Il Manifesto anti-Procrastinazione

Un manifesto per aumentare la produttività personale e smettere di procrastinare.

“Chi ben inizia è a metà dell’opera.”

Aristotele.

La settimana scorsa, in taxi verso l’aeroporto di Fiumicino, ho iniziato a spulciare alcuni link interessanti postati da persone che seguo su Twitter ed altri social (si, ogni tanto… fan**lo la dieta mediatica! ;-) ed ecco che spunta questo fantomatico: The Cult of Done Manifesto, tradotto letteralmente “Il Manifesto del Culto del Fare”… una schifezza improponibile! Io preferisco chiamarlo “Un Manifesto anti-Procrastinazione“.

Questo manifesto è stato ideato nel marzo del 2009 da Bre Pettis, una sorta di artista/inventore tecnologico che nel suo blog si definisce come “un tizio che fa cose, che fanno cose”: praticamente un pazzo scatenato. Tuttavia il “Manifesto anti-Procrastinazione” contiene 13 principi che ogni studente, professionista e creativo dovrebbe tatuarsi a fuoco sul braccio… o per lo meno stampare ed appendere alla parete davanti alla scrivania (qui trovi la versione poster del Manifesto!). Ma vediamo questi 13 principi, a cui mi sono permesso di aggiungere un mio commento personale:

I 5 ingredienti del successo

I 5 elementi chiave per raggiungere i propri obiettivi nella vita.

“Ho sentito dire che il primo ingrediente per il successo, se ne esiste alcuno, è quello di sognare in grande.”

John A. Appleman.

Quando pensiamo al successo ci vengono immediatamente in mente alcune immagini preconfezionate da tv e giornali: magari una macchina sportiva, un tappeto rosso, una casa lussuosa ed elegante, mete turistiche esclusive, etc, etc. Senza dubbio, questi stereotipi rappresentano la materializzazione di un determinato tipo di successo.

Tuttavia, quando parlo di successo in questo blog, faccio riferimento ad un successo più intimo e personale: quel successo che ti fa sentire orgoglioso di te stesso, quel successo che ti rende felice, anche se non è sbandierato davanti a tutti, quel successo che ti fa sentire che sei sulla giusta strada e che, in fondo, anche gli obiettivi più difficili sono alla tua portata.

In questo articolo voglio parlarti dei 5 ingredienti alla base di questi successi e che guarda caso sono assenti nelle ricette fallimentari. 

Smettila di rimandare!

I 4 motivi che ci fanno continuamente rimandare i nostri impegni e come contrastarli.

“Non rimandare a domani quello che potresti fare oggi.”

Benjamin Franklin.

La nostra vita è piena di cose che dovremmo fare, ma che per un motivo o l’altro continuiamo a rimandare. Che si tratti di fare sport regolarmente, portare a termine una dieta, imparare a risparmiare soldi, o studiare per il prossimo esame, spesso preferiamo scegliere il piacere al dovere.

Ma perché lo facciamo?

Nella mia guida anti-procrastinazione, Start!, ho analizzato nel dettaglio le cause della procrastinazione e le strategie pratiche per sconfiggerla. In questo articolo ti presenterò i 4 motivi per cui continuiamo a procrastinare: se li conosci, li eviti.

Mancanza di motivazione? 4 passi per ritrovarla

Combattere la mancanza di motivazione in 4 passi.

“Infelice o motivato, comunque ti senta è sempre una tua scelta.”

Wayne Dyer.

Era da parecchio tempo che non scrivevo un articolo sulla motivazione personale. La motivazione è uno dei cavalli di battaglia del Blog EfficaceMente: abbiamo visto insieme aforismi per trovare la motivazione, poesie per ritrovare la carica, video motivanti, film adrenalinici, musica motivante… eppure la motivazione è come una pila e di tanto in tanto bisogna ricaricarla!

Ho pensato allora ad una breve guida in 4 passi per combattere la mancanza di motivazione:

Niente scuse

Spesso ciò che ci separa dalla nostra vita dei sogni sono soltanto delle scuse.

“Just do it.”

Nike commercial.

Settembre è alle porte, un nuovo anno lavorativo/di studio sta per iniziare: è arrivato il momento di mettere da parte le scuse e raggiungere i nostri obiettivi.

Continuiamo a lamentarci per non essere riusciti a raggiungere i nostri obiettivi, per aver abbandonato quel buon proposito che ci eravamo prefissati ad inizio anno.

La realtà è che se non raggiungiamo i nostri traguardi, fortuna e caso giocano un ruolo molto piccolo, mentre la nostra determinazione gioca un ruolo molto più importante.

