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Studio
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Come studiare bene e velocemente: 5 strategie infallibili

Riuscire a studiare bene e velocemente può sembrare una contraddizione in termini. In realtà l'unico modo per studiare meno è quello di studiare meglio. In questo articolo leggerai 3 tecniche di studio che daranno la svolta al tuo percorso accademico.

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Inglese
Inglese

Come Imparare l’Inglese Senza Studiare

I corsi tradizionali di inglese ti hanno fatto venire l'orchite? Ecco come puoi imparare l'inglese senza studiare e divertendoti.

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Studio
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Metodo di studio universitario: l’errore fatale degli studenti mediocri

Un percorso accademico difficilmente può essere affrontato senza un metodo di studio universitario che si rispetti. In questo nuovo articolo di EfficaceMente ti spiego qual è l'errore #1 che devi evitare per sviluppare il tuo metodo e quali sono le tecniche alternative a tua disposizione.

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Autostima
Autostima

5 Azioni pratiche per sviluppare l’autostima di un supereroe

Avere una maggior autostima e fiducia in sé stessi non ci rende automaticamente dei supereroi, ma rappresenta il primo passo per affrontare al meglio le sfide di tutti i giorni e i nostri obiettivi più ambiziosi.

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Inglese
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Vuoi avere un inglese fluente? Evita questi 2 errori

Vuoi avere un inglese fluente? Allora non puoi permetterti questi 2 errori. Da anni infatti le scuole d'inglese ci consigliano 2 strategie per apprendere l'inglese che in realtà si sono dimostrate totalmente inutili. Scopri quali sono.

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Studio
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Metodo di studio: scopri quello più efficace per te

Consigli pratici per imparare a studiare EfficaceMente.

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Procrastinazione
Procrastinazione

Procrastinare: perché lo facciamo e come smettere

In questo articolo scopriremo insieme le 4 principali cause della procrastinazione e le 4 soluzioni più efficaci per sconfiggerla definitivamente. Ti capita spesso di rimandare i tuoi impegni? Lo studio, quel progetto di lavoro, un buon proposito per l’anno nuovo? Magari stai procrastinando qualcosa di importante proprio in questo momento, leggendo questo articolo. La procrastinazione […]

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Autostima
Autostima

Come aumentare l’Autostima (Passo Dopo Passo)

Vuoi aumentare la tua autostima e tornare a credere in te stesso? Lascia stare le strategie fast-food dei para-guru: l'autostima va riconquistata un giorno alla volta, passo dopo passo. Ecco l'articolo di presentazione di APP, la nuova guida di EfficaceMente.

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Studio
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Motivazione allo studio: ritrovala con il metodo del divano

Possiamo riaccendere la motivazione allo studio a comando, come fosse un interruttore? Adottando il giusto metodo, potrai ritrovare la tua voglia di studiare ogni volta che ne hai bisogno. Scopri il metodo del divano suggerito da Francesco Cracolici.

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Motivazione
Motivazione

Non Hai voglia di fare niente? Ecco cosa fare per affrontare l’apatia

L'apatia è una brutta bestia. In questo articolo vedremo esattamente di cosa si tratta, quali sono i suoi sintomi, ma soprattutto quali sono i rimedi più efficaci per sbarazzarcene e tornare a rincorrere i nostri obiettivi con ritrovato entusiasmo.

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Crescita Personale
Crescita Personale

10 domande per capire cosa fare nella vita

Se ancora non hai capito cosa fare nella vita, lascia stare i viaggi spirituali in India! Fuggire non è la soluzione alla nebbia che hai in testa. Dai una risposta a queste 10 domande, trova la tua strada ed inizia a realizzare il tuo sogno oggi stesso.

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Felicità
Felicità

Infelicità: i 4 errori che stai commettendo se ti senti infelice

Siamo convinti che essere infelici sia qualcosa che ci accada. In realtà scegliamo di esserlo ogni volta che commettiamo questi 4 errori.

