Come ritrovare la calma con un respiro (anzi 4)
Non sarebbe meraviglioso disporre di una semplice tecnica che ci aiuti a ritrovare la calma ogni volta che ne abbiamo bisogno? In realtà questa tecnica esiste e può aiutarti ad affrontare anche le situazioni più stressanti. Continua a leggere.
Multitasking, no grazie: ecco perchè è meglio fare una cosa alla volta
Impara a fare una cosa alla volta per essere più produttivo e meno stressato. Troverai anche una soluzione pratica per te.
[Alba 1] Ti presento Alba… – Giugno 2023
Ti presento “Alba” : la nuova newsletter mensile di EfficaceMente. Ti invierò Alba una volta al mese, il primo del mese, all’ora dell’alba. Un modo efficace per celebrare insieme un nuovo inizio. Alba però sarà diversa dalla newsletter del lunedì. All’interno di Alba troverai… beh, faccio prima a mostrartelo! Iniziamo insieme questa prima Alba. ✍🏻 La frase del mese“Non sono le ore che metti nel lavoro che contano, […]
Perché uscire dalla comfort zone: è lì che inizia la vita
Solo quando siamo disposti ad uscire dalla nostra zona di comfort riconquistiamo la nostra autostima, ma soprattutto iniziamo a vivere davvero.
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