Come Non Perdere Tempo: 10 Attività di cui Devi Sbarazzarti Subito!
Vuoi smettere di perdere tempo. In questo articolo ti spiego quali sono le 10 attività che stanno succhiando letteralmente il tempo delle tue giornate e di cui devi sbarazzarti quanto prima.
Fare chiarezza nella tua vita con il metodo Dante Alighieri
Sei confuso? Non sai cosa vuoi? Impara come fare chiarezza dentro di te seguendo Dante tra Inferno, Purgatorio e Paradiso.
Variabilità della frequenza cardiaca (HRV): la nuova misura del benessere
La variabilità della frequenza cardiaca o heart rate variability (HRV), è uno dei più importanti indicatori del nostro livello di stress psicofisico. In questo articolo di approfondimento scopriremo cos'è, come possiamo misurarlo, ma soprattutto come possiamo migliorarlo.
Intelligenza emotiva. Che cos'è e perché può renderci felici - Daniel Goleman
Estratto di Efficacia #003 E se ci fosse un super potere in grado di farci riconoscere e controllare le nostre emozioni e quelle altrui, per guidare i nostri pensieri e azioni? In svariati aspetti della vita, le ricerche ci dicono che l’intelligenza emotiva ha proprio questo potere e può essere un predittore di successo molto più accurato rispetto al quoziente intellettivo.
Autostrada per la ricchezza. - MJ De Marco
Estratto di Efficacia #014 E se invece di aspettare la vecchiaia e la pensione per raggiungere l’indipendenza finanziaria e il tempo per le nostre passioni, trovassimo il modo di riuscirci molto prima?
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