Tutti i Risultati
Mente
Mente

Concentrazione: 5 tecniche (ed 1 trucco magico) per migliorarla

Un test "magico" per misurare la tua concentrazione e consigli pratici per migliorarla ogni giorno.

153
9 min
153
9 min
Crescita Personale
Crescita Personale

La trappola della seconda fetta: come il piacere facile distrugge la nostra concentrazione

Ti capita spesso di non riuscire a concentrarti come vorresti? Di sentire che la tua capacità di attenzione non è più quella di una volta? Non sei solo: i disturbi della concentrazione sono diventati un’epidemia silenziosa della nostra epoca. Ma la causa potrebbe sorprenderti. Partiamo da una semplice osservazione: hai mai notato che la seconda […]

6 min
6 min
Studio
Studio

Problemi di concentrazione? 4 soluzioni pratiche

4 stratagemmi pratici per trovare e mantenere la concentrazione.

5
4 min
5
4 min
Studio
Studio

Trovare la concentrazione: la tecnica del mandarino

Una semplice tecnica per ritrovare la concentrazione nello studio e nel lavoro.

58
3 min
58
3 min
Abitudini
Abitudini

NSDR: cos’è il Non-Sleep Deep Rest e come migliora concentrazione e benessere

Ti senti spesso come una lampadina a basso consumo, che fa fatica ad illuminarsi anche quando è accesa? Tranquillo, non sei l’unico. In questo mondo frenetico, essere travolti dallo stress è più comune che trovare gente che parla al telefono per strada (e credimi, ne ho visti parecchi). Ma se ti dicessi che esiste un […]

7 min
7 min
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...

Diventa +Efficace.

Scopri le funzionalità premium di EfficaceMente e ricevi subito l’esclusiva raccolta cartacea +E.