Fare chiarezza nella tua vita con il metodo Dante Alighieri
Sei confuso? Non sai cosa vuoi? Impara come fare chiarezza dentro di te seguendo Dante tra Inferno, Purgatorio e Paradiso.
Variabilità della frequenza cardiaca (HRV): la nuova misura del benessere
La variabilità della frequenza cardiaca o heart rate variability (HRV), è uno dei più importanti indicatori del nostro livello di stress psicofisico. In questo articolo di approfondimento scopriremo cos'è, come possiamo misurarlo, ma soprattutto come possiamo migliorarlo.
The Big Leap - Gay Hendricks
Estratto di Efficacia 27 Esistono due ostacoli principali che ci impediscono di esprimere il nostro pieno potenziale: le auto-limitazioni e la nostra capacità di riconoscere e vivere nella nostra “zona di genio”.
Intelligenza emotiva. Che cos'è e perché può renderci felici - Daniel Goleman
Estratto di Efficacia #003 E se ci fosse un super potere in grado di farci riconoscere e controllare le nostre emozioni e quelle altrui, per guidare i nostri pensieri e azioni? In svariati aspetti della vita, le ricerche ci dicono che l’intelligenza emotiva ha proprio questo potere e può essere un predittore di successo molto più accurato rispetto al quoziente intellettivo.
Autostrada per la ricchezza. - MJ De Marco
Estratto di Efficacia #014 E se invece di aspettare la vecchiaia e la pensione per raggiungere l’indipendenza finanziaria e il tempo per le nostre passioni, trovassimo il modo di riuscirci molto prima?
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