Le 3 bugie che ti racconti ogni giorno
Secondo alcuni studi ognuno di noi racconta mediamente 200 bugie al giorno! Tra queste ce ne sono alcune particolarmente subdole e pericolose: le bugie che raccontiamo a noi stessi. In questo post trovi le 3 peggiori e consigli pratici per liberartene.
Buone abitudini quotidiane: 100 sane abitudini per cambiare stile di vita
In questo articolo trovi la lista definitiva di buone abitudini per rivoluzionare le tue giornate e dare una svolta alla tua vita (EfficaceMente).
Come un articolo mi ha cambiato la vita
Quando una semplice parola può cambiarti la vita.
La volontà debole: da cosa dipende e come rafforzarla
In questo articolo, scritto a quattro mani col Dott. Andrea Fiorenza, vedremo come la nostra volontà diventa debole e da dove dobbiamo ripartire per rafforzarla.
Come smettere di rimuginare: 3 stratagemmi ispirati alla filosofia zen
Rimuginare è una pratica molto diffusa, di cui spesso sottovalutiamo le nefaste conseguenze. Tornare ossessivamente su preoccupazioni e problemi non fa altro che assorbire la stragrande maggioranza delle nostre energie mentali, lasciandoci privi di forze di fronte alle sfide del presente e del futuro.
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