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Sprecare tempo: lo stai facendo nel modo giusto

Avatar di Andrea Giuliodori di Andrea Giuliodori Home » Gestione del tempo 58 commenti

Un semplice cambio di prospettiva per diventare consapevole del tempo che stai sprecando e di come potresti investirlo per raggiungere i tuoi obiettivi.

“Se il tempo, di tutti i doni è il più prezioso, sprecarlo dovrebbe essere il peccato più grande.”

Benjamin Franklin.

Non ho deciso di intraprendere una dieta mediatica perché sono un talebano della crescita personale; ho deciso di liberarmi dell’informazione e dei siti inutili per riprendermi il mio tempo.

Ci lamentiamo continuamente di non avere il tempo per le nostre passioni, di non riuscire a realizzare i nostri obiettivi, di essere troppo impegnati per instaurare buone abitudini: scuse. Ecco cosa sono, vecchie, trite e ritrite… scuse. Scuse che ci raccontiamo per sentirci meno in colpa, per procrastinare i nostri impegni e per rendere i nostri fallimenti… un po’ meno amari.

Ma se sei ancora convinto di non avere il tempo materiale per i tuoi obiettivi, beh… voglio condividere con te una riflessione tratta dall’ultima newsletter di Steve Pavlina, che sono certo ti darà una nuova prospettiva su quanto tempo stai sprecando nella tua vita.

La tabellina del tempo

Nel corso della tua giornata dedichi il tuo tempo a diverse attività. Alcune di queste, magari le più inutili, ti rubano al massimo 15-30 minuti al giorno: nulla di grave penserai, siamo mica degli automi! Eppure quei 15-30 minuti al giorno, ripetuti ogni giorno con indomita costanza, si accumulano ogni anno, trasformandosi in giorni, settimane e mesi di tempo letteralmente gettati nella spazzatura.

Scettico? Ecco allora una piccola “tabellina del tempo” che può aiutarti a capire quanti giorni lavorativi (1 giorno = 8 ore) sprecherai nei prossimi 1, 5 e 50 anni, dedicando ogni giorno anche soli pochi minuti a determinate attività:

Tabellina del tempo - Come sprechi il tuo tempo

La mia prima reazione dopo aver letto questa tabellina? “Ops”.

Già… la consapevolezza è una brutta bestia. Quando ti rendi conto di quanto tempo stai sprecando in attività inutili e dei progetti che potresti realizzare altrimenti, beh… è come ricevere un pugno allo stomaco.

Investire il proprio tempo consapevolmente

Dopo aver letto la tabellina del tempo, sei ancora sicuro che trascorrere anche “solo” mezz’ora al giorno su Facebook, la tua casella di posta elettronica o su qualche sito di informazione, sia il migliore investimento per il tuo tempo?

Beh, 30 minuti non sembrano poi la fine del mondo, eppure quei 30 minuti al giorno sono quasi 1 mese di lavoro in 1 anno: giusto il tempo per preparare un esame universitario da 30 e lode, o per creare una nuova fonte di reddito passivo.

Siamo liberi di scegliere come investire al meglio il nostro tempo: nessuna costrizione; ma è importante farlo con consapevolezza. Quando ci rendiamo conto di quanto futili siano determinate attività e di quanto tempo ci fanno sprecare nel corso degli anni, una lampadina si accende nel nostro cervello ed improvvisamente ritroviamo la motivazione necessaria per raggiungere i nostri traguardi.

Prossimi passi

La consapevolezza è una condizione necessaria per il cambiamento, ma non è sufficiente.

Ora che sei consapevole che anche 10 minuti, persi qua e là in attività prive di valore, si accumulano negli anni costringendoti a rinunciare ad attività ben più importanti, è arrivato il tempo di agire:

  1. Prendi un foglio di carta ed una penna.
  2. Fai una lista di tutte quelle attività inutili a cui dedichi anche soli 10 minuti al giorno.
  3. Usa la tabellina del tempo per capire quanto tempo ti ruberanno queste attività nei prossimi 50 anni.
  4. Dopo esserti ripreso dallo shock ;-), prova a scrivere di fianco ad ognuna delle attività succhia-tempo, un progetto, un’abitudine, o un obiettivo che potresti completare, instaurare o raggiungere dedicando lo stesso ammontare di tempo.
  5. Agisci.

Ok, adesso che hai scoperto quanto ti costa sprecare tempo, che ne dici di smettere per sempre? Potrei darti un aiutino… ho realizzato per te “Start! La guida pratica per sconfiggere la procrastinazione“. Dacci un’occhiata.

Buona settimana.

Foto di cmiked

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58 Commenti. Lascia un Commento!

  1. Avatar di Umberto

    Umberto

    ha detto:

    Andrea questo articolo mi è piaciuto tantissimo e l’ho trovato a dir poco illuminante.
    La consapevolezza è davvero una brutta bestia ma spesso non basta per farci scattare quella scintilla chiamata azione.
    Purtroppo esiste una malattia terribile che contagia ogni giorno milioni di persone e non c’è consapevolezza che tenga: è la scusite acuta!
    Si lo so che fa ridere ma è la realtà dei fatti, siamo troppo bravi a inventare scuse per non fare qualcosa o per rimandarla.
    Io rabbrividisco guardando la tabella perchè mi rendo conto che sprecando sempre 2 orette al giorno, avrò buttato via quasi 13 anni della mia vita nell’arco dei prossimi 50 anni.

    Rispondi
  2. Avatar di Ilaria Cardani
    Ilaria Cardani ha detto:

    Straordinario! Questo post assomiglia veramente a una terapia d’urto, quasi a un trauma!
    Ora mi faccio anch’io il bell’elenco di attività sprecatempo-ed-energie, anche se so benissimo quali sono.
    E ci pongo subito un limite.
    Prima area d’azione: eliminare inutili discussioni con persone tossiche che hanno solo voglia di intossicare anche te.

    Rispondi
  3. Avatar di Marco

    Marco

    ha detto:

    Bellissimo questo articolo… un vero “pugno nello stomaco” per chi, come me, perde tempo al computer a discapito di altre attività che sarebbero senza dubbio più costruttive.
    Illuminante direi.
    Un saluto

    Rispondi
  4. Avatar di andreasan

    andreasan

    ha detto:

    Dopo aver letto l’articolo della dieta mediatica, ho eliminato i siti on line del corriere e della gazzetta. Oggi invece mi sono detto al massimo mi leggo 10 min al giorno di metro in cui ci sono le notizie più importanti. Leggendo questa tabella mi vengono i brividi.
    è un pò come quella sugli americani per quanto riguarda la tv,passano 5 ore al giorno davanti alla tv che in un anno significa 75 giorni.

    Rispondi
  5. Avatar di andreasan

    andreasan

    ha detto:

    Ottimi articoli. Grazie a te sto eliminando moltissime cose inutili.

    Rispondi
  6. Mostra altri commenti

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