Buone feste e…una sorpresa per te

Un augurio di buone feste dal Blog EfficaceMente e una piccola sorpresa.

“Il natale è la prima terribile prova per un bambino che un viaggio pieno di speranze è spesso meglio della stessa meta.”

Stephen Fry.

Ed anche questo anno sono arrivate le feste.

Tempo di bilanci e buoni propositi. Beh?! Come è stato per te l’anno appena trascorso?

Per quanto mi riguarda è stato un anno intenso, diciamo un anno in cui ho… seminato molto: vediamo se l’anno nuovo porterà i frutti attesi.

Per quanto riguarda il Blog EfficaceMente, questo progetto personale che curo da ormai più di 3 anni, sta continuando a crescere costantemente e spero continui anche a riscontrare costantemente il tuo gradimento.

Rientro dalle vacanze: come ritrovare produttività e motivazione

Una semplice tecnica di produttività personale per ritrovare la giusta carica al rientro dalle vacanze.

“La verità è che non sappiamo nulla sulla motivazione. Tutto quello che possiamo fare è scriverci dei libri.”

Peter Drucker.

Fatta eccezione per i pochi fortunati vacanzieri ancora rimasti, molti di noi sono rientrati dalle vacanze e sono ritornati a lavorare o a studiare. Certo ricominciare non è mai semplice e passare dai ritmi rilassati dell’estate ai ritmi frenetici del lavoro/studio può essere un vero e proprio shock!

C’è chi in questo periodo si sente più svogliato del solito, chi è stato colto da un attacco di pigrizia acuta e chi addirittura è vittima della così detta sindrome da rientro!

Insomma, questo è il momento giusto per imparare qualche bella tecnica di crescita personale che possa aiutarci a ritrovare la nostra produttività personale e la motivazione perduta.

Come l’acqua

I 3 insegnamenti dell’acqua per affrontare le sfide della vita quotidiana e raggiungere i tuoi obiettivi.

“Vuota la tua mente. Sii senza forma. Senza limiti, come l’acqua. Se metti dell’acqua in una tazza, l’acqua diviene tazza. Se la metti in una bottiglia, l’acqua diviene bottiglia. In una teiera, l’acqua diviene teiera. L’acqua può fluire o spezzare. Sii come l’acqua, amico mio.”

Bruce Lee.

Ma quanto è bella questa citazione di Bruce Lee?! Eh…?! ;-)

Non ci sarebbe quasi da aggiungere altro; potrei finire l’articolo qui, ma… visto che ci sono, ne approfitto per parlarti dei 3 insegnamenti che l’acqua cerca di darci ogni giorno per aiutarci ad affrontare le nostre sfide quotidiane e a raggiungere i nostri obiettivi più importanti.

Risorse per la tua Crescita Personale

A volte, tutto quello di cui abbiamo bisogno per innescare il cambiamento è un semplice articolo che ci ricordi il nostro potenziale. Altre volte, sentiamo l’esigenza di un cambiamento più profondo e di un percorso strutturato che ci guidi passo passo verso i nostri obiettivi. In questa sezione troverai le guide ed i libri di crescita personale che si sono dimostrati per me più efficaci, e sono certo rivoluzioneranno anche la tua vita.

Le guide di Andrea

Start! La guida pratica per sconfiggere la procrastinazione. La prima guida del Blog interamente dedicata a debellare uno dei peggiori nemici per il tuo successso: la procrastinazione. In questa guida troverai un percorso pratico, semplice ed efficace per smettere finalmente di rimandare tutto a domani e vivere i tuoi sogni adesso.

Le guide approvate dal Blog

Per chi non vuole smettere mai di migliorarsi

Sicuro di Te in 60 Giorni. Un guida pratica ed efficace che ti aiuterà a riconquistare la tua autostima e la tua confidenza in 60 giorni (ora più, ora meno ;-). La caratteristica vincente di questa guida è sicuramente l’insieme di esercizi e tecniche, da praticare in diversi ambienti della vita quotidiana, che ti garantiscono un reale cambiamento grazie all’esperienza diretta.

Attrazione Immediata. Ebook + Manuale di Training per attrarre una donna in pochi secondi. La seduzione rappresenta una potente arma di crescita personale, questa guida ti insegna esattamente come attrarre in modo naturale la donna dei tuoi sogni.

