Come un articolo mi ha cambiato la vita

Quando una semplice parola può cambiarti la vita.

“Le parole hanno il potere sia di distruggere, sia di guarire. Quando le parole trasmettono verità e consapevolezza, possono cambiare il mondo.”

Buddha.

Ecco la minchiata della settimana: un blogger che sostiene che un articolo gli ha cambiato la vita! Troppo comodo! Questo è un conflitto di interessi! Ma io non mi faccio mica infinocchiare da queste psico-cazzate! Non leggerò mai il tuo articolo!!! Vade Retro Santana!!!

Calma, calma… avrai mica avuto un weekend stressante?! La devi smettere di essere così preoccupato! L’articolo in questione non è un articolo (di un blog o di un giornale), ma un vero e proprio articolo (grammaticale), per la precisione si tratta dell’articolo determinativo “il”.

Nooo… è che ti sei inventato questa volta Andre?!

Leggi l’articolo sull’articolo e lo scoprirai ;-)

Procrastinare: una guida pratica per smettere

Start! La prima guida del Blog EfficaceMente per smettere di procrastinare.

“Ci sono milioni di modi per sprecare tempo, ma non ne esiste neanche uno per averlo indietro.”

Tom DeMarco.

Ci siamo! Dopo averti fatto un pippone per quasi 9 mesi sulla mia prima guida, oggi ho finalmente pubblicato la pagina di vendita di “Start! La guida pratica per sconfiggere la procrastinazione“.

Con calma eh Andre! Non è che hai… procrastinato un po’ troppo?!

Ti avevo promesso che per la mia prima pubblicazione avrei realizzato qualcosa di diverso dalle tante guide presenti in rete: non so tu, ma io ne ho le spalle piene di quei manualetti con informazioni copia-incollate di scarso valore, che vengono realizzati come in una catena di montaggio. Questa non è la mia visione di crescita personale.

Per questo motivo, negli ultimi 9 mesi, ho dedicato gran parte del mio tempo libero a curare nei minimi dettagli “Start!“: dalla bibliografia scientifica a supporto delle strategie proposte, alla cura dell’impaginazione, dalla strutturazione dei capitoli, alla realizzazione di schemi e grafici. Ogni dettaglio di Start! è studiato per farti raggiungere un obiettivo ben preciso: farti smettere di procrastinare.

Ma per quale astrusa ragione avresti bisogno di una guida per smettere di procrastinare?!

Anno nuovo, vita nuova

Un approccio pratico per cambiare vita nell’anno nuovo.

“Anno nuovo, vita nuova”

Detto popolare.

I nuovi inizi hanno sempre un fascino particolare.

E’ ormai passata più di una settimana dal capodanno, ma molti di noi torneranno a “fare sul serio” solo oggi.

La conclusione delle vacanze natalizie ed il ritorno alla quotidianità è un momento critico per mettere alla prova i nostri buoni propositi per l’anno nuovo.

Con l’articolo di oggi voglio approfittarne per suggerirti un approccio pratico per far sì che l’anno nuovo ti porti finalmente una vita nuova.

Start! La guida pratica per sconfiggere la procrastinazione

Rimandi sempre a domani?

Sei stai leggendo questa pagina ci sono buone probabilità che tu sia un procrastinatore seriale. Ma vediamo se il corso fatto con il Mago Oronzo ha dato i suoi frutti:

• Rimandi sempre fino all’ultimo la preparazione di esami o di progetti di lavoro.
• Ti sei ripromesso di smettere di fumare/metterti a dieta/andare in palestra almeno 27 volte negli ultimi 2 anni, ma dopo i primi giorni di entusiasmo ti sei ritrovato di nuovo impantanato nelle tue care, vecchie, cattive abitudini.
• I tuoi sogni nel cassetto sono lì da talmente tanto tempo che hanno stretto amicizia con i tarli del tuo comodino.

Ci sono andato vicino?! ;-) Te l’ho detto: c’ho i poteri!

E se smettessi di procrastinare?

