autostima

In questa categoria troverai i nostri articoli dedicati al miglioramento dell’autostima.

L’autostima è una componente importante nel raggiungimento dei propri obiettivi, siano essi di studio o metodi di studio per l’università, l’apprendimento della lingua inglese o evitare la procrastinazione.

Purtroppo, da anni para-guru e fuffa-formatori abusano del termine autostima.

Questo è il motivo per cui probabilmente appena ne senti parlare immagini subito venditori pompati, seduttori arroganti e in generale persone impacciate che simulano una sicurezza inesistente con gesti pre-costruiti.

Beh, questa falsa fiducia in sé stessi, basata esclusivamente sull’apparenza, non è ciò in cui credo o di cui parlo qui su EfficaceMente

Per quella che è stata la mia esperienza di crescita personale negli ultimi 16 anni, credere in noi stessi significa sviluppare una fiducia incrollabile in ciò che siamo e in quello di cui siamo capaci.

Negli articoli di questa categoria troverai dunque consigli pratici per essere più sicuro di te, ma soprattutto per creare una sicurezza che non sia superficiale, ma profondamente radicata nel tuo carattere.

Se poi vorrai accelerare il tuo percorso, migliaia di lettori di EfficaceMente hanno già letto ed applicato con successo il mio manuale APP – Autostima Passo Passo. Trovi maggiori informazioni in questa pagina.

E ricorda…

“Avere scarsa autostima è come percorrere la strada della vita con il freno a mano tirato.”

Maxwell Maltz.

Articoli di EfficaceMente sull’Autostima:

Articoli di categoria
Ultimi
Più Letti
Autostima
Autostima

Autoefficacia: la tua arma segreta quando pensi di non farcela

Hai mai sentito parlare di senso di autoefficacia? È stato teorizzato dallo psicologo Albert Bandura ed è uno strumento psicologico molto importante. Ma teorie accademiche a parte, ciò che rende l'autoefficacia davvero interessante è il fatto che può aiutarci ad affrontare al meglio le nostre sfide più difficili.

7
8 min
7
8 min
Autostima
Autostima

Come aumentare l’Autostima (Passo Dopo Passo)

Vuoi aumentare la tua autostima e tornare a credere in te stesso? Lascia stare le strategie fast-food dei para-guru: l'autostima va riconquistata un giorno alla volta, passo dopo passo. Ecco l'articolo di presentazione di APP, la nuova guida di EfficaceMente.

76
7 min
76
7 min
Autostima
Autostima

Frasi sull’Autostima: i 10 Migliori Aforismi di Sempre

Aforismi, citazioni e frasi sull'autostima si sprecano. In questo articolo ho raccolto le 10 migliori frasi sulla fiducia in se stessi di sempre (secondo me).

54
8 min
54
8 min
Autostima
Autostima

5 Azioni pratiche per sviluppare l’autostima di un supereroe

Avere una maggior autostima e fiducia in sé stessi non ci rende automaticamente dei supereroi, ma rappresenta il primo passo per affrontare al meglio le sfide di tutti i giorni e i nostri obiettivi più ambiziosi.

139
3 min
139
3 min
Autostima
Autostima

Introverso? Ecco i 2 poli dell’introversione (e come evitare quello negativo)

Introverso? Scopri quanto lo sei, quali sono le qualità migliori da utilizzare nella vita e nel lavoro e come gestire le debolezze.

87
11 min
87
11 min
Autostima
Autostima

Autostima nei bambini: 4 strategie pratiche per migliorarla

Lo sapevi che l’autostima s’impara già da bambini? In questo articolo vediamo 4 strategie pratiche per insegnare ai più piccoli la serenità e la sicurezza in se stessi.

9
10 min
9
10 min
Autostima
Autostima

Mancanza di autostima: 10 armi per abbatterla definitivamente

La mancanza di autostima è guaio comune ma... puoi fare tanto per correre ai ripari: ecco 10 pratici consigli da adottare subito!

%
6 min
%
6 min
Autostima
Autostima

Mancanza di fiducia: 10 consigli per cambiare marcia

La mancanza di fiducia è un problema molto comune ma, per fortuna, lo puoi risolvere con un po' di impegno: vediamo insieme 10 consigli per farlo.

%
6 min
%
6 min
Autostima
Autostima

Accettarsi: 7 consigli per vivere meglio senza piangersi addosso

Una breve guida sull'autostima: come accettarsi in un percorso composto da 7 pratici suggerimenti per vivere meglio senza piangersi addosso.

6
6 min
6
6 min
Autostima
Autostima

Insicurezza in amore: 10+1 metodi per superarla

L'insicurezza in amore è molto più diffusa di quanto si possa pensare: scopriamo insieme 10+1 strategie per sconfiggerla una volta per tutte.

%
7 min
%
7 min
Autostima
Autostima

5 libri per migliorare la propria autostima

Vediamo insieme una piccola collezione di 5 libri che devi assolutamente leggere se vuoi migliorare la tua autostima.

%
4 min
%
4 min
Autostima
Autostima

Bassa autostima: cause e rimedi utili

Soffri di bassa autostima? In questo articolo ho raccolto alcune strategie molto potenti che ti aiuteranno concretamente a migliorare questo aspetto della tua vita.