Tecniche di Memoria e Apprendimento Rapido. Un videocorso completo con eserciziario on-line e tutoring di un docente esperto per apprendere rapidamente le migliori tecniche di memorizzazione per ricordare concetti, numeri, codici, vocaboli, immagini, date e lingue straniere.

Corso di Inglese commerciale. Se non conosci l’inglese difficilmente raggiungerai i tuoi obiettivi professionali. Questo corso di Inglese avanzato, ti insegna come parlare e scrivere correttamente l’inglese commerciale.

La Magia della Respirazione. Una guida completa per ritrovare la propria energia personale attraverso la più semplice ed efficace delle attività umane: la respirazione. Una raccolta completa di avanzate tecniche di respirazione.

Meditazione guidata. L’audio-corso in italiano con cui ho iniziato a meditare. Comprende le tracce mp3 con le meditazioni guidate e tutte le istruzioni pratiche per chi si avvicina per la prima volta alla meditazione.

Libri

La biblioteca per creare le basi della tua rivoluzione personale

Apprendimento Rapido, Lettura Veloce, Memoria

• Lettura Veloce di Tony Buzan. Impara a leggere velocemente, migliorando la comprensione del testo.
• Il Segreto di una Memoria Prodigiosa di Matteo Salvo. Una guida pratica alla conquista di una memoria prodigiosa
• La Memoria Emotiva di Gianni Golfera. Tecniche mnemoniche.
• Il grande libro della memoria di Gianni Golfera. Tecniche, segreti e trucchi per potenziare l’abilità di ricordare, di elaborare l’infinito numero di notizie che riceviamo e di migliorare le doti di problem solving.

Produttività personale, Gestione del Tempo ed Efficacia

• Le sette regole per avere successo (The 7 habits of highly effective people) di Stephen Covey. Efficacia personale (Versione inglese).
• Detto, Fatto! (Getting Things Done) di David Allen. Produttività personale (Versione inglese).
• Zen To Done di Leo Babauta. Sistema di produttività personale (solo versione inglese).

Avere Successo, Mentalità Vincente, Leadership

• Pensa e Arricchisci Te Stesso di Napoleon Hill. Atteggiamento Mentale Positivo, Avere successo, Ottenere ricchezza (Versione inglese).
• Come Ottenere il Meglio da Sé e dagli Altri di Anthony Robbins. Mentalità vincente, Avere successo nella vita (Versione inglese).
• Non Conta Volere, ma Volere Contare. Manuale per il raggiungimento di obiettivi ambiziosi (Versione inglese)
• Il Principe di Niccolò Macchiavelli. Leadership.
• L’Arte della Guerra di Sun Tzu. Leadership e Strategia.
• Le 48 Leggi del Potere di Robert Greene. Strategia, Tattica, Leadership (Versione inglese).

Ricchezza, Carriera, Educazione Finanziaria

• Padre ricco, Padre povero di Robert T. Kiyosaki. L’atteggiamento mentale differente tra ricchi e poveri.
• Come trattare gli altri e farseli amici di Dale Carnegie. Sviluppare ottime relazioni al lavoro e non solo.
• Investimento perfetto di Giacomo Saver. Il miglior e-book italiano per i tuoi investimenti.
• Guadagnare in borsa con il trading veloce di Renato di Lorenzo. Trading, Finanza e Mercati.

Sviluppo Personale, Psicologia del Cambiamento

• Come Smettere di Farsi le Seghe Mentali e Godersi la Vita di Giulio Cesare Giacobbe. Psicologia.
• Come migliorare il proprio Stato Mentale, Fisico e Finanziario di Anthony Robbins. Psicologia del cambiamento.
• Intelligenza emotiva di Daniel Goleman. Il quoziente intellettivo non è tutto; quando l’intelligenza si fonde con autocontrollo, pervicacia, empatia e attenzione agli altri.

Meditazione

• Meditazione guidata. Un ottimo audio-corso in italiano che comprende una meditazione guidata e le istruzioni pratiche per iniziare a meditare.
• Manuale di meditazione di Claudio Lamparelli. Beh… un manuale di meditazione!
• L’uomo più felice del mondo di Matthieu Ricard. Come la meditazione cambia il cervello: le ultime scoperte delle neuroscienze.

