I miei 10 monologhi di film preferiti

Scene epiche e monologhi di film indimenticabili per ritrovare motivazione e determinazione.

“Nessuna forma d’arte riesce ad andare oltre la nostra consapevolezza ordinaria come un film: ci penetra dentro sfiorando direttamente le nostre emozioni ed arrivando al crepuscolo della nostra anima.”

Ingrid Bergman.

Se segui il Blog EfficaceMente da un pochino avrai capito che sono un grande appassionato di cinema.

Andando indietro di qualche anno, avevo intitolato uno dei miei post di maggiore successo: Motivazione: 30 film che dovresti (ri)vedere.

Credo infatti che il cinema possa veicolare forti emozioni in modo diretto, senza necessità di ulteriori strati interpretativi. Tra queste emozioni, una delle più potenti è sicuramente la motivazione.

Certo, non tutti i film sono dei capolavori, ma alcuni di essi entrano in risonanza con il nostro io più profondo, modificando, nel lasso di una scena, la nostra percezione del mondo.

Eh la pepa Andre… non avrai mica esagerato questa volta?!

Ma basta con le chiacchiere… voglio lasciar parlare il cinema, e per la precisione quei 10 monologhi di film che più mi hanno colpito. In realtà ce ne sarebbero molti altri: per questo motivo, mi piacerebbe che questo fosse un post… sociale. Se ne avrai voglia, lascia pure nel commento la tua scena di film preferita. Puoi anche usare i commenti della pagina facebook del Blog.

Eccoti miei 10 monologhi di film preferiti:

Nota tecnica: se stai leggendo questo articolo direttamente dalla tua email potresti non visualizzare i video qui sotto, vienimi a trovare direttamente sul Blog per non perderli: questo è il link.

Disciplina

Riflessioni sull’importanza della disciplina.

“Non c’è più grande conquistatore, di chi è riuscito a conquistare se stesso.”

Henry Ward Beecher.

Sono ormai diversi anni che tengo sul comodino e sfoglio ogni mattina un libricino intitolato “Il tao per un anno“.

Questo testo contiene, per ogni giorno dell’anno, una meditazione ispirata alla filosofia taoista. Non mi definisco una persona particolarmente spirituale, ma le riflessioni quotidiane suggerite da questo libricino mi aiutano a far partire la giornata con il piede giusto e mi sono di grande ispirazione.

Una riflessione che ho letto recentemente era intitolata “Disciplina“.

Già in passato ti ho parlato dell’importanza di avere auto-disciplina e di come svilupparla, tuttavia, ci tenevo a riportarti questa paginetta del Il tao per un anno, nella speranza che possa motivarti ad affrontare la giornata, così come ha motivato me (poi non dirmi che non penso mai al mio lettore preferito! ;-)

Aspettando la svolta

Perché non raggiungiamo mai il cambiamento desiderato ed il segreto delle vere svolte.

“Se non ora, quando? Se non io, chi? Se non qui, dove?”

Rabbi Hillel.

Spesso per cambiare vita aspettiamo che tutte le condizioni siano perfette. Spesso per cambiare vita aspettiamo il momento giusto. Spesso per cambiare vita aspettiamo che la vita cambi per noi, insomma… aspettiamo la svolta.

Questo atteggiamento è il terreno fertile in cui germogliano scuse, procrastinazione e demotivazione.

Continuare a raccontare a te stesso che cambierai vita quando: avrai più soldi, sarai più in forma, avrai superato questo momento, etc. è come voler spegnere un incendio controllando le previsioni del meteo.

La verità è che non esiste momento migliore di adesso, persona più giusta di te e luogo più adatto di qui.

Si Andre… belle parole! Ma io sono impantanato! Per quanto ci provi, non cambia mai nulla, anzi: più mi impegno e più la vita sembra accanirsi contro di me. Che mizzica devo fare?!

Sisu: tu quanto ne hai?!

Un’importante lezione dei finlandesi sulla determinazione, la forza di volontà e l’auto-disciplina.

“Spera nei miracoli, ma non aspettarti che accadano.”

