Argomenti più trattati Esplora le categorie efficaci
Articoli efficaci
Più Letti
Ultimi
Studio
Studio

Come studiare bene e velocemente: 5 strategie infallibili

Riuscire a studiare bene e velocemente può sembrare una contraddizione in termini. In realtà l'unico modo per studiare meno è quello di studiare meglio. In questo articolo leggerai 3 tecniche di studio che daranno la svolta al tuo percorso accademico.

86
14 min
86
14 min
Inglese
Inglese

Come Imparare l’Inglese Senza Studiare

I corsi tradizionali di inglese ti hanno fatto venire l'orchite? Ecco come puoi imparare l'inglese senza studiare e divertendoti.

106
11 min
106
11 min
Studio
Studio

Metodo di studio universitario: l’errore fatale degli studenti mediocri

Un percorso accademico difficilmente può essere affrontato senza un metodo di studio universitario che si rispetti. In questo nuovo articolo di EfficaceMente ti spiego qual è l'errore #1 che devi evitare per sviluppare il tuo metodo e quali sono le tecniche alternative a tua disposizione.

58
10 min
58
10 min
Autostima
Autostima

5 Azioni pratiche per sviluppare l’autostima di un supereroe

Avere una maggior autostima e fiducia in sé stessi non ci rende automaticamente dei supereroi, ma rappresenta il primo passo per affrontare al meglio le sfide di tutti i giorni e i nostri obiettivi più ambiziosi.

145
4 min
145
4 min
Inglese
Inglese

Vuoi avere un inglese fluente? Evita questi 2 errori

Vuoi avere un inglese fluente? Allora non puoi permetterti questi 2 errori. Da anni infatti le scuole d'inglese ci consigliano 2 strategie per apprendere l'inglese che in realtà si sono dimostrate totalmente inutili. Scopri quali sono.

79
7 min
79
7 min
Studio
Studio

Metodo di studio: scopri quello più efficace per te

Consigli pratici per imparare a studiare EfficaceMente.

86
11 min
86
11 min
Procrastinazione
Procrastinazione

Procrastinare: perché lo facciamo e come smettere

In questo articolo scopriremo insieme le 4 principali cause della procrastinazione e le 4 soluzioni più efficaci per sconfiggerla definitivamente. Ti capita spesso di rimandare i tuoi impegni? Lo studio, quel progetto di lavoro, un buon proposito per l’anno nuovo? Magari stai procrastinando qualcosa di importante proprio in questo momento, leggendo questo articolo. La procrastinazione […]

56
6 min
56
6 min
Autostima
Autostima

Come aumentare l’Autostima (Passo Dopo Passo)

Vuoi aumentare la tua autostima e tornare a credere in te stesso? Lascia stare le strategie fast-food dei para-guru: l'autostima va riconquistata un giorno alla volta, passo dopo passo. Ecco l'articolo di presentazione di APP, la nuova guida di EfficaceMente.

76
8 min
76
8 min
Studio
Studio

Motivazione allo studio: ritrovala con il metodo del divano

Possiamo riaccendere la motivazione allo studio a comando, come fosse un interruttore? Adottando il giusto metodo, potrai ritrovare la tua voglia di studiare ogni volta che ne hai bisogno. Scopri il metodo del divano suggerito da Francesco Cracolici.

65
11 min
65
11 min
Motivazione
Motivazione

Non Hai voglia di fare niente? Ecco cosa fare per affrontare l’apatia

L'apatia è una brutta bestia. In questo articolo vedremo esattamente di cosa si tratta, quali sono i suoi sintomi, ma soprattutto quali sono i rimedi più efficaci per sbarazzarcene e tornare a rincorrere i nostri obiettivi con ritrovato entusiasmo.

123
15 min
123
15 min
Crescita Personale
Crescita Personale

10 domande per capire cosa fare nella vita

Se ancora non hai capito cosa fare nella vita, lascia stare i viaggi spirituali in India! Fuggire non è la soluzione alla nebbia che hai in testa. Dai una risposta a queste 10 domande, trova la tua strada ed inizia a realizzare il tuo sogno oggi stesso.

149
9 min
149
9 min
Felicità
Felicità

Infelicità: i 4 errori che stai commettendo se ti senti infelice

Siamo convinti che essere infelici sia qualcosa che ci accada. In realtà scegliamo di esserlo ogni volta che commettiamo questi 4 errori.

