crescita personale

Decidere di investire sulla propria crescita personale significa intraprendere un percorso arduo ed interminabile, ma ad ogni tappa apprezzerai il valore della tua scelta.

“Quando non siamo più in grado di cambiare una situazione, siamo chiamati a cambiare noi stessi.”

Viktor Frankl.

Nel mondo dello sviluppo personale aleggia da decenni una leggenda metropolitana dura a morire: basta un libro o un corso di formazione per avere una sorta di folgorazione che cambierà la nostra vita in un lampo.
Ovviamente le cose non stanno così. La crescita personale, quella vera, è un processo di miglioramento lento su cui dobbiamo lavorare giorno dopo giorno.

Per avere un metodo di studio efficace, non basta imparare qualche tecnicuccia di memoria.
Non smetteremo di essere dei procrastinatori incalliti o dei frignoni con bassa autostima dal giorno alla notte.
Per avere un inglese fluente non basta una vacanza studio di un paio di settimane.

Per creare un solido percorso di crescita personale bisogna partire dalle buone abitudini e concentrarsi sui piccoli progressi: poche cose importanti, ogni giorno, eliminando il resto.

Puoi iniziare il tuo percorso di crescita personale da qui: in questa sezione del blog ho raccolto le migliori strategie pratiche per accompagnarti in questo impegnativo ma meraviglioso viaggio.

Troverai consigli per affrontare i cambiamenti, superare gli ostacoli più insidiosi e avere maggior consapevolezza di te stesso.

Qualunque sia il tuo obiettivo o l’area della vita in cui senti di dover dare una svolta, qui troverai le strategie adatte per affrontare questo percorso.

Articoli di categoria
Ultimi
Più Letti
Crescita Personale
Crescita Personale

Minimalismo: cos’è e perché può renderti più felice

Cos'è il minimalismo? Una moda, un trend passeggero, il credo di chi non accetta i nostri tempi? No, il minimalismo è molto di più (anzi, molto meno dovrei dire) e può davvero renderci più felici. In questo articolo esploro questa filosofia di vita e come sempre cercherò di darti degli spunti concreti per iniziare a sperimentare sulla tua pelle ciò di cui parleremo.

39
8 min
39
8 min
Crescita Personale
Crescita Personale

10 Domande per capire cosa fare nella vita

Se ancora non hai capito cosa fare nella vita, lascia stare i viaggi spirituali in India! Fuggire non è la soluzione alla nebbia che hai in testa. Dai una risposta a queste 10 domande, trova la tua strada ed inizia a realizzare il tuo sogno oggi stesso.

141
6 min
141
6 min
+Efficace Crescita Personale
+Efficace Crescita Personale

14 domande potenti per vivere la tua vita ideale

Scopri 14 domande potenti e decisive da porti per capirti profondamente, prendere buone decisioni e vivere pienamente la tua vita.

24
9 min
24
9 min
Crescita Personale
Crescita Personale

24 regole per la vita

La raccolta completa dei 24 principi etici basati su biologia, mitologia, religione, letteratura e ricerca scientifica del Prof. Jordan Peterson. Se dovessi nominare l’autore che più ha influenzato il mio percorso di crescita personale negli ultimi 5 anni, sceglierei senza dubbio lo psicologo clinico e professore universitario canadese Jordan Peterson. In un Occidente in crisi […]

68
13 min
68
13 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Metriotes: come imparare l’arte della moderazione

La moderazione ci viene difficile, eppure è una condizione necessaria per vivere una buona vita e raggiungere i nostri scopi.

37
10 min
37
10 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Speranza: 6 modi per riaccenderla (anche nei periodi più bui)

Che cos'è davvero la speranza? Perché è fondamentale per la nostra vita? Lo vediamo in questo articolo, insieme a 9 segreti per irrobustirla.

19
11 min
19
11 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Affermazioni positive: 187 mantra per sentirti bene e raggiungere i tuoi obiettivi

Affermazioni positive: cosa sono, come funzionano e perché sono così utili per la tua vita personale, le tue passioni e il tuo lavoro.

48
17 min
48
17 min
Crescita Personale
Crescita Personale

La sottile arte di sbattersene

La maggior parte di noi lotta per tutta la vita sbattendosi tanto per cose che non se lo meritano. Impara la sottile arte di sbattertene.

