meandri della rete una risposta ad una domanda che li assilla: come posso migliorare la mia vita?

Posso dirti fin da subito che in questo articolo non troverai nessun segreto, legge cosmica o pratica ascetica per cambiare la tua vita; al contrario troverai 4 modi pratici per iniziare a migliorare la tua vita a partire da oggi.

Perché dovresti tenere un diario personale

7 buoni motivi per tenere quotidianamente un diario personale dei tuoi pensieri e delle tue esperienze.

“Scrivere un diario è un viaggio dentro noi stessi.”

Christina Baldwin.

Se dovessi citare alcune delle mie abitudini “cambia la vita Beghelli” preferite, tenere un diario personale sarebbe sicuramente tra queste.

Instaurare e mantenere l’abitudine di scrivere e descrivere a fine giornata le proprie esperienze, le lezioni imparate, i propri pensieri ed i risultati ottenuti è un’attività chiave per chi persegue la propria crescita personale. Dalla scrittura infatti discende la consapevolezza, dalla consapevolezza nasce il cambiamento e dal cambiamento deriva la crescita.

Non sei ancora convinto? Eccoti allora 7 buoni motivi per i quali dovresti tenere un diario personale:

Nike+ e la nuova tendenza della crescita personale

Un articolo sui siti di personal analytics e sul perché possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi… o l’instabilità mentale!

“Una vita non esaminata non è degna di essere vissuta.”

Apologia di Socrate – Platone.

Non c’è niente da fare: per quanto cerchi di sopprimerlo, l’ingegnere che è in me ogni tanto esce fuori e questo articolo ne è una triste conferma! ;-)

In questo articolo voglio parlarti di Nike+, di statistiche e della nuova tendenza che si sta diffondendo nel mondo della crescita personale. Tranquillo… non sarà una lezione di ingegneria; anzi, potresti trarne qualche spunto interessante per migliorare i tuoi risultati e raggiungere i tuoi desiderati obiettivi.

Sono le 14:53 del 11.10.2009 ed ho scritto 126 parole di questo articolo.

Sei pronto? Partiamo.

15 modi per vivere meglio

Vivere meglio, cambiare vita, godersi appieno ogni momento è una nostra decisione. Se non sai da dove partire, questo articolo può suggerirti 15 idee pratiche per iniziare.

“Goditi la vita, avrai un sacco di tempo per essere morto.”

Anonimo.

Migliorare la nostra vita, vivere meglio, nasce sempre da una nostra decisione. Ma spesso non sappiamo bene quale decisione dobbiamo prendere.

Temo che non esista una semplice risposta a questa domanda, ma sono abbastanza confidente che esistano almeno 15 modi per vivere meglio…

7 modi per rendere le tue ferie straordinarie

Le vacanze sono un ottimo periodo per ritrovare la giusta carica, ma anche per rendere reali i tuoi sogni nel cassetto. Ecco 7 modi per rendere il tuo periodo di ferie straordinario.

“Allontanarsi dal proprio ambiente di lavoro è, in un certo qual senso, allontanarsi da se stessi; e questo è il principale vantaggio di viaggiare e cambiare.”

Charles Horton Cooley.

Ci sono 2 giorni durante l’anno che hanno un carica speciale: il primo gennaio ed il primo giorno di ferie.

Staccare dal lavoro, cambiare ambiente, e modificare i nostri ritmi ci da la possibilità di rendere reali quei cambiamenti che da troppo tempo continuiamo a rimandare.

Ricaricarsi non per forza significa grattarsi la pancia dalla mattina alla sera: l’ozio è una componente essenziale della nostra vita, ma ci sono altri 7 modi per ritrovare la giusta carica ed investire al meglio il periodo di ferie:

Come leggere un libro di crescita personale

Solo leggendo con il giusto atteggiamento i libri di crescita personale potrai godere di tutti i benefici. 3 strategie per rendere la lettura dei manuali self-help una vera esperienza di cambiamento.

