Argomenti più trattati Esplora le categorie efficaci
Articoli efficaci
Più Letti
Ultimi
Studio
Studio

Come studiare bene e velocemente: 5 strategie infallibili

Riuscire a studiare bene e velocemente può sembrare una contraddizione in termini. In realtà l'unico modo per studiare meno è quello di studiare meglio. In questo articolo leggerai 3 tecniche di studio che daranno la svolta al tuo percorso accademico.

86
18 min
86
18 min
Inglese
Inglese

Come Imparare l’Inglese Senza Studiare

I corsi tradizionali di inglese ti hanno fatto venire l'orchite? Ecco come puoi imparare l'inglese senza studiare e divertendoti.

106
14 min
106
14 min
Studio
Studio

Metodo di studio universitario: l’errore fatale degli studenti mediocri

Un percorso accademico difficilmente può essere affrontato senza un metodo di studio universitario che si rispetti. In questo nuovo articolo di EfficaceMente ti spiego qual è l'errore #1 che devi evitare per sviluppare il tuo metodo e quali sono le tecniche alternative a tua disposizione.

58
12 min
58
12 min
Autostima
Autostima

5 Azioni pratiche per sviluppare l’autostima di un supereroe

Avere una maggior autostima e fiducia in sé stessi non ci rende automaticamente dei supereroi, ma rappresenta il primo passo per affrontare al meglio le sfide di tutti i giorni e i nostri obiettivi più ambiziosi.

145
4 min
145
4 min
Inglese
Inglese

Vuoi avere un inglese fluente? Evita questi 2 errori

Vuoi avere un inglese fluente? Allora non puoi permetterti questi 2 errori. Da anni infatti le scuole d'inglese ci consigliano 2 strategie per apprendere l'inglese che in realtà si sono dimostrate totalmente inutili. Scopri quali sono.

79
9 min
79
9 min
Studio
Studio

Metodo di studio: scopri quello più efficace per te

Consigli pratici per imparare a studiare EfficaceMente.

86
14 min
86
14 min
Procrastinazione
Procrastinazione

Procrastinare: perché lo facciamo e come smettere

In questo articolo scopriremo insieme le 4 principali cause della procrastinazione e le 4 soluzioni più efficaci per sconfiggerla definitivamente. Ti capita spesso di rimandare i tuoi impegni? Lo studio, quel progetto di lavoro, un buon proposito per l’anno nuovo? Magari stai procrastinando qualcosa di importante proprio in questo momento, leggendo questo articolo. La procrastinazione […]

56
8 min
56
8 min
Autostima
Autostima

Come aumentare l’Autostima (Passo Dopo Passo)

Vuoi aumentare la tua autostima e tornare a credere in te stesso? Lascia stare le strategie fast-food dei para-guru: l'autostima va riconquistata un giorno alla volta, passo dopo passo. Ecco l'articolo di presentazione di APP, la nuova guida di EfficaceMente.

76
11 min
76
11 min
Studio
Studio

Motivazione allo studio: ritrovala con il metodo del divano

Possiamo riaccendere la motivazione allo studio a comando, come fosse un interruttore? Adottando il giusto metodo, potrai ritrovare la tua voglia di studiare ogni volta che ne hai bisogno. Scopri il metodo del divano suggerito da Francesco Cracolici.

65
13 min
65
13 min
Motivazione
Motivazione

L’apatia spiega perché non hai voglia di fare niente: ecco cosa puoi fare

L'apatia è una brutta bestia. In questo articolo vedremo esattamente di cosa si tratta, quali sono i suoi sintomi, ma soprattutto quali sono i rimedi più efficaci per sbarazzarcene e tornare a rincorrere i nostri obiettivi con ritrovato entusiasmo.

123
20 min
123
20 min
Crescita Personale
Crescita Personale

10 domande per capire cosa fare nella vita

Se ancora non hai capito cosa fare nella vita, lascia stare i viaggi spirituali in India! Fuggire non è la soluzione alla nebbia che hai in testa. Dai una risposta a queste 10 domande, trova la tua strada ed inizia a realizzare il tuo sogno oggi stesso.

151
12 min
151
12 min
Felicità
Felicità

Infelicità: i 4 errori che stai commettendo se ti senti infelice

Siamo convinti che essere infelici sia qualcosa che ci accada. In realtà scegliamo di esserlo ogni volta che commettiamo questi 4 errori.

203
10 min
203
10 min
Studio
Studio

Non hai voglia di studiare? Come puoi trovarla in 5 mosse

Trovare la voglia di studiare non sempre è facile, ma con le giuste strategie potrai finalmente mettere a frutto le tue ore di studio.

