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Studio
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Come studiare bene e velocemente: 5 strategie infallibili

Riuscire a studiare bene e velocemente può sembrare una contraddizione in termini. In realtà l'unico modo per studiare meno è quello di studiare meglio. In questo articolo leggerai 3 tecniche di studio che daranno la svolta al tuo percorso accademico.

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Inglese
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Come Imparare l’Inglese Senza Studiare

I corsi tradizionali di inglese ti hanno fatto venire l'orchite? Ecco come puoi imparare l'inglese senza studiare e divertendoti.

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Metodo di studio universitario: l’errore fatale degli studenti mediocri

Un percorso accademico difficilmente può essere affrontato senza un metodo di studio universitario che si rispetti. In questo nuovo articolo di EfficaceMente ti spiego qual è l'errore #1 che devi evitare per sviluppare il tuo metodo e quali sono le tecniche alternative a tua disposizione.

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5 Azioni pratiche per sviluppare l’autostima di un supereroe

Avere una maggior autostima e fiducia in sé stessi non ci rende automaticamente dei supereroi, ma rappresenta il primo passo per affrontare al meglio le sfide di tutti i giorni e i nostri obiettivi più ambiziosi.

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Vuoi avere un inglese fluente? Evita questi 2 errori

Vuoi avere un inglese fluente? Allora non puoi permetterti questi 2 errori. Da anni infatti le scuole d'inglese ci consigliano 2 strategie per apprendere l'inglese che in realtà si sono dimostrate totalmente inutili. Scopri quali sono.

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Cappelli, Capelli e Tatuaggi

Ciao. Nell’ultimo mese, diverse persone mi hanno contattato in privato per chiedermi consigli su come prendere decisioni efficaci. Se devi fare una scelta importante o semplicemente ti perdi nelle piccole decisioni di tutti i giorni, questa nuova puntata della newsletter di EfficaceMente l’ho pensata per te. La nostra vita è letteralmente plasmata dalle nostre decisioni: Decisioni migliori = migliore […]

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Questa strana emozione ti aiuta a formare qualsiasi abitudine

Buona newsletter del lunedì! …quando si parla di abitudini i para-guru danno i numeri! Facciamo chiarezza. Quelle sui 21 e 30 giorni sono fondamentalmente delle bufale. In uno degli studi scientifici più seri condotto su questo tema è emerso che in media servono 66 giorni per formare una nuova abitudine e dopo 90 giorni di ripetizione continua qualsiasi abitudine tende a […]

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Ecco qual è la chiave di volta

Ciao, buona settimana. Qualche giorno fa ho pubblicato questa riflessione… Sono infatti sempre più convinto che la crescita della nostra società sia indissolubilmente legata alla crescita personale dei singoli individui che la compongono. Persone realizzate e soddisfatte contribuisco a creare società prospere e giuste. Scommentto, però, che questo mio post sul “prendersi cura di sé” ti ha ricordato un’altra famosa storiella; storiella che viene spesso usata nei libri […]

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Continuare a fare questa cosa è il vero masochismo

Ciao, buon lunedì. L’altro giorno abbiamo condiviso sulla pagina Instagram di EfficaceMente un reel con 6 abitudini semplici ed efficaci per dare una reale svolta nella propria vita: Tra i commenti ce n’è stato uno che mi ha fatto sorridere (ma anche riflettere). Una follower, infatti, ha scritto: “Sto masochismo non fa per me…” Questo specifico commento era chiaramente scherzoso, […]

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Ti va di fare un esperimento?

Ok, ci siamo, questa è ufficialmente la “Quitter’s Week“, ovvero la settimana in cui, statisticamente, una bella fetta di persone molla i buoni propositi di inizio anno. Incrociando i dati di Strava (l’app per il tracciamento delle attività sportive) e gli studi condotti dall’Università di Scranton, è emerso infatti che tra il secondo venerdì di gennaio e la fine di gennaio, più […]

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10 prodotti (tra i 10€ e i 2.000€) che mi hanno svoltato la vita

Una lista di 10 prodotti che negli ultimi anni mi hanno reso la vita più facile, mi hanno aiutato a raggiungere importanti obiettivi e, in generale, hanno accelerato il mio percorso di crescita personale. Parto con una confessione… Sono almeno 2-3 anni che mi riprometto di scrivere questo articolo e puntualmente finisco col procrastinarlo. No, […]

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Come riposare: le 4 tipologie di riposo di cui tutti noi abbiamo bisogno

Come riposare per sentirsi davvero pieni di energia? Abbiamo bisogno di 4 tipi di riposo. Li scopriamo in questo articolo.

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Il magico potere del decluttering

La vita che vivi non ti soddisfa? Cambiala. Il decluttering ti insegna a selezionare ed eliminare per mettere ordine fuori e dentro di te.

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Come ricordare quello che leggi (anche se hai una pessima memoria)

Più studi meno ti sembra di imparare? Per ricordare quello che leggi con efficacia ecco diversi consigli da applicare tutti i giorni.

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Hai paura di quello che pensano gli altri? Usa queste 5 strategie letterarie

Se ti preoccupi troppo di quello che pensano gli altri perdi te stesso. Impara come combattere la paura del giudizio con queste 5 ispirazioni.

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Il Metodo Wim Hof: cos’è e i suoi benefici

Ti sei mai chiesto se potresti avere il controllo del tuo corpo, potenziare il tuo sistema immunitario e gestire le tue emozioni? Sembra un sogno, vero? Ma c’è un uomo, Wim Hof, che ha trasformato questo sogno in realtà. Oggi, ti guiderò attraverso il suo metodo tanto strambo quanto rivoluzionario, il Metodo Wim Hof, e […]

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Accettarsi o Migliorarsi? Ecco come fare entrambe le cose

Accettarsi è un passo importante. Ma cos’è che dobbiamo accettare, esattamente? Farlo, poi, significa rinunciare al nostro miglioramento personale? Ecco cosa ci dice la filosofia a riguardo… Da appassionato di crescita personale ho spesso notato un apparente paradosso. Da una parte l’essenza stessa della crescita personale è il miglioramento continuo. Dall’altra, però, questa continua rincorsa […]

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Come imparare a “prenderla con filosofia”

“Perché non hai studiato psicologia?” Nei 14 anni di EfficaceMente, mi hanno spesso rivolto questa domanda. In Italia, infatti, per alcuni non è concepibile che un ingegnere parli di crescita personale, come se la ricerca della realizzazione personale fosse quasi una patologia. Eppure, intraprendere un percorso di crescita personale adottando unicamente la prospettiva psicologica rischia […]

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Soffri di overthinking (pensi troppo)? Ecco 5 tecniche pratiche per liberartene

In questo articolo sono felice di ospitare Gianluca Gotto. Gianluca è un viaggiatore, uno scrittore e uno splendido essere umano che da anni condivide le sue riflessioni e il suo percorso di crescita personale sul seguitissimo blog “Mangia, Vivi, Viaggia” e sul suo profilo Instagram @gianluca.gotto. In questo suo contributo per i lettori di EfficaceMente, […]

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L’impossibile è relativo

In questo splendido intervento per i lettori di EfficaceMente, Marco Buttu ci parla di come le scelte che compiamo ogni giorno contribuiscono a determinare il nostro futuro e come anche ciò che oggi reputiamo impossibile, possa tramutarsi in realtà. Marco è un ingegnere e un autore ed è noto al grande pubblico per le sue […]

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