95
11 min
95
11 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Imprevisti? Cosa fare quando la vita ti mette i bastoni tra le ruote

Gli imprevisti si mettono di mezzo tra te e i tuoi obiettivi? Qui troverai consigli e pratiche per non perdere il focus e l'ottimismo.

%
11 min
%
11 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Le 4 paure che bloccano la tua crescita personale

Quali sono le 4 paure più diffuse che possono ostacolarci nel percorso verso i nostri obiettivi, e come possiamo superarle definitivamente?

3
11 min
3
11 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Frasi belle: le 100 migliori citazioni per la tua crescita personale

Stai cercando delle frasi belle sulla vita? Ho raccolto per te 100 aforismi che ti accompagneranno nel tuo percorso di crescita personale.

70
11 min
70
11 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Quando la routine ti ingabbia, smettila di fare il bravo

Dieci consigli poco politically-correct da applicare quando la routine ti ingabbia, per tornare a vivere la vita che vuoi.

%
12 min
%
12 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Vita piatta? 7 sfide e 1/2 (non convenzionali) per cambiare rotta

Liberati da una vita piatta e dalla noia esistenziale. Ritrova vitalità ed entusiasmo grazie a 7 1/2 consigli non ortodossi.

18
12 min
18
12 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Fare chiarezza nella tua vita con il metodo Dante Alighieri

Sei confuso? Non sai cosa vuoi? Impara come fare chiarezza dentro di te seguendo Dante tra Inferno, Purgatorio e Paradiso.

45
8 min
45
8 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Vittimismo: 3 motivi per cui ti sta rovinando la vita (e come evitarlo)

Chi soffre di vittimismo difficilmente lo ammette, ma se sei convinto che universo intero ce l'abbia con te, devi leggere questo articolo...

32
8 min
32
8 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Essere liberi: i 4 principi della libertà personale

In questo articolo scoprirai "I quattro accordi": principi ispirati all'antica saggezza tolteca per tornare finalmente ad essere liberi.

80
11 min
80
11 min
Crescita Personale
Crescita Personale

I migliori blog di crescita personale

Diamo uno sguardo ai migliori blog internazionali sulla crescita personale: una lista che non può mancare nel tuo percorso!

6
5 min
6
5 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Resilienza: resisto dunque sono

Il significato della parola resilienza ed una tecnica pratica per svilupparla.

23
5 min
23
5 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Il potere delle parole: un esercizio di scrittura per creare il tuo futuro

Sono da sempre affascinato dal potere delle parole. Le parole sbagliate hanno la facoltà di abbatterci, ma quelle giuste possono ispirarci, innalzarci e spingerci e rivoluzionare la nostra vita. In questo articolo vedremo come riscrivere il nostro futuro.

74
8 min
74
8 min
Crescita Personale
Crescita Personale

L’anno più importante della tua vita (e come non sprecarlo)

Il nuovo anno potrebbe essere l'anno più importante della tua vita... a meno che tu non decida di sprecarlo. Ecco come evitarlo. In questo articolo vedremo insieme il primo passo per prepararci al meglio al nuovo anno.

25
5 min
25
5 min
Crescita Personale
Crescita Personale

I 15 migliori TED Talks per la tua crescita personale

TED.com è una delle migliori risorse online per la tua crescita personale... ed è gratis! Ho raccolto in questo articolo i 15 migliori TED talks secondo EfficaceMente. Una playlist da vedere e rivedere per trovare ispirazione e punti di vista alternativi.

22
6 min
22
6 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Libri consigliati: 52 libri di crescita personale da leggere assolutamente

I libri sono stati senza dubbio i più importanti mentori durante il mio percorso di crescita personale. Ho pensato allora di raccogliere in questo articolo una "lista definitiva" di libri consigliati per tutti gli appassionati di formazione. Buona lettura!

103
11 min
103
11 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Le 5 fasi del cambiamento (e perché ti blocchi sempre alla 2°)

Il cambiamento è la costante di qualsiasi percorso di crescita personale. Se sei su EfficaceMente non puoi fare a meno di affrontarne molti nella tua vita. Vediamo allora quali sono le 5 fasi chiave del cambiamento e come evitare di rimanere incastrati nella seconda.

