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Niente scuse

Andrea — Mon, 30 Aug 2010 07:11:03 +0000

Spesso ciò che ci separa dalla nostra vita dei sogni sono soltanto delle scuse.

“Just do it.”

Nike commercial.

Settembre è alle porte, un nuovo anno lavorativo/di studio sta per iniziare: è arrivato il momento di mettere da parte le scuse e raggiungere i nostri obiettivi.

Continuiamo a lamentarci per non essere riusciti a raggiungere i nostri obiettivi, per aver abbandonato quel buon proposito che ci eravamo prefissati ad inizio anno.

La realtà è che se non raggiungiamo i nostri traguardi, fortuna e caso giocano un ruolo molto piccolo, mentre la nostra determinazione gioca un ruolo molto più importante.

Di seguito una lista delle scuse più diffuse. Sono certo che in questa lista ci sia anche la tua scusa per non raggiungere i tuoi obiettivi. Leggila, rileggila, segui il link se è presente, ma soprattutto diventa consapevole che si tratta solo e soltanto di una scusa, e poi agisci di conseguenza:

Sono stanco.
Ho dormito poco.
Ho dormito male.
Non sono motivato.
Non è il momento giusto.
Non sono preparato.
Fa troppo freddo.
Fa troppo caldo.
Ho mal di testa.
Ho mal di pancia.
C’è la mia trasmissione preferita.
Lo faccio domani.
Ancora 5 minuti.
10 minuti ed inizio.
Appena finita la trasmissione inizio.
Oggi non me la sento.
Dal 1° gennaio ricomincio.
Dal 1° del mese ricomincio.
A settembre mi iscrivo in palestra.
Da lunedì ricomincio.
Dopo le vacanze ricomincio.
E’ venerdì!
E’ sabato!
E’ domenica!
Sono stressato.
E’ un periodo pesante.
Quando sarà passato questo periodo ricomincio.
E’ solo per questa volta.
Un’eccezione ogni tanto fa bene.
Essere troppo rigidi non va bene.
E’ troppo presto.
E’ troppo tardi.

Che si tratti di preparare il tuo prossimo esame universitario, di uscire ad allenarti o di instaurare la tua nuova abitudine, niente scuse: semplicemente, fallo!

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Primavera: è tempo di cambiare vita!

Andrea — Mon, 22 Mar 2010 07:03:22 +0000

Un articolo sulla primavera, le stagioni della vita ed i cambiamenti.

“O, vento, se l’inverno sta arrivando, quanto può mancare per la primavera?”

Percy Bysshe Shelley.

Siamo ufficialmente in primavera, la stagione preferita da tutti gli appasionati di crescita personale: ok, lo ammetto, questa me la sono inventata di sana pianta! ;-)

Eppure la primavera è la stagione dei cambiamenti per antonomasia: ecco allora alcuni pensieri sulla primavera ed i cambiamenti che possiamo apportare alla nostra vita per migliorarla e viverla con maggior pienezza.

1. Accetta l’inverno ed aspetta con fiducia la primavera

Come le stagioni atmosferiche, anche la nostra vita è ciclica: capita così di vivere inverni freddi e lunghi, che sembrano non voler finire mai. In questi periodi mettiamo da parte le buone abitudini e generalmente prendiamo decisioni sbagliate per noi e per chi ci sta intorno.

Prendere consapevolezza della transitorietà di questi momenti può aiutarci a superarli con uno spirito differente e a non prendere decisioni affrettate di cui ci potremmo pentire.

Saper accettare le stagioni della vita non è un segno di debolezza o di scarsa forza di volontà, ma al contrario è indice di grande maturità.

2. Una rondine non fa primavera

Di fronte ad un nuovo obiettivo o ad una nuova sfida siamo pieni di entusiasmo e motivazione; ma poi la vita ci cattura nel suo vortice fatto di impegni e distrazioni e tutti i nostri buoni propositi scivolano in secondo piano, per poi sparire lentamente tra le 1.000 cose che abbiamo iniziato e mai portato a termine.

Così come una rondine non fa primavera, 1 giorno o 1 settimana di impegno non sono sufficienti per raggiungere i nostri obiettivi.

