Manca esattamente un anno alla fine del 2026.
No, non si tratta di un refuso: hai letto bene.
Manca un “anno“. O meglio, come li chiamiamo all’interno di 365 – Un anno epico, manca un “anno di 12 settimane“.
Dodici settimane intere prima della fine dell’anno: un periodo abbastanza lungo per fare progressi concreti verso i nostri traguardi, ma abbastanza breve da costringerci a non procrastinare.
E non sono il solo a sostenerlo.
In uno degli studi più citati sulla formazione delle abitudini, condotto all’University College London, qui a Londra, la maggior parte dei partecipanti è riuscita a trasformare un nuovo comportamento quotidiano in automatismo proprio entro le 12 settimane.
Insomma, in un “anno” di 12 settimane possiamo trasformare radicalmente un’intera area della nostra vita.
Nella newsletter di EfficaceMente di questa settimana, però, voglio parlarti della trappola in cui quasi tutti noi cadiamo quando finalmente decidiamo di realizzare un cambiamento di questo tipo.
C’è un momento, infatti, che arriva sempre…
Tra la seconda e la quarta settimana di trasformazione finiremo la “benzina”.
L’entusiasmo del primo lunedì sarà evaporato, la sveglia
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