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Andrea Giuliodori

Sono un Ingegnere, nato e cresciuto tra le ridenti colline marchigiane ed oggi vivo e lavoro a Londra.

Ho lavorato a Milano come Manager per una multinazionale della Consulenza Direzionale per 7 anni. Da inizi 2015 ho deciso di dedicarmi a tempo pieno ad EfficaceMente e ad altri miei progetti online, trasferendomi in una delle città che più amo al mondo.

Articoli di Andrea Giuliodori
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Crescita Personale
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Troppo comodi: come le comodità moderne ci stanno rendendo deboli, malati e infelici

Diciamocelo, non se ne può più di questi para-guru che ogni due per tre ti ripetono che “devi uscire dalla tua zona di comfort“. Svegliati alle 5:00, anzi no, alle 4:30 del mattino! Stai sotto la doccia gelata finché non perdi la sensibilità alle braccia. Vai a correre una mezza maratona prima di fare colazione. […]

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Sei un termometro o un termostato?

Ci sono due tipologie di persone al mondo: – I Termometri 🌡️ ​e… ​- I Termostati ⏲️. I primi, come un termometro, semplicemente reagiscono alla “temperatura” dell’ambiente in cui si trovano. Le persone “termometro” permettono continuamente ai propri pensieri, alle parole e alle azioni altrui, e agli eventi esterni di condizionare il loro stato emotivo […]

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7 modi strani (ma estremamente efficaci) per avere più energia

Buon lunedì e buona newsletter di EfficaceMente. Oggi voglio parlarti di energia personale! La scorsa settimana: Ho percorso 4.000 km, di cui 2 voli aerei (Londra – Bologna e Milano – Londra) e quasi 1.000 km in auto. Ho registrato video per 3 giorni di fila, 5 ore al giorno, per un totale di 14 […]

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Questo semplice cambio di prospettiva mi ha fatto svegliare più motivato che mai negli ultimi 6 mesi…

Ciao, buon lunedì. Hai sentito della mega vincita che c’è stata qualche settimana fa al Superenalotto? 90 fortunati si sono spartiti un montepremi di 371 milioni di euro (circa 4 milioni di euro a testa). Ok, ora seguimi… Immagina per un istante se fossi stato proprio tu uno di quei 90 vincitori. Entro stasera, la […]

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Digiuno della Dopamina: perché NON ne hai bisogno e qual è un’alternativa decisamente migliore

Buon lunedì. Ultimamente si sente spesso parlare di “Digiuno della Dopamina“, “Detox della Dopamina“, “Dopamine Detox“. Dietro questo nuovo trend (moda?) di sviluppo personale c’è una semplice idea: Viviamo in quella che la Psichiatra americana Anna Lembke definisce “L’Era della Dopamina“. Mai in passato, infatti, l’accesso a scariche di dopamina a basso costo è stato […]

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