Sindrome di Burnout: come riconoscerla e affrontarla
Ti è mai capitato di sentirti completamente esaurito, non solo fisicamente ma anche mentalmente, al punto da non avere più nulla da dare al tuo lavoro? Forse, in quei momenti, hai pensato che fosse solo stanchezza. Tuttavia, se questa sensazione persiste, potrebbe trattarsi di qualcosa di più serio: la sindrome di burnout. In questo articolo […]
[Alba 1] Ti presento Alba… – Giugno 2023
Ti presento “Alba” : la nuova newsletter mensile di EfficaceMente. Ti invierò Alba una volta al mese, il primo del mese, all’ora dell’alba. Un modo efficace per celebrare insieme un nuovo inizio. Alba però sarà diversa dalla newsletter del lunedì. All’interno di Alba troverai… beh, faccio prima a mostrartelo! Iniziamo insieme questa prima Alba. ✍🏻 La frase del mese“Non sono le ore che metti nel lavoro che contano, […]
Come creare una morning routine efficace: quello che gli esperti non dicono
Ti è mai capitato di svegliarti al mattino con una sensazione di stanchezza e demotivazione, nonostante le tante volte che hai letto o sentito che una buona morning routine è la chiave per una giornata produttiva? Beh, non sei il solo. Anch’io ho vissuto questa frustrazione per anni, finché non ho capito che le morning […]
Perché uscire dalla comfort zone: è lì che inizia la vita
Solo quando siamo disposti ad uscire dalla nostra zona di comfort riconquistiamo la nostra autostima, ma soprattutto iniziamo a vivere davvero.
Il senso della vita e la dittatura della felicità
Vuoi vivere una vita significativa? Scopri i rapporti tra senso e felicità e quali sono le domande importanti a cui trovare risposta.
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