“Raggiungi il successo solo quando smetti di aver paura del fallimento.”

Rocky Aoki.

Fallire di per sè non è cosa grave; ben più grave è la paura del fallimento.

La paura del fallimento ci paralizza e ci preclude le strade del successo. Non esiste infatti vittoria che non sia stata preceduta da un’infinita sequenza di sconfitte: in ultima analisi, il successo non è altro che il risultato di decine di piccole variazioni sui fallimenti precedenti.

Di seguito un paio di articoli su successi, fallimenti e tutto ciò che ruota intorno:

• Il test del frignone. Le 5 caratteristiche che differenziano un vincente da un frignone.
• Perché dovresti fallire più spesso… per avere successo. Per avere successo, nelle piccole e nelle grandi sfide di tutti i giorni, le sconfitte spesso valgono più delle vittorie. Un articolo sul fallimento, i suoi insegnamenti e come utilizzarli per raggiungere i tuoi obiettivi.

Foto di Jonty Wareing

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1. Perché dovresti fallire più spesso… per avere successo
2. Il test del frignone
3. Autostima: corso pratico in 5 lezioni

“L’avidità, non trovo una parola migliore, è valida, l’avidità è giusta, l’avidità funziona, l’avidità chiarifica, penetra e cattura l’essenza dello spirito evolutivo. L’avidità in tutte le sue forme: l’avidità di vita, di amore, di sapere, di denaro, ha impostato lo slancio in avanti di tutta l’umanità. E l’avidità, ascoltatemi bene, non salverà solamente la Teldar Carta, ma anche l’altra disfunzionante società che ha nome America.”

Gordon Gekko – Wall Street.

Wall Street di Oliver Stone è senza dubbio uno dei miei 5 film preferiti di sempre, e forse ne avrai sentito parlare grazie al secondo episodio (Wall Street – Money nevers sleep) presentato al Festival di Cannes del 2010.

Gordon Gekko, uno squalo di Wall Street, è l’anti-eroe co-protagonista del film. Il suo modo di agire ricorda molto da vicino i recenti scandali finanziari che hanno investito importanti istituzioni finanziarie americane e non solo.

Uno dei passaggi più  intensi del film è il discorso di Gekko di fronte agli azionisti della Teldar Carta, che si puà sintetizzare in tre semplici parole: l’avidità è giusta.

Perché l’avidità è giusta

Andre… che stai dicendo?!? Ci hanno sempre insegnato che l’avidità è sbagliata, anzi è l’origine di tutti i mali!

Credo fermamente che l’avidità, intesa come quella intensa motivazione che ci spinge a raggiungere i nostri obiettivi più abiziosi, non solo sia giusta, ma necessaria.

Senza l’avidità di sapere non avremmo avuto progresso scientifico. Senza l’avidità di successo di imprenditori illuminati non avremmo avuto progresso economico. Probabilmente starai pensando che senza l’avidità di denaro di alcuni non avremmo avuto neanche questa crisi finanziaria… eppure l’avidità è una forza dirompente, ma neutra: indirizzarla spetta a chi fa le regole del gioco.

Ma lasciamo da parte i discorsi filosofici. Quello di cui voglio parlarti è la tua avidità e del perché dovresti coltivarla.

Perché dovresti essere più avido

Nel mondo della crescita personale la definizione degli obiettivi occupa un posto d’onore. Sono stati scritti decine di libri ed articoli di blog sul come definire un obiettivo, ma la realtà è che senza avidità non c’è obiettivo che possa essere raggiunto.

Se non desideri ardentemente ciò che vuoi raggiungere, nessuna tecnica di crescita personale potrà aiutarti veramente.

• E’ l’avidità di successo che ti spinge ad impegnarti ogni giorno per perseguire i tuoi obiettivi.
• E’ l’avidità di risultati che ti sprona quotidianamente a fare almeno una piccola azione verso i tuoi traguardi.
• E’ l’avidità di migliorarti che ti da la giusta motivazione per seguire il tuo percorso di crescita personale.

Non dobbiamo quindi preoccuparci dell’essere avidi, ma piuttosto del contrario: quando siamo tristi, annoiati, demotivati, non ne risentiamo soltanto noi, ma anche chi ci sta intorno.

Sii avido di risultati. Sii avido di successo. Sii avido di vita.