76
10 min
76
10 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Superare gli ostacoli della vita: il segreto della quinta vertebra

La tigna non sempre è la risposta a tutti i problemi della nostra vita: capita a volte che certi ostacoli siano insormontabili e che richiedano quindi un approccio diverso, un approccio più efficace. È in questi casi che devi mettere in pratica il segreto della quinta vertebra.

28
2 min
28
2 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Cosa farò da grande? 3 modi non convenzionali per scoprirlo

Non aver trovato la tua strada nella vita ti genera frustrazione? Ti chiedi spesso "cosa farò da grande?", anche se ormai sei grandicello? In questo articolo voglio proporti 3 modi non convenzionali per trovare finalmente una risposta.

73
5 min
73
5 min
Crescita Personale
Crescita Personale

7 Cose che ho scelto di lasciare andare nel nuovo anno

Credo sia nella nostra natura umana voler sempre aggiungere nuovi impegni, nuove attività, nuovi traguardi nella nostra vita. Beh, io quest'anno ho deciso di lasciare andare ciò che ormai è superfluo. Ecco le 7 cose a cui rinuncerò.

45
6 min
45
6 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Il mio percorso di miglioramento personale: prima e dopo

Quando si parla di crescita personale, quella vera, non ha molto senso ragionare in termini di "prima" e "dopo", come se la nostra vita fosse un infomercial di un prodotto dietetico. Ciò che conta davvero è concentrarsi sul "durante" quotidiano.

18
4 min
18
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

La trappola della PERFEZIONE

Leggendo i post che ho pubblicato negli ultimi 7 anni qualche lettore potrebbe pensare che sia una specie di supereroe: niente di più falso. La perfezione non fa decisamente parte delle mie giornate: e va benissimo così!

27
3 min
27
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

I 5 principi chiave della Crescita Personale

All'interno di EfficaceMente ti parlo spesso di tecniche e metodi di miglioramento personale, te ne parlo così spesso che potresti esserne sopraffatto. Ecco allo i principi fondamentali.

15
3 min
15
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Le 7 domande fondamentali sulla vita, l’universo e tutto quanto

Quello di questa settimana è un post diverso dal solito, un post "condiviso". Nel nuovo articolo troverai le risposte alle domande che mi avresti sempre voluto fare. Un modo alternativo per festeggiare questo 7° compleanno di EfficaceMente.

20
4 min
20
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Come vivere senza rimpianti: la teoria del parcheggio libero

Vivere senza rimpianti per quello che sarebbe potuto essere o quello che non è stato non è semplice. Richiede un continuo equilibrio tra scelte ambiziose per il nostro futuro e scelte pratiche per il nostro presente. Esiste però un modo per raggiungere questo equilibrio...

73
5 min
73
5 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Non andartene docile in quella buona notte

Amo trovare spunti per il mio miglioramento nei luoghi più improbabili. Questa volta ho scelto una poesia tornata di recente in auge grazie ad un famoso kolossal fantascientifico. Scopri come "Non andartene docile in quella buona notte" può aiutarti nel tuo percorso.

48
4 min
48
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Sei insoddisfatto? Liberati del senso di insoddisfazione grazie ad una lente

Abbiamo tutto eppure siamo insoddisfatti? Quali sono le cause dell'insoddisfazione, ma soprattutto come ce ne si libera? Nel nuovo articolo di EfficaceMente ti propongo un metodo pratico per tornare ad avere giornate appaganti. Leggilo ora.

70
7 min
70
7 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Come affrontare i problemi della vita: il paradosso del lampione

Se non riusciamo ad affrontare i problemi della vita in maniera efficace è perché continuiamo a ricascare inevitabilmente negli stessi schemi mentali e comportamentali. Questo circolo vizioso ha un nome: "il paradosso del Lampione". Conoscilo e liberatene.

60
6 min
60
6 min
Crescita Personale
Crescita Personale

L’uomo allo specchio

Non è la prima volta che un semplice episodio quotidiano ispira un nuovo post. Questa volta però, una canzone (L'uomo allo specchio), neanche particolarmente "profonda", ha avuto la capacità di far vibrare una corda nascosta: mi auguro che faccia lo stesso per te.

65
5 min
65
5 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Perché dovresti fare una revisione annuale

Crescita personale significa anche saper imparare dai propri errori e continuare a far leva su quelle strategie che si sono dimostrate per noi più efficaci. Se vuoi iniziare il nuovo anno EfficaceMente, questo è il momento giusto per fare una revisione dei 12 mesi appena trascorsi.

