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Cappelli, Capelli e Tatuaggi

Ciao. Nell’ultimo mese, diverse persone mi hanno contattato in privato per chiedermi consigli su come prendere decisioni efficaci. Se devi fare una scelta importante o semplicemente ti perdi nelle piccole decisioni di tutti i giorni, questa nuova puntata della newsletter di EfficaceMente l’ho pensata per te. La nostra vita è letteralmente plasmata dalle nostre decisioni: Decisioni migliori = migliore […]

3 min
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Questa strana emozione ti aiuta a formare qualsiasi abitudine

Buona newsletter del lunedì! …quando si parla di abitudini i para-guru danno i numeri! Facciamo chiarezza. Quelle sui 21 e 30 giorni sono fondamentalmente delle bufale. In uno degli studi scientifici più seri condotto su questo tema è emerso che in media servono 66 giorni per formare una nuova abitudine e dopo 90 giorni di ripetizione continua qualsiasi abitudine tende a […]

3 min
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Ecco qual è la chiave di volta

Ciao, buona settimana. Qualche giorno fa ho pubblicato questa riflessione… Sono infatti sempre più convinto che la crescita della nostra società sia indissolubilmente legata alla crescita personale dei singoli individui che la compongono. Persone realizzate e soddisfatte contribuisco a creare società prospere e giuste. Scommentto, però, che questo mio post sul “prendersi cura di sé” ti ha ricordato un’altra famosa storiella; storiella che viene spesso usata nei libri […]

4 min
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Continuare a fare questa cosa è il vero masochismo

Ciao, buon lunedì. L’altro giorno abbiamo condiviso sulla pagina Instagram di EfficaceMente un reel con 6 abitudini semplici ed efficaci per dare una reale svolta nella propria vita: Tra i commenti ce n’è stato uno che mi ha fatto sorridere (ma anche riflettere). Una follower, infatti, ha scritto: “Sto masochismo non fa per me…” Questo specifico commento era chiaramente scherzoso, […]

5 min
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Ti va di fare un esperimento?

Ok, ci siamo, questa è ufficialmente la “Quitter’s Week“, ovvero la settimana in cui, statisticamente, una bella fetta di persone molla i buoni propositi di inizio anno. Incrociando i dati di Strava (l’app per il tracciamento delle attività sportive) e gli studi condotti dall’Università di Scranton, è emerso infatti che tra il secondo venerdì di gennaio e la fine di gennaio, più […]

3 min
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