Foto tratta da internet.

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1. L’importanza di avere auto-disciplina e… come svilupparla
2. Avere successo: la regola dell’1
3. Come raddoppiare le tue probabilità di successo

“La nostra vita è il risultato dei nostri pensieri.”

Marco Aurelio

Le nostre convizioni dettano le nostre giornate. Come catene invisibili, le convizioni limitanti scelgono per noi ciò che penseremo e faremo: minuto dopo minuto, giorno dopo giorno, settimana dopo settimana.

Ho letto recentemente che nei circhi i cuccioli di elefante vengono legati con catene molto pesanti: nelle prime settimane di vita, i piccoli elefanti cercano di liberarsi in ogni modo, senza riuscirci. Con il tempo, si convincono che non esista via di uscita e si arrendono. Per questo motivo gli elefanti adulti vengono legati con funi leggere: potrebbero liberarsi facilmente, ma sono convinti che non sia possibile.

Una convizione pertanto è qualcosa che noi crediamo vera: non ha importanza che lo sia o meno.

Da dove vengono le nostre convinzioni

Sei pronto? Quello che sto per dirti è il Sacro Graal di ogni frignone: è tutta colpa dei nostri genitori!

Ahhhhh… come ci si sente ad essere completamente deresponsabilizzati dai propri fallimenti?!

• Sei convinto di non essere capace di raggiungere i tuoi obiettivi? Colpa di mamma e babbo!
• Pensi di non meritare di fare soldi? Colpa dei tuoi vecchi!
• Credi intimamente di non piacere agli altri? Indovina…? Colpa dei tuoi genitori!

Che lo abbiano fatto intenzionalmente o meno, i nostri genitori hanno profondamente influenzato la nostra visione del mondo, fin dai nostri primi anni di vita. E come se non bastasse, negli anni successivi ci si sono messi anche i nostri maestri/professori, gli amici, Vespa, Santoro, e la società in generale!

Un bel problema vero? Ma a questo punto ti si presenta una scelta: puoi continuare a fare il frignone e gongolare nell’idea che la situazione in cui ti trovi sia irrimediabilmente colpa del mondo “brutto e cattivo”, oppure… puoi scegliere di cambiare le tue convizioni.

Cambiare le proprie convizioni limitanti non è cosa semplice. Le convizioni limitanti, come molte trappole della nostra mente, svolgono un compito ben preciso: ci danno sicurezza, ci fanno sentire a nostro agio. Se non te la senti di affrontare questo cambiamento è inutile che continui a leggere: questo è il link per facebook; ne riparliamo quando ti sono maturate le barbabietole su Farmville ;-)

…se invece hai scelto di continuare a leggere, di smascherare le tue convizioni limitanti, ecco da dove iniziare.

Come cambiare le nostre convizioni limitanti

Per intaccare schemi mentali sedimentati da anni, dovrai affrontare un vero e proprio lavaggio del cervello. Ecco i tre passaggi chiave:

1. Diventa consapevole delle tue convizioni limitanti. In qualsiasi percorso di cambiamento e crescita personale, la consapevolezza rappresenta il primo passo. Per identificare le nostre convizioni limitanti è sufficiente osservare i nostri pensieri: cos’è che continuiamo a ripeterci? Perché facciamo determinate scelte? Quali sono i pensieri che si presentano più spesso alla nostra mente? Cos’è che ci spaventa? Prenditi 30 minuti del tuo tempo, e prova a scrivere le tue convizioni su un foglio di carta: cosa pensi sia necessario per raggiungere i tuoi obiettivi? Per fare soldi? Per riuscire negli studi? Per essere apprezzato dagli altri?
2. Riformula le tue convizioni limitanti al contrario. Una volta identificate le tue convizioni limitanti, prova semplicemente ad invertirle. Ecco un esempio: “la vita è solo una questione di c**o” diventa “la vita è solo una questione di scelte” e così via. Rileggendo le nuove convizioni, probabilmente sorriderai: “nahhh, non è possibile, tutte cavolate”. Ecco hai appena trovato un’altra convizione limitante da aggiungere alla tua lista e riformulare: “tutto è possibile, i cambiamenti possono avvenire realmente”.
3. Cerca conferme per le tue nuove convizioni. Pensi che le nuove convizioni siano irrealistiche? Sforzati di cercare prove della loro esistenza nelle storie di successo di chi ha raggiunto gli obiettivi a cui aspiri, osserva le persone che ti circondano, cavolo… usa Google! Dando concretezza alle tue nuove convizioni, inizierai a pensare che in fondo non siano così irrealistiche, ma soprattutto, smonterai, un mattone alla volta, le tue vecchie convinzioni.