16
4 min
16
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Buoni propositi: conosci i 7 principi del Bushido?

Esistono numerose strategie pratiche per realizzare la nostra lista di buoni propositi per l'anno nuovo. Tuttavia, senza dei princìpi fondamentali a cui ispirarci, giorno dopo giorno, difficilmente riusciremo a rispettare le promesse fatte. Scopri i 7 princìpi fondamentali del Bushido.

52
8 min
52
8 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Come controllare la rabbia: la storia (inedita) dei 2 lupi

Se hai spesso degli eccessi di rabbia e vuoi imparare a controllarli, in questo articolo troverai un antico racconto dei nativi indiani e 3 consigli pratici per imparare ad indirizzare la tua rabbia verso obiettivi costruttivi. Continua a leggere.

78
6 min
78
6 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Autocontrollo: 3 tecniche per sviluppare una volontà d’acciaio

Quante volte hai desiderato un maggior autocontrollo? Per quanto cerchiamo di tenere a bada i nostri impulsi, ci sono situazioni in cui inevitabilmente cediamo alle tentazioni, salvo poi essere travolti da frustrazioni e sensi di colpa. Come possiamo evitarlo?

68
8 min
68
8 min
Crescita Personale
Crescita Personale

La via del guerriero

Ognuno di noi si trova ad affrontare battaglie personalissime, ma tutti noi combattiamo. Se vogliamo vincerle dobbiamo modificare il nostro atteggiamento, imparando innanzitutto a seguire e rispettare la via del guerriero.

45
4 min
45
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Svegliatevi trentenni!

Svegliatevi trentenni! è un appello a tutti coloro che vogliono vivere appieno la propria età, senza rimpianti, ma soprattutto senza aver paura di osare, sbagliare e ritornare a provare. Non perdere questo brano di una delle più famosi scrittrici italiane.

89
4 min
89
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

L’Effetto Farfalla: ovvero come riprendere in mano la tua vita

Ti è mai capitato di pensare a tutti i bivi della tua vita che ti hanno portato nell'esatta posizione in cui sei oggi? L'Effetto Farfalla determina la nostra realtà: se impariamo a conoscerlo possiamo riprenderci il controllo della nostra vita.

47
4 min
47
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Come Liberarti dal Perfezionismo e Goderti la Vita

Il perfezionismo è tuo nemico: liberatene, goditi la vita e realizza i tuoi sogni.

130
5 min
130
5 min
Crescita Personale
Crescita Personale

1.827 Giorni fa

Negli ultimi 1.827 giorni ho lavorato ad un progetto a cui tengo molto. Mi auguro ti sia di ispirazione per i tuoi progetti presenti e futuri.

96
5 min
96
5 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Come Evitare che l’Invidia ti Rovini la Vita

Consigli pratici per liberarti dall'invidia e realizzare i tuoi obiettivi.

116
4 min
116
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Come sviluppare la resilienza di Bear Grylls

Imparare ad accettare il disagio e ad allenare la resilienza per realizzare i tuoi obiettivi.

35
4 min
35
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

L’importanza di affrontare le difficoltà: la storia della farfalla

Raggiungiamo davvero i nostri obiettivi, non quando evitiamo le difficoltà, ma quando impariamo ad affrontarle senza scorciatoie.

76
4 min
76
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Test: scopri il tuo archetipo dominante

Scopri se dentro di te si nasconde un Guerriero, un Amante, un Mago o un Re.

125
2 min
125
2 min
Crescita Personale
Crescita Personale

L’archetipo del Re

Scopri come sviluppare l'archetipo del Re ed assumere il pieno controllo della tua vita.

65
9 min
65
9 min
Crescita Personale
Crescita Personale

L’archetipo del Mago

Quello del Mago è un archetipo potente. Impara come apprendere la sua arte ed i suoi poteri.

76
10 min
76
10 min
Crescita Personale
Crescita Personale

L’archetipo dell’Amante

Dentro ognuno di noi si celano forze misteriose e potenti. Sviluppare l'archetipo dell'amante significa riuscire ad accedervi e utilizzarle a nostro vantaggio.

