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Crescita Personale: esempi pratici

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Fitness

Come ritrovare il peso ideale

Un approccio efficace per ritrovare il peso ideale. Ammettilo! In queste ultime settimane sei stato incoronato, rispettivamente: campione mondiale di sollevamento della forchetta, Gran Maestro dell’Ordine delle tavole imbandite e, per non farci mancare nulla, Assaggiatore Senior della …

Benessere, Fitness
07 gennaio 2013 66 commenti

Un programma di allenamento efficace

Un programma di allenamento semplice ed efficace per chi vuole finalmente trasformare l’attività fisica in un’abitudine. Scommetto un panettone che almeno uno dei tuoi buoni propositi per l’anno nuovo riguarda la tua forma fisica. Molti di noi, soprattutto dopo le abbuffate festive, desiderano, in un modo o nell’altro, …

Fitness
27 dicembre 2011 62 commenti

10 video motivanti per il tuo prossimo allenamento

Quando non ne vogliamo sapere di un nuovo allenamento, il video giusto può aiutarci a ritrovare la carica e la motivazione necessaria. Ecco alcuni dei miei preferiti. Che si tratti di andare in palestra o di uscire al mattino per correre, spesso abbiamo bisogno di una dose extra di motivazione. Per quanto mi riguarda ho sempre apprezzato …

Fitness, Motivazione
22 febbraio 2010 14 commenti

Nike+ e la nuova tendenza della crescita personale

Un articolo sui siti di personal analytics e sul perché possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi… o l’instabilità mentale! Non c’è niente da fare: per quanto cerchi di sopprimerlo, l’ingegnere che è in me ogni tanto esce fuori e questo articolo ne è una triste conferma! ;-) In questo articolo …

Trovare la motivazione per andare in palestra

5 azioni pratiche per ritrovare la motivazione per andare in palestra. 5 azioni pratiche per ritrovare la motivazione per andare in palestra. Ti sei inscritto in palestra (abbonamento annuale!), hai speso 200€ per avere l’abbigliamento sportivo all’ultimo grido e… adesso te ne …

Fitness, Motivazione
27 novembre 2008 12 commenti
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