Ormai sei un “elefante adulto”: liberati dalle tue catene.

Foto di Zniper

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1. Fallo! 5 cose che puoi iniziare a fare oggi per cambiare vita
2. 10 abitudini per cambiare vita (parte 2)
3. 10 abitudini per cambiare vita (parte 1)

“La forza di volontà attraversa anche le rocce.”

Proverbio giapponese.

Ti sei mai chiesto perché continui a rincorrere i tuoi obiettivi senza mai centrarli?

Forse non hai la stoffa per raggiungere quei traguardi…
Forse la sfortuna continua a perseguitarti…
Forse non è il momento giusto…

O magari… (ma è solo una mia ipotesi) non ci stai mettendo abbastanza forza di volontà.

Spesso siamo convinti che parole come “forza di volontà“, “autodisciplina” o “determinazione” non facciano al caso nostro: in fondo sono soltanto belle parole utilizzate in qualche discorso di motivatori da quattro soldi. Eppure, l’idea di poter finalmente rispettare i nostri buoni propositi, di raggiungere i nostri obiettivi nonostante tutto, di essere costanti e consistenti, ha per noi un fascino indiscusso.

A questo punto una domanda sorge spontanea: se non nasciamo con una forza di volontà di acciaio… esiste un modo per svilupparla?

Piacere vs. Felicità

La mancanza di forza di volontà ed autodisciplina nasce spesso da una spasmodica attenzione alla ricerca del piacere di breve periodo a discapito della felicità di lungo termine.

Ogni volta che rimandiamo quello che dovremmo fare per fare quello che vorremmo, stiamo anteponendo il piacere presente alla nostra felicità futura. E’ una scelta su cui abbiamo pieno potere, ed è una scelta che siamo chiamati a fare decine di volte al giorno.

Diventare consapevoli di questa scelta è il primo passo per accrescere la nostra forza di volontà.

3 esempi pratici per allenare il muscolo della forza di volontà

La consapevolezza è una condizione necessaria, ma non sufficiente per raggiungere il cambiamento desiderato. La consapevolezza senza azione assomiglia molto al programma elettorale di un politico: chiacchiere al vento.

Se sei determinato ad accrescere la tua forza di volontà, dovrai farlo quotidianamente: ti garantisco che non sarà piacevole, ma i premi che ti aspettano alla fine di questo percorso superano di gran lunga le rinunce a cui dovrai sottostare.

Ecco 3 esercizi pratici da cui iniziare per allenare il muscolo della forza di volontà:

1. MIT: most important tasks. Secondo il blogger Leo Babauta di zenhabits.net, i MIT (most important tasks) non sono altro che le attività più importanti che dovremmo/vorremmo portare a termine ogni giorno. Che si tratti di attività fisica, di studio o di compiti legati ad un importante progetto che stiamo seguendo, i MIT sono quei punti della nostra to-do list che, se conclusi, danno un senso all’intera giornata. Scegli ogni giorno da un minimo di 1 ad un massimo di 3 MIT e… portali a termine, qualsiasi cosa accada. Questa semplice pratica ti permetterà di portare la tua forza di volontà ad un altro livello.
2. La prova dei 30 giorni. Ti ho già parlato in passato della prova dei 30 giorni: questa semplice tecnica, resa famosa dal blogger Steve Pavlina, consiste nello sviluppare una nuova abitudine in 30 giorni. Scegli una nuova abitudine e decidi di rispettarla per almeno 30 giorni a qualsiasi costo. Concluso il “periodo di prova”, potrai scegliere se rendere la nuova abitudine parte della tua vita o meno. In questi 30 giorni, non solo creerai una nuova abitudine, ma accrescerai quotidianamente la tua autodisciplina e forza di volontà.
3. Le promesse d’acciaio. L’ultima tecnica di cui voglio parlarti sono le promesse d’acciaio, che potremmo sintetizzare con questa frase: mantieni sempre quello che prometti. Mantenere tutto ciò che promettiamo, non solo accresce la nostra forza di volontà, ma ha anche un tremendo impatto sulla nostra autostima e sulla stima che gli altri hanno di noi. Ah… dimenticavo: mantenere di più le nostre promesse, significa anche fare meno promesse.