Di seguito una lista delle scuse più diffuse. Sono certo che in questa lista ci sia anche la tua scusa per non raggiungere i tuoi obiettivi. Leggila, rileggila, segui il link se è presente, ma soprattutto diventa consapevole che si tratta solo e soltanto di una scusa, e poi agisci di conseguenza:

Motivazione: 10 aforismi per ritrovare la carica

10 frasi per trovare la giusta ispirazione quotidiana.

“Le persone spesso dicono che la motivazione non dura. Beh, neanche una doccia, ecco perché la facciamo ogni giorno.”

Jim Rohn.

A volte, un po’ di motivazione è tutto quello di cui hai bisogno per iniziare la tua giornata nel modo giusto.

Che si tratti di tornare in palestra, di preparare il tuo prossimo esame universitario, o di iniziare a realizzare il tuo sogno nel cassetto, la motivazione è quella spinta propulsiva che ti aiuta a fare quel piccolo, ma faticosissimo, primo passo.

Ho sempre pensato che le parole abbiano lo speciale potere di muovere qualcosa dentro di noi, di far scattare quella scintilla che in breve tempo si trasforma in incendio. Ecco perché, dopo averti proposto sfondi desktop, poesie, video e film “motivazionali”, ho deciso di raccogliere in questo articolo i miei 10 aforismi preferiti per ritrovare la giusta carica:

Il segreto della felicità secondo Osho

Una riflessione sulla felicità, la meditazione e l’importanza di seguire il proprio destino.

Ammetto di non essere né un grande conoscitore, né un grande appassionato di guru spirituali e questo è uno dei motivi per cui all’interno del blog non troverai molti articoli sulla spiritualità, anche se la considero parte essenziale di un percorso di crescita personale.

Oggi farò un’eccezione.

Qualche giorno fa, un mio caro amico ha condiviso uno scritto di Osho, leader carismatico e maestro spirituale indiano: le prime righe avevano il solito odore di quelle catene di Sant’Antonio e stavo per desistere dalla lettura. Ho deciso comunque di andare avanti senza pregiudizi e… ne è valsa la pena. Spero che queste parole generino in te la stessa motivazione:

Nonostante

Ovvero come rimanere motivato e raggiungere i tuoi obiettivi nonostante tutto.

Nonostante: composto del latino non ed obstàntem, participio presente del verbo obstàre (contrastare, impedire, essere in opposizione) – significato: senza che la cosa impedisca.

Esistono parole che racchiudono in sè un’enorme energia: nonostante è una di queste. Nelle sue 10 lettere puoi intravedere il segreto per raggiungere i tuoi obiettivi e per mantenere viva la motivazione.

Quando ci sentiamo demotivati, stanchi e stressati, i nostri obiettivi sembrano diventare irraggiungibili e siamo colti da quella sensazione di impotenza per cui tutto ci appare privo di significato.

Ma sono proprio questi momenti i crocevia più importanti in cui, più o meno consapevolmente, decidiamo il destino dei nostri sogni: rimarranno tali o si concretizzeranno nella nostra vita?

La risposta a questa domanda è racchiusa nella parola “nonostante”.

Primavera: è tempo di cambiare vita!

Un articolo sulla primavera, le stagioni della vita ed i cambiamenti.

“O, vento, se l’inverno sta arrivando, quanto può mancare per la primavera?”

Percy Bysshe Shelley.

Siamo ufficialmente in primavera, la stagione preferita da tutti gli appasionati di crescita personale: ok, lo ammetto, questa me la sono inventata di sana pianta! ;-)

Eppure la primavera è la stagione dei cambiamenti per antonomasia: ecco allora alcuni pensieri sulla primavera ed i cambiamenti che possiamo apportare alla nostra vita per migliorarla e viverla con maggior pienezza.

10 video motivanti per il tuo prossimo allenamento

Quando non ne vogliamo sapere di un nuovo allenamento, il video giusto può aiutarci a ritrovare la carica e la motivazione necessaria. Ecco alcuni dei miei preferiti.

“Gioca. Divertiti. Goditi la partita.”

Micheal Jordan.

Che si tratti di andare in palestra o di uscire al mattino per correre, spesso abbiamo bisogno di una dose extra di motivazione. Per quanto mi riguarda ho sempre apprezzato la scarica di energia di un film motivante o di un video su youtube.

Approfitto di questo post per condividere alcuni dei miei video motivanti preferiti, dedicati a tutti gli sportivi: