EfficaceMente

Crescita Personale: esempi pratici

23.730 Iscritti
Iscriviti! Riceverai i nuovi post e le Pillole di Efficacia
Subito in regalo per te gli estratti di Start! ed Sm2

Felicità

20 rimpianti che avrai tra 20 anni

Un articolo per chi non vuole vivere di rimpianti. Alcuni sostengono che “noi siamo quello che non abbiamo fatto“, intendendo che gli atti che non abbiamo compiuto, e a cui pensiamo di continuo, di fatto ci definiscono. In altri …

Felicità
23 dicembre 2013 95 commenti

L’Alfabeto della Felicità

La felicità è una parola composta da 21 lettere. La settimana scorsa abbiamo visto come per vivere felici sia utile rispettare la Legge del Camion della Spazzatura. A volte, però, tutte queste leggi, regole e regolette rischiano di soffocarci. Come …

Felicità
04 novembre 2013 38 commenti

Come vivere felici: la Legge del Camion della Spazzatura

Le piccole menti, hanno piccole preoccupazioni; le grandi menti… non hanno tempo per le preoccupazioni.” Ralpho Waldo Emerson Ti capita spesso di farti rovinare la giornata dagli altri? Magari è per colpa del tuo capo, del prof. isterico o semplicemente dello str*!-o di turno. Non c’è niente da …

Felicità
28 ottobre 2013 41 commenti

La felicità e la tazzina di caffè

Spesso ricerchiamo la felicità nel posto sbagliato. Questa semplice storia può aiutarti ad avere una nuova prospettiva sulla vita e la ricerca della felicità. Visto che questa settimana probabilmente hai ricominciato a studiare o a lavorare, avevo intenzione di riprendere il filo dell’ultimo post anti-rimandite e proporti un nuovo articolo sulla produttività personale. Viaggiando in treno …

Felicità
02 settembre 2013 59 commenti

Se sei infelice stai commettendo uno di questi 4 errori

Siamo convinti che essere infelici sia qualcosa che ci accada. In realtà scegliamo di esserlo ogni volta che commettiamo questi 4 errori. Sei infelice? No, sei un salame! Oh, cicciobello! Non siam mica qui a farci il vento in faccia con lo stuzzicadenti! Sì è vero, in questo periodo non sprizzo gioia da …

Felicità
18 marzo 2013 95 commenti

Sei felice? Ecco il vero segreto per esserlo

Filosofie millenarie e recenti studi scientifici hanno individuato la prima causa della nostra felicità (ed infelicità). Vuoi scoprirla? Quanto sei felice su una scala da 1 a 10 in questo preciso istante? Dieci? Sette? Due?! Così poco?! Nonostante la crisi economica perdurante, la verità è che viviamo in un’era di abbondanza …

Felicità
12 novembre 2012 88 commenti

Come liberarti dal senso di frustrazione

Consigli pratici per superare il tuo perenne stato di insoddisfazione e frustrazione. Ammettilo: quante volte ti è capitato di non riuscire a raggiungere un obiettivo, di fallire un traguardo importante o semplicemente di non essere in grado di cambiare la tua attuale …

Benessere, Felicità, Mente
29 ottobre 2012 34 commenti

George Carlin ed il paradosso

Uno spettacolare monologo attribuito al grande comico americano. Oggi voglio proporti un articolo diverso: non il solito stratagemma di crescita personale, ma piuttosto un articolo che ti spinga a riflettere, un articolo che ti faccia indignare ma al …

Felicità
16 luglio 2012 39 commenti

11 piccole azioni per stare meglio all’istante

Semplici azioni che ti aiuteranno a stare meglio in pochi secondi. Che si tratti degli esami alle porte o delle cattive notizie che ascoltiamo ogni giorno dai mezzi di comunicazione, non c’è da sorprenderci se siamo continuamente tesi, nervosi e stressati. Ogni …

Benessere, Felicità
04 giugno 2012 40 commenti

Gratitudine: come ritrovare la felicità in meno di 2 minuti

5 tecniche per praticare la gratitudine e ritrovare il sorriso in 2 minuti (secondo +, secondo -). Spesso dimentichiamo lo stretto legame che esiste tra la nostra infelicità e la gratitudine, o meglio, l’assenza di gratitudine. Quando sei infelice, giù di morale o demotivato, ci sono buone probabilità che …

Felicità
12 marzo 2012 67 commenti

Segui l’onda

La scorsa settimana, di ritorno da una trasferta, ho avuto un interessante dialogo con un tassista sulla vita, i tanti problemi che ci affliggono ed il modo più efficace per …

Felicità, Mente
22 novembre 2010 41 commenti

Quiedora: cos’è e perché dovresti praticarla

Riflessioni sull’importanza di vivere qui ed ora. Fin da piccolino ho sempre amato creare neologismi. Le parole del vocabolario mi andavano strette e sentivo l’esigenza di crearne di nuove per esprimere le idee che avevo in mente: …

Felicità, Mente
25 ottobre 2010 35 commenti
Mostra Altri
Iscriviti! Riceverai i nuovi post e le Pillole di Efficacia
Subito in regalo per te gli estratti di Start! ed Sm2