Ora che hai a disposizione gli strumenti pratici per accrescere la tua forza di volontà, smettila di vedere te stesso come una persona indisciplinata ed inizia ad allenare il tuo muscolo della volontà.

Foto di timhulmephotography

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1. Forza di volontà: 2 tecniche pratiche per svilupparla
2. L’essenziale
3. L’importanza di avere auto-disciplina e… come svilupparla

“Frignone: chi frigna in continuazione. ~ sinonimi: piagnone, piagnucolone.”

Dizionario della lingua italiana.

Ti è mai capitato di mancare un obiettivo importante? Di vedere i tuoi sogni infranti? Di dover ricominciare da zero? No?! Buon per te! E cosa mi dici invece delle giornate storte? Mai vissuto uno di quei giorni in cui la sfortuna sembra averti preso di mira? In cui tutto va per il verso sbagliato?

Che si tratti di piccole o grandi sconfitte, esiste un’unica certezza: prima o poi incroceranno il tuo sentiero. Non puoi evitarle, ma puoi decidere come affrontarle. Chiunque è in grado di ottenere risultati quando tutto fila liscio, ma ciò che realmente differenzia le persone di successo dai frignoni è la capacità di affrontare e superare gli inevitabili insuccessi della vita.

E tu… sei un vincente o sei un frignone? Di seguito troverai le 5 principali differenze tra chi si lamenta continuamente e chi  invece raggiunge risultati costantemente.

1. Il frignone si concentra sul passato, il vincente si concentra sul presente e sul futuro. “Inutile piangere sul latte versato”. Quante volte hai sentito questo detto? E quante volte lo hai applicato? Accettare le sconfitte è la parte più difficile nel nostro percorso di crescita: la nostra mente continua ad arrovellarsi su ciò che è andato storto, su ciò che avremmo potuto fare differentemente, sulle occasioni perdute. Se impegnassimo solo l’1% di queste risorse mentali per affrontare le sfide future e per prepararci al meglio nel nostro presente, i risultati ci sorprenderebbero. In fondo si tratta di ripartire: un passo alla volta.
2. Il frignone trova sempre un responsabile, il vincente si prende sempre le sue responsabilità. Il frignone ha una capacità incomparabile di scaricare la colpa dei propri insucessi sugli altri e sugli eventi esterni: “è colpa della crisi economica”, “è colpa del tempo”, “è colpa dei colleghi”, “è colpa del capo”, “è colpa del professore”, etc. Il vincente non perde tempo ad individuare le responsabilità altrui, si prende le sue responsabilità e si concentra sulle possibili soluzioni per superare la momentanea defaillance.
3. Il frignone reagisce, il vincente riflette. Quando qualcosa va storto il frignone… frigna. Che si tratti di reagire in modo sconsiderato con le persone a lui vicine o di fare gesti stupidi, il frignone, di fronte agli imprevisti della vita, stacca la spina del cervello e si limita a reagire. Il vincente, al contrario, cerca di distaccarsi da quanto successo e di riflettere in modo oggettivo sulle possibili soluzioni: dopo una rapida riflessione, definisce nuovi obiettivi ed agisce.
4. Il frignone poltrisce, il vincente agisce. Passati i momenti di concitazione immediatamente successivi all’imprevisto, il frignone si paralizza ed inizia a poltrire davanti alla tv ed al computer, in attesa che il problema sparisca da solo. Il vincente invece soppesa il migliore percorso d’azione ed… agisce, consapevole che solo l’azione può generare cambiamento.
5. Il frignone rimanda, il vincente domanda e decide. Il frignone paralizzato davanti al monitor del suo pc, tra un aggiornamento al proprio profilo di facebook ed una capatina nei suo siti preferiti, inizia a procrastinare qualsiasi decisione, incapace di ritrovare la motivazione per rimettersi in carreggiata. Il vincente si domanda cosa fare e decide la migliore opzione, conscio che non agendo, qualcuno o qualcosa lo farà al posto suo.

Qual’è il responso del test: sei un vincente o sei un frignone?

