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Oggi parliamo di disciplina.
La disciplina è uno degli ingredienti essenziali di qualsiasi percorso di crescita personale, ma da sola non basta.
Come spesso accade, i veri risultati arrivano quando troviamo un delicato equilibrio tra la disciplina e un altro elemento chiave…
l’entusiasmo.
Se ad esempio decidiamo di tornare in forma e per farlo scegliamo di allenarci con disciplina, dobbiamo essere in grado di trovare il giusto equilibrio tra allenamenti e riposo.
Inutile allenarci 7 giorni su 7 se i nostri allenamenti iniziano a diventare un peso, una ripetizione meccanica di gesti privi di entusiasmo.
Molto meglio allenarsi 3 o 4 volte a settimana e staccare completamente la spina negli altri giorni, in modo da ritrovare la giusta “fame” per un bell’allenamento intenso e entusiasmante.
Lo stesso principio si applica a qualsiasi obiettivo.
Inutile, ad esempio, rimandare fino all’ultimo e poi studiare tutti i giorni per 12 ore al giorno senza sosta.
Meglio definire un programma di studio ambizioso ma che preveda giorni di stacco totale che ci aiutino a ricaricare le pile.
Se in questo periodo ti senti svuotato, non forzarti dunque a lavorare sui tuoi obiettivi: finiresti per odiarli.
Prenditi anche solo mezza giornata di stacco totale, fai ciò che ti fa stare bene e poi torna a martellare sui tuoi sogni vivendo ogni sprint di lavoro / studio / allenamento con ritrovato entusiasmo.
Solo creando questo circolo virtuoso di disciplina ed entusiasmo riuscirai a far esplodere i tuoi risultati in maniera esponenziale.
Buona settimana,
Andrea Giuliodori.
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