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Studio
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Come studiare bene e velocemente: 5 strategie infallibili

Riuscire a studiare bene e velocemente può sembrare una contraddizione in termini. In realtà l'unico modo per studiare meno è quello di studiare meglio. In questo articolo leggerai 3 tecniche di studio che daranno la svolta al tuo percorso accademico.

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Inglese
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Come Imparare l’Inglese Senza Studiare

I corsi tradizionali di inglese ti hanno fatto venire l'orchite? Ecco come puoi imparare l'inglese senza studiare e divertendoti.

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Studio
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Metodo di studio universitario: l’errore fatale degli studenti mediocri

Un percorso accademico difficilmente può essere affrontato senza un metodo di studio universitario che si rispetti. In questo nuovo articolo di EfficaceMente ti spiego qual è l'errore #1 che devi evitare per sviluppare il tuo metodo e quali sono le tecniche alternative a tua disposizione.

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Autostima
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5 Azioni pratiche per sviluppare l’autostima di un supereroe

Avere una maggior autostima e fiducia in sé stessi non ci rende automaticamente dei supereroi, ma rappresenta il primo passo per affrontare al meglio le sfide di tutti i giorni e i nostri obiettivi più ambiziosi.

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Inglese
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Vuoi avere un inglese fluente? Evita questi 2 errori

Vuoi avere un inglese fluente? Allora non puoi permetterti questi 2 errori. Da anni infatti le scuole d'inglese ci consigliano 2 strategie per apprendere l'inglese che in realtà si sono dimostrate totalmente inutili. Scopri quali sono.

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Studio
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Metodo di studio: scopri quello più efficace per te

Consigli pratici per imparare a studiare EfficaceMente.

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Procrastinazione
Procrastinazione

Procrastinare: perché lo facciamo e come smettere

In questo articolo scopriremo insieme le 4 principali cause della procrastinazione e le 4 soluzioni più efficaci per sconfiggerla definitivamente. Ti capita spesso di rimandare i tuoi impegni? Lo studio, quel progetto di lavoro, un buon proposito per l’anno nuovo? Magari stai procrastinando qualcosa di importante proprio in questo momento, leggendo questo articolo. La procrastinazione […]

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Autostima
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Come aumentare l’Autostima (Passo Dopo Passo)

Vuoi aumentare la tua autostima e tornare a credere in te stesso? Lascia stare le strategie fast-food dei para-guru: l'autostima va riconquistata un giorno alla volta, passo dopo passo. Ecco l'articolo di presentazione di APP, la nuova guida di EfficaceMente.

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Studio
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Motivazione allo studio: ritrovala con il metodo del divano

Possiamo riaccendere la motivazione allo studio a comando, come fosse un interruttore? Adottando il giusto metodo, potrai ritrovare la tua voglia di studiare ogni volta che ne hai bisogno. Scopri il metodo del divano suggerito da Francesco Cracolici.

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Motivazione
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Non Hai voglia di fare niente? Ecco cosa fare per affrontare l’apatia

L'apatia è una brutta bestia. In questo articolo vedremo esattamente di cosa si tratta, quali sono i suoi sintomi, ma soprattutto quali sono i rimedi più efficaci per sbarazzarcene e tornare a rincorrere i nostri obiettivi con ritrovato entusiasmo.

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Crescita Personale
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10 domande per capire cosa fare nella vita

Se ancora non hai capito cosa fare nella vita, lascia stare i viaggi spirituali in India! Fuggire non è la soluzione alla nebbia che hai in testa. Dai una risposta a queste 10 domande, trova la tua strada ed inizia a realizzare il tuo sogno oggi stesso.

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Felicità
Felicità

Infelicità: i 4 errori che stai commettendo se ti senti infelice

Siamo convinti che essere infelici sia qualcosa che ci accada. In realtà scegliamo di esserlo ogni volta che commettiamo questi 4 errori.

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Studio
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Non hai voglia di studiare? Come puoi trovarla in 5 mosse

Trovare la voglia di studiare non sempre è facile, ma con le giuste strategie potrai finalmente mettere a frutto le tue ore di studio.

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Mente
Mente

Concentrazione: 5 tecniche (ed 1 trucco magico) per migliorarla

Un test "magico" per misurare la tua concentrazione e consigli pratici per migliorarla ogni giorno.

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Autostima
Autostima

16 Modi per aumentare la fiducia in sé stessi

Se non avrai fiducia in te stesso, nessun altro l'avrà al tuo posto.