Foto tratta da internet

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1. Ogni giorno: ovvero la differenza tra successo e sconfitta
2. Cambia convinzioni, per cambiare vita
3. Il piccolo algoritmo del successo

“Remember that life wants you to win. So get out of your own way.”

Robin Sharma.

L’altro giorno, durante una delle mie corse mattutine mi sono imbattuto per caso in una Porsche nuova fiammante parcheggiata sul marciapiede e con un simpatico foglietto tra il tergicristalli e il parabrezza: una multa.

Al momento non ho dato molta importanza a quell’immagine, ma per tutto il resto della corsa quella semplice multa e quella macchina sportiva mi hanno fatto riflettere su successo, fortuna, sfortuna e come tutti noi abbiamo il nostro modo di affrontare gli ostacoli della vita.

Ascoltare semplicemente la musica no, eh Andrè?! Dai va, raccontaci ‘ste pippe mentali!

Fortuna e sfortuna sono gli ingredienti imprenscidibili delle nostre giornate: spesso ci sentiamo dominati dalla casualità e per quanta determinazione ci mettiamo non riusciamo mai ad ottenere i risultati sperati. La sfiga sembra perseguitarci ed avere occhi solo per noi. Vediamo gli altri andare avanti, riuscire a raggiungere i propri traguardi senza apparente difficoltà, mentre noi rimaniamo indietro ad annaspare. Eppure…

…anche le Porsche prendono la multa.

Chi ha avuto successo non è poi così differente da chi quel successo lo rincorre senza mai raggiungerlo; anzi, a volte, chi è giunto in cima ci è riuscito partendo più in basso di tutti e chi invece è partito da una posizione agevolata a malapena è riuscito ad andare oltre il campo base.

Convicersi che il successo sia appannaggio solo dei fortunati è fare un grosso torto alle nostre potenzialità. Ancor prima di definire i nostri obiettivi, ancor prima di ricercare la motivazione, dovremmo fare una scelta molto importante: dovremmo avere il coraggio di prenderci la completa responsabilità dei nostri obiettivi.

Nessuna scusa.
Nessuna giustificazione.
Nessuna recriminazione.

Solo quando siamo disposti ad essere responsabili al 100% dei nostri risultati e dei nostri traguardi ci liberiamo di quei meccanismi di auto-sabotaggio che ci portano inevitabilmente al fallimento.

Solo quando smettiamo di ascoltare quei rumori di fondo che prendono il nome di fortuna e sfortuna siamo in grado di focalizzarci completamente sulla nostra meta, attaccando le salite e sfruttando le discese mano a mano che si presentano di fronte a noi.

Solo quando siamo disposti a considerare un ostacolo per quello che è: ovvero una momentanea défaillance e non la dimostrazione di un disegno divino il cui unico scopo è perseguitarci, diventiamo inarrestabili.

Non lasciare che fattori esterni condizionino la tua determinazione a raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato. Decine di personaggi che oggi ammiriamo per il loro successo sono partiti da condizioni più svantaggiate delle nostre ed hanno affrontato sfide di fronte alle quali la gran parte delle persone si arrendono.

Sta a te scegliere a quale gruppo appartenere.

Mi raccomando con i commenti: questo articolo è un po’ diverso dal solito; è stato divertente scriverlo ma forse è solo il frutto di una corsa a 0° e dell’iper-ossigenazione! A te il giudizio.

P.s.: immagina cosa avrei scritto se avessi visto una Ferrari su un carroattrezzi! ;-)

Foto di Toni_V

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1. Ogni giorno: ovvero la differenza tra successo e sconfitta
2. Se vincessi al superenalotto farei…
3. Casualità e determinismo: ovvero, come raggiungere i tuoi obiettivi… nonostante la sfiga

“Ogni mattina noi nasciamo nuovamente. Quello che facciamo oggi è quello che conta più di ogni altra cosa.”

Buddha.

Bentornato, come sono andate le ferie? Anche tu sei tornato a lavoro o a studiare?

Passati i primi giorni festivi del nuovo anno, ci troviamo ad affrontare le sfide quotidiane: è questo il periodo in cui i buoni propositi del nuovo anno vengono letteralmente inghiottiti dal vortice degli impegni quotidiani e l’entusiasmo che ci ha accompagnato nei primi giorni dell’anno lentamente svanisce.

