Crescita Personale: esempi pratici

…enderlo, il vero problema? Duemila anni fa, Seneca scriveva nel suo “De Brevitate Vitae”: “La maggior parte dei mortali, o Paolino, si lamenta della malvagità della natura, perché veniamo al mondo per un periodo troppo breve di tempo, perché questi intervalli di tempo a noi concessi scorrono tanto velocemente, tanto rapidamente, al tal punto che, se si fa eccezione per pochissimi, la vita abbandona gli altri proprio mentre si stanno preparando a v…

…rgie. Sveglia! Non c’è nessuno che ti svelerà come devi vivere o qual è lo scopo della tua vita, lo devi scoprire da te, così come devi scoprire il modo migliore per raggiungerlo. Per farlo non puoi startene a grattarti le s…palle, devi uscire là fuori e provare finché non avrai trovato la tua strada. Niente scuse.  “Efficienza significa fare le cose nel modo giusto. Efficacia significa fare la cose giuste.” Peter Drucker. Condividi Disciplina. Te…

…un po’ più di controllo sul processo: come decidiamo il senso della nostra vita? Eh, sì, perché questa è la verità… il senso della nostra vita appartiene a noi e a nessun altro. Per poterlo comprendere dobbiamo entrare in contatto intimo con la nostra anima e ascoltarla. A tal proposito, ho creato un esercizio in più passi che ci permetta perlomeno di avvicinarci a cosa realmente ci appartiene e svelare, un pezzo alla volta, la nostra direzione at…

…ello che facciamo con ciò che ci accade”. Aldous Huxley. Condividi Andrea: Scopo di questo articolo è quello di fornire ai lettori di EfficaceMente che oggi si trovano ad affrontare la tigre di fumo nero (l’ansia) un messaggio di consapevolezza e speranza. Chi soffre di attacchi di panico spesso si auto-convince che lo stato di malessere psicologico è ormai troppo radicato nella propria vita per liberarsene. Cosa può dire a questi lettori? Dove e…

…ità – non deve mai partire solo ed esclusivamente dall’avere. Perché nella vita prima diventi, poi fai e infine ottieni. “Perché nella vita prima diventi, poi fai e infine ottieni.” Condividi Se ignori questa legge di natura, temo che a un certo punto sentirai di girare a vuoto e ti scoprirai totalmente insoddisfatto della tua esistenza. E tu che ne pensi? Hai mai provato a lavorare in maniera seria e scientifica sulle tue abitudini per costruirne…

…passo in più nella giusta direzione. Eh… belle parole Andre, ma trovare lo scopo della propria vita non è mica pizza e fichi! Hai ragione, io stesso non ho ancora trovato la mia “ragione di esistenza”, eppure sto iniziando a farmene un’idea abbastanza chiara: in questo articolo ho provato a condividere un’intuizione su come trovare lo scopo della propria vita. 2. Datti un obiettivo A.M.B.I.Z.I.O.S.O. Saper definire un obiettivo è un’arte più che u…

…nel momento in cui abbiamo preso consapevolezza di quello che è il nostro scopo nella vita. Non mettere pienamente a frutto i nostri talenti sarebbe infatti un peccato imperdonabile. Ma come si fa ad essere i migliori nel proprio campo? Sinceramente non ho tutte le risposte e l’eccellenza è un obiettivo che io stesso perseguo ancora con determinazione, tuttavia mi ha fatto molto riflettere questa parabola che ho letto qualche settimana fa e sono…

…lo stress. Questo metodo di calcolo dell’HRV fornisce infatti informazioni vitali sull’attività del riflesso colinergico, cioè la risposta anti-infiammatoria endogena dell’organismo: un meccanismo chiave del nostro corpo che ci protegge dall’insorgenza di patologie. Nello specifico, uno stile di vita disordinato e l’accumulo di stress impediscono il corretto funzionamento del riflesso colinergico, determinando valori bassi dell’rMSSD Da un punto d…

…to è stato appena una frazione delle tue giornate. Che senso ha vivere una vita in cui dedichiamo gran parte del nostro tempo ad attività inutili, rubando tempo prezioso agli obiettivi a cui teniamo veramente? Scopo di questi primi due esercizi è rafforzare in te la consapevolezza delle nefaste conseguenze della procrastinazione. La domanda “magica”. Spesso, ci ritroviamo a rimandare a domani un’importante decisione. Valutiamo in modo ossessivo i…

…o scassa-mintia di Andrea che ripete di continuo che non possiamo cambiare vita finché non ci assumiamo il 100% delle responsabilità di ciò che stiamo vivendo in questo preciso istante. Questo non significa che noi siamo la causa degli eventi negativi ed imprevedibili che a volte si abbattono sulla nostra vita, ma è comunque una nostra responsabilità decidere come reagire a questi eventi. Lungo il sentiero verso la realizzazione dei tuoi buoni pro…

…bia ancora acquisito quei modelli di comportamento tipici dell’età adulta. Scopo di questa serie di articoli è aiutarti a capire cosa sono e quali sono gli archetipi dell’essere umano adulto, ma soprattutto come puoi “assorbirli” per portare a compimento il tuo percorso di maturazione e crescita personale. Archetipi, riti di passaggio e crescita personale Fin dall’alba dei tempi, la maturazione degli esseri umani è avvenuta attraverso chiari riti…

…. Sono strategie che trasmettono all’uomo un approccio sicuro e forte alla vita e che gli fanno “sentire” di avere a che fare con una donna tosta e determinata. Capace di costruirsi la vita che vuole. Sono strategie forti. Anche di queste te ne presento tre. Le 3 cose da fare per sedurre un uomo 1) Prendi le distanze La prima delle tre strategie forti è: stai alla larga e/o prendi le distanze da un uomo che si mostra titubante nei tuoi confronti,…