109
11 min
109
11 min
Mente
Mente

Concentrazione: 5 tecniche (ed 1 trucco magico) per migliorarla

Un test "magico" per misurare la tua concentrazione e consigli pratici per migliorarla ogni giorno.

153
10 min
153
10 min
Autostima
Autostima

16 Modi per aumentare la fiducia in sé stessi

Se non avrai fiducia in te stesso, nessun altro l'avrà al tuo posto.

102
8 min
102
8 min
Mente
Mente

Come Meditare: la Mia Esperienza Pratica

Consigli pratici su come meditare e trarre benefici da questa pratica millenaria.

196
9 min
196
9 min
Studio
Studio

Tecniche di memoria: come memorizzare velocemente un libro di 200 pagine

3 tecniche di memoria per memorizzare centinaia di informazioni, in poco tempo ed in modo permanente.

308
9 min
308
9 min
Abitudini
Abitudini

Cambiare vita: 10 abitudini per cambiare la propria vita

A volte per cambiare vita tutto quello che serve è cambiare direzione. A volte per cambiare direzione tutto quello che serve è cambiare abitudini.

151
6 min
151
6 min
Autostima
Autostima

Come essere sicuri di se stessi

Una tecnica semplice e pratica per essere più sicuri di sé.

81
7 min
81
7 min
Newsletter
Newsletter

Come formare qualsiasi abitudine

Buona newsletter del lunedì di EfficaceMente. Ci siamo. È arrivato quel periodo dell’anno fatto di “a te e famiglia“, panettoni e… buoni propositi! 😅 Mi dispiace, per i primi due non ho strategie particolarmente efficaci da condividerti. Per quanto riguarda i buoni propositi e la formazione di nuove abitudini invece… …beh, in 20 anni di passione per la crescita personale […]

6 min
6 min
Newsletter
Newsletter

La frase 📝 più importante che leggerai questa settimana

Ci sono frasi che hanno il potere di cambiare la direzione della nostra vita. Mi auguro che quella che ti condividerò nell’articolo di questa settimana possa perlomeno ispirarti a fare un primo passettino verso i tuoi sogni 😊 È stata condivisa sui suoi profili social dalla Direttrice Marketing di Google, tra l’altro dovrebbe essere di origini italiane. (…e no, […]

3 min
3 min
Newsletter
Newsletter

24 micro-abitudini per un 2024 GRANDIOSO 🎉

So cosa stai pensando… “Andre mancano 42 giorni al nuovo anno, io c’ho ancora la borsa del mare nel bagagliaio della macchina: non sarà un pelino presto per pensare al 2024?!” Continua a leggere…  C’è almeno una micro-abitudine di questa lista che ti farà capire perché ADESSO è il momento migliore per cambiare marcia 😉 Partiamo!  Ecco […]

5 min
5 min
Newsletter
Newsletter

Il modello mentale 🧠 che trasformerà la tua vita nei prossimi 12 mesi

Buon lunedì. La settimana non inizia davvero senza una nuova puntata della newsletter di EfficaceMente 😉 Nei giorni passati stavo rileggendo le risposte al questionario che mandiamo ogni anno ad un campione dei partecipanti al PRE-corso gratuito di preparazione a 365 – Un anno epico. Una delle domande è rivolta specificatamente a chi partecipa al PRE-corso di dicembre, ma […]

4 min
4 min
Newsletter
Newsletter

417.804 persone hanno letto questo post: ecco perché

Ciao, qualche settimana fa ho condiviso un post semi-ironico che è stato letto da quasi mezzo milione di persone (più di 270.000 su LinkedIn, e circa 150.000 su Instagram). Questo post, scritto di getto, evidentemente ha toccato un nervo scoperto, e credo di sapere il perché (te ne parlo alla fine di questa newsletter)… Ecco cosa diceva il post: PRIMA – Studia.– Prendi una laurea.– […]

4 min
4 min
Newsletter
Newsletter

Ecco perché ti svegli stanco (le 10 ragioni principali)

Buongiorno, come ci siamo svegliati stamattina? Il caffè lo hai già preso? Con lo zucchero o senza? Ah… era una domanda trabocchetto! 😃 Se hai guardato questo reel che abbiamo pubblicato su Instagram, ricorda: il caffè mai appena svegli! Bene, in questa newsletter voglio condividerti degli stratagemmi concreti per ritrovare la tua energia e la tua vitalità. …se siamo sempre stanchi, infatti, hai voglia […]

