51 giorni
Buon lunedì, questa è la newsletter di EfficaceMente. Iniziamo. 51 giorni.1.224 ore.73.440 minuti. Se da giugno in poi è il periodo del: “se ne riparla a settembre“, ora siamo ufficialmente entrati nella fase del… “se ne riparla ad anno nuovo” 😅 Eppure, se ce li giochiamo bene, questi ultimi 51 giorni dell’anno possono ancora fare un’enorme differenza nella nostra vita. […]
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Ciao, buona newsletter del lunedì. La settimana scorsa ho ricevuto una busta bianca, senza particolari segni, se non il fatto che fosse un po’ più spessa delle classiche lettere pubblicitarie. Una volta aperta, ad aspettarmi c’era una sorpresa dolce-amara: la pettorina della gara di running a cui mi ero iscritto per il prossimo 9 novembre. Chiudere una 10 km sotto i […]
[Alba 30] Fogli di carta, canne di bambù e rivoluzioni personali – Novembre 2025
Buon 1° novembre. Questa è la newsletter Alba: il meglio dell’universo EfficaceMente degli ultimi 30 giorni. Partiamo. 📝 La frase del mese “La costanza somiglia per molto tempo ad un «nulla di fatto», per poi all’improvviso diventare un «fatto compiuto»”. La nostra scarsa costanza è scritta nel “codice sorgente” del nostro cervello ed è dovuta alla nostra incapacità di […]
Il test Bonatti
Ciao, conosci la differenza tra arrendersi e lasciare andare? Capire questa differenza (la vera differenza) è un passo fondamentale nel nostro percorso di crescita personale. Se non la comprendiamo, infatti, rischiamo di continuare a mollare a pochi “centimetri” dalla realizzazione dei nostri sogni più ambiziosi o, peggio ancora, rischiamo di insistere su obiettivi che non ci appartengono davvero e possono […]
Ho fatto una caz*ata…
Ciao, buon lunedì e buona newsletter di EfficaceMente. Questo sono io, a metà agosto, al termine della mia prima gara di running dopo 17 anni. Questo qui sotto, invece, è il collo del mio femore sinistro in un bel “servizio fotografico” che ho fatto la settimana scorsa nella sala di risonanza magnetica dell’ISEH (Institute of Sport, Exercise and Health), qui a […]
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