Devi essere tignoso

L’unico vero segreto per raggiungere i tuoi obiettivi.

“Chi non fa ‘ngnente, de tempu cennà pe criticà la gljente.”

Detto marchigiano.

Le Marche sono la regione in cui sono nato e cresciuto.

Spesso tra una riunione dal cliente, una corsa in taxi e l’attesa in metro, rimpiango le colline verdeggianti in cui mi piace perdermi facendo running.

Ma le Marche non sono solo colline ridenti e piatti tipici: c’è una caratteristica insita in molti marchigiani di cui vorrei parlarti oggi e che sono certo ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi più ambiziosi.

Anno nuovo, vita nuova

Un approccio pratico per cambiare vita nell’anno nuovo.

“Anno nuovo, vita nuova”

Detto popolare.

I nuovi inizi hanno sempre un fascino particolare.

E’ ormai passata più di una settimana dal capodanno, ma molti di noi torneranno a “fare sul serio” solo oggi.

La conclusione delle vacanze natalizie ed il ritorno alla quotidianità è un momento critico per mettere alla prova i nostri buoni propositi per l’anno nuovo.

Con l’articolo di oggi voglio approfittarne per suggerirti un approccio pratico per far sì che l’anno nuovo ti porti finalmente una vita nuova.

L’effetto Zeigarnik

Cosa può insegnarti un cameriere austriaco e la soap opera “Beautiful” sulla procrastinazione ed il raggiungimento degli obiettivi.

“Una persona saggia inizia ciò che uno stupido rimanda. Entrambi affrontano la stessa attività, ma in tempi diversi.”

Lord Acton.

Nella mio ebook “Start! La guida pratica per sconfiggere la procrastinazione“, parlando di una strategia particolarmente efficace per smettere di rimandare i nostri impegni, faccio cenno ad uno strano effetto noto come effetto Zeigarnik.

Ma che diamine è l’effetto Zeigarnik e cosa c’entra con la procrastinazione ed il raggiungimento degli obiettivi?!

I buoni (s)propositi di inizio anno

Consigli pratici per realizzare concretamente i buoni propositi di inizio anno.

Chi ha come proposito quello di conquistare o morire, difficilmente viene conquistato.

Pierre Coneille.

Ci siamo! Il vecchio anno è agli sgoccioli ed il nuovo anno è sempre più vicino; e con il nuovo anno ricomincia la saga dei buoni propositi.

E’ inutile che fai finta di niente, lo so benissimo che hai già iniziato a fantasticare su tutti i mirabolanti obiettivi che intendi raggiungere il prossimo anno: avere un corpo da modello, guadagnare 1 milione di euro, superare 8 esami universitari in una sessione e, nei ritagli di tempo, conquistare il mondo.

Ci sono andato vicino?!

Eppure, ripensando ai buoni propositi che avevi fatto l’anno scorso, quanti di questi si sono trasformati in realtà?! Dieci? Cinque? Uno? Nessuno?!

Azz… nessuno?! Veramente?! Ok, ok, non è il caso di disperarsi: a tutto c’è una soluzione ;-)

Come raggiungere qualsiasi risultato: il Modello CoTeSo

Un modello pratico per comprendere le 3 leve per raggiungere qualsiasi risultato.

“Datemi un punto d’appoggio e vi solleverò il mondo.”

Archimede.

In queste ultime settimane sono stato un po’ lontano dal Blog perché impegnato in altri progetti personali e perché no… anche per godermi un po’ di ferie! Tuttavia… pur spaparazzato al mare o sull’amaca, ho avuto modo di riflettere su un modello che mi ronza in testa da tempo e che, ne sono convinto, sia alla base del raggiungimento di qualsiasi obiettivo ambizioso.

Uhm… interessante Andre… sono quasi emozionato! Non vedo l’ora di scoprire il tuo sfavillante “modello raggiungi-obiettivi”!… Ma va là, va là, patacca! Che me ne faccio di un “modello”?! Io ho dei problemi da risolvere e degli obiettivi da raggiungere: i modellini sono per gli ingegneri sfigati!

Come non dare ragione al mio alter-ego… eppure, riuscire a comprendere i meccanismi che ci permettono di raggiungere determinati risultati, ovvero prendere consapevolezza di ciò che funziona e di ciò che invece è semplice spazzatura, è il primo vero passo verso il raggiungimento degli obiettivi. Ecco allora perché voglio parlarti del Modello CoTeSo: un semplice modello pratico per comprendere le 3 leve per raggiungere qualsiasi risultato.

Come raggiungere un obiettivo in 59 secondi

Le 5 tecniche più efficaci per raggiungere i tuoi obiettivi.

“Definisci il tuo obiettivo e continua a provare finché non lo raggiungi.”

Napoleon Hill.