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Studio
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Non hai voglia di studiare? Come puoi trovarla in 5 mosse

Trovare la voglia di studiare non sempre è facile, ma con le giuste strategie potrai finalmente mettere a frutto le tue ore di studio.

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Mente
Mente

Concentrazione: 5 tecniche (ed 1 trucco magico) per migliorarla

Un test "magico" per misurare la tua concentrazione e consigli pratici per migliorarla ogni giorno.

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Autostima
Autostima

16 Modi per aumentare la fiducia in sé stessi

Se non avrai fiducia in te stesso, nessun altro l'avrà al tuo posto.

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Mente
Mente

Come Meditare: la Mia Esperienza Pratica

Consigli pratici su come meditare e trarre benefici da questa pratica millenaria.

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Studio
Studio

Tecniche di memoria: come memorizzare velocemente un libro di 200 pagine

3 tecniche di memoria per memorizzare centinaia di informazioni, in poco tempo ed in modo permanente.

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Abitudini
Abitudini

Cambiare vita: 10 abitudini per cambiare la propria vita

A volte per cambiare vita tutto quello che serve è cambiare direzione. A volte per cambiare direzione tutto quello che serve è cambiare abitudini.

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Autostima
Autostima

Come essere sicuri di se stessi

Una tecnica semplice e pratica per essere più sicuri di sé.

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Secondo te lo stress può causare un infarto?

Oggi lascio questo contenuto di EfficaceMente in buone mani… Sarà nostro ospite il dott. Gennaro Romagnoli, fondatore di PsiNel, Psicologo e Psicoterapeuta con 15 anni di esperienza clinica alle spalle, e autore di diversi bestseller della Mondadori. Il dott. Romagnoli ci parlerà di stress. Vai Genna! Corre l’anno 2008, sono da qualche mese un felice specializzando in psicoterapia e […]

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Le abitudini delle persone di successo hanno rotto il ca**o

Kobe Bryant, uno dei più grandi cestisti dell’NBA, dormiva una media di 3-4 ore a notte. Voltaire, il filosofo francese, si sparava dalle 40 alle 50 tazze di caffè ogni santo giorno. Warren Buffett, tra i finanzieri di maggior successo al mondo, alla veneranda età di 92 anni, continua a trangugiare panini del McDonald’s a colazione e […]

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Come NON raggiungere i tuoi obiettivi

Michael Phelps è stato uno dei più grandi nuotatori di sempre e questo scatto racchiude uno dei segreti del suo successo. 2016, Olimpiadi di Rio. La foto cristallizza il momento in cui il suo più agguerrito sfidante, Chad le Clos (cuffia verde), ha perso la gara. Guardala attentamente. Cosa noti? Già, il fotografo ha colto la […]

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L’incredibile storia dell’autore di “Arancia meccanica”

“Non apprezzi davvero il valore del tuo tempo finché non realizzi di non averne più.“ È il 1959.  Anthony Burgess, un insegnante di letteratura inglese, crolla a terra durante una delle sue lezioni. Ricoverato in ospedale, dopo qualche giorno Burgess riceve una notizia devastante: ha un tumore terminale al cervello. I medici gli danno non più […]

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Perché sentiamo di non avere mai tempo (dipende da questo)

Quante volte ti sei sentito ripetere: «“non ho tempo” è solo una scusa! Se vuoi, puoi!» Magari non in questi termini, ma probabilmente negli ultimi 15 anni, l’ho scritto anche io in qualche contenuto di EfficaceMente. Eppure, di recente, ho cambiato idea a tal proposito. È vero: oggi il tempo a nostra disposizione si è realmente ridotto. Eh Andre, […]

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La storia della banconota che aveva letto troppi libri motivazionali

Oggi ti voglio raccontare una storia. La storia della banconota che aveva letto troppi libri motivazionali 😃 Una delle ultime volte che sono stato in Italia, mi hanno dato il resto con questa banconota: Appena l’ho vista mi ha fatto sorridere, ma anche riflettere. Alcuni (s)formatori, para-guru e fuffa-coach continuano a propinare frasi come: …e […]