6 min
6 min
Newsletter
Newsletter

Le 29 competenze che avrei voluto imparare a scuola

Qualche settimana fa ero a Milano insieme al dott. Valerio Rosso per il primo meetup dei +Efficaci. Durante l’aperitivo una domanda mi è stata ripetuta da ben cinque persone diverse. Sai qual è? Questa: “Andrea, ma perché non crei un EfficaceMente per gli adolescenti?” Personalmente sono grato per aver frequentato le scuole italiane. Eppure, se penso alle competenze che […]

3 min
3 min
Newsletter
Newsletter

I danni del multitasking spiegati con una tabellina*

Ti va di fare un esperimento? Prendi carta, penna e un cronometro. Quando sei pronto, fai partire il cronometro e inizia a scrivere in sequenza le lettere dell’alfabeto italiano (A – B – C – D e così via).  Subito dopo scrivi, sempre in sequenza, i numeri da 1 a 21 (1 – 2 – 3 – 4 e così via).  […]

5 min
5 min
Newsletter
Newsletter

Il paradosso del triciclo

C’è un singolo FATTORE che determina la nostra realizzazione personale e professionale più dell’impegno o del privilegio. (No, NON è la fortuna: ha a che fare con un TRICICLO…) Gira sui social un video virale di un Prof. di educazione fisica americano che, per spiegare il concetto di privilegio, organizza una gara “particolare” tra i propri studenti. La […]

3 min
3 min
Newsletter
Newsletter

Ho sbagliato

Buon lunedì. A metà settembre sono stato ospite all’Asculum Festival, una tre giorni dedicata alla crescita personale che ha visto l’intervento del dott. Franco Berrino, l’apneista Alessia Zecchini, il Prof. Vito Mancuso, il divulgatore Paolo Borzacchiello, l’esploratore Max Calderan, la mental coach dell’olimpionico Jacobs Nicoletta Romanazzi, l’astronauta Paolo Nespoli, e tanti altri. Al termine del […]

3 min
3 min
Biohacking
Biohacking

Il Metodo Wim Hof: cos’è e i suoi benefici

Ti sei mai chiesto se potresti avere il controllo del tuo corpo, potenziare il tuo sistema immunitario e gestire le tue emozioni? Sembra un sogno, vero? Ma c’è un uomo, Wim Hof, che ha trasformato questo sogno in realtà. Oggi, ti guiderò attraverso il suo metodo tanto strambo quanto rivoluzionario, il Metodo Wim Hof, e […]

10 min
10 min
Newsletter
Newsletter

Quelli che si svegliano alle 5 del mattino hanno rotto il ca**o

Non so se lo hai notato anche tu… …ma da qualche tempo noto una certa ostilità nei confronti di chi sceglie di svegliarsi all’alba per realizzare i propri sogni. In realtà lo capisco. Per anni questa pratica è stata presentata come qualcosa di miracoloso, l’ingrediente unico e indispensabile per il successo economico, personale e professionale! Diamine, in certe cerchie, se ti azzardavi […]

4 min
4 min
Newsletter
Newsletter

Come superare i rimpianti e vivere appieno la tua vita

Qualche settimana fa ero a New York. Uno dei posti dove adoro tornare ogni volta che capito nella Grande Mela è il Rizzoli Store, sulla Broadway. Sembra una piccola oasi di pace in mezzo al caos cittadino: gli eleganti mobili di mogano, i pavimenti di marmo scuro e quell’inconfondibile odore di libri nuovi che non vedono l’ora di essere sfogliati. …e naturalmente, […]

3 min
3 min
Newsletter
Newsletter

Hanno ragione loro

Hanno ragione loro. Hanno ragione quelli che dicono che non è mai troppo tardi per cambiare vita. In fondo, ognuno di noi vive seguendo un personalissimo “fuso orario“. C’è chi è più avanti e chi più indietro, ma nessuno è in ritardo o in anticipo. Diamine, non è un caso se quel tignoso del Colonnello Sanders, l’inventore della famosa ricetta del pollo fritto e fondatore della […]

2 min
2 min
Newsletter
Newsletter

Come sopravvivere (e prosperare) nell’Era della Dopamina

Viviamo in quella che la Prof. Anna Lembke, docente di Psichiatria alla Standford University, definisce l’Era della Dopamina, il famoso neurotrasmettitore che governa i meccanismi del desiderio e della motivazione nel nostro cervello. Siamo immersi in un flusso continuo di stimoli che saturano letteralmente i nostri recettori della dopamina. Dolci, binge watching di serie TV, social media, porno, più ricerchiamo queste gratificazioni istantanee più la nostra […]

