EfficaceMente

Crescita Personale: esempi pratici

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Benvenuto! Sono Andrea Giuliodori, autore di EfficaceMente: il Blog italiano di Crescita Personale. Qui troverai le migliori strategie per imparare ad essere più efficace nello studio, nel lavoro, nella vita. Prima volta? Clicca il pulsante.

Come svegliarti motivato ogni mattina

In questo articolo scoprirai l’abitudine che dal 1998 mi aiuta a svegliarmi ogni mattino con la giusta dose di motivazione. Potrai inoltre andare alla pagina per acquistare e scaricare 99 citAZIONI, la nuova raccolta per iniziare il nuovo anno EfficaceMente.

Motivazione
15 dicembre 2014 31 commenti

La formula del successo

Si dice che la matematica sia il linguaggio universale, sarà forse per questo motivo che un insegnante giapponese di scuola secondaria ha ideato una speciale “formula del successo” per spronare i propri allievi. Scopri di cosa si tratta in questo post.

Successo
09 dicembre 2014 89 commenti

Quando procrastinare è la migliore cosa da fare

Un post di EfficaceMente pro-procrastinazione?! Impossibile! O forse no… forse rimandare i propri impegni non è poi così terribile. Forse esistono delle situazioni in cui addirittura la “rimandite” può esserci di aiuto. Scopri quali sono in questo articolo.

Procrastinazione
01 dicembre 2014 30 commenti

Come controllare la rabbia: la storia (inedita) dei 2 lupi

Se hai spesso degli eccessi di rabbia e vuoi imparare a controllarli, in questo articolo troverai un antico racconto dei nativi indiani e 3 consigli pratici per imparare ad indirizzare la tua rabbia verso obiettivi costruttivi. Continua a leggere.

Il c/c della fiducia (ovvero perché gli altri non si fidano di te)

La fiducia è spesso una parola abusata. Tutti ne parlano, pochi ce l’hanno e ancor meno riescono a conquistare quella degli altri. In questo articolo ho cercato di dire la mia su questo elemento essenziale di ogni percorso di crescita personale.

Relazioni
17 novembre 2014 51 commenti

Le 10 migliori app da scaricare per essere più efficace

Gli smartphone possono essere delle vere e proprie armi di distrazione di massa. Ma ci sono alcune app che possono aiutarti ad essere più produttivi, più concentrati, più efficaci. Ho preparato per te una selezione di queste app. Scopri quali sono.

Tecnologia
10 novembre 2014 155 commenti

Motivazione allo studio: ritrovarla con il metodo del divano

Possiamo riaccendere la motivazione allo studio a comando, come fosse un interruttore? Adottando il giusto metodo, potrai ritrovare la tua voglia di studiare ogni volta che ne hai bisogno. Scopri il metodo del divano suggerito da Francesco Cracolici.

Apprendimento
03 novembre 2014 52 commenti

Non ascoltarlo

Spesso quel piccolo bambino frignone che alberga in ognuno di noi prende il sopravvento ed inizia a dirigere la nostra vita. Non possiamo permetterglielo. Non dobbiamo ascoltarlo. In questo post ti fornirò uno strumento per mettere a tacere il frignone che è in te.

Abitudini
27 ottobre 2014 66 commenti

Come trovare la propria strada nella vita (in 30 minuti)

Alzi la mano chi si è chiesto almeno una volta: “cosa farò da grande”? Non si può certo trovare la propria strada nella vita grazie ad un articolo del blog, ma in questo post mi piacerebbe condividere con te un esercizio che ti aiuterà a fare chiarezza.

Obiettivi
20 ottobre 2014 60 commenti

Autocontrollo. 3 tecniche per sviluppare una volontà d’acciaio

Quante volte hai desiderato un maggior autocontrollo? Per quanto cerchiamo di tenere a bada i nostri impulsi, ci sono situazioni in cui inevitabilmente cediamo alle tentazioni, salvo poi essere travolti da frustrazioni e sensi di colpa. Come possiamo evitarlo?

Come sviluppare i tuoi talenti: la Teoria delle Incapacità

Per riuscire a sviluppare i nostri talenti dobbiamo essere in grado di sbarazzarci dei fardelli che in questo momento ci stanno bloccando: le incapacità. In questo articolo presento un esercizio in 3 stadi per aiutarti a prendere consapevolezza di questi limiti.

Mente
06 ottobre 2014 60 commenti

Come leggere un libro a settimana

Riuscire a leggere un libro a settimana è l’ambizione di molti lettori accaniti. In questo post troverai 3 consigli pratici per conciliare la tua passione per la lettura con gli impegni della vita quotidiana. Anteprima: niente tecniche di lettura veloce.

Apprendimento
30 settembre 2014 45 commenti
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