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Come studiare bene e velocemente: 5 strategie infallibili
Riuscire a studiare bene e velocemente può sembrare una contraddizione in termini. In realtà l'unico modo per studiare meno è quello di studiare meglio. In questo articolo leggerai 3 tecniche di studio che daranno la svolta al tuo percorso accademico.
Come Imparare l’Inglese Senza Studiare
I corsi tradizionali di inglese ti hanno fatto venire l'orchite? Ecco come puoi imparare l'inglese senza studiare e divertendoti.
Metodo di studio universitario: l’errore fatale degli studenti mediocri
Un percorso accademico difficilmente può essere affrontato senza un metodo di studio universitario che si rispetti. In questo nuovo articolo di EfficaceMente ti spiego qual è l'errore #1 che devi evitare per sviluppare il tuo metodo e quali sono le tecniche alternative a tua disposizione.
5 Azioni pratiche per sviluppare l’autostima di un supereroe
Avere una maggior autostima e fiducia in sé stessi non ci rende automaticamente dei supereroi, ma rappresenta il primo passo per affrontare al meglio le sfide di tutti i giorni e i nostri obiettivi più ambiziosi.
Vuoi avere un inglese fluente? Evita questi 2 errori
Vuoi avere un inglese fluente? Allora non puoi permetterti questi 2 errori. Da anni infatti le scuole d'inglese ci consigliano 2 strategie per apprendere l'inglese che in realtà si sono dimostrate totalmente inutili. Scopri quali sono.
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La trappola della seconda fetta di torta
Lo hai mai notato? La seconda fetta di torta 🍰 ci dà sempre un po’ meno soddisfazione rispetto alla prima. Vale lo stesso per… La seconda puntata di fila di quella bella serie TV.La seconda ora passata a scrollare i feed social.La seconda partita di quel nuovo videogioco. Più indugiamo in attività piacevoli, meno piacere ne traiaimo. In altre parole… Più “fette di piacere” consumiamo nella […]
Perché devi “mordere” la vita
Buon lunedì e buon settembre. Durante la pausa estiva ho ripreso tra le mani “L’età della ragione” di Jean-Paul Sartre. Un passaggio in particolare mi ha colpito in questa seconda lettura. Eccolo: “Ho condotto una vita sdentata”, pensò. “Una vita sdentata. Non ho mai morso. Aspettavo, mi conservavo per più tardi. E ora mi accorgo […]
[Alba 16] Siamo quello che facciamo, non… – Settembre 2024
È appena sorta l’alba del 1° Settembre, tempo per una nuova puntata della newsletter Alba 😉 Scopriamo insieme il meglio dell’universo EfficaceMente degli ultimi 30 giorni. 📝 La frase del mese “Siamo quello che facciamo. Non quello che promettiamo di fare.” Le persone scrivono e dicono un sacco di cose (online e offline), ma è […]
Empowerment e self empowerment: come usarli per riscoprire i tuoi punti di forza
Ciao! Oggi voglio parlarti di un concetto che ha il potere di trasformare radicalmente la tua vita: l’empowerment, e in particolare il self empowerment. Questi termini possono sembrare astratti o legati a teorie lontane dalla realtà quotidiana, ma in realtà si tratta di strumenti concreti che ognuno di noi può utilizzare per vivere una vita […]
Gestione dello stress: 7 strategie efficaci per ritrovare equilibrio e serenità
Ciao! Se sei qui, probabilmente ti senti un po’ sopraffatto dalla vita e stai cercando delle soluzioni per gestire lo stress. Non preoccuparti, ci siamo passati tutti. Voglio condividere con te alcune strategie che mi hanno aiutato nei momenti più difficili. Non si tratta solo di combattere lo stress, ma di imparare a viverlo in […]
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[Alba 16] Siamo quello che facciamo, non… – Settembre 2024
È appena sorta l’alba del 1° Settembre, tempo per una nuova puntata della newsletter Alba 😉 Scopriamo insieme il meglio dell’universo EfficaceMente degli ultimi 30 giorni. 📝 La frase del mese “Siamo quello che facciamo. Non quello che promettiamo di fare.” Le persone scrivono e dicono un sacco di cose (online e offline), ma è […]