Secondo il sociologo e scrittore Malcom Gladwell, più del talento, è l’impegno e l’azione costante a distinguere i dilettanti dai fuoriclasse.

Qualità come forza di volontà e auto-disciplina hanno uno scarso appeal, ma spesso sono proprio le azioni meno affascinanti a garantirci i risultati più brillanti.

Cosa sei disposto a fare per diventare un fuoriclasse?

3. E’ l’inverno a farci apprezzare la primavera

L’inverno ci rende più forti e al contempo rende più dolce la primavera.

Ogni volta che superiamo un inverno impariamo a conoscere meglio noi stessi e cementiamo la nostra autostima. Senza periodi freddi e bui in cui siamo costretti a contare sulle nostre migliori risorse, la primavera perderebbe di significato.

E’ difficile essere grati alla vita quando ci mette di fronte a sfide che appaiono insormontabili e di cui non comprendiamo il significato, ma quelle stesse sfide plasmano profondamente il nostro carattere: scopriamo così che siamo più forti, più intelligenti e più determinati di quanto potessimo mai immaginare e quando finalmente la primavera squarcia le nuvole invernali i premi che ci attendono acquistano maggior valore.

Beh, non mi resta che augurarti i migliori cambiamenti in questa nuova primavera. Se vuoi, puoi parlarmene nei commenti qui sotto; se invece non vuoi perdere il prossimo articolo del blog, che ne diresti di iscriverti gratuitamente al blog tramite feed rss o e-mail?

Foto di ToniVC

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8 sfondi desktop motivanti

Andrea — Thu, 14 Jan 2010 07:03:21 +0000

Spesso un’immagine è in grado di ridarci la motivazione più di qualsiasi parola. In questo articolo troverai 8 splendidi sfondi desktop motivanti.

“L’immagine è più di una semplice idea. È un vortice o un gruppo di idee fuse ed è dotato di energia.”

Ezra Pound.

Molti di noi passano ore ed ore lavorando davanti allo schermo di un computer; ecco perché la scelta di un buon sfondo per il nostro desktop può essere una buona idea per ritrovare la motivazione quando dobbiamo lavorare ed abbiamo ancora le piste di neve tra i nostri pensieri ;-)

Di seguito ti propongo 8 sfondi desktop motivanti per il tuo computer, tratti dal progetto Photivation Project del fotografo Conor Keller (Forty / Sixty Creative Visual Studio):

Vai alla ricerca della bellezza

Segui il tuo sentiero

Supera gli ostacoli

Concentrati sul momento presente

Fai in modo che abbia un significato

Guarda oltre

L’azione è il seme di ogni successo

Sii sempre curioso

Anche tu hai dei sfondi desktop motivanti da condividere? Lasciami il link nei commenti. Grazie.

P.s. Una piccola nota tecnica: per scaricare gli sfondi nella loro dimensione originale, clicca sull’immagine e poi salvala con il tasto destro del mouse.

Foto tratta da internet

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Casualità e determinismo: ovvero, come raggiungere i tuoi obiettivi… nonostante la sfiga

Andrea — Mon, 26 Jan 2009 07:00:19 +0000

5 lezioni per imparare a raggiungere i tuoi obiettivi, fregandotene degli imprevisti.

“Il caso non aiuta mai quelli che non aiutano se stessi.”

Sofocle.

La settimana passata, nel corso di una giornata di formazione, ho assistito ad un interessante dibattito su casualità e determinismo.

Casua… che?! Deterginismo… cosa?! Ma che sta’ aaa di’ questo?!

La casualità è la circostanza in cui l’uomo si trova nell’incapacità di prevedere il verificarsi o l’evolversi di un fenomeno o di un evento. Molto più semplicemente: fortuna e sfiga.
Il determinismo è la dottrina filosofica secondo la quale tutto ciò che esiste o accade (evento), comprese le conoscenze e le azioni umane, è determinato in modo caUSale (non caSUale!) da una catena ininterrotta di eventi avvenuti in precedenza. Molto più semplicemente: causa ed effetto.