Scopo della Vita, Crescita Personale, Consapevolezza

• Il Monaco che Vendette la sua Ferrari di Robin Sharma. Romanzo di Crescita Personale (Versione inglese).
• La Via del Guerriero di Pace di Dan Millman. Romanzo di Crescita Personale (Versione inglese)
• Il Sacro Viaggio del Guerriero di Pace di Dan Millman. Romanzo di Crescita Personale.

Fitness e Benessere

• Energy Training.  Un completissimo corso multimediale, in formato audio mp3 con trascrizione PDF sui segreti del benessere e della energia personale.
• Born to Run di Christopher McDougall. I segreti delle tribù indiane di corridori, degli ultra-runner, e dei più forti corridori al mondo.

Determinazione, Forza di Volontà, Auto-disciplina

• Hagakure di Yamamoto Tsunetomo. Il codice segreto dei Samurai.

I corsi ed i libri di Crescita Personale non sono romanzi per il tuo intrattenimento: se pensi di acquistare queste guide per addormentarti velocemente la sera, stiamo perdendo tempo in due. Scegli LA guida che ti ispira maggiormente, studiala affondo, ma soprattutto mettila in pratica. Solo quando avrai raggiunto risultati apprezzabili, passa alla guida successiva.

La crescita personale si misura in base ai cambiamenti, non in base alla dimensione della tua biblioteca.

Buona Crescita.

Policy di trasparenza

I link presenti in questa pagina sono link di affiliazione, questo significa che io guadagno una piccola percentuale per ogni copia venduta.  Detto fra noi, il jet privato ancor non l’ho comprato: se deciderai di acquistare queste risorse cliccando sui link, ti sarò grato per aver contribuito a mantenere vivo il progetto del Blog EfficaceMente, se in alternativa deciderai di acquistare questi libri nella tua libreria preferita, non preoccuparti… però poi non lamentarti se ti ritrovi la macchina rigata! ;-)

I 4 segreti della produttività personale

4 tecniche pratiche per raggiungere i tuoi obiettivi senza sprecare il tuo tempo.

“Se ami la vita, non sprecare il tempo, perchè il tempo è ciò di cui è fatta la vita.”

Bruce Lee.

Andrè… un nuovo articolo sulla produttività personale?! Mo’ basta… ma che ci sarà da dire su ‘sta produttività personale? Hanno già scritto decine di articoli e pubblicato non so quanti libri. Non se ne può più di ‘ste pippe mentali americanoidi del GTD, Zen to done, to do list e minchiate varie. Te la do io l’unica vera regola per essere produttivo: testa bassa e pedalare.

Come dar torto al mio alterego?! Eppure ci sono giornate in cui pedaliamo a testa bassa, ma non raggiungiamo nessun traguardo significativo. Arriviamo alla sera distrutti dal lavoro o dallo studio, ma con quella sensazione di incopletezza. Che fare in queste situazioni? Ecco 4 segreti per migliorare la tua produttività personale:

L’essenziale

4 metodi pratici per concentrarsi sull’essenziale, tralasciando il superfluo.

“La semplicità è la necessità di distinguere sempre, ogni giorno, l’essenziale dal superfluo.”

Ermanno Olmi

L’efficacia è il leit-motiv di questo blog, il motivo per cui è nato ed il minimo comune denominatore dei suoi 233 articoli. Ma cosa significa veramente essere efficaci? Dopo lunghe riflessioni, la risposta che mi ha convinto maggiormente è la seguente: la capacità di concentrarsi sull’essenziale.

Più facile a dirsi che a farsi.

Ciò che rende dannatamente complicato concentrarsi sulle cose veramente importanti è la nostra incapacità cronica di lasciarci alle spalle ciò che importante non è:

• Sappiamo perfettamente che dovremmo studiare per il nostro prossimo esame, eppure vaghiamo tra facebook ed i nostri siti preferiti.
• Abbiamo definito i nostri obiettivi nei minimi particolari, eppure ci ritroviamo continuamente a procrastinare.
• Pensiamo continuamente ai nostri traguardi futuri, ma non siamo disposti a cambiare neanche una piccola abitudine.

Ecco allora 4 consigli pratici per imparare a lasciarci alle spalle ciò che è superfluo, per concentrarci sull’essenziale:

Le 13 virtù di Benjamin Franklin

13 virtù dell’inventore e politico americano che ti aiuteranno a migliorare la qualità della tua vita.

“La tragedia della vita è che diventiamo vecchi troppo presto e saggi troppo tardi.”

Benjamin Franklin.