E se questo anno fosse diverso?

Ecco 6 modi per ricominciare il nuovo anno alla grande!

1. Scegli il tuo focus per il nuovo anno. All’inizio di ogni nuovo anno prendiamo molti impegni con noi stessi… forse troppi! La realtà è che non c’è una grande differenza tra il 01.01 ed il 23.04 o il 13.08, eppure il periodo iniziale di ogni nuovo anno è la famosa stagione dei buoni propositi. Se desideri veramente realizzare questi buoni propositi, ti consiglio di seguire la legge di Curly: questo anno cerca di cambiare, migliorare, raggiungere una e soltanto una cosa. Non darti mille obiettivi, fissane uno ed uno soltanto. Decidi fin da subito quale sarà il tuo focus per il nuovo anno. Questo non significa naturalmente che devi abbandonare o tralasciare tutti gli altri aspetti della tua vita, ma definendo un unico obiettivo annuale avrai la possibilità di concentrare la tua attenzione su questo unico traguardo, raddoppiando le tue probabilità di successo.
2. Trova le tue passioni. Se devi scegliere uno ed un solo obiettivo è fondamentale che questo obiettivo riesca ad inspirarti profondamente e l’unico modo perché ciò avvenga è che tale obiettivo sia strettamente legato alle tue passioni. Scoprire ciò che ci appassiona, ciò per cui lavoreremo 12 ore al giorno senza uno stipendio, è il primo passo per trovare la vera felicità. Se vuoi ricominciare il nuovo anno alla grande ti consiglio questi 10 passi per scoprire la tua passione.
3. Fai qualcosa che ti spaventa. Ognuno di noi cova delle paure segrete. La paura è un sentimento umano ed ha avuto un ruolo fondamentale nella nostra evoluzione. A volte però le paure diventano cancelli che non riusciamo a scavalcare e che non ci permettono di raggiungere i nostri obiettivi. Per quanto tu possa sforzare la tua immaginazione, esisterà soltanto un modo per liberarti delle tue paure: affrontarle. Probabilmente avrai già sentito questa frase, ma… quante volte l’hai applicata? Approfitta dell’entusiasmo del nuovo anno per affrontare una tua paura radicata: il senso di leggerezza ed invincibilità che otterai saranno una spinta straordinaria per raggiungere le tue mete.
4. Rallenta per essere più veloce. Riempire le tue giornate di impegni non ti rende più produttivo, ma solo più… impegnato. So che in certi ambienti apparire impegnati serve a darsi un tono, ma di fatto questo non ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi nel nuovo anno. Scegli di rallentare questo anno: elimina tutti gli impegni non necessari, crea dei tempi “morti” da dedicare a te stesso, semplificati la vita. La chiarezza mentale ed il benessere fisico che otterai ti permetteranno di raggiungere più velocemente il tuo traguardo.
5. Ritorna in forma. Scommetto 100€ che almeno uno dei tuoi buoni propositi ha a che fare con la tua forma fisica. Come darti torto? Che si tratti di semplice narcisismo o di salute, tornare in forma è uno dei migliori obiettivi che puoi darti. Quando i tuoi muscoli sono tonici, il tuo corpo è reattivo e sprizzi energia neanche fossi il coniglietto rosa della duracell, tutti gli altri ambiti della tua vita ne beneficeranno.
6. Scrivi una not-to-do list. Hai ritrovato la motivazione? Sei pronto per affrontare il nuovo anno?! Ok… fermo lì! Scrivi una bella not-to-do list: mettere per iscritto le cose che ti allontanano dai tuoi obiettivi ti aiuterà a prendere consapevolezza di tutte queste azioni e renderà più solido il patto che hai fatto con te stesso per evitare queste attività e concentrarti su ciò che veramente può aiutarti a crescere.

Foto di JPhilipson

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1. Perché non raggiungerai i tuoi obiettivi nel nuovo anno e… come evitarlo
2. La legge di Curly e il segreto della vita
3. Il segreto del successo: come conquistarselo un cm alla volta

“Solo dopo aver accettato i nostri limiti siamo in grado di superarli.”

Brendan Francis.

Un vecchio slogan proclamava “no limits”: beh io penso invece che siano proprio i limiti a renderci migliori, a spingerci a crescere e a raggiungere obiettivi ambiziosi.