Ogni volta che fissi un obiettivo devi confrontarti con casualità e determinismo: nel percorso verso la tua meta, dovrai mettere in campo una serie di azioni per produrre determinati effetti (determinismo), e allo stesso tempo dovrai affrontare una serie di eventi imprevisti che accelereranno, ma soprattutto, rallenteranno la corsa verso i tuoi obiettivi (casualità).

Nel corso degli anni, mi sono confrontato con determinismo e casualità nel percorso verso i miei traguardi, e ho imparato che esistono 5 fondamentali lezioni per raggiungere i propri obiettivi… nonostante la sfiga:

Ripensa i tuoi obiettivi. “Voglio vincere 50 milioni di € al superenalotto entro la prossima settimana”. Direi che questo obiettivo è costruito piuttosto bene: è specifico (50 milioni di €), ha una scadenza temporale (entro la prossima settimana), è formulato al positivo (voglio vincere…). Insomma, ha tutte le carte in regola, c’è solo un problemino… non è un obiettivo! Manca un ingrediente fondamentale: il tuo ruolo. Quando fissi un obiettivo, è importante definire quale sarà il tuo ruolo per raggiungerlo. Quali abitudini intendi cambiare o instaurare per avvicinarti alla tua meta? Quali sacrifici sei disposto a fare? Il caso non può essere l’unica componente ad entrare in gioco, devi prenderti la responsabilità dei tuoi obiettivi.
Concentrati sul perché e non sul come. Quando fissiamo degli obiettivi, capita a volte che tendiamo a pianificare troppo, cercando di definire ogni singola azione (il come). Questo approccio ci rende rigidi, e quando dobbiamo affrontare un evento imprevisto (la casualità), alziamo le braccia e ci arrendiamo, dicendoci che quell’obiettivo è impossibile. Un pilota non fissa mai la sua rotta metro per metro, ma introduce continui aggiustamenti per rispondere al meglio alle condizioni esterne (il vento, i temporali, i ritardi etc.). Quando fissi un obiettivo, definisci un piano di massima, ma non perdere troppo tempo a pianificare ogni dettaglio, concentrati piuttosto sul perché. Prendi un foglio di carta e fai una lista dei 10 motivi per cui vuoi raggiungere il tuo obiettivo: se i perché sono abbastanza forti, quando si presenterà un imprevisto, troverai il come.
Mettici determinazione. Nel percorso verso i tuoi obiettivi, l’imprevisto è una certezza. Non chiederti se incontrerai ostacoli, chiediti se sei abbastanza determinato per superarli. La determinazione è infatti quello strumento che ti permette di avvicinare la casualità al determinismo. Il successo è un evento stocastico (stoca… che?!), la cui probabilità di accadimento è tanto più alta quanto più alto è il numero di tentativi che facciamo per raggiungerlo. Non permettere che delle sconfitte momentanee ti facciano desistere. Come direbbe Dicky Fox: “incassa i pugni, domani è un altro giorno”.
Scegli la tua reazione. Esiste uno spazio tra l’accadimento di un evento e la nostra reazione: non puoi scegliere se l’evento debba accadere o meno, ma puoi sempre scegliere come reagire. Dove molti vedono un problema, pochi scorgono un’opportunità. Quando ti trovi ad affrontare un imprevisto, prova ad immaginare delle improbabili conseguenze positive di quell’evento: non limitare la tua fantasia. Le prime volte non ti verrà in mente nulla, ma con il tempo ti sorprenderai di quante opportunità si nascondano dietro un apparente disastro.
Ripensa i tuoi obiettivi. Guarda che l’hai già detto! A volte non basta fissare gli obiettivi in modo diverso, a volte è necessario capire che bisogna fissare obbiettivi diversi. La linea che separa determinazione e stupidità è molto sottile: insistere sulle continue sconfitte, quando treni più promettenti ci passano a fianco, non significa essere determinati: significa essere stupidi.

Che ruolo hanno giocato nei tuoi successi determinismo e casualità? Hai pianificato il tuo successo o è stato solo un colpo di fortuna? Fammelo sapere nei commenti. Grazie.

Foto di darkmatter

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