La produttività secondo Usain Bolt

Quando aumentare la produttività è una sfida da centometristi.

Bolt, Bolt, Bolt? Boh… sarà quello dei detersivi! No, no aspetta: adesso ricordo! E’ il centometrista giamaicano, l’uomo più veloce del mondo! Si vabbè, ma… che cavolo può insegnarmi un centometrista sulla… produttività?!

Recentemente ho riletto un articolo della Harvard Business Review intitolato “Manage Your Energy, Not Your Time”. In questo articolo si parla di sessioni di lavoro estremamente concentrate, simili agli sprint di un centometrista:

“[...] Le distrazioni costano: passare momentaneamente da un’attività ad un’altra – controllare la posta elettronica, rispondere ad una telefonata, etc. – aumenta di almeno il 25% il tempo necessario a completare l’attività iniziale; tale fenomeno è noto come “switching time”. E’ molto più efficiente focalizzarsi completamente su di un’attività per 90 / 120 minuti, prendersi una vera pausa, e poi passare all’attività successiva. Bisogna pensare a queste sessioni di lavoro come agli scatti di un centometrista. [...]”

Ecco allora cosa può insegnarti Usain Bolt sulla produttività:

Le 4 “C” della Crescita Personale

Un articolo sulla crescita personale ed il cambiamento per… scettici.

A me questa crescita personale sembra tanto una caz**ta! Sai, quelle cose da motivatori-new-age americani da 4 soldi, che vogliono venderti il segreto della vita parlando di obiettivi, successo, legge di attrazione, gestione del tempo e min****te varie! E poi questi articoli… sembrano le catene di sant’Antonio, che iniziano con i consigli per essere meno consumisti e terminano con la .jpg del bruco che diventa farfalla!

Sai che ti dico?! Hai ragione, la crescita personale è una cosa da creduloni. Oppure…

La nostra è soltanto paura.

Voler crescere significa ammettere le proprie debolezze.
Voler crescere significa uscire dal proprio orticello e mettere in dubbio le proprie convinzioni.
Voler crescere significa confrontarsi e scontrarsi con chi rimane un gradino più in basso e non vuole che le tue spalle gli ricordino le sue sconfitte.

In fondo, pensare che la crescita personale sia soltanto un’accozzaglia di cavolate rende il nostro “gradino” più… confortevole. Ma è possibile che la vita sia solo una ricerca costante di sicurezza e comodità? Se anche tu non ne sei convinto, queste 4 “C” ti permetteranno di dare un’occhiata al panorama che si scorge dal prossimo “gradino”.

Musica motivante: la Dave Matthews Band e la regola del successo

A volte, anche una canzone può essere la chiave per ritrovare la motivazione, raggiungere i tuoi obiettivi ed ottenere il successo desiderato.

Sei alla spasmodica ricerca del successo? Vuoi centrare obiettivi ambiziosi? Vuoi ritrovare la tua motivazione? Beh… allora hai 2 opzioni:

• puoi leggere decine di libri sulla crescita personale, seguire corsi e seminari dei guru dello sviluppo personale, mah si… puoi anche leggere gli articoli sul successo e la motivazione presenti sul Blog EfficaceMente.com, oppure…

• puoi applicare oggi stesso la lezione contenuta nelle prime 8 parole di You Might Die Trying della Dave Matthews Band.

A te la scelta.

“To change the world,
Start with one step.”

“Per cambiare il mondo,
Inizia con un passo.”

“However small,
The first step is hardest of all.
Once you get your gate,
You will walk in tall.
You said you never did,
Cause you might die trying,
Cause you might die trying.
Cause you…
If you close your eyes,
Cause the house is on fire.
And think you couldn’t move,
Until the fire dies.
The things you never did,
Oh, cause you might die trying,
Cause you might die trying.
You’d be as good as dead,
Cause you might die trying,
Cause you might die trying.
If you give, you, you begin to live.
If you give, you begin to live.
You begin, you get the world.
If you give, you begin to give
You get the world, you get the world.
If you give, you begin to live.
You might die trying.
Oh, you might die trying.
Yeah, you might die trying.
The things you never did,
Cause you might die trying;
You’d be as good as dead.
You never did.”

Hai già pensato a quale sarà il tuo primo passo… oggi?

Casualità e determinismo: ovvero, come raggiungere i tuoi obiettivi… nonostante la sfiga

5 lezioni per imparare a raggiungere i tuoi obiettivi, fregandotene degli imprevisti.

“Il caso non aiuta mai quelli che non aiutano se stessi.”

Sofocle.

La settimana passata, nel corso di una giornata di formazione, ho assistito ad un interessante dibattito su casualità e determinismo.

Casua… che?! Deterginismo… cosa?! Ma che sta’ aaa di’ questo?!

• La casualità è la circostanza in cui l’uomo si trova nell’incapacità di prevedere il verificarsi o l’evolversi di un fenomeno o di un evento. Molto più semplicemente: fortuna e sfiga.
• Il determinismo è la dottrina filosofica secondo la quale tutto ciò che esiste o accade (evento), comprese le conoscenze e le azioni umane, è determinato in modo caUSale (non caSUale!) da una catena ininterrotta di eventi avvenuti in precedenza. Molto più semplicemente: causa ed effetto.

Ogni volta che fissi un obiettivo devi confrontarti con casualità e determinismo: nel percorso verso la tua meta, dovrai mettere in campo una serie di azioni per produrre determinati effetti (determinismo), e allo stesso tempo dovrai affrontare una serie di eventi imprevisti che accelereranno, ma soprattutto, rallenteranno la corsa verso i tuoi obiettivi (casualità).