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Mente
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Come Meditare: la Mia Esperienza Pratica

Consigli pratici su come meditare e trarre benefici da questa pratica millenaria.

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Studio
Studio

Tecniche di memoria: come memorizzare velocemente un libro di 200 pagine

3 tecniche di memoria per memorizzare centinaia di informazioni, in poco tempo ed in modo permanente.

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Abitudini
Abitudini

Cambiare vita: 10 abitudini per cambiare la propria vita

A volte per cambiare vita tutto quello che serve è cambiare direzione. A volte per cambiare direzione tutto quello che serve è cambiare abitudini.

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Autostima
Autostima

Come essere sicuri di se stessi

Una tecnica semplice e pratica per essere più sicuri di sé.

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Inglese
Inglese

Conversazione in inglese: 3 consigli pratici di un insegnante bilingue per migliorarla

Un articolo ricco di strategie pratiche suggerite da un insegnante di inglese bilingue per migliorare le nostre capacità di conversazione in inglese. Le ferie si avvicinano e molti di noi, dopo il periodo pandemico, magari le trascorreranno all’estero (magari in un paese anglofono). È arrivato allora il tempo di rispolverare il nostro inglese! …e vacanze […]

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Crescita Personale
Crescita Personale

Come imparare a “prenderla con filosofia”

“Perché non hai studiato psicologia?” Nei 14 anni di EfficaceMente, mi hanno spesso rivolto questa domanda. In Italia, infatti, per alcuni non è concepibile che un ingegnere parli di crescita personale, come se la ricerca della realizzazione personale fosse quasi una patologia. Eppure, intraprendere un percorso di crescita personale adottando unicamente la prospettiva psicologica rischia […]

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Mente
Mente

Soffri di overthinking (pensi troppo)? Ecco 5 tecniche pratiche per liberartene

In questo articolo sono felice di ospitare Gianluca Gotto. Gianluca è un viaggiatore, uno scrittore e uno splendido essere umano che da anni condivide le sue riflessioni e il suo percorso di crescita personale sul seguitissimo blog “Mangia, Vivi, Viaggia” e sul suo profilo Instagram @gianluca.gotto. In questo suo contributo per i lettori di EfficaceMente, […]

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Motivazione
Motivazione

L’impossibile è relativo

In questo splendido intervento per i lettori di EfficaceMente, Marco Buttu ci parla di come le scelte che compiamo ogni giorno contribuiscono a determinare il nostro futuro e come anche ciò che oggi reputiamo impossibile, possa tramutarsi in realtà. Marco è un ingegnere e un autore ed è noto al grande pubblico per le sue […]

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Relazioni
Relazioni

I 5 linguaggi dell’amore (e come miglioreranno le tue relazioni)

I 5 linguaggi d'amore sono la chiave per stare bene con le persone. Scopri le tue preferenze e quelle delle persone importanti per te.

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+Efficace Crescita Personale
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10 prodotti (tra i 10€ e i 2.000€) che mi hanno svoltato la vita

Una lista di 10 prodotti che negli ultimi anni mi hanno reso la vita più facile, mi hanno aiutato a raggiungere importanti obiettivi e, in generale, hanno accelerato il mio percorso di crescita personale. Parto con una confessione… Sono almeno 2-3 anni che mi riprometto di scrivere questo articolo e puntualmente finisco col procrastinarlo. No, […]

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Mente
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Benvenuti nella società rettiliana

Sui rischi del rincorrere continuamente le gratificazioni immediate e la perduta capacità di autoregolazione.

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Mente
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I 7 migliori libri letti nel 2021

Come da tradizione, l’ultimo articolo di EfficaceMente dell’anno lo voglio dedicare alle mie migliori letture degli ultimi 12 mesi. Uno dei temi portanti del 2021 per me è stato quello dell’essenzialità, quindi, ti farò solo una brevissima premessa e poi passiamo subito alla lista dei libri più interessanti e trasformativi che ho letto nel 2021. […]

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Come riposare: le 4 tipologie di riposo di cui tutti noi abbiamo bisogno

Come riposare per sentirsi davvero pieni di energia? Abbiamo bisogno di 4 tipi di riposo. Li scopriamo in questo articolo.