39
10 min
39
10 min
Crescita Personale
Crescita Personale

L’archetipo del Guerriero

Scopri cos'è che fa di un essere umano un vero guerriero, lasciati ispirare da questo archetipo ed impara a farlo emergere nella tua vita.

85
10 min
85
10 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Guerriero, Amante, Mago e Re: scopri il tuo archetipo

Crescita personale significa innanzitutto maturazione. Scopri il tuo archetipo e diventa l'uomo (o la donna) che dovresti essere.

118
6 min
118
6 min
Crescita Personale
Crescita Personale

L’importanza della consapevolezza (e degli orsi ballerini)

La consapevolezza è alla base di ogni cambiamento. Praticarla è uno dei segreti per cambiare vita.

58
6 min
58
6 min
Crescita Personale
Crescita Personale

5 Detti latini che dovresti rileggere ogni mattina

Detti latini che ti aiuteranno a ritrovare motivazione e determinazione.

52
4 min
52
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Perché dovresti leggere 52 libri all’anno

5 ottime ragioni per leggere di più e 3 strategie pratiche per abituarti a leggere.

273
5 min
273
5 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Silvia ha deciso di voltare pagina: tu cosa aspetti?

A volte rimaniamo bloccati in una vita che non ci appartiene. A volte è necessario voltare pagina.

58
5 min
58
5 min
Crescita Personale
Crescita Personale

12 Modi per vivere il nuovo anno EfficaceMente

12 strategie di crescita personale per il nuovo anno ispirate agli articoli di maggior successo del 2012 di EfficaceMente.

38
6 min
38
6 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Il segreto del Maestro Yoda per avere successo

Se vuoi avere successo devi smetterla di ripetere gli stessi errori. Soprattutto questo.

80
4 min
80
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Prendere decisioni importanti con la tecnica della “bussola”

Una tecnica pratica per aiutarti a prendere decisioni importanti per la tua vita.

53
5 min
53
5 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Sai dove inizia la tua vita?

Solo quando siamo disposti ad uscire dalla nostra zona di comfort riconquistiamo la nostra autostima, ma soprattutto iniziamo a vivere davvero.

57
5 min
57
5 min
Abitudini
Abitudini

Come un diario può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi

I 4 benefici di condividere il proprio percorso ed i propri obiettivi su un diario online.

17
6 min
17
6 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Vuoi cambiare vita? Utilizza la metafora del binari ferroviari

Le scelte che facciamo ogni giorno somigliano molto a dei binari ferroviari. Prenderne consapevolezza è il segreto per cambiare vita definitivamente.

32
4 min
32
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Perché la tua vita fa schifo (e come puoi rimediare)

...e cosa dovresti iniziare a fare sempre più spesso per cambiarla una volta e per tutte.

90
4 min
90
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

La vita è un’arancia

Come affrontare EfficaceMente il tuo percorso di Crescita Personale.

50
4 min
50
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Quando la Crescita Personale non funziona

Perché alcuni percorsi di crescita personale, fatti di specializzazione esasperata, creano più danni che benefici.

16
6 min
16
6 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Un bottone, una camicia ed il segreto del successo

Cosa mi ha insegnato cucire un bottone sull'avere successo e l'importanza di fare pratica.

26
4 min
26
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Perché non riesci ad ottenere i risultati che desideri

Come un semplice cambio di focus può permetterti di ottenere i risultati a cui ambisci.

42
4 min
42
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

La vita, i suoi problemi e le cuffie dell’iPod

Un atteggiamento efficace per affrontare i problemi della vita.

42
5 min
42
5 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Come un articolo mi ha cambiato la vita

Quando una semplice parola può cambiarti la vita.

50
3 min
50
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Buone Feste e…una Sorpresa per te

Un augurio di buone feste dal Blog EfficaceMente e una piccola sorpresa.

23
4 min
23
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Decisioni

Ogni decisione che prendiamo modella le nostre giornate ed in definitiva la nostra vita.

13
3 min
13
3 min
Abitudini
Abitudini

Cambiare vita? Ecco da dove iniziare!

La vita è un esperimento: se vuoi cambiare, devi sperimentare. Ecco 3 passi per realizzare cambiamenti profondi e permanenti.

29
6 min
29
6 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Psicocibernetica

Maxwell Maltz - Psicocibernetica

23
3 min
23
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Come trovare l’ispirazione

5 strategie per trovare l'ispirazione e raggiungere i tuoi obiettivi più ambiziosi.

