Come combattere lo stress: la tecnica SOS
Esistono decine di tecniche antistress, ma la verità è che quasi tutte queste strategie hanno l'obiettivo di sopprimere i sintomi, dimenticando le cause dello stress. Con la tecnica SOS ti propongo un approccio diverso. Un approccio più efficace.
Gestione dello stress: 7 strategie efficaci per ritrovare equilibrio e serenità
Ciao! Se sei qui, probabilmente ti senti un po’ sopraffatto dalla vita e stai cercando delle soluzioni per gestire lo stress. Non preoccuparti, ci siamo passati tutti. Voglio condividere con te alcune strategie che mi hanno aiutato nei momenti più difficili. Non si tratta solo di combattere lo stress, ma di imparare a viverlo in […]
Secondo te lo stress può causare un infarto?
Oggi lascio questo contenuto di EfficaceMente in buone mani… Sarà nostro ospite il dott. Gennaro Romagnoli, fondatore di PsiNel, Psicologo e Psicoterapeuta con 15 anni di esperienza clinica alle spalle, e autore di diversi bestseller della Mondadori. Il dott. Romagnoli ci parlerà di stress. Vai Genna! Corre l’anno 2008, sono da qualche mese un felice specializzando in psicoterapia e […]
Combattere lo stress con il pensiero tridimensionale
Un rimedio pratico (anzi 3) per combattere lo stress in modo efficace.
Stressato? 15 piccole abitudini per semplificarti la vita
Una lista di piccole abitudini che ti faranno sentire meno stressato, semplificandoti la vita.
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