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Abitudini
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NSDR: cos’è il Non-Sleep Deep Rest e come migliora concentrazione e benessere

Ti senti spesso come una lampadina a basso consumo, che fa fatica ad illuminarsi anche quando è accesa? Tranquillo, non sei l’unico. In questo mondo frenetico, essere travolti dallo stress è più comune che trovare gente che parla al telefono per strada (e credimi, ne ho visti parecchi). Ma se ti dicessi che esiste un […]

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Biohacking
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Biohacking: cos’è e perché può aiutarti a vivere meglio

Hai mai sentito parlare di Biohacking? Scopriamo di cosa si tratta e come può aiutarci a vivere meglio insieme al dott. Nicola Triglione.

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Mente
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La DISTRAZIONE ti sta rubando la vita: come sconfiggerla in 3 mosse

Combattere la distrazione non è facile. Anzi, sembra che nella Silicon Valley ci siano orde di ingegneri pronti ad ideare la prossima diavoleria tecnologica in grado di mantenerci in un perenne stato di distrazione. Abbiamo però un'alternativa...

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Gestione Del Tempo
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Come organizzare il tempo: le 8 cose che le persone super-produttive fanno Diversamente dagli Altri

Capire come organizzare il tempo è una delle abilità chiave per avere successo nella vita. In questo articolo ti svelerò le 8 cose che le persone super-produttive fanno in modo diverso da tutti gli altri. La #3 ti spiazzerà decisamente.

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Studio
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Ansia da esame: 5 migliori tecniche per superarla

L'ansia da esame ti sta rovinando gli studi? Essere nervosi prima di una prova importante è naturale, ma superata una determinata soglia, può diventare un problema. Utilizza questi rimedi pratici ed immediati per affrontare l'ansia pre-esame EfficaceMente.

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