Il sonno polifasico

Il sonno polifasico raccontato da chi lo sta sperimentando.

Nota dell’autore: pubblico oggi un articolo di Stefano, autore di Mindcheats.net. Stefano ci parlerà della sua esperienza di sonno polifasico. Articolo da non perdere per tutti quelli che vorrebbero giornate da 40 ore. Buona lettura.

Ah, 24 ore al giorno sono troppo poche per fare tutto! Con i vari impegni che si accumulano e accavallano nel corso delle settimane e dei mesi, moltissime persone si trovano a pensare una frase del genere. Purtroppo le giornate da 40 ore sono destinate a rimanere nella fantasia popolare, ma per fortuna c’è una soluzione alternativa che garantisce più o meno gli stessi risultati: il sonno polifasico.

Investire in borsa EfficaceMente

Come far fruttare i propri soldi adottando un metodo vincente.

“Se passi anche solo 14 minuti all’anno a preoccuparti dei mercati finanziari, hai sprecato 12 minuti della tua vita.”

Peter Lynch.

Nota dell’autore: con piacere pubblico un nuovo guest post di Giacomo Saver, pseudonimo dell’autore del libro “I Segreti Bancari” e dell’omonimo blog.

Peter Lynch, il leggendario gestore di fondi di Fidelity, diceva che investire in borsa senza metodo equivale a giocare a poker senza guardare le carte.

Resto sempre colpito quando mi capita di constatare che gli investitori sono sempre alla ricerca della “dritta” per investire al meglio i loro risparmi senza utilizzare, al contrario, alcun metodo.

Da dove deriva l’abitudine a investire sulla base dei suggerimenti degli esperti?

Cattive abitudini: eliminarle in 5 passi

Come cambiare le cattive abitudini in 5 mosse.

“‘E’ più facile prevenire le cattive abitudini, piuttosto che cambiarle.”

Benjamin Franklin.

Quest’anno ho deciso di essere un po’ bastardo… ho aspettato 3 settimane piene prima di pubblicare questo articolo, perché statisticamente è proprio questo il tempo di durata dei nostri buoni propositi di inizio anno.

Chissà, magari tu sei riuscito ad avere maggiore auto-disciplina e forza di volontà, eppure… ho il vago sospetto che tu sia proprio lì  lì per mollare, per gettare la spugna e tornare alle tue cattive abitudini.

Beh, spero allora di essere arrivato giusto in tempo: ecco 5 passi pratici per abbandonare definitivamente le tue cattive abitudini ed iniziare finalmente a cambiare vita.

Hagakure: il libro segreto dei Samurai

Yamamoto Tsunetomo – Hagakure: il libro segreto dei Samurai.

Si può imparare qualcosa da un temporale. Quando un acquazzone ci sorprende, cerchiamo di non bagnarci affrettando il passo, ma anche tentando di ripararci sotto i cornicioni ci inzuppiamo ugualmente. Se invece, sin dal principio, accettiamo di bagnarci eviteremo ogni incertezza e non per questo ci bagneremo di più. Tale consapevolezza si applica a tutte le cose.

Hagakure (1, 79).

Per diversi giorni sono stato indeciso su quale libro scegliere per il mese di gennaio. L’inizio dell’anno è un periodo spesso carico di significati: nuovi obiettivi, nuove risoluzioni, nuovi cambiamenti.

Dopo un’attenta riflessione ho scelto un libro che a mio avviso rispecchia appieno questo periodo; un libro che non va letto tutto di un fiato per poi essere dimenticato, ma piuttosto un libro che va consultato giorno dopo giorno, una pagina al giorno, magari come primo gesto del mattino.

Per il mese di gennaio ho scelto l’Hagakure: Il libro Segreto dei Samurai di Yamamoto Tsunetomo.

La seduzione secondo gli esperti di PUA Training

I segreti della seduzione spiegati dagli “Artisti della Seduzione”.

“Seduci la mia mente ed avrai il mio corpo, tocca la mia anima e sarò tua per sempre.”

Anonimo.

Visti i risultati schiaccianti dell’articolo “sondaggio” sulla seduzione, ho deciso di pubblicare l’articolo guest degli esperti della PUA Training, dedicato alla seduzione.

PUA Training è una società internazionale di corsi di seduzione con quartier generale a Londra ed attiva negli USA, Germania, Olanda, Spagna ed Italia. L’acronimo PUA sta per “Pick-Up Artist” cioè “Artisti della Seduzione“. Il fenomeno affonda le radici nella seconda metà degli anni 90, negli U.S.A, quando, con l’avvento del Web, si forma una community di bloggers in cui noti seduttori mettono a disposizione di un pubblico di oltre 20.000 iscritti le loro migliori tecniche di seduzione.

La seduzione non è e non vuole essere un tema portante del Blog EfficaceMente, ma come appassionato di crescita personale, ho ritenuto interessante condividere sul blog i consigli di esperti riconosciuti su un argomento che suscita così tanto interesse. Non esitare a dire la tua nei commenti. Buona lettura.

Seduzione e sedurre le donne: ti interessa?

