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Crescita Personale: esempi pratici

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Benvenuto! Sono Andrea Giuliodori, autore di EfficaceMente: il Blog italiano di Crescita Personale. Qui troverai le migliori strategie per imparare ad essere più efficace nello studio, nel lavoro, nella vita. Prima volta? Clicca il pulsante.

INSODDISFATTI? È colpa del nostro DNA (ma esiste una “cura”)

Sentirsi insoddisfatti è capitato a tutti noi almeno una volta nella vita ed è per certi versi naturale, anzi è proprio la natura a farci sentire insoddisfatti. Questo però non significa che dobbiamo cedere all’insoddisfazione cronica. Scopri in questo articolo cos’è che ti fa sentire insoddisfatto e come puoi liberarti dal senso di insoddisfazione.

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Musica per studiare: aiuta davvero a concentrarsi?

Ascoltare musica per studiare funziona davvero? Basta entrare in una qualsiasi biblioteca per rendersi conto di quanti studenti studino indossando delle cuffie. Ma studiare con la musica ci aiuta sul serio? Vediamo cosa dice la scienza al riguardo.

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Dipendenza da smartphone: 3 tecniche di Difesa Personale Digitale (DPD™)

La dipendenza da smartphone sta diventando un problema serio per milioni di persone. Nel mio primo TEDx racconto come è stata progettata a tavolino nelle stanze segrete della Silicon Valley e quali strategie pratiche possiamo adottare per difenderci.

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Riconquista il tuo tempo

Amo scrivere. Da ormai 10 anni la parola scritta è uno dei principali strumenti che utilizzo per condividere con i miei lettori (con te) le migliori strategie di efficacia e crescita …

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Sottolineare: 3 metodi per farlo EfficaceMente

Sei sicuro di sapere come sottolineare un libro? In fondo che ci vuole: apri una pagina e la pennelli con i vari colori degli evidenziatori, giusto?! Naturalmente sto scherzando (ma non troppo). Quando si tratta di evidenziare spesso gli studenti fanno numerosi errori. Scopriamo allora come imparare a sottolineare EfficaceMente.

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Come vincere la PIGRIZIA: il principio di resistenza

In questo articolo scopriremo come combattere la pigrizia con le sue stesse armi. Non molti infatti conoscono le vere cause della pigrizia: prenderne finalmente consapevolezza ti aiuterà a sconfiggere questa cattiva abitudine.

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BENESSERE PSICOLOGICO: i 6 tratti delle persone felici (e come svilupparli)

Come possiamo raggiungere il benessere psicologico? Arricchendoci? Trovando la nostra anima gemella? Sposando uno psicologo? Non necessariamente :-D. Secondo dei recenti studi, sono 6 gli aspetti su cui dobbiamo lavorare per essere felici e soddisfatti della nostra vita. Eccoli…

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LIBRI DA LEGGERE: 10 libri consigliati per il nuovo anno

Sto seriamente pensando di dedicare l’ultimo articolo dell’anno di EfficaceMente ai migliori libri che ho letto negli ultimi 12 mesi. La lista dei 52 libri fatta l’anno scorso sembra essere stata utile a molti lettori. Tempo di integrarla…

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L’anno più importante della tua vita (e come non sprecarlo)

Il nuovo anno potrebbe essere l’anno più importante della tua vita… a meno che tu non decida di sprecarlo. Ecco come evitarlo. In questo articolo vedremo insieme il primo passo per prepararci al meglio al nuovo anno.

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Mappe concettuali: come fare una mappa concettuale efficace

Creare mappe concettuali è una delle abilità chiave per gli studenti di ogni età (scuola primaria, scuola media, superiori e università). In questo articolo ti spiego nel dettaglio cosa sono le mappe concettuali, come si fanno e i migliori programmi e strumenti per crearle (ce n’è uno che batte tutti gli altri).

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Il viaggio dell’EROE: trasforma la tua vita in un’avventura

Tutte le storie su eroi ed eroine che hai sentito fin da bambino, in realtà rappresentano un’unica storia: il viaggio dell’eroe. Anche noi possiamo intraprendere quel viaggio e scoprire finalmente il nostro eroe interiore. Seguimi alla scoperta delle 12 tappe di questo viaggio.

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Come recuperare 20 ore a settimana

Quale sarebbe la tua prima reazione se ti dicessi che potresti recuperare 20 ore a settimana del tuo prezioso tempo? 20 ore da dedicare ai tuoi sogni, alle tue ambizioni, alle …

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