Onde cerebrali: perché sono importanti per il tuo studio
Che cosa sono le onde cerebrali e come funzionano nella nostra mente? Le puoi equilibrare con la meditazione? Cerchiamo di saperne di più!
Come Meditare: la Mia Esperienza Pratica
Consigli pratici su come meditare e trarre benefici da questa pratica millenaria.
Musica per studiare: aiuta davvero a concentrarsi?
Ascoltare musica per studiare funziona davvero? Basta entrare in una qualsiasi biblioteca per rendersi conto di quanti studenti studino indossando delle cuffie. Ma studiare con la musica ci aiuta sul serio? Vediamo cosa dice la scienza al riguardo.
Tecniche di respirazione: ritrovare il benessere con un respiro
Ritrovare la motivazione, la concentrazione e la calma interiore può essere semplice come respirare. Un articolo con 3 tecniche pratiche di respirazione da applicare ogni giorno.
L’importanza della consapevolezza (e degli orsi ballerini)
La consapevolezza è alla base di ogni cambiamento. Praticarla è uno dei segreti per cambiare vita.
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