Ti sei mai chiesto come sarebbe la tua vita se oggi stesso smettessi di rimandare sempre tutto? Socchiudi gli occhi (magari non in pubblico, altrimenti fai la figura del pirla!) ed inizia ad immaginare la tua vita senza procrastinazione:

• Hai appena raggiunto quell’obiettivo a cui tenevi tanto (la laurea, la promozione, quel progetto che lancerà la tua carriera di freelance).
• Le tue giornate sono produttive e arrivi alla sera stanco, ma soddisfatto.
• Quel senso di frustrazione ed insoddisfazione che caratterizzava le tue giornate ti ha finalmente abbandonato: senti finalmente di avere uno scopo.
• Sei fiero di te stesso. Quando ti guardi allo specchio, non resisti e battendo il pugno sul petto dici: “ti stimo fratello!“.
• …hai sconfitto la povertà nel mondo e hai portato la pace tra i popoli.

Hei! Hei! Sveglia! Stiamo un po’ esagerando “fratello”: riapri gli occhi e ritorna con i piedi a terra! Sconfiggere la procrastinazione forse non ti aiuterà a portare la pace nel mondo, ma…

Se OGGI non stai vivendo i tuoi sogni è perché IERI hai deciso di rimandare a DOMANI.

La procrastinazione non è semplicemente una cattiva abitudine, ma uno stile di vita che abbiamo appreso nel corso degli anni. Per essere debellato necessita di un percorso guidato caratterizzato da fasi ben precise.

Chi sono io per dirti queste cose? Sono un procrastinatore pentito: uno che ha vissuto tutte le fasi della procrastinazione, che ne ha pagato i costi salati, ma che alla fine è riuscito a sconfiggerla grazie a strategie consolidate e ad un percorso ben preciso.

Affinché tu possa ottenere gli stessi risultati, ho deciso di scrivere e pubblicare…

Start!

La guida pratica per sconfiggere la procrastinazione. Adesso.

“Esistono due tipi di persone: quelli che portano a termine ciò che iniziano e… etc, etc.”

Robert Byrne.

Start! ti offre un percorso guidato, suddiviso in 3 fasi ben collaudate, che raccolgono i più recenti studi scientifici sulla procrastinazione e le strategie che ho utilizzato personalmente per battere la “rimandite”.

Ecco il percorso che ti aspetta:

1) CONSAPEVOLEZZA. Ogni cambiamento necessita di una profonda consapevolezza.

• 10 cose da sapere sulla procrastinazione.
• Perché procrastiniamo.
• Procrastinazione, Ritorno al Futuro e le balle spaziali che ci raccontiamo.
• I costi della procrastinazione.
• Quando procrastinare fa bene.
• Test: che procrastinatore sei?

2) MOTIVAZIONE. Per realizzare il tuo cambiamento hai bisogno di energia e direzione.

• La fisica della “rimandite”: procrastinazione statica e dinamica.
• Il segreto è sotto i tuoi occhi.
• La trappola dei risultati.
• Ritrovare la motivazione con la visualizzazione creativa.
• L’esercizio dei 10 perché.

3) AZIONE. Scordati vibrazioni cosmiche. Il cambiamento si ottiene solo con l’azione.

• Ridurre l’attrito.
• DistrAzione = Distruggi + Azione.
• Meno scelte, più azione.
• Rendere facile ciò che è difficile.
• 9 abitudini per battere la procrastinazione.

Si ma… quali sono i vantaggi per me?!

Mettiamo le cose in chiaro: se pensi che leggere questa pagina e acquistare la guida sia tutto l’impegno che dovrai metterci… è stato un piacere (tuo, più che altro!): torna ad aggiornare il tuo profilo Facebook, ci sentiamo quando avrai deciso di cambiare sul serio.

Se invece non ne puoi più di rimandare continuamente e hai deciso di cambiare una volta e per tutte, questi sono i 10 principali benefici che otterrai applicando le strategie ed i principi proposti su Start!

Scoprirai che tipo di procrastinatore sei e quali stratagemmi anti-rimandite sono più adatti per te.

Prenderai consapevolezza del perché stai procrastinando e quanto questo ti sta costando e ti costerà in futuro.

Imparerai quando procrastinare è la cosa migliore da fare, nel rispetto del “ritmo del respiro”.

Conoscerai come evitare la trappola dei risultati attraverso 2 tecniche semplici ed efficaci.

Apprenderai le tecniche di motivazione utilizzate dagli atleti russi nelle gloriose olimpiadi del 1980.

