Dieta mediatica

Rinunciare a Facebook e News online per ritrovare il tempo per i tuoi obiettivi.

“Il silenzio è il vero amico che non ti tradisce mai.”

Confucio.

Dopo aver scritto l’articolo sulle cattive abitudini, ho deciso di dedicare il mese di febbraio ad un esperimento che mi ronzava per la testa da diverso tempo: iniziare una dieta mediatica.

Andre’ che ti sei inventato questa volta?! Una dieta mediatica?! E che d’è?!

Esistono centinaie di diete alimentari, eppure il cibo non è l’unica cosa in cui eccediamo nelle nostre giornate: telegiornali, internet, social network, news on-line, etc., ogni giorno siamo letteralmente bombardati di informazioni.

Quante di queste informazioni creano reale valore nella nostra vita?

La risposta a questa domanda mi ha convinto a dare finalmente inizio alla mia dieta mediatica.

Cattive abitudini: eliminarle in 5 passi

Come cambiare le cattive abitudini in 5 mosse.

“‘E’ più facile prevenire le cattive abitudini, piuttosto che cambiarle.”

Benjamin Franklin.

Quest’anno ho deciso di essere un po’ bastardo… ho aspettato 3 settimane piene prima di pubblicare questo articolo, perché statisticamente è proprio questo il tempo di durata dei nostri buoni propositi di inizio anno.

Chissà, magari tu sei riuscito ad avere maggiore auto-disciplina e forza di volontà, eppure… ho il vago sospetto che tu sia proprio lì  lì per mollare, per gettare la spugna e tornare alle tue cattive abitudini.

Beh, spero allora di essere arrivato giusto in tempo: ecco 5 passi pratici per abbandonare definitivamente le tue cattive abitudini ed iniziare finalmente a cambiare vita.

Hagakure: il libro segreto dei Samurai

Yamamoto Tsunetomo – Hagakure: il libro segreto dei Samurai.

Si può imparare qualcosa da un temporale. Quando un acquazzone ci sorprende, cerchiamo di non bagnarci affrettando il passo, ma anche tentando di ripararci sotto i cornicioni ci inzuppiamo ugualmente. Se invece, sin dal principio, accettiamo di bagnarci eviteremo ogni incertezza e non per questo ci bagneremo di più. Tale consapevolezza si applica a tutte le cose.

Hagakure (1, 79).

Per diversi giorni sono stato indeciso su quale libro scegliere per il mese di gennaio. L’inizio dell’anno è un periodo spesso carico di significati: nuovi obiettivi, nuove risoluzioni, nuovi cambiamenti.

Dopo un’attenta riflessione ho scelto un libro che a mio avviso rispecchia appieno questo periodo; un libro che non va letto tutto di un fiato per poi essere dimenticato, ma piuttosto un libro che va consultato giorno dopo giorno, una pagina al giorno, magari come primo gesto del mattino.

Per il mese di gennaio ho scelto l’Hagakure: Il libro Segreto dei Samurai di Yamamoto Tsunetomo.

La seduzione secondo gli esperti di PUA Training

I segreti della seduzione spiegati dagli “Artisti della Seduzione”.

“Seduci la mia mente ed avrai il mio corpo, tocca la mia anima e sarò tua per sempre.”

Anonimo.

Visti i risultati schiaccianti dell’articolo “sondaggio” sulla seduzione, ho deciso di pubblicare l’articolo guest degli esperti della PUA Training, dedicato alla seduzione.

PUA Training è una società internazionale di corsi di seduzione con quartier generale a Londra ed attiva negli USA, Germania, Olanda, Spagna ed Italia. L’acronimo PUA sta per “Pick-Up Artist” cioè “Artisti della Seduzione“. Il fenomeno affonda le radici nella seconda metà degli anni 90, negli U.S.A, quando, con l’avvento del Web, si forma una community di bloggers in cui noti seduttori mettono a disposizione di un pubblico di oltre 20.000 iscritti le loro migliori tecniche di seduzione.

La seduzione non è e non vuole essere un tema portante del Blog EfficaceMente, ma come appassionato di crescita personale, ho ritenuto interessante condividere sul blog i consigli di esperti riconosciuti su un argomento che suscita così tanto interesse. Non esitare a dire la tua nei commenti. Buona lettura.

Avere successo ad ogni età

Avere successo assume un significato diverso ad ogni età. Ma forse neanche troppo… eccone una simpatica dimostrazione.

“Il sucesso è tanto più dolce quanto più è rimandato ed è raggiunto attraverso difficoltà e momentanee sconfitte.”

Amos Bronson Alcott.

Hai mai pensato a come siano cambiati i tuoi obiettivi ed i tuoi desideri nel corso degli anni? Ciò che ti entusiasmava un tempo, adesso è poco più che routine, ciò che consideri irraggiungibile ora, sarà la normalità tra qualche anno.

Qualsiasi sia la tua definizione di successo, pensa a tutti i traguardi raggiunti in passato e non temere se le sfide che ti aspettano sembrano troppo ambiziose: il tempo saprà sorprenderti.

Andre… che du balle! Non farai mica come ‘sti Guru della crescita personale che si prendono sempre troppo sul serio! Su, dai, tirami fuori un post più fresco, più ironico; non dico a livello di Spinoza.it, ma dai, inventati qualcosa di meno pesante! Eh, che ne dici?!

