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Tutta questione di TUT… (sai cos’è?)

Sai, sono sempre più convinto che sia tutta questione di TUT… Che si tratti di migliorare la nostra salute o il nostro aspetto fisico, superare un esame o essere più efficaci nel nostro lavoro, focalizzarci sul TUT, cambia tutto. Ma cos’è ‘sto TUT?! TUT è una sigla che sta per: Time Under Tension. …che in […]

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Come ripartire dopo un periodo di INTERRUZIONI ❌

Capita, hai un periodo super-produttivo e focalizzato e poi… …poi hai un impegno o un imprevisto e tutti i progressi che avevi fatto e le buone abitudini che avevi instaurato saltano e tu ti ritrovi in questo limbo di distrazioni e demotivazione che può trascinarsi per giorni o addirittura per settimane. A me è capitato […]

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Ti propongo uno scambio…

Ti propongo uno scambio… Ti piacerebbe avere 101,7 miliardi di $ (poco più di 100 miliardi di €) sul tuo conto in banca? Immagina di poter avere tutti questi soldi adesso, in questo preciso istante. C’è solo una condizione: per farlo devi accettare uno scambio con Warren Buffett, il finanziere americano di 91 anni, tra […]

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Le parole di questa signora di 85 anni ti commuoveranno e ti ispireranno

Forse è capitato anche a te… passi davanti ai tuoi libri e senti il bisogno di sfogliarne uno che avevi letto tanti anni fa e che ti aveva ispirato. A me succede, di tanto in tanto, e quando riprendo in mano un libro dopo 5, 10 o addirittura 20 anni (eh lo so, ormai sono […]

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Cosa mi hanno insegnato 365 giorni di docce fredde 🚿

“Ma tu sei matto!” …questa è la reazione tipica che hanno le persone ogni volta che racconto che al mattino, appena sveglio, entro in doccia e rimango sotto l’acqua gelata per almeno un paio di minuti. Se sei una fedele lettrice o un fedele lettore di EfficaceMente, saprai che questa non è la prima volta […]

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