Ritroverai la motivazione perduta indagando a fondo i motivi alla base dei tuoi obiettivi ed utilizzando dei semplici “Perché”.

Scoprirai quali sono i 5 errori da non fare assolutamente se vuoi smettere di procrastinare.

Comprenderai come raggiungere i tuoi obiettivi più ambiziosi anche quando non puoi avere “tutto e subito”.

Avrai a disposizione uno strumento semplice per non rimandare esami e progetti complessi e di lunga durata.

Scoprirai le 3 abitudini, specifiche per il tuo profilo di procrastinatore, con cui annientare la “rimandite” in 63 giorni esatti (minuto +, minuto -).

Andando al sodo: quanto mi costa?

Sei mai capitato in una di quelle pagine in cui ti vogliono vendere una guida a 247€ invece di 600€ e tu devi anche ringraziare?! Esistono tecniche persuasive consolidate: magari funzionano anche, ma a me non piacciono. Ti spiego allora come ho deciso il prezzo di Start!

Per leggere Start! impiegherai circa 3-4 gg (alcuni lettori hanno detto di averlo letto anche tutto di un fiato!). Per consolidare le tecniche anti-rimandite, ideali per il tuo profilo di procrastinatore, avrai poi bisogno di altri 63 gg. Totale ca. 66 gg.

Sei disposto a spendere l’equivalente di un caffè al giorno per smettere definitivamente di procrastinare e realizzare i tuoi obiettivi? Bene! Dovrai spendere meno della metà.

In offerta ancora per pochi giorni

Pensi di cliccare quel bel pulsantone arancione più tardi? Magari domani? Beh, allora ho una brutta notizia per te: hai dannatamente bisogno di questa guida!

Ah, naturalmente potrai pagare con Paypal, Carta di Credito, Postepay o Carta prepagata. Se invece preferisci pagare con Bonifico Bancario, contattami.

Mica mi fido! Cosa dice chi ha letto Start!

Molti lettori del Blog EfficaceMente hanno deciso di acquistare Start! ad occhi chiusi, ancor prima che la guida fosse messa in vendita.

Ma forse io e te ci siamo “conosciuti” da poco e hai avuto modo di leggere e sperimentare solo alcuni dei miei articoli. Potrei stare qui per ore a raccontarti la rava e la fava, ma né io, né te abbiamo tempo da perdere: ho chiesto allora ad alcuni pro-blogger e ai primi lettori di Start! un parere oggettivo.

Ecco le loro testimonianze:

Alessandro Cosimetti Lifestyle Blogger @ AlessandroCosimetti.com

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“Ho letto “Start!” con enorme curiosità perché a dire la verità non sono un grande ammiratore dei metodi “anti-procrastinazione”. Ne ho letti talmente tanti di libri e guide che le cose che maggiormente mi hanno colpito sono la ripetitività, la banalità e l’eccessiva teoria a discapito della pratica. Quindi, ho colto la sfida (e promessa) di Andrea, di creare un prodotto che garantisse gli strumenti necessari per capire e immediatamente passare all’azione (questo termine viene ripetuto più volte su “Start!”). Il metodo di Andrea si avvale di studi e ricerche ormai consolidate ma presentate con efficacia, chiarezza e con quell’ironia che ormai da anni caratterizza EfficaceMente.com. La lettura è estremamente fluida e l’applicazione degli esercizi un vero piacere (e una triste scoperta per molti!). Apprezzo anche l’impaginazione dell’intero ebook con l’uso di immagini, liste, capitoli e un sommario interattivo che lo rendono di facile fruizione e apprendimento. “Start!” è un valido aiuto non solo per annientare la procrastinazione “negativa” (strano a dirsi ma ne esiste anche una “positiva”) ma per capire finalmente cosa vogliamo veramente.”

Marco alias Reborn Autore del blog SeduzioneAttrazione.com

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“La guida mi è piaciuta molto, lo stile è schietto, le metafore belle e il tutto è molto pratico. Non ci sono lunghe spiegazioni metafisiche o esercizi complessi, solo le poche cosa che servono per smetterla di rimandare ed iniziare ORA a fare ciò che ti è utile per raggiungere i tuoi obiettivi. Consigliatissimo.”