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6 grafici che ti faranno cambiare prospettiva sulla vita

Mi sono sempre considerato un Ingegnere anomalo. Amo i numeri, ad esempio, ma non tutti. Amo soprattutto quelli che raccontano storie. E i numeri che ti mostrerò tra poco sono numeri che raccontano storie belle, storie tristi e storie utili. Sono tratti dal database di “Our World in Data” e tracciano il modo in cui […]

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La legge di Yerkes-Dodson

Sai, lo stress è come il sale: Gli obiettivi, i progetti e i lavori più stimolanti, quelli che ci permettono di crescere come individui e professionisti, non sono quelli “senza stress“, ma piuttosto quelli che ci mettono di fronte a delle sfide che ci sentiamo capaci di affrontare e da cui non siamo travolti quotidianamente. […]

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4.094 buone ragioni per rendere la tua vita un capolavoro

Le feste sono spesso l’occasione per trascorrere del tempo con familiari e parenti. E proprio l’altro giorno, durante il pranzo di Pasqua (forse per colpa delle troppe colombe 😅) ho iniziato a pensare che se io ero lì, in quel preciso instante, lo dovevo ad una sequenza improbabile di eventi che si era messa in […]

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La cintura più difficile da ottenere nelle arti marziali (e nella vita)

Ciao, buona newsletter del lunedì di EfficaceMente. Da piccolino ho praticato Judo per diversi anni e ricordo ancora oggi un discorso che il nostro Maestro, Lelio, faceva a tutte le nuove reclute del Dojo. Iniziava così… “Sapete qual è la cintura più difficile da ottenere nelle arti marziali?” Dopo l’iniziale timidezza, i nuovi praticanti naturalmente […]

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Crescita Personale
Crescita Personale

Troppo comodi: come le comodità moderne ci stanno rendendo deboli, malati e infelici

Diciamocelo, non se ne può più di questi para-guru che ogni due per tre ti ripetono che “devi uscire dalla tua zona di comfort“. Ok Rambo, anche meno: prima fammici entrare in questa benedetta zona di comfort, anche fosse per soli 10 minuti al giorno e poi ne riparliamo. Ho ragione o dico giusto?! 🙋‍♂️🙋‍♀️ […]

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Sei un termometro o un termostato?

Ci sono due tipologie di persone al mondo: – I Termometri 🌡️ ​e… ​- I Termostati ⏲️. I primi, come un termometro, semplicemente reagiscono alla “temperatura” dell’ambiente in cui si trovano. Le persone “termometro” permettono continuamente ai propri pensieri, alle parole e alle azioni altrui, e agli eventi esterni di condizionare il loro stato emotivo […]

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7 modi strani (ma estremamente efficaci) per avere più energia

Buon lunedì e buona newsletter di EfficaceMente. Oggi voglio parlarti di energia personale! La scorsa settimana: Ho percorso 4.000 km, di cui 2 voli aerei (Londra – Bologna e Milano – Londra) e quasi 1.000 km in auto. Ho registrato video per 3 giorni di fila, 5 ore al giorno, per un totale di 14 […]

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Questo semplice cambio di prospettiva mi ha fatto svegliare più motivato che mai negli ultimi 6 mesi…

Ciao, buon lunedì. Hai sentito della mega vincita che c’è stata qualche settimana fa al Superenalotto? 90 fortunati si sono spartiti un montepremi di 371 milioni di euro (circa 4 milioni di euro a testa). Ok, ora seguimi… Immagina per un istante se fossi stato proprio tu uno di quei 90 vincitori. Entro stasera, la […]

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Digiuno della Dopamina: perché NON ne hai bisogno e qual è un’alternativa decisamente migliore

Buon lunedì. Ultimamente si sente spesso parlare di “Digiuno della Dopamina“, “Detox della Dopamina“, “Dopamine Detox“. Dietro questo nuovo trend (moda?) di sviluppo personale c’è una semplice idea: Viviamo in quella che la Psichiatra americana Anna Lembke definisce “L’Era della Dopamina“. Mai in passato, infatti, l’accesso a scariche di dopamina a basso costo è stato […]

