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Crescita Personale: esempi pratici

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Procrastinazione

Tempo scaduto

Se pensi di avere ancora tempo per realizzare i tuoi sogni, stai prendendo in giro te stesso. Forse un giorno, quando avrò più tempo, se tutto si sarà sistemato, i miei sogni si avvereranno. Quante volte ti sei ripetuto frasi come questa? La verità è che le nostre …

Procrastinazione
20 gennaio 2014 96 commenti

Il segreto per non procrastinare

Per non procrastinare basta iniziare, giusto? Sbagliato! La procrastinazione è una bestia subdola, ma esistono strumenti efficaci per sconfiggerla. Esiste una simpatica definizione secondo cui la procrastinazione è l’arte di fare qualsiasi cosa, tranne ciò che dovremmo fare in un dato momento. Ops, ti ho beccato, eh?! Il vero procrastinatore professionista, …

Procrastinazione
27 agosto 2013 53 commenti

10 tecniche pratiche per non rimandare tutto a domani

Rimandare a domani è un comportamento appreso negli anni e come tale può essere modificato grazie a precisi stratagemmi. Esattamente un anno fa pubblicavo Start! La guida pratica per smettere di procrastinare. 3.143 copie dopo, EfficaceMente è diventato un punto di riferimento per i procrastinatori di ogni età e …

Procrastinazione
14 gennaio 2013 39 commenti

Inizia

Non esiste alcun segreto per raggiungere i tuoi obiettivi. Tutto quello che devi fare è iniziare. Esistono decine di studi psicologici, stratagemmi di crescita personale ed applicazioni per battere la rimandite, ma la verità è che si potrebbe sintetizzare il tutto con una semplice parolina: Inizia. Andre, …

Akrasia: cos’è e perché ti sta rovinando la vita

Rimandare quelle attività che ci permetteranno di raggiungere la felicità sembra una costante della nostra vita: impariamo come evitarlo. Oh, finalmente un bell’articolo sugli ACARI! Bravo Andre’! Gli acari sono il dramma di tutte le casalinghe e degli studenti fuori sede che non hanno il tempo di pulire casa …

Procrastinazione
17 settembre 2012 57 commenti

Vuoi cambiare umore? Ti svelo il segreto dei 3 minuti

Come piccole azioni di 3 minuti possono farti cambiare umore, rivoluzionando la tua giornata. Ti è mai capitato di ricevere una bella notizia, un complimento inaspettato o un colpo di fortuna e cambiare umore quasi all’istante? Questo dovrebbe dimostrarti che certi stati d’animo come noia, …

Perché non riesci ad ottenere i risultati che desideri

Come un semplice cambio di focus può permetterti di ottenere i risultati a cui ambisci. Di base sono un “fottuto ingegnere” (cit. di un mio lettore ;-), ma quando si tratta di scrivere i miei articoli amo farmi trasportare dall’intuizione, dal caso e dalle coincidenze. Semplicemente …

La procrastinazione strutturata

Un metodo pratico per sfruttare la tendenza a procrastinare a tuo vantaggio. Nella mia ultima fatica letteraria (niente… ormai parlo come un autore consumato!), Start! La guida pratica per sconfiggere la procrastinazione, ho dedicato un’intero paragrafo ai risvolti positivi della procrastinazione, ovvero quando …

Procrastinare: una guida pratica per smettere

Start! La prima guida del Blog EfficaceMente per smettere di procrastinare. Ci siamo! Dopo averti fatto un pippone per quasi 9 mesi sulla mia prima guida, oggi ho finalmente pubblicato la pagina di vendita di “Start! La guida pratica per sconfiggere …

L’effetto Zeigarnik

Cosa può insegnarti un cameriere austriaco e la soap opera “Beautiful” sulla procrastinazione ed il raggiungimento degli obiettivi. Nella mia guida “Start!“, parlando di una strategia particolarmente efficace per smettere di rimandare i nostri impegni, faccio cenno ad uno strano effetto noto come effetto Zeigarnik. Ma che diamine è l’effetto …

Il Manifesto anti-Procrastinazione

Un manifesto per aumentare la produttività personale e smettere di procrastinare. La settimana scorsa, in taxi verso l’aeroporto di Fiumicino, ho iniziato a spulciare alcuni link interessanti postati da persone che seguo su Twitter ed altri social (si, ogni tanto… fan**lo …

Procrastinazione
11 luglio 2011 41 commenti

Pesce d’aprile per procrastinatori

La prima guida del Blog EfficaceMente per sconfiggere definitivamente la procrastinazione. Come obiettivo per il 2011, ho deciso di scrivere la mia prima guida: “Start! la guida pratica per sconfiggere la procrastinazione” (obiettivo raggiunto! clicca). Nooo André, non mi dirai che hai …

Procrastinazione
01 aprile 2011 60 commenti
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