Francesco Gavello Consulente Marketing @ OrangeMediaMarketing.it

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“Start è un ebook …atipico. Non parte dal presupposto che il lettore sia davvero intenzionato a mutare il proprio stile di vita, mettendo in pratica quanto scritto e cercando di ridurre (o eliminare del tutto) la procrastinazione. Invece, Andrea affronta il problema dal lato opposto, analizzando e smontando i falsi miti del procrastinare dal suo personale punto di vista da “procrastinatore pentito”. Il risultato è un mix interessante e scorrevole, che personalmente consiglio a chi voglia davvero rendere più produttive le proprie giornate. Un buon lavoro.”

Daniele Di Gregorio ProBlogger @ Ikaro.net

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“Start! è stata una bella mazzata per la mia scimmia interiore…”

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Walter Ingegnere Civile

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“Seguo EfficaceMente da un po’ di tempo ed ho imparato ad apprezzare gli articoli di Andrea, caratterizzati da un linguaggio semplice e diretto ma soprattutto ricchi di consigli pratici. Il tutto condito da quel pizzico di ironia che e’ un po’ il suo stampo di fabbrica. Avevo riposto dunque molte aspettative in questa guida e proprio per questo avevo paura che ne sarei rimasto deluso. Invece posso ora affermare che questa guida è l’unica cosa di cui un procrastinatore ha bisogno. Oltre naturalmente alla volontà di impegnarsi a cambiare. Non c’è nessuna bacchetta magica per questo.

Il linguaggio e’ semplice, diretto e molto scorrevole. L’ impaginazione sembra essere studiata apposta per aiutare il lettore a focalizzarsi sui concetti fondamentali e dunque aiutarlo a memorizzarli meglio. Ho apprezzato molto le mappe concettuali alla fine di ogni capitolo. Le trovo veramente utili. Ma non lasciatevi fuorviare da questo approccio molto informale e ricco di ironia. Posso dire, dopo aver letto parecchio sull’ argomento, che Andrea sa di cosa parla. Questo ebook condensa le più efficaci ed avanzate tecniche che sono state sviluppate ed applicate con successo negli ultimi anni per combattere la procrastinazione. Non ci sono fronzoli, non ci sono dilungazioni inutili, o fesserie tipiche di molti libri di self-improvement. Ogni frase e’ importante, ogni concetto necessario ed ogni esercizio proposto utile. Vi assicuro che vi aprirà gli occhi su quanto vi costa la procrastinazione e, una volta acquisita questa consapevolezza, non potrete non seguire i consigli che questa guida vi offre.”

Cosa mi mandi di preciso?!

Start! è un corso pratico in formato digitale, cioè un semplicissimo file che puoi scaricare in pochi secondi e leggere con qualsiasi computer, tablet o e-reader. Niente costi di spedizione e nessuna attesa, puoi leggerlo tra pochi clic.

Acquistando ora Start! potrai scaricare in pochi secondi:

La versione della guida da leggere al computer o da stampare, studiata per facilitare l’apprendimento dei concetti chiave e la loro memorizzazione.

La versione del corso ottimizzata per il tuo tablet o e-reader preferito (iPad, Kindle, etc.).

Gli esercizi ed i test da svolgere alla fine di ogni capitolo per mettere immediatamente in pratica quanto appreso.

Gli schemi ed i grafici utili per apprendere rapidamente ed applicare le più efficaci strategie anti-procrastinazione.

Le mappe concettuali di ogni capitolo per avere sempre a portata di mano i concetti chiave della guida.

Vuoi sapere qual è il colmo?

Se sei un procrastinatore cronico probabilmente deciderai di… rimandare l’acquisto di Start! Come darti torto: in fondo non hai ancora letto Start!

Da buon vecchio procrastinatore quale ero, conosco bene la psicologia del rimanda-impegni: pensi che in fondo la procrastinazione non sia un problema così grave e che magari tornerai a dare un’occhiata a questa pagina stasera o nel weekend. Beh, ho una brutta notizia per te: se non adotterai azioni diverse, non otterrai mai risultati diversi.

Acquistare adesso Start!, magari rinunciando ad una cena con gli amici o a quel capo di abbigliamento, sarà il tuo primo esercizio anti-procrastinazione. Per questo motivo ho deciso di premiare quei lettori che decideranno di acquistare la guida, smettendola di rimandare per una benedetta volta! Ancora per pochi giorni, Start! sarà in offerta a 19€, anziché 29€.