“Un buon libro è quel libro che apriamo con grandi aspettative e chiudiamo con soddisfazione e risultati.” Amos Bronson Alcott.

Caro Andrea, va bene tutto, ma un articolo su come leggere un libro mi sembra un tantino esagerato! Non trovi?!

Forse… eppure, nonostante vengano venduti ogni anno milioni e milioni di libri sulla crescita personale, solo una piccola percentuale dei lettori sembra beneficiare realmente dei consigli contenuti in questi manuali self-help. Ti sei mai chiesto perché?

Io un paio di risposte le ho trovate:

1. la maggioranza dei libri di crescita personale sono… pessimi!
2. la maggioranza delle persone non mette in pratica i consigli contenuti in questi libri.

Il primo problema lo possiamo risolvere subito: se ti fidi, ecco la mia top 5 di libri di crescita personale. ;-) Ma in questo articolo voglio parlarti di come risolvere il secondo problema. Ecco 3 strategie che ho adottato per tirare fuori il massimo dai libri di crescita personale:

5 lezioni di vita che ho imparato negli ultimi 27 anni

Che si tratti di affrontare un problema o di celebrare un successo, la vita ci da sempre delle lezioni. Sta a noi ascoltarle, interpretarle ed impararle. 5 delle lezioni che la vita mi ha insegnato.

“La vita è una lunga lezione di umiltà.”

Sir James M. Barrie.

Da diversi anni ho preso l’abitudine di tener traccia di quei momenti in cui la vita sale in cattedra e ti insegna una delle sue lezioni. Alcune hanno a che fare con la vita di tutti i giorni, altre hanno una portata più profonda. Non ha importanza: in questi momenti dovremmo saper ascoltare con umiltà per non trovarci impreparati alla prossima occasione.

Ecco 5 delle lezioni di vita che ho trascritto nel mio diario:

Crescita personale: 5 libri per iniziare

La mia top 5 di libri di crescita personale. I migliori libri sulla produttività, le regole per avere successo, il raggiungimento degli obiettivi e la gestione delle relazioni umane.

“Leggi i migliori libri per primi o potresti non leggerli affatto.”

Henry David Thoreau.

Ogni volta che ne ho occasione amo trascorrere del tempo in libreria. Ho sempre pensato alle librerie come a dei casinò: se è la tua serata fortunata, torni a casa con un tesoro. Migliaia di idee che siedono pazienti sui loro scaffali e non aspettano altro che essere scoperte, lette e sperimentate.

C’è un settore delle librerie dove mi soffermo in particolare: quello dedicato ai libri di crescita personale.

Devo ammetterlo, quando scruto i testi presenti in questo settore della libreria, i miei sentimenti sono contrastanti: Il mondo della crescita personale è affascinante e deludente allo stesso tempo. Sono stati pubblicati migliaia di libri sulla tematica del miglioramento personale, ma solo una piccola percentuale contiene argomenti che vale la pena leggere e che possono realmente migliorare la tua vita.

Nella speranza che questa lista possa aiutarti, eccoti la mia top 5 di libri di crescita personale:

Una playlist per la tua giornata perfetta

Una giornata perfetta è una giornata di perfetti stati d’animo. Cosa c’è meglio della musica per migliorare il tuo umore?

“La musica lava via dall’anima la polvere della vita quotidiana.”

Berthold Auerbach.

Ho sempre pensato alla musica come ad un eccezionale strumento di crescita personale. L’accostamento sublime delle note può avere un profondo impatto sul nostro stato d’animo, permettendoci di far svanire, nota dopo nota, le amarezze della vita e lasciarci riscoprire la gioia del momento presente.

La musica è quindi un vero e proprio strumento pratico che può aiutarti a dare il giusto ritmo alla tua giornata, a trasformare il tuo umore e a farti ritrovare la motivazione. Eccoti allora la mia playlist per la tua giornata perfetta: