NSDR: cos’è il Non-Sleep Deep Rest e come migliora concentrazione e benessere
Ti senti spesso come una lampadina a basso consumo, che fa fatica ad illuminarsi anche quando è accesa? Tranquillo, non sei l’unico. In questo mondo frenetico, essere travolti dallo stress è più comune che trovare gente che parla al telefono per strada (e credimi, ne ho visti parecchi). Ma se ti dicessi che esiste un […]
Biohacking: cos’è e perché può aiutarti a vivere meglio
Hai mai sentito parlare di Biohacking? Scopriamo di cosa si tratta e come può aiutarci a vivere meglio insieme al dott. Nicola Triglione.
La DISTRAZIONE ti sta rubando la vita: come sconfiggerla in 3 mosse
Combattere la distrazione non è facile. Anzi, sembra che nella Silicon Valley ci siano orde di ingegneri pronti ad ideare la prossima diavoleria tecnologica in grado di mantenerci in un perenne stato di distrazione. Abbiamo però un'alternativa...
Come organizzare il tempo: le 8 cose che le persone super-produttive fanno Diversamente dagli Altri
Capire come organizzare il tempo è una delle abilità chiave per avere successo nella vita. In questo articolo ti svelerò le 8 cose che le persone super-produttive fanno in modo diverso da tutti gli altri. La #3 ti spiazzerà decisamente.
Ansia da esame: 5 migliori tecniche per superarla
L'ansia da esame ti sta rovinando gli studi? Essere nervosi prima di una prova importante è naturale, ma superata una determinata soglia, può diventare un problema. Utilizza questi rimedi pratici ed immediati per affrontare l'ansia pre-esame EfficaceMente.
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