203
7 min
203
7 min
Studio
Studio

Non hai voglia di studiare? Come puoi trovarla in 5 mosse

Trovare la voglia di studiare non sempre è facile, ma con le giuste strategie potrai finalmente mettere a frutto le tue ore di studio.

109
9 min
109
9 min
Mente
Mente

Concentrazione: 5 tecniche (ed 1 trucco magico) per migliorarla

Un test "magico" per misurare la tua concentrazione e consigli pratici per migliorarla ogni giorno.

153
7 min
153
7 min
Autostima
Autostima

16 Modi per aumentare la fiducia in sé stessi

Se non avrai fiducia in te stesso, nessun altro l'avrà al tuo posto.

102
7 min
102
7 min
Mente
Mente

Come Meditare: la Mia Esperienza Pratica

Consigli pratici su come meditare e trarre benefici da questa pratica millenaria.

196
8 min
196
8 min
Studio
Studio

Tecniche di memoria: come memorizzare velocemente un libro di 200 pagine

3 tecniche di memoria per memorizzare centinaia di informazioni, in poco tempo ed in modo permanente.

308
7 min
308
7 min
Abitudini
Abitudini

Cambiare vita: 10 abitudini per cambiare la propria vita

A volte per cambiare vita tutto quello che serve è cambiare direzione. A volte per cambiare direzione tutto quello che serve è cambiare abitudini.

151
6 min
151
6 min
Autostima
Autostima

Come essere sicuri di se stessi

Una tecnica semplice e pratica per essere più sicuri di sé.

81
7 min
81
7 min
Crescita Personale
Crescita Personale

Troppo comodi: come le comodità moderne ci stanno rendendo deboli, malati e infelici

Diciamocelo, non se ne può più di questi para-guru che ogni due per tre ti ripetono che “devi uscire dalla tua zona di comfort“. Svegliati alle 5:00, anzi no, alle 4:30 del mattino! Stai sotto la doccia gelata finché non perdi la sensibilità alle braccia. Vai a correre una mezza maratona prima di fare colazione. […]

1
9 min
1
9 min
Newsletter
Newsletter

Sei un termometro o un termostato?

Ci sono due tipologie di persone al mondo: – I Termometri 🌡️ ​e… ​- I Termostati ⏲️. I primi, come un termometro, semplicemente reagiscono alla “temperatura” dell’ambiente in cui si trovano. Le persone “termometro” permettono continuamente ai propri pensieri, alle parole e alle azioni altrui, e agli eventi esterni di condizionare il loro stato emotivo […]

1 min
1 min
Newsletter
Newsletter

7 modi strani (ma estremamente efficaci) per avere più energia

Buon lunedì e buona newsletter di EfficaceMente. Oggi voglio parlarti di energia personale! La scorsa settimana: Ho percorso 4.000 km, di cui 2 voli aerei (Londra – Bologna e Milano – Londra) e quasi 1.000 km in auto. Ho registrato video per 3 giorni di fila, 5 ore al giorno, per un totale di 14 […]

5 min
5 min
Newsletter
Newsletter

Questo semplice cambio di prospettiva mi ha fatto svegliare più motivato che mai negli ultimi 6 mesi…

Ciao, buon lunedì. Hai sentito della mega vincita che c’è stata qualche settimana fa al Superenalotto? 90 fortunati si sono spartiti un montepremi di 371 milioni di euro (circa 4 milioni di euro a testa). Ok, ora seguimi… Immagina per un istante se fossi stato proprio tu uno di quei 90 vincitori. Entro stasera, la […]

2 min
2 min
Newsletter
Newsletter

Digiuno della Dopamina: perché NON ne hai bisogno e qual è un’alternativa decisamente migliore

Buon lunedì. Ultimamente si sente spesso parlare di “Digiuno della Dopamina“, “Detox della Dopamina“, “Dopamine Detox“. Dietro questo nuovo trend (moda?) di sviluppo personale c’è una semplice idea: Viviamo in quella che la Psichiatra americana Anna Lembke definisce “L’Era della Dopamina“. Mai in passato, infatti, l’accesso a scariche di dopamina a basso costo è stato […]

2 min
2 min
Newsletter
Newsletter

Le catene invisibili

Ciao, ecco una nuova puntata della newsletter di EfficaceMente. Questa settimana voglio parlarti di catene, di quelle catene di cui spesso neanche ci accorgiamo… Solo muovendoci, infatti, ci possiamo rendere conto delle catene invisibili che ci rendono schiavi. Quando siamo immersi nelle nostre bolle informative, lavorative e sociali difficilmente prendiamo consapevolezza dei limiti della nostra […]

