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Come studiare bene e velocemente: 5 strategie infallibili
Riuscire a studiare bene e velocemente può sembrare una contraddizione in termini. In realtà l'unico modo per studiare meno è quello di studiare meglio. In questo articolo leggerai 3 tecniche di studio che daranno la svolta al tuo percorso accademico.
Come Imparare l’Inglese Senza Studiare
I corsi tradizionali di inglese ti hanno fatto venire l'orchite? Ecco come puoi imparare l'inglese senza studiare e divertendoti.
Metodo di studio universitario: l’errore fatale degli studenti mediocri
Un percorso accademico difficilmente può essere affrontato senza un metodo di studio universitario che si rispetti. In questo nuovo articolo di EfficaceMente ti spiego qual è l'errore #1 che devi evitare per sviluppare il tuo metodo e quali sono le tecniche alternative a tua disposizione.
5 Azioni pratiche per sviluppare l’autostima di un supereroe
Avere una maggior autostima e fiducia in sé stessi non ci rende automaticamente dei supereroi, ma rappresenta il primo passo per affrontare al meglio le sfide di tutti i giorni e i nostri obiettivi più ambiziosi.
Vuoi avere un inglese fluente? Evita questi 2 errori
Vuoi avere un inglese fluente? Allora non puoi permetterti questi 2 errori. Da anni infatti le scuole d'inglese ci consigliano 2 strategie per apprendere l'inglese che in realtà si sono dimostrate totalmente inutili. Scopri quali sono.
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Il coraggio delle 2 del mattino
Ciao, buona newsletter di EfficaceMente. Immagina questa scena… È il 4 dicembre 1815. Siamo a Sant’Elena, un’isola di lava nera sperduta nell’Atlantico del Sud, a 1.900 km dalla costa più vicina. In una stanza fredda e umida, un uomo parla. Non è più Imperatore. Non è più Console. Non è più nemmeno generale. È un prigioniero degli inglesi, confinato su uno scoglio […]
Il miracolo di Milwaukee
Milwaukee, Stato del Wisconsin. Una donna entra nello studio della terapeuta Insoo Kim Berg. All’epoca, l’approccio terapeutico più diffuso aveva un focus ben preciso: lavorare sul problema vissuto dalla persona. Dove nasceva, perché si era sviluppato, quali eventi lo avevano causato. A volte funzionava. Spesso, però, il paziente finiva per passare mesi (o addirittura anni) a girare intorno […]
[Alba 35] Longevità, sistemi e Primato del Fare – Aprile 2026
Ciao, buon 1° Aprile. Niente pesci di Aprile, promesso! Questa è “Alba“: la newsletter mensile con il meglio dell’universo EfficaceMente. Partiamo! 📝 La frase del mese “Il tuo tempo sulla terra è contato. Non cercare di invecchiare “bene”. Invecchia con audacia, vivacità e belle storie da raccontare”. Quello della longevità è sicuramente uno dei trend più importanti che stanno emergendo negli ultimi […]
Mi sono rotto le… finestre 🪟🪟
Siamo nel 1969. Philip Zimbardo, uno dei più famosi psicologi sociali del XX secolo, due anni prima di raggiungere la fama mondiale con l’esperimento carcerario di Stanford, realizza un altro esperimento: un po’ meno noto, ma a mio avviso molto più interessante… Insieme al suo team di ricercatori dell’università californiana, prende due auto identiche: stessa marca, stesso modello e stesso colore. Una viene abbandonata nel malfamato quartiere newyorkese […]
La parte della rinascita personale che nessuno ti racconta…
Ciao, questa settimana edizione speciale del martedì della newsletter di EfficaceMente 😉 Ci siamo infatti appena lasciati alle spalle la domenica di Pasqua e il lunedì di Pasquetta e con loro anche le millemila uova al cioccolato, gli infiniti pranzi con i parenti e… gli immancabili post motivazionali sulla “rinascita” 😃. Ora, non escludo di averne scritto almeno uno anche io […]
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[Alba 35] Longevità, sistemi e Primato del Fare – Aprile 2026
Ciao, buon 1° Aprile. Niente pesci di Aprile, promesso! Questa è “Alba“: la newsletter mensile con il meglio dell’universo EfficaceMente. Partiamo! 📝 La frase del mese “Il tuo tempo sulla terra è contato. Non cercare di invecchiare “bene”. Invecchia con audacia, vivacità e belle storie da raccontare”. Quello della longevità è sicuramente uno dei trend più importanti che stanno emergendo negli ultimi […]