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Allenamento mentale: prepararsi ad una sfida con la tecnica della transizione cardiaca (heart shift)

In questo articolo voglio presentarti la più efficace tecnica di allenamento mentale per affrontare le prove importanti della vita. Seguimi! Immagina questa scena… sono settimane che ti stai preparando senza sosta per: Quell’esame universitario. Quella gara sportiva. Quel lancio del nuovo prodotto della tua azienda. Quell’importante presentazione di lavoro. È la sera prima della grande […]

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Il magico potere del decluttering

La vita che vivi non ti soddisfa? Cambiala. Il decluttering ti insegna a selezionare ed eliminare per mettere ordine fuori e dentro di te.

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Imparare l’inglese dormendo si può: ecco i segreti dello sleep learning

Imparare dormendo è solo un sogno? In questo articolo vediamo come sfruttare la tecnica dello sleep learning per irrobustire il tuo inglese.

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Come ricordare quello che leggi (anche se hai una pessima memoria)

Più studi meno ti sembra di imparare? Per ricordare quello che leggi con efficacia ecco diversi consigli da applicare tutti i giorni.

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Carisma: le 10 qualità segrete delle persone carismatiche

Vuoi avere il carisma di Steve Jobs e Cleopatra? Basta conoscere le qualità che ti rendono affascinante e, da oggi, allenarti a svilupparle.

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Hai paura di quello che pensano gli altri? Usa queste 5 strategie letterarie

Se ti preoccupi troppo di quello che pensano gli altri perdi te stesso. Impara come combattere la paura del giudizio con queste 5 ispirazioni.

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Cronotipo del sonno: scopri il tuo “animale”

In questo articolo vedremo cosa sono i cronotipi e ti guideremo alla scoperta del TUO cronotipo del sonno. Conoscerlo, infatti, ti aiuterà a capire qual è l’orario ideale per svegliarti, per andare a dormire, per studiare o per svolgere lavori che richiedono una certa concentrazione… e tanto altro ancora. Iniziamo. Sei un Orso, un Lupo, […]

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14 domande potenti per vivere la tua vita ideale

Scopri 14 domande potenti e decisive da porti per capirti profondamente, prendere buone decisioni e vivere pienamente la tua vita.

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Motivazione: la guida definitiva per trovarla e mantenerla

La motivazione è quella potente spinta interiore che ci fa agire verso i nostri obiettivi. Vediamo come attivarla, mantenerla e risvegliarla.

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24 regole per la vita

La raccolta completa dei 24 principi etici basati su biologia, mitologia, religione, letteratura e ricerca scientifica del Prof. Jordan Peterson. Se dovessi nominare l’autore che più ha influenzato il mio percorso di crescita personale negli ultimi 5 anni, sceglierei senza dubbio lo psicologo clinico e professore universitario canadese Jordan Peterson. In un Occidente in crisi […]

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Imparare a respirare EfficaceMente

Imparare a respirare bene aiuta a vivere bene.

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Ciao, sono Andrea Giuliodori, creatore di efficacemente.

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La mia e la nostra StoriaDa 13 anni il riferimento per gli appassionati di Crescita Personale
2007

Con in tasca una laurea in Ingegneria, mi trasferisco a Milano e inizio a lavorare in una nota multinazionale di consulenza direzionale

2008

Nonostante giornate lavorative da 12 ore, decido di creare EfficaceMente.com, il mio piccolo "orto digitale" per coltivare la passione per la crescita personale. Mi alzo alle 5 di mattina per scrivere articoli in cui condivido le migliori strategie per essere più efficaci nello studio, nel lavoro, e nella vita.

2012

A 30 anni divento Manager e la mia carriera è in continua crescita, ma sento di non avere più il controllo delle mie giornate e del mio tempo. Decido quindi di mettere l'acceleratore a EfficaceMente e pubblico il primo manuale a pagamento, Start!, una guida pratica per sconfiggere la procrastinazione, cui seguiranno Sm2 (Studia Meno, Studia Meglio) e APP (Autostima passo-passo). Il blog raggiunge i 48k euro di fatturato.

2014

EfficaceMente continua a crescere e raggiunge il suo primo milione di visitatori e 180k euro di fatturato. Decido di prendermi un anno sabbatico e trasformare il piccolo orto digitale in una vera e propria attività di business. Creo il primo team di collaboratori che mi aiutino a vincere questa scommessa.

2015

Durante l'anno sabbatico il blog raddoppia visite e fatturato e decido di lasciare definitivamente il lavoro da dipendente per trasferirmi a Londra e continuare a far crescere l'attività.