1 min
1 min
Newsletter
Newsletter

La regola del 3% (e come mi ha cambiato la vita)

Ciao, buona newsletter efficace del lunedì. ​​La settimana scorsa ho condiviso con i corsisti di 365 – Un anno epico una serie di sfide legate alla gestione dell’incertezza. In una di queste​​ ho parlato del “FTSE Me” (per dovere di cronaca cito il buon Alex Hormozi, che usa un concetto simile). Ecco, quando si parla […]

2 min
2 min
Newsletter
Newsletter

Non ascoltarlo

Ciao, buon lunedì. Da piccolino, intorno ai 4 o 5 anni, ogni volta che accompagnavo mia Mamma al mercato di Filottrano (il paesino delle Marche dove sono nato e cresciuto) finivo sempre per trascinarla nel negozio di giocattoli. Lo ricordo ancora, si chiamava Brugnoli. Arrivati lì davanti, mettevo in atto la più evoluta strategia di […]

3 min
3 min
Newsletter
Newsletter

Il paradosso della regione β: perché (a volte) è meglio stare peggio

Buongiorno! (e buona sera per i +Efficaci che ci leggono in anteprima) Partiamo con una nuova puntata della newsletter del lunedì di EfficaceMente 😊 Immagina di avere questa regola nella vita: Se devi raggiungere un posto a meno di un chilometro, vai sempre a piedi. Al contrario, per raggiungere luoghi un pelino più distanti, prendi […]

3 min
3 min
Newsletter
Newsletter

La regola dell’1 ogni 60

Ciao, buona newsletter di EfficaceMente. In aviazione esiste un’interessante regola empirica denominata: “1 ogni 60”. In pratica, se un aereo devia la sua rotta di appena 1°, dopo 60 km mancherà il suo aeroporto di destinazione di 1km, dopo 120 km, sulla rotta leggermente deviata, lo mancherà di 2km e così via. La stessa cosa […]

2 min
2 min
Newsletter
Newsletter

Mai più nella tua vita

Mai più nella tua vita sarai più giovane di oggi. Ci avevi mai pensato? In generale, qualsiasi sia la tua età oggi, il tuo Io Futuro, molto probabilmente ripenserà a questi anni con un pizzico di nostalgia e invidia (anche se stai affrontando delle difficoltà). Non mi credi? Provo a darti questo cambio di prospettiva… […]

1 min
1 min
Newsletter
Newsletter

Come migliorare CONCENTRAZIONE 🎧 e MEMORIA 🧠 con questa curiosa pratica…

Ciao, buon lunedì. Finite le feste, oggi è il vero capodanno lavorativo per la gran parte delle persone. Per molti, probabilmente, sarà una ripartenza col “botto” 😅: decine di email rimaste indietro a cui rispondere, scadenze immediate su cui lavorare, lo stress del traffico da smaltire. Non c’è da sorprenderci se in pochi giorni ci […]

3 min
3 min
Newsletter
Newsletter

Non farti fregare dal calendario…

Buon lunedì, buona prima newsletter dell’anno e buon 2023. La stragrande maggioranza delle persone è convinta che ieri sia iniziato un nuovo anno di 365 giorni. Non è così. Non farti fregare dal calendario. In un anno ci sono solo tanti giorni, quanti sono quelli che decidi di vivere appieno. I giorni in cui… Scegli […]

1 min
1 min
Newsletter
Newsletter

Quando ho iniziato a fare QUESTA COSA, ho iniziato a realizzare i miei sogni

Negli ultimi 39 anni e 364 giorni (eh sì, proprio domani passo ufficialmente agli “anta”), ho raggiunto molti degli obiettivi che mi sono dato. Molti altri, invece, ne ho falliti o non li ho ancora trasformati in realtà. In questi giorni, però, stavo ripensando proprio ai traguardi raggiunti. Ecco, sono tutti accomunati dalla stessa costante… […]

2 min
2 min
Mente
Mente

I 5 migliori libri che ho letto nel 2022

Sono davvero onorato per tutto l’entusiasmo, l’attesa e la curiosità che c’è attorno alla mia tradizionale lista dei migliori libri letti durante l’anno. Ogni anno, intorno al mese di dicembre, decine di lettori mi scrivono per sapere quando la condividerò e durante l’anno ricevo settimanalmente ringraziamenti da parte di follower che hanno trovato ispirazione nelle […]