Uhm… Benjamin Franklin? Questo nome non mi suona nuovo, ma… chi sarebbe esattamente?!

Oltre ad essere il faccione stampato sulle banconote da 100$, Benjamin Franklin è stato [...] uno scienziato e politico statunitense. Svolse attività di giornalista, pubblicista, autore, filantropo, abolizionista, diplomatico, inventore e fu tra i protagonisti della Rivoluzione americana. Franklin è conosciuto soprattutto per i suoi esperimenti con l’elettricità e per l’idea di instaurare l’ora legale, è inoltre noto come uno dei padri fondatori degli Stati Uniti. [...] fonte Wikipedia.

Benjamin Franklin è stato quindi un genio poliedrico e, come emerge dalla sua autobiografia, dedicò molti anni della sua vita alla ricerca della “perfezione morale“. Nel 1726, nel corso di un viaggio in nave da Londra a Filadelfia, ideò un sistema di 13 virtù per perfezionare la propria condotta morale. Il sistema si basava su un preciso schema, che Franklin seguì per numerosi anni, fino alla naturale assimilazione delle 13 virtù.

I migliori amici del tuo successo: i limiti

Come centrare i tuoi obiettivi e raggiungere il tuo successo personale grazie ai limiti.

“Solo dopo aver accettato i nostri limiti siamo in grado di superarli.”

Brendan Francis.

Un vecchio slogan proclamava “no limits”: beh io penso invece che siano proprio i limiti a renderci migliori, a spingerci a crescere e a raggiungere obiettivi ambiziosi.

Per nostra natura, senza limiti che ci guidino e che ci permettano di concentrare la nostra energia ed il nostro focus, tendiamo a disperdere i nostri sforzi, ottenendo risultati di scarsa rilevanza.

Ecco allora alcune idee per far leva sui limiti per raggiungere i nostri obiettivi:

Io sono pigro

Elogio della pigrizia, ovvero come la mentalità di un pigro può renderti più produttivo.

“L’invenzione, secondo me, deriva direttamente da un certo ozio, forse addirittura da un certa pigrizia”

Agatha Christie.

Devo farti una confessione: io sono pigro.

Lo avresti mai detto? L’autore di un blog dedicato alla produttività personale… pigro!Un controsenso! Oppure no…?

Nella mia guida Start! La guida pratica per sconfiggere la procrastinazione, racconto la mia storia di procrastinatore seriale e le strategie pratiche che ho adottato per sconfiggere la “rimandite“. Ma in questo articolo voglio farti vedere la pigrizia da un altro punto di vista…

Pigrizia ed efficacia sono due facce della stessa medaglia. Essere produttivi, lavorare EfficaceMente, raggiungere i propri obiettivi non significa necessariamente lavorare duro, ma piuttosto lavorare in modo intelligente.

Potresti lavorare 16 ore al giorno, saltare la pausa pranzo, dormire poco e continuare a non raggiungere gli obiettivi desiderati. La quantità di lavoro non è una condizione sufficiente per l’ottenimento dei risultati.

Se vuoi veramente aumentare la tua produttività dovresti iniziare a pensare come un pigro. Ecco allora 6 buoni motivi per i quali la mentalità di un pigro può renderti più produttivo.

Produttività personale

Tema della settimana: produttività personale

“La produttività non è sapere cosa fare, ma fare quello che già sappiamo.”

Anthony Robbins.

La produttività personale è uno dei temi centrali del Blog EfficaceMente. Aumentare la propria produttività significa infatti raggiungere i propri obiettivi con maggiore efficacia e liberare il tempo per le proprie passioni.

E’ importante non confondere la produttività personale con l’efficienza lavorativa: qualsiasi macchina è in grado di svolgere un lavoro più efficientemente dell’uomo, ma solo l’uomo sa qual’è il migliore lavoro da svolgere.

Nei due articoli di questa settimana troverai tecniche pratiche e consigli immediati per aumentare la tua produttività e completare le tue attività EfficaceMente.

• Produttività personale: il segreto della prima ora. Aumenta la tua produttività personale grazie a questo semplice segreto che ti permetterà di iniziare la tua giornata lavorativa con il giusto ritmo.
• To do list: la mia scelta. La to do list è lo strumento di produttività personale più semplice ed efficace. Pensa alle cose che devi fare, scrivile utilizzando un sistema di cui ti fidi, libera la mente. Ecco il mio sistema.

Foto di WLM II