Per nostra natura, senza limiti che ci guidino e che ci permettano di concentrare la nostra energia ed il nostro focus, tendiamo a disperdere i nostri sforzi, ottenendo risultati di scarsa rilevanza.

Ecco allora alcune idee per far leva sui limiti per raggiungere i nostri obiettivi:

• I limiti di tempo. Un obiettivo senza una scadenza è come una modella per l’italiano medio: irraggiungibile. Definisci sempre una precisa scadenza entro la quale intendi raggiungere i risultati sperati. Sfrutta la legge di Parkinson per aumentare la tua produttività grazie a limiti di tempo sfidanti. Non importa che si tratti di raggiungere il tuo obiettivo annuale o completare la tua to do list giornaliera: i limiti di tempo ti aiuteranno a trovare la giusta motivazione e a perseguire i tuoi obiettivi con efficacia.
• Un numero limitato di obiettivi. L’inizio del nuovo anno è il periodo in cui tutti noi fissiamo nuovi obiettivi e buoni propositi. Il problema è che spesso… esageriamo! Vorremmo che allo scattare della mezzanotte del 1° gennaio la nostra vita subisse una svolta radicale: ci ripromettiamo così di smettere di fumare, di perdere 30 kg, di correre una maratona, di completare tutti gli esami con il 30 e lode e, se proprio ci avanza qualche minutino, di conquistare marte. In realtà, come dimostrano le statistiche, passate 2 settimane, la stragrande maggioranza dei buoni propositi svanisce insieme al clima festivo. Che ne dici di provare qualcosa di diverso questo anno? Esiste una regola di buon senso, nota come legge di Curly, che consiglia di concentrarsi su una cosa ed una cosa soltanto. Se potessi scegliere un solo obiettivo per questo anno, quale sarebbe? Cos’è che ti entusiasma maggiormente? Che ti motiva? Che reputi più importante per il tuo sviluppo e la tua crescita personale? Ecco, quello è il tuo vero obiettivo annuale. Prova a focalizzarti solo su questo per il nuovo anno.
• Un numero limitato di attività. Quante volte ti è capitato di guardare con apprensione alla lista di attività che devi completare durante il giorno. Le to do list chilometriche sono lo strumento di demotivazione per eccellenza. Collezionare decine e decine di attività non solo è demotivante, ma di fatto riduce la tua produttività personale. Nel nuovo anno prova ad individuare ogni giorno le 3 attività più importanti (MIT: most important tasks). Almeno una di queste attività dovrebbe essere legata al tuo obiettivo annuale (vedi sopra) e per dare il giusto ritmo alla tua giornata dovresti completare queste 3 attività per prime al mattino. Questo significa che devi fare solo 3 attività al giorno e poi oziare per il resto della giornata? Assolutamente no, ma nella produttività personale, l’ordine degli addendi cambia il risultato… eccome.
• I limiti di budget. Non sei ancora convinto che i limiti possano aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi? Beh se il tuo obiettivo per questo anno è quello di costruirti un capitale, impostare limiti mensili per le tue spese potrà aiutarti a risparmiare e ad utilizzare le risorse aggiuntive per nuovi investimenti.

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Foto di max_thinks_sees

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1. Il piccolo algoritmo del successo
2. Avere successo: la regola dell’1
3. Musica motivante: la Dave Matthews Band e la regola del successo

“Per raggiungere il vero successo poniti innanzitutto queste quattro domande: perché? Perché no? Perché non io? Perché non ora?.”

James Allen.

Quale miglior tema del successo per iniziare con la giusta grinta il nuovo anno?

In questo articolo della rubrica 2Posts fromthePast voglio riproporti 2 articoli del Blog EfficaceMente dedicati al successo e al raggiungimento dei propri obiettivi personali. Buona lettura.

• 10 strategie per raggiungere il successo. Il successo non è un concetto astratto e fuori dalla nostra portata. Esistono strategie ben definite per raggiungerlo e renderlo concreto nella vita di tutti i giorni.
• Avere successo: la regola dell’1. Avere successo può essere meno complicato di quanto potremmo immaginare. Progetti ambiziosi, traguardi sfidanti, obiettivi elevati, hanno qualcosa in comune: possono essere raggiunti applicando la regola dell’1.