13
4 min
13
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Chi ha spostato il mio formaggio?

Spencer Johnson - Chi ha spostato il mio formaggio?

24
3 min
24
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Aspettando la Svolta

Perché non raggiungiamo mai il cambiamento desiderato ed il segreto delle vere svolte.

18
3 min
18
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Repetita Iuvant: il progetto Symore

Una bella idea per mescolare moda e crescita personale.

15
3 min
15
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

4 Ore alla settimana

Timothy Ferriss - 4 Ore alla Settimana.

53
5 min
53
5 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Berlino, i wurstel e… l’illusione del controllo

Quando pensi di poter controllare qualcosa, ti stai sbagliando.

38
4 min
38
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Come l’Acqua

I 3 insegnamenti dell'acqua per affrontare le sfide della vita quotidiana e raggiungere i tuoi obiettivi.

31
3 min
31
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Nasce la Newsletter del Blog EfficaceMente

Contenuti di qualità sulla crescita personale, direttamente nella tua email.

19
2 min
19
2 min
Crescita Personale
Crescita Personale

4 Balle sulla crescita personale

Le balle che ti raccontano gli esperti di crescita personale per vendere i loro prodotti.

99
3 min
99
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Il Delfino

Sergio Bambarén - Il Delfino

8
3 min
8
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Hagakure: il libro segreto dei Samurai

Yamamoto Tsunetomo - Hagakure: il libro segreto dei Samurai.

26
4 min
26
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Chi non sa fare insegna

Per interiorizzare gli insegnamenti di crescita personale, non basta metterli in pratica, ma bisogna saperli insegnare.

6
3 min
6
3 min
Abitudini
Abitudini

Gurdjieff e la legge del sette

Come instaurare nuove abitudini e raggiungere i tuoi obiettivi grazie alle lezioni di un mistico armeno.

16
4 min
16
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

La Via del Guerriero di Pace

Dan Millman - La Via del Guerriero di Pace.

56
4 min
56
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Come Mettere Ordine nella tua Vita

Vuoi mettere in ordine la tua vita? Inizia dal letto! “L’ordine è potere”. Henri Frederic Amien Nota dell’autore: è con molto piacere che pubblico questo brillante articolo di Adamo Crespi. Adamo è un blogger e studente di Giurisprudenza. Ama Internet ed ha trovato nell’e-commerce la perfetta sintesi tra piacere e lavoro (futuro). Al momento sta […]

53
6 min
53
6 min
Abitudini
Abitudini

Il primo giorno della tua nuova vita

Consigli pratici per realizzare cambiamenti permanenti nella tua vita. “Nessuno può tornare indietro ed iniziare una nuova vita, ma ognuno di noi può iniziare una nuova vita oggi.” Maria Robinson. Oggi voglio darti una piccola dimostrazione di magia: grazie al potere di Grayskull, leggerò la tua mente… sei pronto?! Fai un profondo respiro, concentrati sul […]

21
4 min
21
4 min
Benessere
Benessere

La matrice delle abitudini

Ovvero come distinguere tra buone e cattive abitudini e come creare buone abitudini più EfficaceMente. “Siamo ciò che facciamo ripetutamente. L’eccellenza, quindi, non è un atto, ma un’abitudine.” Aristotele.   Recentemente ho riscoperto uno dei miei autori di crescita personale preferiti: Anthony Robbins, scrittore di best-seller quali “Come Ottenere il Meglio da Sé e dagli […]

22
4 min
22
4 min
Abitudini
Abitudini

Cambiare abitudini

Consigli pratici per cambiare abitudini EfficaceMente.

%
%
Crescita Personale
Crescita Personale

Come trovare lo scopo della tua vita

Spunti di riflessione utili per trovare la propria strada nella vita.

93
3 min
93
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Il segreto della felicità secondo Osho

Una riflessione sulla felicità, la meditazione e l'importanza di seguire il nostro destino.

53
5 min
53
5 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Programmi di crescita personale: solo minchiate?!

4 pratici consigli per ottenere risultati concreti dai programmi di crescita e miglioramento personale.

11
3 min
11
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Crescita personale

Come intraprendere un percorso di miglioramento e crescita personale.