[Alba 34] Libertà, amore, coscienza e patate – Marzo 2026
Ciao, buona prima alba di marzo. Questa è “Alba“: la newsletter mensile di EfficaceMente, in cui, all’inizio di ogni mese, alle prime luci dell’alba, ti condivido i nostri migliori contenuti degli ultimi 30 giorni. Partiamo! 📝 La frase del mese “Solo le persone disciplinate sono davvero libere nella vita”. Per l’edizione 2026, ho riprogettato il […]
[Alba 33] Medaglie, luci della ribalta e sogni da non trascurare – Febbraio 2026
Ma sbaglio o questo primo mese del 2026 sembra essere volato via?! Ciao, buon 1° febbraio. Questa è la newsletter mensile “Alba“: ogni 1° del mese, all’alba, ti condivido i migliori contenuti dell’universo EfficaceMente degli ultimi 30 giorni. Partiamo! 📝 La frase del mese “Se chiedi all’universo di vincere (o completare) una maratona, ti manderà […]
[Alba 32] Decisioni, pensieri che ingannano e porte scorrevoli – Gennaio 2026
Buon 1° gennaio. Questa è la newsletter mensile “Alba”: ogni 1° del mese, all’alba, ti condivido il meglio dell’universo EfficaceMente degli ultimi 30 giorni. Iniziamo questa prima edizione del 2026! 📝 La frase del mese “Sei più forte di quanto credi”. C’è una convinzione che mi accompagna ormai da anni ed è la seguente: Indubbiamente […]
[Alba 30] Fogli di carta, canne di bambù e rivoluzioni personali – Novembre 2025
Buon 1° novembre. Questa è la newsletter Alba: il meglio dell’universo EfficaceMente degli ultimi 30 giorni. Partiamo. 📝 La frase del mese “La costanza somiglia per molto tempo ad un «nulla di fatto», per poi all’improvviso diventare un «fatto compiuto»”. La nostra scarsa costanza è scritta nel “codice sorgente” del nostro cervello ed è dovuta alla nostra incapacità di […]
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Come diventare indistraibili
Quante volte hai sentito dire che viviamo nell’epoca con più informazioni in assoluto? Sai perché lo hai sentito molte volte? Perché è incredibilmente vero, a tal punto che alcuni sostengono che la quantità di informazioni che oggi ci raggiungono in una giornata è la stessa che raggiungeva i nostri antenati nell’arco di un’intera vita. Nel […]
Il Metodo Wim Hof: cos’è, a cosa serve e i suoi benefici
Ti sei mai chiesto se potresti avere il controllo del tuo corpo, potenziare il tuo sistema immunitario e gestire le tue emozioni? Sembra un sogno, vero? Ma c’è un uomo, Wim Hof, che ha trasformato questo sogno in realtà. Oggi, ti guiderò attraverso il suo metodo tanto strambo quanto rivoluzionario, il Metodo Wim Hof, e […]
Accettarsi o Migliorarsi? Ecco come fare entrambe le cose
Accettarsi è un passo importante. Ma cos’è che dobbiamo accettare, esattamente? Farlo, poi, significa rinunciare al nostro miglioramento personale? Ecco cosa ci dice la filosofia a riguardo… Da appassionato di crescita personale ho spesso notato un apparente paradosso. Da una parte l’essenza stessa della crescita personale è il miglioramento continuo. Dall’altra, però, questa continua rincorsa […]
Come imparare a “prenderla con filosofia”
“Perché non hai studiato psicologia?” Nei 14 anni di EfficaceMente, mi hanno spesso rivolto questa domanda. In Italia, infatti, per alcuni non è concepibile che un ingegnere parli di crescita personale, come se la ricerca della realizzazione personale fosse quasi una patologia. Eppure, intraprendere un percorso di crescita personale adottando unicamente la prospettiva psicologica rischia […]
Soffri di overthinking (pensi troppo)? Ecco 5 tecniche pratiche per liberartene
In questo articolo sono felice di ospitare Gianluca Gotto. Gianluca è un viaggiatore, uno scrittore e uno splendido essere umano che da anni condivide le sue riflessioni e il suo percorso di crescita personale sul seguitissimo blog “Mangia, Vivi, Viaggia” e sul suo profilo Instagram @gianluca.gotto. In questo suo contributo per i lettori di EfficaceMente, […]
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