Foto di a•Andres

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1. 10 strategie per raggiungere il successo
2. Il piccolo algoritmo del successo
3. Avere successo: la regola dell’1

“Definisci il tuo obiettivo e continua a rincorrerlo finché non lo avrai raggiunto.”

Napoleon Hill.

Eccoci di nuovo al fatidico 31 dicembre. Come ogni anno questo è il momento per tirare le somme dei 12 mesi appena trascorsi e per definire gli obiettivi del nuovo anno che sta per iniziare.

Per quanto riguarda l’anno passato, accolgo l’invito di Aptero e lo sintetizzo con questa frase:

“Assumiti la piena responsabilità della direzione in cui sta andando la tua vita.”

Chissà cosa ne pensano Daniele, Francesco ed Alessandro?

Per quanto riguarda il nuovo anno invece, vorrei fare una riflessione con te su buoni propositi ed obiettivi. Sei sicuro di averli definiti al meglio?

La definizione degli obiettivi è una fase tanto importante quanto delicata per il raggiungimento del tuo successo nel nuovo anno. Troppo spesso è proprio il modo in cui definisci i tuoi obiettivi a fare la differenza tra successo e fallimento.

Eccoti allora 3 consigli pratici per definire al meglio i tuoi obiettivi per il nuovo anno:

1. Definisci obiettivi tuoi. Desideri veramente raggiungere gli obiettivi che ti sei posto per il nuovo anno? In altre parole: sei stato tu a decidere i tuoi obiettivi o sono gli obiettivi imposti da altri? I tuoi genitori, i tuoi amici, ed in generale l’ambiente che ti circonda hanno la brutta abitudine di definire i tuoi obiettivi quando non hai ben chiaro il percorso che vuoi intraprendere nella tua vita. Il problema con gli obiettivi imposti dagli altri è che… non funzionano. Prenditi qualche minuto per riflettere su cosa desideri veramente per il nuovo anno; se la risposta è: “non ne ho la più pallida idea”, poco male, approfitta del nuovo anno per definire un qualsiasi obiettivo, ma che sia un tuo obiettivo. Questo ti aiuterà a creare un circolo virtuoso fatto di obiettivi e risultati che lentamente sveleranno la direzione che devi intraprendere.
2. Definisci obiettivi binari. Il codice binario è formato da due soli valori: 1 e 0. Allo stesso modo i tuoi obiettivi dovrebbero assumere due soli valori: centrato o non centrato. Evita obiettivi fumosi e che possano essere soggetti ad interpretazione. Solo gli obiettivi specifici sono in grado di darti quella carica di motivazione di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi risultati. Un esempio: se il tuo obiettivo per il nuovo anno è quello di tornare in forma, non porti come obiettivo quello di “fare più sport”, definisci piuttosto quante volte ti allenerai a settimana.
3. Definisci obiettivi su cui puoi avere pieno controllo. Quanto saresti motivato a raggiungere un obiettivo se sapessi fin dall’inizio che centrarlo è solo una questione di fortuna o peggio ancora dipende da altri e non da te?! Porsi come obiettivo per il nuovo anno quello di “vincere al superenalotto” è inutile quanto aspettare che la legge di attrazione risolva magicamente tutti i tuoi problemi. Per ottenere risultati significativi nel nuovo anno devi porti obiettivi su cui avere pieno controllo: devi avere il 100% della responsabilità del raggiungimento dei tuoi obiettivi. Quando centrare un obiettivo dipende esclusivamente da te, raggiungere il successo non è più una questione di fortuna o casualità, raggiungere il successo diventa una semplice questione di tempo, determinazione e auto-disciplina. Un esempio: se il tuo obiettivo per il nuovo anno è quello di terminare gli studi universitari, non definire il numero di esami da passare o i voti con cui intendi superarli, anche se questi risultati dipendono da te, esistono fattori esterni che non puoi controllare e che incideranno sul tuo obiettivo; impegnati piuttosto a seguire tutte le lezioni e a studiare seriamente per un certo numero di giorni per preparare ogni singolo esame: queste si che sono azioni su cui puoi avere il 100% del controllo.

Spero che questi semplici consigli possano esserti utili per raggiungere tutti i tuoi obiettivi nel nuovo anno.

Ah… dimenticavo: buon anno.

Foto di Bogdan Suditu

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