Vuoi approfondire le tecniche di seduzione: questa volta scegli tu.

“Lei è meravigliosa e per questo va corteggiata. Lei è una donna e per questo va conquistata.”

William Shakespeare.

Nooo… adesso ti sei dato anche tu alle tecniche di seduzione? Ma tu non eri l’appassionato di crescita personale duro e puro che si voleva distinguere, che non voleva trattare gli ultimi tormentoni self-help? Che ti è successo? Sei passato al lato oscuro?!

No, non preoccuparti, niente di tutto ciò, ma come appassionato di crescita personale mi piace avere una mentalità aperta. Questo articolo è essenzialmente una… scommessa su quanto conosca i miei lettori: che perda o vinca, mi interessa che tu possa trovare in questo blog informazioni che possano creare valore nella tua vita.

Ecco allora lo scopo di questo post…

Migliorare la produttività personale con il VoIP

Come un imprenditore ha migliorato la sua produttività personale e ha lanciato un nuovo prodotto sul mercato anche grazie alle nuove tecnologie VoIP.

“Non puoi aspettare che il telefono squilli. Sei tu che devi farlo squillare.”

Lord Lew Grade.

Nota dell’autore: pubblico oggi un guest post di Claudio Carnevali, Ingegnere Gestionale ed Amministratore Delegato di Eikon Srl, società specializzata nel fornire soluzioni wireless nel settore automotive ed industriale, che sta sbarcando nel mercato domestico con Weezy, un rivoluzionario ricevitore Bluetooth che consente di ascoltare la musica dal telefonino tramite lo stereo, senza fili.

Claudio, imprenditore e manager ultra-impegnato, ci racconterà come sia riuscito a migliorare la sua produttività personale e a lanciare un nuovo prodotto di successo sul mercato, anche grazie al supporto delle tecnologie Voip.

Chi non sa fare insegna

Per interiorizzare gli insegnamenti di crescita personale, non basta metterli in pratica, ma bisogna saperli anche insegnare.

“Chi sa fa, chi non sa insegna”

Detto popolare.

Nota dell’autore: pubblico oggi un guest post di Riccardo Tommasini, 20 anni, studente di ingegneria informatica, blogger appassionato di comunicazione. Ha inserito la crescita personale tra i suoi interessi dopo aver letto il libro: Il monaco che vendette la sua Ferrari. Ora scrive di Web 2.0, GTD e molto altro nel sito Dynamick.it. In questo articolo Riccardo condivide con noi le sue riflessioni sull’importanza dell’insegnamento come strumento di crescita personale.

Dovrebbe essere alla base della crescita personale, del migliorare se stessi, la capacità di capire i propri errori e di lavorarci sopra, per ricavarci qualcosa di buono. Soprattutto bisognerebbe imparare a lavorare sulle situazioni che ci bloccano, che ci impediscono una presa di posizione, che non ci fanno essere chi siamo veramente.

Per questo motivo bisogna insegnare.

Mancanza di motivazione? 4 passi per ritrovarla

Combattere la mancanza di motivazione in 4 passi.

“Infelice o motivato, comunque ti senta è sempre una tua scelta.”

Wayne Dyer.

Era da parecchio tempo che non scrivevo un articolo sulla motivazione personale. La motivazione è uno dei cavalli di battaglia del Blog EfficaceMente: abbiamo visto insieme aforismi per trovare la motivazione, poesie per ritrovare la carica, video motivanti, film adrenalinici, musica motivante… eppure la motivazione è come una pila e di tanto in tanto bisogna ricaricarla!

Ho pensato allora ad una breve guida in 4 passi per combattere la mancanza di motivazione:

Gurdjieff e la legge del sette

Come instaurare nuove abitudini e raggiungere i tuoi obiettivi grazie alle lezioni di un mistico armeno.

“Ti chiedo di non credere a nulla che non puoi verificare in prima persona.”

Georges Ivanovič Gurdjieff.

Gur… chi?! E adesso chi è ‘sto gurciofo?! carciofo?!

Georges Ivanovič Gurdjieff è stato un filosofo, scrittore, mistico e “maestro di danze” armeno. L’insegnamento di Gurdjieff ha influenzato negli anni numerosi personaggi della cultura e della letteratura: dall’architetto americano Frank Lloyd Wright, fino al nostro cantante e regista Franco Battiato.

Ma perché mi vuoi parlare di ‘sto Gormita?! Che c’azzecca con la crescita personale, le buone abitudini o la voglia di cambiare vita?

C’azzecca, c’azzecca ;-) . Come ormai avrai capito, ciò che mi interessa della crescita personale sono i suoi risvolti pratici: piccole, grandi tecniche di miglioramento personale che possiamo applicare alla vita di tutti i giorni.

Quando ho letto per la prima volta della legge del sette di Gurdjieff, in un libro di Claudio Lamparelli, ho realizzato che questa teoria poteva essere un’ottima spiegazione per tutte quelle volte in cui ho cercato di instaurare una nuova abitudine o di raggiungere un obiettivo di medio termine e ho fallito miseramente.