[Alba 15] Silenzio, sudore, sole – Agosto 2024
Buon 1° Agosto e buona newsletter Alba! Come ogni primo del mese, in questa nuova puntata di Alba troverai il meglio dei contenuti dell’universo EfficaceMente degli ultimi 30 giorni. Partiamo! 📝 La frase del mese “il 90% dei nostri problemi possono essere risolti da tre cose: Sarebbe illusorio pensare che basti una passeggiata in mezzo […]
[Alba 14] Senza fretta, ma senza sosta – Luglio 2024
La newsletter Alba di questo mese è decisamente speciale: oggi è il 1° Luglio, è il 1° lunedì del mese e… l’inizio di un semestre immacolato. Il 2024, infatti, ha 366 giorni e oggi, lunedì 1° luglio, siamo esattamente a metà 😉 183 giorni nuovi di zecca per cambiare pensieri, cambiare abitudini e cambiare marcia. […]
[Alba 13] Ogni giorno è un regalo – Giugno 2024
Buon sabato e buon 1° Giugno, Questa è Alba, la newsletter mensile dove trovi il meglio dei contenuti di crescita personale di EfficaceMente degli ultimi 30 giorni. Partiamo! 📝 La frase del mese “Il miglior energy drink al mondo sono 2 litri d’acqua al giorno. La migliore pillola per la concentrazione sono 8 ore di […]
[Alba 12] 4.000 settimane – Maggio 2024
Buon 1° Maggio . Questa è la 12° edizione di Alba, la newsletter mensile che racchiude il meglio dei contenuti di crescita personale di EfficaceMente degli ultimi 30 giorni. Iniziamo questa puntata! (Ps. visto che ce lo hanno chiesto: i nostri abbonati possono recuperare le edizioni di Alba già inviate direttamente nell’app di +Efficace). 📝 […]
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Il Metodo Wim Hof: cos’è, a cosa serve e i suoi benefici
Ti sei mai chiesto se potresti avere il controllo del tuo corpo, potenziare il tuo sistema immunitario e gestire le tue emozioni? Sembra un sogno, vero? Ma c’è un uomo, Wim Hof, che ha trasformato questo sogno in realtà. Oggi, ti guiderò attraverso il suo metodo tanto strambo quanto rivoluzionario, il Metodo Wim Hof, e […]
Accettarsi o Migliorarsi? Ecco come fare entrambe le cose
Accettarsi è un passo importante. Ma cos’è che dobbiamo accettare, esattamente? Farlo, poi, significa rinunciare al nostro miglioramento personale? Ecco cosa ci dice la filosofia a riguardo… Da appassionato di crescita personale ho spesso notato un apparente paradosso. Da una parte l’essenza stessa della crescita personale è il miglioramento continuo. Dall’altra, però, questa continua rincorsa […]
Come imparare a “prenderla con filosofia”
“Perché non hai studiato psicologia?” Nei 14 anni di EfficaceMente, mi hanno spesso rivolto questa domanda. In Italia, infatti, per alcuni non è concepibile che un ingegnere parli di crescita personale, come se la ricerca della realizzazione personale fosse quasi una patologia. Eppure, intraprendere un percorso di crescita personale adottando unicamente la prospettiva psicologica rischia […]
Soffri di overthinking (pensi troppo)? Ecco 5 tecniche pratiche per liberartene
In questo articolo sono felice di ospitare Gianluca Gotto. Gianluca è un viaggiatore, uno scrittore e uno splendido essere umano che da anni condivide le sue riflessioni e il suo percorso di crescita personale sul seguitissimo blog “Mangia, Vivi, Viaggia” e sul suo profilo Instagram @gianluca.gotto. In questo suo contributo per i lettori di EfficaceMente, […]
L’impossibile è relativo
In questo splendido intervento per i lettori di EfficaceMente, Marco Buttu ci parla di come le scelte che compiamo ogni giorno contribuiscono a determinare il nostro futuro e come anche ciò che oggi reputiamo impossibile, possa tramutarsi in realtà. Marco è un ingegnere e un autore ed è noto al grande pubblico per le sue […]
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