L’archetipo dell’Amante

Dentro ognuno di noi si celano forze misteriose e potenti. Sviluppare l’archetipo dell’amante significa riuscire ad accedervi e utilizzarle a nostro vantaggio.

“Sono un amante straordinario. Faccio molta pratica da solo.”

Woody Allen.

Questo è il terzo post di una miniserie di articoli dedicati agli archetipi dell’essere umano adulto. Se non lo hai ancora fatto, ti consiglio caldamente di leggere l’articolo introduttivo in cui è spiegato il modello degli archetipi, le origini e la sua importanza per il tuo processo di maturazione.

Dopo una breve pausa dedicata alla meditazione, ritorniamo oggi a parlare di archetipi e lo facciamo con l’archetipo dell’Amante. Secondo Moore, l’autore del libro a cui questi post sono ispirati (King, Warrior, Magician, Lover), ogni archetipo tende a manifestarsi in diverse fasi della vita di un essere umano. L’archetipo dell’Amante è particolarmente importante perché è il primo archetipo adulto che maturiamo. Tale archetipo (come vedremo tra un po’) incarna infatti l’idealismo, lo spirito rivoluzionario ed il tipico entusiasmo dei giovani uomini e delle giovani donne.

Ma prima di parlare dell’archetipo dell’Amante nella sua piena e completa espressione, vediamone l’archetipo bambino: passaggio chiave nel nostro processo di maturazione.

Come meditare: la mia esperienza pratica

Consigli pratici su come meditare e trarre benefici da questa pratica millenaria.

“Giocare a Tetris per 15 minuti è la miglior pratica meditativa che conosca.”

Ezra Koenig.

Ho tenuto a lungo questo post tra le bozze. Mi sono spesso chiesto: “chi sono io per dare lezioni sul come meditare?“, “ci sono troppi pregiudizi sulla meditazione, molti lettori storceranno il naso“, “come faccio a rendere pratico un argomento così complesso?“. Insomma: stavo procrastinando.

Alcuni commenti sulla pratica meditativa all’articolo sull’Archetipo del Guerriero, mi hanno fatto capire che era arrivato il momento di affrontare questo argomento essenziale per il nostro percorso di Crescita Personale. In questo articolo ho cercato di sintetizzare l’esperienza che ho maturato negli ultimi 5 anni sulla meditazione, in particolar modo: cos’è la meditazione, perché dovresti iniziare una pratica meditativa ed alcuni consigli molto pratici su come iniziare a meditare.

L’archetipo del Guerriero

Scopri cos’è che fa di un essere umano un vero guerriero, lasciati ispirare da questo archetipo ed impara a farlo emergere nella tua vita.

“Diventi un guerriero nel momento in cui ti assumi la piena responsabilità della tua vita.”

D. Millman.

Questo è il secondo post di una miniserie di articoli dedicati agli archetipi dell’essere umano adulto. Se non lo hai ancora fatto, ti consiglio caldamente di leggere l’articolo introduttivo, in cui è spiegato il modello degli archetipi, le origini e la sua importanza per il tuo processo di maturazione.

Vediamo oggi nel dettaglio il primo dei 4 archetipi dell’essere umano adulto: l’archetipo del Guerriero. Questo archetipo riveste un ruolo molto importante per la tua crescita personale e, nonostante le suggestioni tradizionali, ha poco a che fare con battaglie, spargimenti di sangue o bieco machismo; al contrario, tale archetipo incarna doti quali la disciplina, la resistenza e la capacità di perseguire i propri obiettivi con determinazione.

Partiamo subito da quelle che sono state le interpretazioni di questo archetipo nelle più importanti tradizioni e culture umane.

Guerriero, Amante, Mago e Re: scopri il tuo archetipo

Crescita personale significa innanzitutto maturazione. Scopri il tuo archetipo e diventa l’uomo (o la donna) che dovresti essere.

“Maturità significa non dover chiedere il permesso a nessuno per realizzare noi stessi.”

M. Williamson.

Arche che?! Ma che ti sei inventato oggi Andre’?! Senti, parla come magni, che a me piacciono le cose semplici ed immediate. Vediamo di sparare poche psicocazzate e di concentrarci sul pratico.

Ti è mai successo di non aver chiara la tua direzione nella vita, di non sentirti realizzato e magari di avere una scarsa autostima? Questo può essere legato ad una mancata maturazione: non importa che tu abbia 20, 30 o 40 anni, se continui a comportarti come un frigno-frignonis è probabile che tu non abbia ancora acquisito quei modelli di comportamento tipici dell’età adulta.