Adesso sai esattamente quanto ti può costare procrastinare.

Mi hai preso per esasperazione! Cosa devo fare?

Un procrastinatore seriale vuole cose semplici ed immediate. Per avere Start!:

• Clicca “AGGIUNGI AL CARRELLO“, per andare alla pagina di pagamento.
• Paga con un semplice clic utilizzando Paypal, o in alternativa…
• Utilizza la tua Carta di Credito o Postepay: inserisci tutti i dati richiesti. I tuoi dati sono protetti dalle norme sulla privacy di paypal ed io riceverò le informazioni strettamente necessarie ai fini fiscali (per le tasse). Non dimenticare di cliccare il pulsante “Complete Purchase” al termine della procedura!

• Una volta effettuato il pagamento, clicca il pulsante “Complete Purchase”, per essere indirizzato alla pagina da cui scaricare immediatamente la tua copia di Start!
• Se dovessi avere qualsiasi problema con la pagina di download, non preoccuparti, dopo pochi istanti riceverai sulla tua casella di posta elettronica un’email (dal sottoscritto), grazie alla quale scaricare Start!

Tutto chiaro? Adesso voglio vedere se ti azzardi a rimandare! ;-)

In offerta ancora per pochi giorni

Dubbi? Domande? Curiosità? Per qualsiasi esigenza (no, lavori da idraulico non ne faccio!) non esitare a contattarmi.

Ps. Hai un Blog? Iscriviti gratuitamente al programma di affiliazione del Blog EfficaceMente.

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© Copyright 2012 EfficaceMente.com Tutti i diritti sono riservati (salvo dove diversamente specificato o a parte alcune eccezioni, a tale riguardo vedi le condizioni d’uso). La Guida si riferisce alla normale procrastinazione delle persone e NON a situazioni patologiche, che vanno trattate rivolgendosi a uno specialista. La Guida quindi non è e non intende sostituirsi a nessun trattamento medico o psicologico.

Andrea Giuliodori – Viale Sabotino 19 – 20135 – Milano – P.IVA: 02524410426.

Buone feste e…una sorpresa per te

Un augurio di buone feste dal Blog EfficaceMente e una piccola sorpresa.

“Il natale è la prima terribile prova per un bambino che un viaggio pieno di speranze è spesso meglio della stessa meta.”

Stephen Fry.

Ed anche questo anno sono arrivate le feste.

Tempo di bilanci e buoni propositi. Beh?! Come è stato per te l’anno appena trascorso?

Per quanto mi riguarda è stato un anno intenso, diciamo un anno in cui ho… seminato molto: vediamo se l’anno nuovo porterà i frutti attesi.

Per quanto riguarda il Blog EfficaceMente, questo progetto personale che curo da ormai più di 3 anni, sta continuando a crescere costantemente e spero continui anche a riscontrare costantemente il tuo gradimento.

L’effetto Zeigarnik

Cosa può insegnarti un cameriere austriaco e la soap opera “Beautiful” sulla procrastinazione ed il raggiungimento degli obiettivi.

“Una persona saggia inizia ciò che uno stupido rimanda. Entrambi affrontano la stessa attività, ma in tempi diversi.”

Lord Acton.

Nella mio ebook “Start! La guida pratica per sconfiggere la procrastinazione“, parlando di una strategia particolarmente efficace per smettere di rimandare i nostri impegni, faccio cenno ad uno strano effetto noto come effetto Zeigarnik.

Ma che diamine è l’effetto Zeigarnik e cosa c’entra con la procrastinazione ed il raggiungimento degli obiettivi?!

Decisioni

Ogni decisione che prendiamo modella le nostre giornate ed in definitiva la nostra vita.

“Ci è concessa una sola vita e spetta a noi la decisione di lasciare che le circostanze modellino la nostra esistenza o in alternativa di agire, e così facendo, vivere intensamente.”

Omar Nelson Bradley.

Da quando ti sei svegliato questa mattina hai preso centinaia di piccole decisioni, decisioni più o meno importanti, ma che inevitabilmente hanno condizionato la tua giornata e forse condizioneranno anche le giornate a venire.

Ogni decisione che prendiamo, anche la più banale, ha delle conseguenze.