4
4
Crescita Personale
Crescita Personale

L’essenziale

4 metodi pratici per concentrarsi sull’essenziale, tralasciando il superfluo. “La semplicità è la necessità di distinguere sempre, ogni giorno, l’essenziale dal superfluo.” Ermanno Olmi L’efficacia è il leit-motiv di questo blog, il motivo per cui è nato ed il minimo comune denominatore dei suoi 233 articoli. Ma cosa significa veramente essere efficaci? Dopo lunghe riflessioni, […]

24
2 min
24
2 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Nonostante

Ovvero come rimanere motivato e raggiungere i tuoi obiettivi nonostante tutto. Nonostante: composto del latino non ed obstàntem, participio presente del verbo obstàre (contrastare, impedire, essere in opposizione) – significato: senza che la cosa impedisca. Esistono parole che racchiudono in sè un’enorme energia: nonostante è una di queste. Nelle sue 10 lettere puoi intravedere il […]

27
2 min
27
2 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Cambia convinzioni, per cambiare vita

Un articolo sulle convinzioni limitanti e su cosa fare per eliminarle. “La nostra vita è il risultato dei nostri pensieri.” Marco Aurelio Le nostre convinzioni dettano le nostre giornate. Come catene invisibili, le convinzioni limitanti scelgono per noi ciò che penseremo e faremo: minuto dopo minuto, giorno dopo giorno, settimana dopo settimana. Ho letto recentemente […]

41
3 min
41
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Forza di volontà: la guida definitiva per accrescerla

3 tecniche pratiche per sviluppare tua forza di volontà e la tua autodisciplina. “La forza di volontà attraversa anche le rocce.” Proverbio giapponese. Ti sei mai chiesto perché continui a rincorrere i tuoi obiettivi senza mai centrarli? Forse non hai la stoffa per raggiungere quei traguardi… Forse la sfortuna continua a perseguitarti… Forse non è […]

32
3 min
32
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Cambiare vita

Tema della settimana: cambiare vita. “Uno dei peggiori difetti è quello di voler cambiar tutto o nulla.” Lady Nancy Astor. Cambiare vita è come cambiare binario con un treno. All’inizio il vecchio binario ed il nuovo binario sembrano correre paralleli e tu non riesci ad accorgerti della differenza; ma metro dopo metro i binari si […]

15
15
Crescita Personale
Crescita Personale

Twitter: 7 profili che dovresti seguire

Social network non deve essere per forza sinonimo di "cazzeggio". In questo articolo troverai 7 profili twitter che sapranno ispirarti e motivarti.

15
2 min
15
2 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Ti sei mai fatto questa domanda?

Quando una semplice domanda ti aiuta a superare le tue paure e a cambiare la tua vita. “Don’t be afraid your life will end; be afraid it will never begin.” Grace Hansen. Già in passato ti ho parlato del potere delle domande. Le domande innescano affascinanti meccanismi nella nostra mente: il nostro cervello infatti è […]

33
3 min
33
3 min
Benessere
Benessere

4 Modi per migliorare la tua vita a partire da Oggi

Cambiare vita, migliorarla, plasmarla secondo i nostri desideri è una nostra scelta quotidiana. Ad ogni azione segue una reazione. Le tue azioni sono coerenti con le reazioni che desideri?

44
3 min
44
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Perché dovresti tenere un diario personale

7 buoni motivi per tenere quotidianamente un diario personale dei tuoi pensieri e delle tue esperienze.

50
2 min
50
2 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Nike+ e la nuova tendenza della crescita personale

Un articolo sui siti di personal analytics e sul perché possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi... o l'instabilità mentale!

16
3 min
16
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Il blog EfficaceMente compie 1 anno!

Il blog EfficaceMente si fa grande e compie il suo primo anno di vita.

65
1 min
65
1 min
Benessere
Benessere

15 Modi per vivere meglio

Vivere meglio, cambiare vita, godersi appieno ogni momento è una nostra decisione. Se non sai da dove partire, questo articolo può suggerirti 15 idee pratiche per iniziare.

23
4 min
23
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

7 Modi per rendere le tue ferie straordinarie

Le vacanze sono un ottimo periodo per ritrovare la giusta carica, ma anche per rendere reali i tuoi sogni nel cassetto. Ecco 7 modi per rendere il tuo periodo di ferie straordinario.