Scopo di questa serie di articoli è aiutarti a capire cosa sono e quali sono gli archetipi dell’essere umano adulto, ma soprattutto come puoi “assorbirli” per portare a compimento il tuo percorso di maturazione e crescita personale.

Come imparare l’inglese senza studiare

I corsi tradizionali di inglese ti hanno fatto venire l’orchite? Ecco come puoi imparare l’inglese senza studiare e divertendoti.

“Studia ciò che ami nel modo più indisciplinato ed originale che tu possa immaginare.”

R.P.Feynman.

Qualche giorno fa ho postato un simpatico video, in lingua inglese, sulla pagina Facebook di EfficaceMente. Beh, indovina qual è stato il primo commento che ho ricevuto?

“Bellissimo, peccato sia… incomprensibile”.

Non è la prima volta che capita e sicuramente non ne faccio una colpa a chi ha lasciato il commento: il nostro sistema scolastico ha da sempre relegato lo studio della lingua inglese al penultimo posto, subito prima dell’educazione civica. Ma prendersela con la scuola è riduttivo: molti di noi sono convinti che imparare l’inglese sia solo un’inutile scocciatura. Qualcosa che dobbiamo fare per superare uno stupido test o per abbellire il nostro curriculum vitae. Niente di più sbagliato. Oggi l’inglese non è più un vezzo: se non lo conosci, sei fuori dai giochi.

Sì, ho capito Andre’, ma io non posso spendere 1.000 euri per un corso intensivo di inglese e poi non c’ho tempo per imparare tutte quelle regolette di grammatica: du balle!!!

La verità è che puoi imparare l’inglese senza studiare, così come hai imparato a parlare in Italiano quando eri un bambino. In uno dei primi post di EfficaceMente, ti ho raccontato le 4 azioni che ho adottato nel corso degli anni per perfezionare il mio inglese. Nell’articolo di oggi voglio proporti un metodo alternativo. Ho chiesto a Stefano Mini, autore di Inglese Dinamico, di raccontarci i trucchi che ha utilizzato per imparare l’inglese e che lo hanno aiutato a trovare un lavoro stagionale negli Stati Uniti. Lascio la parola a Stefano.

Ritrovare la serenità con un bicchiere d’acqua

Ritrovare la serenità potrebbe essere facile come bere un bicchiere d’acqua. O meglio, facile come metter giù un bicchiere d’acqua.

“Concedimi la serenità per accettare ciò che non posso cambiare, il coraggio per cambiare ciò che posso e la saggezza per riconoscere la differenza.”

R. Niebuhr.

Il weekend è finito. Forse lo avrai trascorso con i tuoi cari ed i tuoi amici attorno ad una bella tavola imbandita, o forse lontano dalla città per qualche giorno. In ogni caso, dovresti essere la serenità fatta persona… ma non è così. Sei preoccupato.

Magari è per quel problema di soldi, o è per via di quella scadenza al lavoro, no, aspetta, ci sono: è per colpa di quell’esame importante alle porte. Ognuno di noi deve affrontare ogni giorno piccole o grandi preoccupazioni. Fanno parte della nostra vita. Dobbiamo accettarlo. Il problema infatti non sono le preoccupazioni, ma le nostre reazioni. Ciò che conta davvero è il modo in cui gestiamo il nostro stress (a proposito, hai mai provato il pensiero tridimensionale?); ma soprattutto, il modo in cui ritroviamo la nostra serenità.

In passato ti ho parlato di 5 strategie efficaci per sconfiggere le preoccupazioni. Oggi voglio proporti qualcosa di diverso, voglio raccontarti una storiella, una storiella che parla dei problemi che ci opprimono ogni giorno, dello stress che ci logora dentro e di come possiamo ritrovare la serenità con un bicchiere d’acqua. Se sei curioso, continua a leggere ;-)

Hai la memoria di un pesce rosso? 4 cose che devi sapere

Se sai come funziona la tua memoria, impari a farla funzionare. In questo articolo scoprirai 4 cose che probabilmente non sai sulla tua memoria e come sfruttarle a tuo vantaggio.

“3 cose non riesco a ricordare a memoria: le facce, i nomi e…non ricordo la terza!”

F.A. Allen.