Proverbio Finlandese.

Sisu è un termine finlandese che si può tradurre in italiano con espressioni quali forza di volontà, determinazione, perseveranza e l’agire in modo razionale davanti alle avversità. Manca comunque una traduzione esatta in qualunque lingua (fonte Wikipedia).

Potremmo sintetizzare il concetto finlandese di Sisu con questa frase: “quello che bisogna fare, sarà fatto, non importa il prezzo da pagare“.

Uno degli esempi più famosi del sisu finlandese si ebbe durante la Seconda Guerra Mondiale, quando l’Unione Sovietica, con un esercito di più di 400.000 uomini tentò di invadere la Finlandia (The Winter War). Il paese nordico, schierò tutte le sue forze, circa 100.00 uomini, per resistere all’attacco russo. L’esercito finlandese fece ricorso a tutta la sua determinazione e forza di volontà, resistendo per più di 4 mesi ai violenti attacchi dell’Armata Rossa. Il conflitto si concluse con concessioni economiche e territoriali minime da parti dei finlandesi.

Andre… carina la lezioncina di storia, per carità… ma… a me? No, dico… a me… che me frega?!

Programmi di crescita personale: solo minchiate?!

4 pratici consigli per ottenere risultati concreti dai programmi di crescita e miglioramento personale.

“Che tu ci creda o meno, avrai sempre ragione”

Henry Ford.

Se segui il Blog EfficaceMente, ci sono buone probabilità che tu abbia già letto libri di crescita personale, ascoltato audiolibri o podcast di self-help e magari partecipato anche a qualche seminario di qualche guru dello sviluppo personale.

Eppure, nonostante tu abbia appreso così tante lezioni di miglioramento, in fondo la tua vita non è cambiata di molto: anzi, dopo aver speso fior di quattrini in libri, dvd e corsi dal vivo, inizi ad avere il vago sospetto che tutte queste americanate new-age-self-help-motivazionali siano… solo minchiate!

“Mah si… sono solo minchiate! Oppure sono io a non avere sufficiente auto-disciplina?! In fondo, l’ultima volta non ho neanche finito di leggerlo quel libro di crescita personale! Però è anche vero che per fare tutto quello che suggeriscono, bisognerebbe avere giornate da 30 ore! Io non ho tempo! Insomma sono confuso! Ho bisogno di risposte!”

La risposta è… dentro di te, ma è sbagliata! ;-)

Ecco allora 4 pratici consigli per ottenere finalmente i risultati promessi dai programmi di crescita personale.

L’essenziale

4 metodi pratici per concentrarsi sull’essenziale, tralasciando il superfluo.

“La semplicità è la necessità di distinguere sempre, ogni giorno, l’essenziale dal superfluo.”

Ermanno Olmi

L’efficacia è il leit-motiv di questo blog, il motivo per cui è nato ed il minimo comune denominatore dei suoi 233 articoli. Ma cosa significa veramente essere efficaci? Dopo lunghe riflessioni, la risposta che mi ha convinto maggiormente è la seguente: la capacità di concentrarsi sull’essenziale.

Più facile a dirsi che a farsi.

Ciò che rende dannatamente complicato concentrarsi sulle cose veramente importanti è la nostra incapacità cronica di lasciarci alle spalle ciò che importante non è:

• Sappiamo perfettamente che dovremmo studiare per il nostro prossimo esame, eppure vaghiamo tra facebook ed i nostri siti preferiti.
• Abbiamo definito i nostri obiettivi nei minimi particolari, eppure ci ritroviamo continuamente a procrastinare.
• Pensiamo continuamente ai nostri traguardi futuri, ma non siamo disposti a cambiare neanche una piccola abitudine.

Ecco allora 4 consigli pratici per imparare a lasciarci alle spalle ciò che è superfluo, per concentrarci sull’essenziale:

Forza di volontà: la guida definitiva per accrescerla

3 tecniche pratiche per sviluppare tua forza di volontà e la tua autodisciplina.

“La forza di volontà attraversa anche le rocce.”