5
9 min
5
9 min
Newsletter
Newsletter

Non vorresti sapere cosa accadrebbe se…

Buon lunedì, Dicembre: tempo di resoconti. L’altro giorno mi è ricapitata sotto mano la famosa rappresentazione della nostra vita in settimane, del blogger americano Tim Urban. Questo grafico è composto da 90 righe, suddivise a loro volta in 52 quadratini ognuna. Ogni riga rappresenta un anno di vita. Ogni quadratino, invece, rappresenta una settimana della […]

2 min
2 min
Newsletter
Newsletter

Con tutte le tue forze

Buon lunedì 😊 In questa nuova newsletter di EfficaceMente ti voglio condividere una storia che molti appassionati di crescita personale dovrebbero leggere. Ti spiego il perché al termine 😉 “Un ragazzo e suo padre stavano camminando insieme in un bosco. Ad un certo punto si imbatterono in un grosso tronco, che stava bloccando il sentiero. […]

2 min
2 min
Newsletter
Newsletter

Io non sto parlando a te

Buona settimana, ti do il benvenuto in questa nuova puntata della newsletter gratuita del lunedì di EfficaceMente 😊 L’altro giorno ho condiviso nel gruppo Facebook di EfficaceMente questo post: Ecco, questo tipo di riflessioni, vengono scherzosamente chiamate dai miei lettori “schiaffoni”, “pugni nello stomaco”, “treni sui denti” e altri amorevoli appellativi di questo tipo 😅 […]

2 min
2 min
Newsletter
Newsletter

Se ti senti bloccato nella vita, fai questo

Sai qual è il paradosso? Ho passato mezz’ora a scrivere l’incipit di questa newsletter. Buttavo giù un paio di frasi. E poi le cancellavo. Controllavo lo smartphone. E poi riprovavo a scrivere qualcosa. Mi alzavo per bere un bicchiere d’acqua. E poi cancellavo quello che avevo scritto poco prima. Così, in un loop infinito. …finché […]

2 min
2 min
Successo
Successo

Gli obiettivi NON sono ciò che pensi…

Ti sei mai chiesto cos’è davvero un obiettivo? Che si tratti di lavoro, sport, o ambizioni personali, viviamo in una società che adora parlare di obiettivi. Obiettivi di bilancio. Obiettivi della squadra per la nuova stagione sportiva. Obiettivi di rendimento. Obiettivi aziendali. Obiettivi di carriera. Obiettivi di vendita. Obiettivi di vita. Obiettivi… Ma alla fine, […]

5 min
5 min
Tutti gli articoli

Diventa +Efficace.

Scopri le funzionalità premium di EfficaceMente e ricevi subito l’esclusiva raccolta cartacea +E.

Per(corsi) efficaci Tutti i corsi

Ciao, sono Andrea Giuliodori, creatore di efficacemente.

Scopri chi sono
La mia e la nostra StoriaDa 13 anni il riferimento per gli appassionati di Crescita Personale
2007

Con in tasca una laurea in Ingegneria, mi trasferisco a Milano e inizio a lavorare in una nota multinazionale di consulenza direzionale

2008

Nonostante giornate lavorative da 12 ore, decido di creare EfficaceMente.com, il mio piccolo "orto digitale" per coltivare la passione per la crescita personale. Mi alzo alle 5 di mattina per scrivere articoli in cui condivido le migliori strategie per essere più efficaci nello studio, nel lavoro, e nella vita.

2012

A 30 anni divento Manager e la mia carriera è in continua crescita, ma sento di non avere più il controllo delle mie giornate e del mio tempo. Decido quindi di mettere l'acceleratore a EfficaceMente e pubblico il primo manuale a pagamento, Start!, una guida pratica per sconfiggere la procrastinazione, cui seguiranno Sm2 (Studia Meno, Studia Meglio) e APP (Autostima passo-passo). Il blog raggiunge i 48k euro di fatturato.

2014

EfficaceMente continua a crescere e raggiunge il suo primo milione di visitatori e 180k euro di fatturato. Decido di prendermi un anno sabbatico e trasformare il piccolo orto digitale in una vera e propria attività di business. Creo il primo team di collaboratori che mi aiutino a vincere questa scommessa.

2015

Durante l'anno sabbatico il blog raddoppia visite e fatturato e decido di lasciare definitivamente il lavoro da dipendente per trasferirmi a Londra e continuare a far crescere l'attività.