15
2 min
15
2 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Come Leggere un Libro di Crescita Personale

Solo leggendo con il giusto atteggiamento i libri di crescita personale potrai godere di tutti i benefici. 3 strategie per rendere la lettura dei manuali self-help una vera esperienza di cambiamento.

59
3 min
59
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Segui @EfficaceMente su Twitter

EfficaceMente è presente anche su Twitter. Segui ogni giorno i miei tweets.

4
1 min
4
1 min
Crescita Personale
Crescita Personale

5 Lezioni di vita che ho imparato negli Ultimi 27 anni

Che si tratti di affrontare un problema o di celebrare un successo, la vita ci da sempre delle lezioni. Sta a noi ascoltarle, interpretarle ed impararle. 5 delle lezioni che la vita mi ha insegnato.

51
3 min
51
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Crescita personale: 5 libri per iniziare

La mia top 5 di libri di crescita personale. I migliori libri sulla produttività, le regole per avere successo, il raggiungimento degli obiettivi e la gestione delle relazioni umane.

97
3 min
97
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Le 2 decisioni più importanti della tua vita

Se vuoi cambiare vita devi prendere almeno una decisione e rispettarla. Io te ne suggerisco 2: sceglierle ogni giorno rivoluzionerà la tua esistenza.

17
2 min
17
2 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Forza di volontà: 2 tecniche pratiche per svilupparla

Per avere successo devi continuare a colpire i tuoi bersagli, finché non li avrai centrati. Per continuare a colpire i tuoi bersagli con costanza e consistenza devi avere un’enorme forza di volontà. Ecco 2 tecniche pratiche per accrescerla.

73
2 min
73
2 min
Crescita Personale
Crescita Personale

L’importanza di avere auto-disciplina e… come svilupparla

A volte per raggiungere grandi obiettivi tutto quello che serve è un po’ di auto-disciplina. Un articolo sulla disciplina e come accrescerla.

46
3 min
46
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Il Blog EfficaceMente cambia carrozzeria

Essere efficaci significa dare per scontata l’eccellenza della sostanza e lavorare sulla qualità della forma.

8
1 min
8
1 min
Crescita Personale
Crescita Personale

3 Domande che possono cambiarti la vita

Il nostro cervello è una macchina ideata per generare risposte. Se sarai in grado di fare le domande giuste, otterrai le risposte giuste.

22
2 min
22
2 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Le 4 “C” della Crescita Personale

Un articolo, per scettici, sulla crescita personale ed il cambiamento.

26
2 min
26
2 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Crescita personale: i 10 migliori podcast

I podcast da non perdere se sei un appassionato di miglioramento personale o… semplicemente vuoi ascoltare qualcosa di interessante con il tuo iPod.

33
3 min
33
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Leo Babauta e la semplicità

Un semplice sistema per semplificarti la vita in 4 passaggi, proposto da Leo Babauta: autore di Zen Habits.

22
5 min
22
5 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Cambiare vita in 21 giorni

Un programma di 21 giorni per cambiare vita riordinando i tuoi spazi e… le tue idee.

45
4 min
45
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

La legge di Curly e il segreto della vita

Ovvero come un breve dialogo di una commedia anni ‘90 con Billy Crystal e Jack Palance può insegnarti una delle più importanti lezioni di vita.

77
4 min
77
4 min
Crescita Personale
Crescita Personale

I primi esperti di crescita personale? I Samurai

Perle di crescita personale contenute nell’Hagakure - Il libro segreto dei Samurai di Yamamoto Tsunetomo.

10
3 min
10
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Babbo Natale è un Lifehacker

Che cosa è un lifehack, chi è un lifehacker e perché Babbo Natale è un lifehacker.

11
3 min
11
3 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Il 2008 in una frase

Una frase per raccogliere i successi, le sconfitte, i dolori e le gioie dell'anno che se ne sta andando.

%
1 min
%
1 min
Crescita Personale
Crescita Personale

7 Modi per semplificarti la vita

Strategie efficaci per rendere la vita di tutti i giorni un po' meno complicata.

10
2 min
10
2 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Efficacia: 3 definizioni che non ti aspetti

Definizioni pratiche di efficacia per imparare a fare le cose giuste, con le strategie migliori ed il corretto ammontare di risorse.

20
2 min
20
2 min

Diventa +Efficace.

Scopri le funzionalità premium di Efficacemente.com e ricevi l'esclusiva raccolta +E