Crescita Personale: esempi pratici

…ngo il percorso. Allo sconforto segue l’inazione e all’inazione segue l’inevitabile fallimento. Rivolgiamo il nostro sguardo alla luna, dimenticando che per arrivarci dobbiamo iniziare ad uscire sul cortile. E’ proprio qui che entra in gioco la regola dell’1. La regola dell’1 ti aiuta a spostare il tuo focus sulle azioni concrete che puoi compiere oggi per raggiungere i tuoi obiettivi. Una volta definito il tuo obiettivo, dimenticalo. Si hai letto…

…iori risorse per il tuo programma personalizzato di lifelong learning. “Lo scopo dell’apprendimento è la crescita, e la nostra mente, a differenza del nostro corpo, può continuare a crescere fintanto che continuiamo a vivere.” Mortimer J. Adler. Condividi Il Lifelong Learning (LLL), o formazione permanente, indica un processo di formazione che dura per l’intero arco della nostra vita. Per chi è appassionato di crescita personale avere la possibili…

…rcizi per la memoria che puoi utilizzare per lo studio, il lavoro o la tua vita privata. Nello specifico vedremo un esercizio molto semplice, ma estremamente efficace per migliorare la tua memoria. Esercizi per la memoria: come migliorarla con un dizionario Esistono numerose tipologie di memoria (visiva, auditiva, emotiva, etc.) ed ognuno di noi ha sviluppato nel corso degli anni una predilezione per una o più di queste forme di memorizzazione. Un…

…di foto). Socchiudi gli occhi. Gli occhi non devono essere né aperti, per evitare le distrazioni, né chiusi, per evitare di… addormentarsi! Tienili leggermente socchiusi e rivolti verso un punto del terreno a circa un metro di distanza. Concentrati sul respiro. Ora che hai trovato la posizione corretta, concentra la tua attenzione sul respiro. Non forzarlo, limitati ad osservarlo. Senti l’aria che entra nei tuoi polmoni e poi lentamente esce. Ben…

…scio ci rendiamo conto che sta per finire un importante ciclo della nostra vita (gli anni di studio) e siamo terrorizzati da quello che ci aspetta dopo (e vista la situazione in Italia, di quello che non ci aspetta dopo). Sei un cazzaro. Lo confermano gli studi scientifici e lo confermano i 6.000 e rotti questionari che ho analizzato. Per una parte di studenti il “non riesco a studiare” in realtà dovrebbe essere tradotto più correttamente in “non…

…Questo anno è passato troppo velocemente. Nuovo lavoro, nuovi amici, nuova vita. Il contratto con l’azienda che mi ha assunto scade fra due settimane, poi un mese da turista in giro per gli States, e si ritorna alla cara vecchia Brescia. Tornerò dai vecchi amici, nella mia vecchia casa, nel vecchio continente. Questo mi ha fatto ripensare all’inizio del mio percorso. Un percorso iniziato quasi dieci anni fa, quando per la prima volta ho deciso di…

…molto con la scrittura e usi il Mac, ti consiglio di provare Writeroom. Lo scopo è quello di creare un ambiente per la scrittura completamente privo di distrazioni, bloccando ogni parte dello schermo al di fuori dell’area di lavoro, costringendoti a concentrarti solo sul documento. Un ottimo rimedio (gratis) contro la tentazione di guardare email, notifiche o chat. SaneBox La gestione della posta è in assoluto una delle attività che assorbono più…

…lume scritto da Paul Graves Hammerness e Margaret Moore, con lo scopo di invitarci a organizzare la mente… ancora prima della scrivania! Hammerness, psichiatra della Harvard Medical School, ci propone un nuovo sistema di organizzazione integrato, mentre Moore, executive wellness coach e codirettrice dell’Institute of Coaching, elenca alcune soluzioni concrete molto valide per i tuoi impegni di ogni giorno. Un mix di competenze che ti aiuterà a sfr…