Concentrazione: 5 tecniche (ed 1 trucco magico) per migliorarla
Un test "magico" per misurare la tua concentrazione e consigli pratici per migliorarla ogni giorno.
La trappola della seconda fetta: come il piacere facile distrugge la nostra concentrazione
Ti capita spesso di non riuscire a concentrarti come vorresti? Di sentire che la tua capacità di attenzione non è più quella di una volta? Non sei solo: i disturbi della concentrazione sono diventati un’epidemia silenziosa della nostra epoca. Ma la causa potrebbe sorprenderti. Partiamo da una semplice osservazione: hai mai notato che la seconda […]
Problemi di concentrazione? 4 soluzioni pratiche
4 stratagemmi pratici per trovare e mantenere la concentrazione.
Trovare la concentrazione: la tecnica del mandarino
Una semplice tecnica per ritrovare la concentrazione nello studio e nel lavoro.
NSDR: cos’è il Non-Sleep Deep Rest e come migliora concentrazione e benessere
Ti senti spesso come una lampadina a basso consumo, che fa fatica ad illuminarsi anche quando è accesa? Tranquillo, non sei l’unico. In questo mondo frenetico, essere travolti dallo stress è più comune che trovare gente che parla al telefono per strada (e credimi, ne ho visti parecchi). Ma se ti dicessi che esiste un […]
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