3 min
3 min
Newsletter
Newsletter

Perché ci auto-sabotiamo? Il motivo è questo…

Ciao, forse è capitato anche a te. Hai un obiettivo importante da raggiungere, sai che impegnandoti al massimo è alla tua portata e sai quanta soddisfazione potrà darti realizzarlo… …eppure, ti ritrovi a passare intere giornate a fare TUTTO tranne ciò che serve per raggiungere questo obiettivo. Fuochino?! 🔥 Ma perché accade questa cosa? Perché, a volte, ci […]

3 min
3 min
Newsletter
Newsletter

NO, non hai bisogno del “work-life balance” (equilibrio tra vita e lavoro)…

Buon lunedì di Ferragosto, qualche giorno fa mi è capitato di ascoltare una riflessione sul famigerato “work-life balance“, l’equilibrio tra vita e lavoro, una riflessione che cade a fagiuolo in questa settimana ferragostana. Te la condivido: “Il work-life balance è una stronz*ata.Non ci dovrebbe essere nessun equilibrio. La vita è molto più importante del lavoro. Se lavori tanto quanto vivi […]

4 min
4 min
Newsletter
Newsletter

La competenza chiave di questo decennio

Buon lunedì, l’altro giorno mia moglie mi ha fatto notare questa differenza: In italiano diciamo “PRESTARE attenzione” (a qualcosa o a qualcuno). In inglese invece si dice “PAGARE attenzione” (to PAY attention). È un po’ come se per noi italiani l’attenzione fosse la penna di nome Pietro: te la diamo, sperando che torni indietro. Per gli anglosassoni, invece, […]

2 min
2 min
Newsletter
Newsletter

Le 5 leggi dell’Efficacia Personale

Ho sempre avuto una sorta di feticcio per le leggi empiriche. Come ad esempio le Leggi di Murphy: ti strappano un sorriso, ti fanno riflettere, ma a volte ti danno anche delle indicazioni molto utili da mettere in pratica. Ho pensato allora di condividere con te, le 5 leggi dell’Efficacia Personale che ho trovato più divertenti, interessanti e utili nei miei 20 anni di passione per questa materia. Partiamo: 1️⃣ […]

5 min
5 min
Newsletter
Newsletter

Le 7 dipendenze che devi lasciare andare per diventare la migliore versione di te

Le dipendenze patologiche (da droghe, alcol, etc.) possono essere qualcosa di devastante. Senza scendere nel patologico, però, dipendere da qualcosa o da qualcuno, è quanto basta per non permetterci di esprimere appieno il nostro potenziale. Prendendo spunto da un tweet che ho particolarmente apprezzato dello scrittore canadese Colby Kultgen, nella newsletter di questa settimana voglio parlarti di 7 comportamenti per i quali molti di noi […]

9 min
9 min
Tutti gli articoli

Diventa +Efficace.

Scopri le funzionalità premium di EfficaceMente e ricevi subito l’esclusiva raccolta cartacea +E.

Per(corsi) efficaci Tutti i corsi

Ciao, sono Andrea Giuliodori, creatore di efficacemente.

Scopri chi sono
La mia e la nostra StoriaDa 13 anni il riferimento per gli appassionati di Crescita Personale
2007

Con in tasca una laurea in Ingegneria, mi trasferisco a Milano e inizio a lavorare in una nota multinazionale di consulenza direzionale

2008

Nonostante giornate lavorative da 12 ore, decido di creare EfficaceMente.com, il mio piccolo "orto digitale" per coltivare la passione per la crescita personale. Mi alzo alle 5 di mattina per scrivere articoli in cui condivido le migliori strategie per essere più efficaci nello studio, nel lavoro, e nella vita.

2012

A 30 anni divento Manager e la mia carriera è in continua crescita, ma sento di non avere più il controllo delle mie giornate e del mio tempo. Decido quindi di mettere l'acceleratore a EfficaceMente e pubblico il primo manuale a pagamento, Start!, una guida pratica per sconfiggere la procrastinazione, cui seguiranno Sm2 (Studia Meno, Studia Meglio) e APP (Autostima passo-passo). Il blog raggiunge i 48k euro di fatturato.

2014

EfficaceMente continua a crescere e raggiunge il suo primo milione di visitatori e 180k euro di fatturato. Decido di prendermi un anno sabbatico e trasformare il piccolo orto digitale in una vera e propria attività di business. Creo il primo team di collaboratori che mi aiutino a vincere questa scommessa.

2015

Durante l'anno sabbatico il blog raddoppia visite e fatturato e decido di lasciare definitivamente il lavoro da dipendente per trasferirmi a Londra e continuare a far crescere l'attività.