Le 7 domande fondamentali sulla vita, l’universo e tutto quanto

7 anni dalla nascita di EfficaceMente. 7 domande dei lettori. 7 risposte efficaci (si spera!).

“«42!» urlò Loonquawl. «Questo è tutto ciò che sai dire dopo un lavoro di sette milioni e mezzo di anni?».«Ho controllato molto approfonditamente» disse il computer «e questa è sicuramente la risposta. Ad essere sinceri, penso che il problema sia che voi non abbiate mai saputo veramente qual è la domanda.»”

Douglas Adams.

“42” è la famosa risposta alla domanda fondamentale sulla vita, l’universo e tutto quanto che viene data dal supercomputer Pensiero Profondo nel romanzo umoristico di fantascienza “Guida galattica per gli autostoppisti“.

Prendendo spunto da questo libro, per festeggiare il 7° compleanno di EfficaceMente, ho pensato di pubblicare oggi un articolo diverso dal solito, un articolo creato insieme ai lettori del blog…

La scorsa settimana infatti, ho chiesto all’interno del Gruppo Facebook di EfficaceMente quali fossero le domande fondamentali sulla crescita personale a cui i lettori desideravano una risposta.

Ho scelto tra queste le 7 più votate. Ecco le mie risposte…

Nota: vista la diversità di alcune domande e il livello di approfondimento che ho cercato di dare alle mie risposte ho deciso di dividere questo articolo in 7 puntate. Pubblicherò una nuova domanda e la relativa risposta ogni giorno di questa settimana di “compleanno” del blog. Iniziamo dalla prima…

Domanda #1: sei solo chiacchiere e distintivo?!

La “domanda fondamentale sulla vita, l’universo e tutto quanto” più votata in assoluto è stata quella di Giuseppe. Ecco lo screenshot:

Insomma, Giuseppe vuole sapere se sono solo “chiacchiere e distintivo” o se le strategie di cui parlo qui su EfficaceMente (visto che iniziano ad essere parecchie) le applico anche nella mia vita quotidiana.

Una breve premessa prima di rispondere.

Ognuno di noi si trova ad una tappa diversa del proprio percorso di miglioramento. C’è chi è all’Università e chi invece è entrato ormai da tempo nel mondo del lavoro. C’è chi si è avvicinato a queste tematiche da qualche settimana e chi invece da anni legge e segue corsi dei principali formatori. C’è infine chi predilige determinati metodi e chi altri.

Questo significa che il percorso di crescita personale di ognuno di noi è diverso e può cambiare col passare degli anni.

Tale concetto naturalmente vale anche per il “Patron e Fondatore di EfficaceMente” :-)

Ci sono strategie che mi sono state di grande aiuto in determinati periodi della mia vita e che oggi semplicemente non sento più il bisogno di applicare. Quelle stesse strategie però potrebbero essere di fondamentale aiuto per il TUO percorso.

Leggi quindi la lista delle principali tecniche che applico ancora oggi, tenendo ben in mente quanto ti ho appena detto.

Ps. Do per scontato che io e te parliamo lo stesso linguaggio, se però dovessi avere dei dubbi sui metodi descritti, ti ho linkato gli articoli di approfondimento in cui ne ho parlato.

• Ora sacra. Aver imparato a dedicare i primi 60-90 minuti dopo il risveglio a delle abitudini sane ed utili ai miei obiettivi è stata forse la mia più grande conquista di crescita personale. Nel corso degli anni le attività della mia ora sacra si sono adattate alle mie esigenze e al mio ambiente, ma di base ho sempre cercato di portare avanti abitudini che mi facessero star bene e che fossero utili alla realizzazione dei miei progetti. Questa mattina ad esempio, nella mia ora sacra, sono stato a correre ad Hyde Park, ho fatto una breve meditazione e infine ho letto una citazione tratta dalla mia raccolta personale.
• #sfida90901. Oltre all’ora sacra, un’abitudine che cerco di portare avanti con costanza è quella di dedicare i primi 90 minuti della mia giornata lavorativa al progetto più importante su cui sto lavorando. Per intenderci, niente email, niente social, niente distrazioni: 90 minuti belli solidi dedicati alla mia priorità #1 del momento.
• Tecnica del Melone. Durante gli anni universitari la tecnica del pomodoro è stata senza dubbio una delle scoperte più importanti per la mia produttività personale. Negli anni però ho cercato di estendere il famoso intervallo 25/5, finché non ho trovato il mio ritmo di lavoro ideale, ovvero quello basato sui cicli ultradiani.
• Meditazione mindfulness. Un’altra pratica che ormai porto avanti da anni è quella meditativa. Ritrovare il silenzio della nostra mente in questa società della distrazione credo sia uno di quei “superpoteri” che dovremmo coltivare con molta cura.
• Strategia del vuoto. EfficaceMente e procrastinazione sono ormai diventati sinonimi negli anni. Da sempre ho dedicato molto spazio alle tecniche anti-rimandite; la ragione è molto semplice: sono stato (e a volte ancora sono) un procrastinatore D.O.C.. Conosco quindi tutte le scuse che ci raccontiamo noi rimandatari cronici, ma anche le migliori strategie per debellare questo demone oscuro. La strategia del vuoto, insieme a quelle descritte nel manuale Start!, è senza dubbio una di quelle che utilizzo con maggior frequenza ancora oggi.

ACHTUNG! Come avrai modo di leggere alla risposta #4, la mia applicazione di queste strategie, giorno dopo giorno, è tutto fuorché perfetta... ma il bello della crescita personale è proprio questo: non dobbiamo essere perfetti, dobbiamo solo cercare di essere migliori di ieri :-)

Bene. Questa prima puntata di “Domande & Risposte” finisce qui: rapida e indolore :-). Noi ci rileggiamo domani con la seconda risposta; questa volta parleremo dei “principi chiave della crescita personale“.

I 7 articoli-intervista

• [Risposta 2 di 7]: I 5 principi chiave della crescita personale
• [Risposta 3 di 7]: Opportunità di guadagno per studenti universitari
• [Risposta 4 di 7]: La trappola della perfezione
• [Risposta 5 di 7]: Il mio percorso di miglioramento personale: prima e dopo
• [Risposta 6 di 7]: Il legame tra successo e felicità
• [Risposta 7 di 7]: Fare soldi: quando ho iniziato a guadagnare davvero

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