Nel corso degli anni, mi sono confrontato con determinismo e casualità nel percorso verso i miei traguardi, e ho imparato che esistono 5 fondamentali lezioni per raggiungere i propri obiettivi… nonostante la sfiga:

Corso di leadership, docente: il Padrino

5 lezioni per imparare ad essere un vero leader (di te stesso e degli altri), ispirate ai famosi dialoghi della saga “Il Padrino”.

“I veri leader sono persone ordinarie, dotate di una determinazione straordinaria.”

Anonimo.

Nota dell’autore. La mafia è un cancro e come tale deve essere trattata: estirpata fino all’ultima cellula maligna. Non provo la minima ammirazione per le associazioni mafiose e mi fanno orrore le recenti notizie sui fan group di Riina su Facebook. Al contrario, considero “Il Padrino” un capolavoro, i cui dialoghi possono ispirare interessanti riflessioni sulla leadership.

Esistono decine di testi che affrontano la tematica della leadership. In Italia, ha riscosso notevole successo “Leader di te stesso” di Roberto Re, uno dei migliori esperti nostrani di crescita personale. Spesso però si abusa di questa parola, ed il termine leadership rischia di assomigliare sempre di più ad un concorrente del Grande Fratello appena uscito dalla Casa: lo ritrovi ovunque.

Ma allora cosa significa veramente essere un leader?  Quali sono le sue caratteristiche essenziali e perché “Il Padrino” di Francis Ford Coppola può insegnarti qualcosa sulla leadership?

Motivazione: ritrovarla con un semplice gesto

Consigli pratici per ritrovare la motivazione quotidiana, migliorare l’umore e trasformare in meglio le tue giornate.

Ti sei mai chiesto perché alcuni giorni non riesci proprio a trovare la tua motivazione e tutto sembra andare storto? Pensi veramente che sia colpa (nell’ordine): della pioggia, del metro/bus/treno/taxi perso all’ultimo secondo, del semaforo rosso, del capo st***o (strano, che avevi capito?! ;-) ), del professore troppo esigente, etc.?!

E se ti dicessi che in realtà dipende tutto da un unico gesto?

Cose da fare (to-do list): le 10 migliori risorse per organizzare le tue attività

Impara ad organizzare le tue attività: 10 strumenti per gestire EfficaceMente la tua lista di cose da fare (to-do list).

Probabilmente anche per te le vacanze sono finite ed è arrivato il momento di ritornare ai tuoi impegni: che ne pensi di ricominciare il nuovo anno gestendo le tue attività in modo più organizzato, aumentando produttività ed efficacia?

Per districarti tra le 1.000 attività che ti sommergono il primo passo è scrivere una lista di cose da fare: la tua “to-do list”. Eccoti allora le 10 migliori risorse per gestire al meglio la tua to-do list.

Cambiare vita in 21 giorni

Un programma di 21 giorni per cambiare vita riordinando i tuoi spazi e… le tue idee.

Trovi anche tu che i primi mesi dell’anno sprizzino energia? Per sfruttare questa energia ti propongo un programma di 21 giorni per mettere ordine nella tua vita attraverso piccole azioni pratiche da compiere giorno dopo giorno.

Il programma prende spunto dal libro giapponese “Yume wo kanaeru, Souji Ryoku” di Mitsuhiro Masuda. Il titolo del libro può essere tradotto letteralmente in “Trasformare i sogni in realtà, il potere dell’ordine”. Il concetto chiave del libro è che l’ambiente in cui viviamo e lavoriamo influisce fortemente sul nostro stato d’animo, e quindi un ambiente pulito ed ordinato ha il potere di liberare la nostra mente, creando il terreno fertile per apportare i cambiamenti che desideriamo nella nostra vita.

L’esperienza mi ha insegnato che spesso per fare ordine nei nostri pensieri dobbiamo prima fare ordine nell’ambiente che ci circonda. Eccoti allora il programma di Mitsuhiro Masuda per cambiare vita in 21 giorni.

La legge di Curly e il segreto della vita

Ovvero come un breve dialogo di una commedia anni ‘90 con Billy Crystal e Jack Palance può insegnarti una delle più importanti lezioni di vita.

Ricordi il film “Scappo dalla città” con Billy Crystal e Jack Palance nel ruolo del cowboy consumato Curly Washburn?

Beh… io lo avevo già messo nel dimenticatoio da tempo: fino a ieri. Rivedendo il film in un tranquillo pomeriggio natalizio sono stato colpito da un dialogo tra i due protagonisti, che mi ha ricordato quale sia il segreto della vita:

Andre’, non mi verrai a raccontare che un filmetto di serie B anni ’90 ha nei suoi dialoghi addirittura il segreto della vita… ma va la, va la!

Beh, non essere scettico: leggi il dialogo. ;-)

I primi esperti di crescita personale? I Samurai

Perle di crescita personale contenute nell’Hagakure - Il libro segreto dei Samurai di Yamamoto Tsunetomo.

Un detto che risale al tempo del daimio Katsushige insegna: “Metti il piede in fallo e cadi sette volte, otto rialzati e risorgi.”

Hagakure (1, 128)

Quando si parla di crescita personale vengono in mente nomi come: Anthony Robbins, Napoleon Hill, Stephen Covey, Steve Pavlina, Roberto Re (l’elenco è tutt’altro che esaustivo, è la mia top 5 degli autori di sviluppo personale ;-) ). Eppure è possibile ritrovare i concetti chiave della crescita personale in diverse culture ed epoche storiche.

In questo articolo voglio riportarti alcuni aforismi tratti dall’Hagakure, il libro che tramanda l’antica saggezza dei Samurai, ed alcuni suggerimenti pratici per applicare questi consigli nella vita di tutti i giorni.