Ok, vediamo allora se ti convincono queste definizioni di successo:

Mancanza di motivazione? 4 passi per ritrovarla

Combattere la mancanza di motivazione in 4 passi.

“Infelice o motivato, comunque ti senta è sempre una tua scelta.”

Wayne Dyer.

Era da parecchio tempo che non scrivevo un articolo sulla motivazione personale. La motivazione è uno dei cavalli di battaglia del Blog EfficaceMente: abbiamo visto insieme aforismi per trovare la motivazione, poesie per ritrovare la carica, video motivanti, film adrenalinici, musica motivante… eppure la motivazione è come una pila e di tanto in tanto bisogna ricaricarla!

Ho pensato allora ad una breve guida in 4 passi per combattere la mancanza di motivazione:

Gurdjieff e la legge del sette

Come instaurare nuove abitudini e raggiungere i tuoi obiettivi grazie alle lezioni di un mistico armeno.

“Ti chiedo di non credere a nulla che non puoi verificare in prima persona.”

Georges Ivanovič Gurdjieff.

Gur… chi?! E adesso chi è ‘sto gurciofo?! carciofo?!

Georges Ivanovič Gurdjieff è stato un filosofo, scrittore, mistico e “maestro di danze” armeno. L’insegnamento di Gurdjieff ha influenzato negli anni numerosi personaggi della cultura e della letteratura: dall’architetto americano Frank Lloyd Wright, fino al nostro cantante e regista Franco Battiato.

Ma perché mi vuoi parlare di ‘sto Gormita?! Che c’azzecca con la crescita personale, le buone abitudini o la voglia di cambiare vita?

C’azzecca, c’azzecca ;-) . Come ormai avrai capito, ciò che mi interessa della crescita personale sono i suoi risvolti pratici: piccole, grandi tecniche di miglioramento personale che possiamo applicare alla vita di tutti i giorni.

Quando ho letto per la prima volta della legge del sette di Gurdjieff, in un libro di Claudio Lamparelli, ho realizzato che questa teoria poteva essere un’ottima spiegazione per tutte quelle volte in cui ho cercato di instaurare una nuova abitudine o di raggiungere un obiettivo di medio termine e ho fallito miseramente.

Come mettere ordine nella tua vita

Vuoi mettere in ordine la tua vita? Inizia dal letto!

“L’ordine è potere”.

Henri Frederic Amien

Nota dell’autore: è con molto piacere che pubblico questo brillante articolo di Adamo Crespi.

Adamo è un blogger e studente di Giurisprudenza. Ama Internet ed ha trovato nell’e-commerce la perfetta sintesi tra piacere e lavoro (futuro). Al momento sta approfondendo i rapporti tra nuove tecnologie ed Internet, in special modo per ciò che riguarda la privacy e l’e-commerce.

Adamo ha un blog sul commercio elettronico dove scrive articoli divulgativi per chi vuole iniziare e per chi ha già un sito di commercio elettronico. Adamo ha anche un proprio “blog” su Amplify dove riporta gli articoli più importanti della sua read-list.

Ricordo che fino a qualche anno fa avevo un’enorme confusione nella testa: non riuscivo a studiare, non riuscivo a fare le cose importanti, mi avvilivo per ogni piccolo imprevisto, non riuscivo ad avere uno scopo nella vita, non riuscivo a pormi degli obiettivi e poi a raggiungerli.

Piano piano la svolta, ho iniziato a mettere in discussione ogni singola cosa della mia esistenza, ogni singola persona, ogni singola mia azione. Tutto.

Oggi ho avviato un blog, ho ripreso a studiare, sto contribuendo a fondare una start-up e piano piano sto costruendo il mio futuro con determinazione.

In questo post voglio spiegarti esattamente come ho fatto.

Quiedora: cos’è e perché dovresti praticarla

Riflessioni sull’importanza di vivere qui ed ora.

“Hic et nunc”

Detto latino.

Fin da piccolino ho sempre amato creare neologismi. Le parole del vocabolario mi andavano strette e sentivo l’esigenza di crearne di nuove per esprimere le idee che avevo in mente: devo dire che le mie maestre non sempre erano d’accordo :-)

Oggi voglio parlarti proprio di uno di questi neologismi: la “Quiedora”.

La Qui… che?!? Che ti sei inventato oggi Andre?! Tutto bene? Hai preso una tegolata in testa?!

I 3 segreti per diventare finanziariamente indipendenti

Semplici regole per raggiungere la tua libertà finanziaria.

“Impara tutto quello che puoi dagli errori altrui, perché non avrai tempo sufficiente per commetterli tutti.”

Alfred Sheinwold.

Nell’ultimo anno ho lavorato assiduamente sulla mia libertà finanziaria, ottenendo buoni risultati. Ma al di là degli obiettivi finanziari raggiunti e di quelli che raggiungerò, questi mesi di esperimenti, prove, fallimenti e successi mi hanno lasciato un patrimonio di conoscenze, il cui valore è ben superiore a qualsiasi saldo di conto corrente.

In particolar modo, nonostante ne fossi consapevole da anni, ho finalmente assimilato 3 lezioni sull’indipendenza finanziaria, che mi piacerebbe condividere con te: