❌ NO, non sei la media delle 5 persone che frequenti di più…
Ciao, per questa puntata della newletter settimanale di EfficaceMente, sono in vena di debunking… Se hai letto almeno uno dei classiconi del self-help o hai frequentato uno dei tipici corsi dal vivo di crescita personale, sicuramente avrai sentito questa frase: “Siamo la media delle 5 persone che frequentiamo di più”. È semplice. È memorabile. È falsa. A renderla celebre […]
In realtà non lo sai…
Ciao, buon lunedì e buona newsletter di EfficaceMente. L’altro giorno stavo parlando con mia moglie e ad un certo punto – non ricordo esattamente come – siamo finiti a discutere dell’eterna diatriba tra pratica e teoria. Durante quella conversazione ho avuto un’intuizione: “Se non fai quello che sai, non lo sai davvero.” Puoi sapere tutto di diete, allenamenti e deficit calorici, ma se nel weekend continui mangiare la qualunque vanificando […]
Il pinguino nichilista 🐧
Ciao, buona settimana. In questa puntata della newsletter del lunedì di EfficaceMente parliamo di pinguini… …pinguini nichilisti 🐧 (Ti prometto che tra qualche minuto tutto questo avrà un senso 😅. Continua a leggere). Nelle ultime due settimane è tornato virale un video tratto da “Encounters at the End of the World”, documentario del 2007 diretto dal regista […]
Il padre che ha rifiutato di lasciare indietro suo figlio…
Lo ammetto, essendo diventato papà da qualche mese, questa storia ha risuonato particolarmente con me. Credo però che sia talmente potente che non potrà non ispirare anche te… È il 1962, siamo nella cittadina di Holland nel Massachusetts, Stati Uniti. Il primo ricordo che Dick Hoyt ha di suo figlio Rick è nell’incubatrice, mentre lo guarda fare quelli che sembrano dei piegamenti sulle braccia. Dick pensa […]
Perché oggi è il giorno più pericoloso dell’anno?
Ciao, oggi, 19° giorno dell’anno, si festeggia (per modo di dire 😅) il “Quitter’s Day“: il giorno di chi molla. La tradizione nasce nel 2019, quando l’app Strava, il social degli sportivi, rilascia una curiosa ricerca sulle abitudini dei suoi utenti. Gli ingegneri dell’app Californiana, analizzando più di 800 milioni di attività sportive caricate nell’app, notano uno schema ricorrente… Il secondo venerdì […]
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