Proverbio giapponese.

Ti sei mai chiesto perché continui a rincorrere i tuoi obiettivi senza mai centrarli?

Forse non hai la stoffa per raggiungere quei traguardi…
Forse la sfortuna continua a perseguitarti…
Forse non è il momento giusto…

O magari… (ma è solo una mia ipotesi) non ci stai mettendo abbastanza forza di volontà.

Spesso siamo convinti che parole come “forza di volontà“, “autodisciplina” o “determinazione” non facciano al caso nostro: in fondo sono soltanto belle parole utilizzate in qualche discorso di motivatori da quattro soldi. Eppure, l’idea di poter finalmente rispettare i nostri buoni propositi, di raggiungere i nostri obiettivi nonostante tutto, di essere costanti e consistenti, ha per noi un fascino indiscusso.

A questo punto una domanda sorge spontanea: se non nasciamo con una forza di volontà di acciaio… esiste un modo per svilupparla?

5 azioni pratiche per sviluppare l’autostima di un supereroe

Avere una maggior autostima e fiducia in sé stessi non ci rende automaticamente dei supereroi, ma rappresenta il primo passo per affrontare al meglio le sfide di tutti i giorni e i nostri obiettivi più ambiziosi.

“Quando crediamo in noi stessi possiamo sperimentare la curiosità, la felicità, la sorpresa e tutte quelle emozioni che ci rendono profondamente umani.”

E.E. Cummings.

Una scarsa autostima può rappresentare un enorme ostacolo nel percorso verso i nostri sogni ed obiettivi. Quando smettiamo di credere in noi stessi, nelle nostre potenzialità e nelle nostre capacità, il mondo esterno e chi ci circonda iniza a prendere decisioni che spetterebbero soltanto a noi.

La buona notizia è che il nostro livello di autostima non è scritto nei nostri geni. Non puoi scegliere di che colore sono i tuoi occhi o i tuoi capelli, ma puoi sempre imparare a rispettarti maggiormente, a riconoscere i tuoi limiti e ad apprezzare i tuoi pregi.

Gia in passato ti ho parlato di 5 lezioni per accrescere la fiducia in te stesso; questa volta voglio parlarti di 5 azioni pratiche che si sono dimostrate particolarmente efficaci per aumentare la mia autostima:

Come motivare te stesso

Motivare te stesso è il primo passo per raggiungere i tuoi obiettivi. In questo articolo troverai 4 strategie pratiche per ritrovare la motivazione perduta.

“La motivazione è il cibo della mente. Non è sufficiente mangiare una sola volta: è necessario farlo regolarmente.”

Peter Devies.

La motivazione è uno degli ingredienti fondamentali per raggiungere i tuoi obiettivi. Ma la motivazione svanisce velocemente: come l’adrenalina, una volta esaurita la sua forza dirompente, la motivazione scompare, lasciandoti il duro lavoro.

Eppure esistono strategie efficaci per ritrovare la motivazione perduta e proseguire la scalata ai tuoi obiettivi. Voglio approfittare di questo articolo per parlarti delle 4 strategie che mi hanno dato i migliori risultati per combattere la carenza di motivazione:

Come dare il giusto ritmo alla tua giornata

Se vuoi giornate estremamente produttive, piene di energia ed entusiasmo, hai bisogno di un solo ingrediente: il ritmo. Un articolo per trovare il giusto ritmo nelle tue giornate.

“Il mattino ha l’oro in bocca”.

Detto popolare.

Senti suonare la sveglia e vorresti del C4 per farla saltare in aria. Vai in bagno e confondi l’immagine allo specchio con il volantino di “Saw IV”. Neanche il tempo di berti una tazzina di caffè…e sei già dannatamente in ritardo!

Ti è mai capitata una giornata del genere? Beh… sai già che non migliorerà! Non ha il giusto ritmo.

Eppure, le prime ore di ogni giorno racchiudono un potenziane incredibile. Ecco allora alcuni consigli per sfruttarle al meglio ed imparare a dare il giusto ritmo alla tua giornata.