Prendere consapevolezza di ciò, all’inizio può metterci a disagio e addirittura farci irrigidire, perdendo naturalezza nelle nostre scelte e cadendo nell’indecisione. Ma la realtà è che avere coscienza delle piccole-grandi decisioni che prendiamo ogni giorno mette nelle nostre mani un’enorme potere.

Questo articolo vuole ricordarti questo grande potere e come usarlo al meglio. In particolare vuole farti riflettere su 3 elementi che possono aiutarti a rendere le tue decisioni più efficaci, ovvero…

Aspettando la svolta

Perché non raggiungiamo mai il cambiamento desiderato ed il segreto delle vere svolte.

“Se non ora, quando? Se non io, chi? Se non qui, dove?”

Rabbi Hillel.

Spesso per cambiare vita aspettiamo che tutte le condizioni siano perfette. Spesso per cambiare vita aspettiamo il momento giusto. Spesso per cambiare vita aspettiamo che la vita cambi per noi, insomma… aspettiamo la svolta.

Questo atteggiamento è il terreno fertile in cui germogliano scuse, procrastinazione e demotivazione.

Continuare a raccontare a te stesso che cambierai vita quando: avrai più soldi, sarai più in forma, avrai superato questo momento, etc. è come voler spegnere un incendio controllando le previsioni del meteo.

La verità è che non esiste momento migliore di adesso, persona più giusta di te e luogo più adatto di qui.

Si Andre… belle parole! Ma io sono impantanato! Per quanto ci provi, non cambia mai nulla, anzi: più mi impegno e più la vita sembra accanirsi contro di me. Che mizzica devo fare?!

Il Manifesto anti-Procrastinazione

Un manifesto per aumentare la produttività personale e smettere di procrastinare.

“Chi ben inizia è a metà dell’opera.”

Aristotele.

La settimana scorsa, in taxi verso l’aeroporto di Fiumicino, ho iniziato a spulciare alcuni link interessanti postati da persone che seguo su Twitter ed altri social (si, ogni tanto… fan**lo la dieta mediatica! ;-) ed ecco che spunta questo fantomatico: The Cult of Done Manifesto, tradotto letteralmente “Il Manifesto del Culto del Fare”… una schifezza improponibile! Io preferisco chiamarlo “Un Manifesto anti-Procrastinazione“.

Questo manifesto è stato ideato nel marzo del 2009 da Bre Pettis, una sorta di artista/inventore tecnologico che nel suo blog si definisce come “un tizio che fa cose, che fanno cose”: praticamente un pazzo scatenato. Tuttavia il “Manifesto anti-Procrastinazione” contiene 13 principi che ogni studente, professionista e creativo dovrebbe tatuarsi a fuoco sul braccio… o per lo meno stampare ed appendere alla parete davanti alla scrivania (qui trovi la versione poster del Manifesto!). Ma vediamo questi 13 principi, a cui mi sono permesso di aggiungere un mio commento personale:

Pesce d’aprile per procrastinatori

La prima guida del Blog EfficaceMente per sconfiggere definitivamente la procrastinazione.

“Domani inizio!”

Te stesso.

Come obiettivo per il 2011, ho deciso di scrivere la mia prima guida: “Start! la guida pratica per sconfiggere la procrastinazione” (obiettivo raggiunto! clicca).

Nooo André, non mi dirai che hai ceduto anche tu al lato oscuro degli info-prodotti?! Che delusione…

Purtroppo in Italia gli e-book non hanno fatto in tempo a nascere, che sono già diventati sinonimo di guide con informazioni copia-incollate, di scarso valore e a prezzi che non ne rispecchiano affatto il valore. Con il Blog EfficaceMente ho cercato di diffondere la mia visione del mondo della crescita personale; con l’e-book Start voglio provare a creare un info-prodotto diverso dal solito.

Considerata la nomea che si sono fatti gli e-book in Italia, ho rimandato a lungo la stesura del mio primo e-book, inoltre:

• avevo paura di come avrebbero reagito  i miei lettori.
• volevo sceglier un tema per questa prima guida che fosse realmente utile per gli appassionati del Blog EfficaceMente
• non mi erano chiare tutte le attività da realizzare per scrivere, pubblicare e vendere un e-book.

Insomma, stavo procrastinando!

Poi si è accesa una lampadina…