DRIIIIIIIN!!! Sveglia! Sono ormai passati 6 mesi dall’inizio dell’anno: a che punto sei con i tuoi buoni propositi?! In questa prima parte dell’anno sei riuscito ad avvicinarti ai tuoi obiettivi annuali o sei tornato al punto di partenza?! Quali strategie hai applicato per raggiungere i tuoi obiettivi? Hanno funzionato o stai miseramente fallendo?!

Purtroppo i media e l’industria della crescita personale spesso ci rifilano un sacco di spazzatura sul successo ed il raggiungimento degli obiettivi. Per quanto mi riguarda, preferisco lasciare da parte le balle dei guru ed affidarmi all’esperienza pratica e ai risultati degli studi scientifici.

In questo articolo, voglio parlarti dei risultati di uno studio condotto dallo Psicologo Richard Wiseman (un cognome, una certezza) e riportato nel libro “59 secondi. Pensa poco, cambia molto“. Nello studio, condotto per circa 1 anno con la collaborazione di svariate migliaia di partecipanti, si distinguono una volta e per tutte le tecniche veramente efficaci per raggiungere gli obiettivi, dalle balle di guru motivazionali e mensili patinati.

Tecniche di visualizzazione efficaci

I suggerimenti dei ricercatori per sfruttare al meglio il potere della visualizzazione.

“Visualizza te stesso mentre affronti le tue paure come un leone.”

Les Brown.

Le tecniche di visualizzazione sono da sempre uno dei tormentoni dell’industria della crescita personale.

Non c’è guru che non suggerisca ai propri adepti di utilizzare il potere della visualizzazione come strumento essenziale per il raggiungimento degli obiettivi.

Interessante Andre, ma ‘ste tecniche di visualizzazione funzionano o sono solo… minchiate?!

Per rispondere a questa domanda mi sono andato a ripescare i risultati di alcune interessanti ricerche scientifiche e le risposte che ho trovato potrebbero sfatare alcuni luoghi comuni sulle tecniche di visualizzazione e le loro applicazioni più efficaci.

Raggiungere obiettivi: lo stai facendo nel modo sbagliato

Una tecnica pratica ed immediata per moltiplicare le tue probabilità di raggiungere gli obiettivi.

“Una promessa è l’unico modo in cui l’uomo può predire il futuro.”

Hannah Arendt.

Se ultimamente hai difficoltà a raggiungere obiettivi, ho una buona notizia per te: forse non è  proprio tutta colpa tua.

Esiste infatti qualcosa di profondamente sbagliato nel modo in cui siamo abituati a considerare e raggiungere gli obiettivi, che ci porta inevitabilmente sulla via del fallimento. Ma non preoccuparti, a tutto esiste una soluzione.

In questo articolo troverai un semplice stratagemma mentale per raddoppiare le tue probabilità di successo.

Perché non raggiungerai i tuoi obiettivi nel nuovo anno e… come evitarlo

Un modo pratico ed efficace per definire, e raggiungere, i tuoi obiettivi nel nuovo anno.

“Definisci il tuo obiettivo e continua a rincorrerlo finché non lo avrai raggiunto.”

Napoleon Hill.

Eccoci di nuovo alle soglie del fatidico 31 dicembre. Come ogni anno questo è il momento per tirare le somme dei 12 mesi appena trascorsi e per definire gli obiettivi del nuovo anno che sta per iniziare. Non preoccuparti, niente top 1o, parole dell’anno o altre amenità del genere: vorrei solo fare con te una riflessione su buoni propositi ed obiettivi.

Nei recenti articoli sull’effetto Zeigarnik e sui buoni (s)propositi di inizio anno, ti ho parlato di alcune strategie efficaci per evitare che anche quest’anno i tuoi obiettivi ed i tuoi buoni propositi cadano nel vuoto, ma…

…sei sicuro di averli definiti al meglio?

La definizione degli obiettivi è una fase tanto importante quanto delicata per il raggiungimento del tuo successo nel nuovo anno. Troppo spesso è proprio il modo in cui definisci i tuoi obiettivi a fare la differenza tra successo e fallimento.

Eccoti allora 3 consigli pratici per definire al meglio i tuoi obiettivi per il nuovo anno:

Come definire un obiettivo

La definizione degli obiettivi è il primo passo per il loro raggiungimento. Ecco un articolo con esempi pratici per aiutarti a definire meglio i tuoi obiettivi.

“Niente altro può migliorare la tua vita più del concentrare tutte le tue energie su un numero limitato di obiettivi.”

Nido Qubein.

Più o meno consapevolmente, tutti noi abbiamo degli obiettivi nella vita. Riuscire a definirli in modo chiaro è il primo passo per raggiugerli concretamente. Eccoti allora una piccola guida per definire i tuoi obiettivi, sia che tu voglia cambiare una piccola abitudine o… cambiare il mondo ;-)