3
5 min
3
5 min
Autostima
Autostima

Il viaggio dell’EROE: trasforma la tua vita in un’avventura

Tutte le storie su eroi ed eroine che hai sentito fin da bambino, in realtà rappresentano un'unica storia: il viaggio dell'eroe. Anche noi possiamo intraprendere quel viaggio e scoprire finalmente il nostro eroe interiore. Seguimi alla scoperta delle 12 tappe di questo viaggio.

37
10 min
37
10 min
Autostima
Autostima

Come Farsi Rispettare: 3 Consigli Basati su Studi Scientifici

Capire come farsi rispettare da un uomo, da una donna, dal capo o dai compagni di scuola è il pallino di milioni di persone in tutto il mondo. In questo articolo scoprirai 3 strategie per essere più assertivo e imparare a non farti mettere i piedi in testa.

48
7 min
48
7 min
Autostima
Autostima

Sindrome dell’impostore: perché pensi di non meritarti il successo

Tra i vari fenomeni psicologici, la sindrome dell'impostore è il più bizzarro: colpisce infatti quasi sempre chi impostore non lo è affatto, anzi! Ecco perché è importante riconoscerla e sbarazzarsene. In questo articolo ti spiego come fare.

239
8 min
239
8 min
Autostima
Autostima

Insicurezza: come sconfiggerla in 5 mosse

L'insicurezza cronica è quanto mai diffusa tra giovani e meno giovani. Quali sono le sue cause, ma soprattutto come può essere sconfitta? In questo articolo di EfficaceMente troverai tutti gli elementi per vincere la tua battaglia e ritrovare l'autostima.

28
8 min
28
8 min
Autostima
Autostima

Autosabotaggio: perché siamo i nostri peggiori nemici (e come evitarlo)

Come se non bastassero gli ostacoli esterni e gli str...uzzi di turno, spesso falliamo nel raggiungere i nostri obiettivi perché sabotiamo noi stessi. Questa pratica masochistica si chiama autosabotaggio. In questo articolo ti spiego perché lo facciamo e come liberarcene.

41
7 min
41
7 min
Autostima
Autostima

Come uscire da un periodo nero: la prova del Borsalino

A tutti prima o poi capita di dover affrontare un periodo nero della propria vita. Alcuni vengono travolti dagli eventi, altri invece riescono a superare questi momenti, uscendone rafforzati. Qual è il loro segreto? Beh, molto probabilmente sono dei Borsalino autentici...

28
7 min
28
7 min
Autostima
Autostima

Come Migliorare l’Autostima con una Poesia

C'è una poesia erroneamente attribuita a Charlie Chaplin che parla di cosa accade quando si comincia ad amare sé stessi davvero. Prova ad indovinare: migliorare l'autostima è senza dubbio uno degli effetti collaterali di chi impara ad apprezzarsi.

28
6 min
28
6 min
Autostima
Autostima

Paura del giudizio degli altri. Comprenderla e liberarsene

La paura del giudizio degli altri è una delle nostre paure più antiche. Come mai è così radicata in noi? Quali sono le sue origini? Come possiamo liberarcene e vivere con maggiore serenità e libertà? Scoprilo in questo articolo. Continua a leggere.

104
7 min
104
7 min
Autostima
Autostima

Le 3 bugie che ti racconti ogni giorno

Secondo alcuni studi ognuno di noi racconta mediamente 200 bugie al giorno! Tra queste ce ne sono alcune particolarmente subdole e pericolose: le bugie che raccontiamo a noi stessi. In questo post trovi le 3 peggiori e consigli pratici per liberartene.

71
5 min
71
5 min
Autostima
Autostima

Conosci te stesso

"Conosci te stesso" è l'iscrizione che campeggiava sul pronao del tempio di Apollo a Delfi. Non molti ne conoscono il significato originale: comprenderlo potrebbe essere la chiave di volta per ritrovare finalmente la fiducia in te stesso.

83
6 min
83
6 min
Autostima
Autostima

Assertività: ovvero come imparare a farsi rispettare

L'assertività è una delle caratteristiche chiave delle persone di successo: in questo articolo scoprirai cos'è e come puoi svilupparla per guadagnarti il rispetto degli altri.

83
6 min
83
6 min
Autostima
Autostima

Esercizio per l’autostima di Henry Ward Beecher

Esistono esercizi per migliorare la nostra autostima? Io conosco quello di H.W. Beecher e ti assicuro che è una spanna sopra a qualsiasi psico-balla da strapazzo letta finora.

82
5 min
82
5 min
Autostima
Autostima

16 Modi per aumentare la fiducia in sé stessi

Se non avrai fiducia in te stesso, nessun altro l'avrà al tuo posto.

97
6 min
97
6 min
Autostima
Autostima

Sei permaloso? Accetta le critiche con il metodo LATTE

Essere permaloso può essere un grande ostacolo nel tuo cammino di crescita personale. Grazie al metodo LATTE puoi imparare ad accettare le critiche EfficaceMente.

110
5 min
110
5 min
Autostima
Autostima

Come Essere Sicuri di Se Stessi

Una tecnica semplice e pratica per essere più sicuri di sé.

79
6 min
79
6 min
Autostima
Autostima

Autostima: corso pratico in 5 lezioni

5 consigli pratici per ritrovare l'autostima e la fiducia in te stesso.

41
3 min
41
3 min

Diventa +Efficace.

Scopri le funzionalità premium di Efficacemente.com e ricevi l'esclusiva raccolta +E