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Le catene invisibili

Ciao, ecco una nuova puntata della newsletter di EfficaceMente. Questa settimana voglio parlarti di catene, di quelle catene di cui spesso neanche ci accorgiamo… Solo muovendoci, infatti, ci possiamo rendere conto delle catene invisibili che ci rendono schiavi. Quando siamo immersi nelle nostre bolle informative, lavorative e sociali difficilmente prendiamo consapevolezza dei limiti della nostra […]

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La regola del 3% (e come mi ha cambiato la vita)

Ciao, buona newsletter efficace del lunedì. ​​La settimana scorsa ho condiviso con i corsisti di 365 – Un anno epico una serie di sfide legate alla gestione dell’incertezza. In una di queste​​ ho parlato del “FTSE Me” (per dovere di cronaca cito il buon Alex Hormozi, che usa un concetto simile). Ecco, quando si parla […]

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Non ascoltarlo

Ciao, buon lunedì. Da piccolino, intorno ai 4 o 5 anni, ogni volta che accompagnavo mia Mamma al mercato di Filottrano (il paesino delle Marche dove sono nato e cresciuto) finivo sempre per trascinarla nel negozio di giocattoli. Lo ricordo ancora, si chiamava Brugnoli. Arrivati lì davanti, mettevo in atto la più evoluta strategia di […]

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Il paradosso della regione β: perché (a volte) è meglio stare peggio

Buongiorno! (e buona sera per i +Efficaci che ci leggono in anteprima) Partiamo con una nuova puntata della newsletter del lunedì di EfficaceMente 😊 Immagina di avere questa regola nella vita: Se devi raggiungere un posto a meno di un chilometro, vai sempre a piedi. Al contrario, per raggiungere luoghi un pelino più distanti, prendi […]

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La regola dell’1 ogni 60

Ciao, buona newsletter di EfficaceMente. In aviazione esiste un’interessante regola empirica denominata: “1 ogni 60”. In pratica, se un aereo devia la sua rotta di appena 1°, dopo 60 km mancherà il suo aeroporto di destinazione di 1km, dopo 120 km, sulla rotta leggermente deviata, lo mancherà di 2km e così via. La stessa cosa […]

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Ciao, sono Andrea Giuliodori, creatore di efficacemente.

Scopri chi sono
La mia e la nostra StoriaDa 13 anni il riferimento per gli appassionati di Crescita Personale
2007

Con in tasca una laurea in Ingegneria, mi trasferisco a Milano e inizio a lavorare in una nota multinazionale di consulenza direzionale

2008

Nonostante giornate lavorative da 12 ore, decido di creare EfficaceMente.com, il mio piccolo "orto digitale" per coltivare la passione per la crescita personale. Mi alzo alle 5 di mattina per scrivere articoli in cui condivido le migliori strategie per essere più efficaci nello studio, nel lavoro, e nella vita.

2012

A 30 anni divento Manager e la mia carriera è in continua crescita, ma sento di non avere più il controllo delle mie giornate e del mio tempo. Decido quindi di mettere l'acceleratore a EfficaceMente e pubblico il primo manuale a pagamento, Start!, una guida pratica per sconfiggere la procrastinazione, cui seguiranno Sm2 (Studia Meno, Studia Meglio) e APP (Autostima passo-passo). Il blog raggiunge i 48k euro di fatturato.

2014

EfficaceMente continua a crescere e raggiunge il suo primo milione di visitatori e 180k euro di fatturato. Decido di prendermi un anno sabbatico e trasformare il piccolo orto digitale in una vera e propria attività di business. Creo il primo team di collaboratori che mi aiutino a vincere questa scommessa.

2015

Durante l'anno sabbatico il blog raddoppia visite e fatturato e decido di lasciare definitivamente il lavoro da dipendente per trasferirmi a Londra e continuare a far crescere l'attività.