Secondo una leggenda metropolitana, i pesci rossi hanno una memoria di appena 3 secondi. In realtà, numerosi esperimenti sembrano aver dimostrato l’inconsistenza di tale affermazione; eppure, esiste davvero in natura una specie dotata di una scarsissima memoria: sto naturalmente parlando degli esemplari di “studentes-universitarius” :-D

Durante i tipici rituali di iniziazione della specie (anche noti come “esami universitari“), lo studentes-universitarius, colto da improvvisi vuoti di memoria, imita il comportamento del suo cugino marino, rimanendo così… muto come un pesce!

Ok, ok, la smetto di fare il deficiente! ;-) Nel post di oggi voglio parlarti di 4 cose sulla memoria che probabilmente non conosci e di come puoi utilizzarle per migliorare il tuo studio, il tuo lavoro e la tua vita in generale. Bene, sono passati 3 secondi; stavo dicendo: nel post di oggi voglio parlarti… :-D sto scherzando! Dai iniziamo!

Se sei infelice stai commettendo uno di questi 4 errori

Siamo convinti che essere infelici sia qualcosa che ci accada. In realtà scegliamo di esserlo ogni volta che commettiamo questi 4 errori.

“Niente e nessuno può renderti infelice, a meno che tu non glielo permetta.”

F.D. Roosevelt.

Sei infelice? No, sei un salame!

Oh, cicciobello! Non siam mica qui a farci il vento in faccia con lo stuzzicadenti! Sì è vero, in questo periodo non sprizzo gioia da tutti i pori, ma salame lo dici a qualcun altro! Capito mi hai?!

Se può consolarti, allora siamo due salami. Anche per me queste ultime settimane sono state dettate da frustrazione, delusione ed insoddisfazione. In poche parole: infelicità. Ma la sostanza non cambia: siamo entrambi dei salami, perché essere infelici è una nostra scelta. Sì, hai letto bene. Siamo noi a scegliere, più o meno consciamente, felicità o infelicità; ed ogni volta che commettiamo uno dei 4 errori di cui ti parlerò in questo post, di fatto stiamo dicendo a noi stessi: “voglio essere infelice“.

Ma prima di vedere le 4 trappole dell’infelicità (e come evitarle), vorrei convincerti del fatto che l’infelicità non è qualcosa che ci accade, ma piuttosto qualcosa che scegliamo.

L’importanza della consapevolezza (e degli orsi ballerini)

La consapevolezza è alla base di ogni cambiamento. Praticarla è uno dei segreti per cambiare vita.

“Niente rabbia per il passato o paura del futuro: solo consapevolezza del presente.”

J. Thurber.

Più che l’epoca dell’informazione, la nostra dovrebbe essere considerata l’epoca della distrazione. Siamo diventati dei tossicodipendenti dell’informazione: messaggini, e-mail, app, facebook, twitterpinterestyoutubegoogle+. Controlliamo in modo compulsivo i nostri smartphone, tablet e computer, nella continua attesa di una nuova notifica, una nuova notizia, un nuovo “mi piace“. Se per qualche motivo la batteria del telefonino si scarica o la connessione va giù, ci sentiamo impazienti, nervosi, persi.

In fondo, consideriamo le distrazioni nostre preziose alleate: è solo grazie a loro se riusciamo ad allontanare i nostri problemi e ad illuderci che i nostri obiettivi si realizzeranno da soli. La realtà è che i problemi non affrontati tornano inevitabilmente a tormentarci e gli obiettivi non realizzati alimentano i nostri peggiori rimpianti.

‘mazza Andrè che ottimismo oggi! Ieri sera hai mangiato cinghiale fritto?! E che sarà mai concedersi qualche distrazione: sempre con ‘sta fissa dell’essere iper-efficaci: take it easy!

Svegliarsi presto la mattina: il segreto di Silvia

Un piccolo trucco per svegliarsi presto la mattina e farlo senza traumi.

“Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise.”

B. Franklin.

Ti ricordi di Silvia? Qualche settimana fa ci aveva raccontato di come stava iniziando a voltare pagina. Sentendosi intrappolata in una routine, tanto invitante, quanto pericolosa, Silvia ha deciso che era arrivato il momento di tornare ad inseguire il suo sogno: laurearsi. Oggi Silvia è una studentessa-lavoratrice e nei ritagli di tempo coltiva la sua passione per la scrittura collaborando con il magazine online “Roba da Donne“. Nell’articolo di oggi Silvia ci racconterà la seconda parte della sua storia: il suo segreto per svegliarsi presto la mattina.

Ricordati bene questo argomento: nelle prossime settimane pubblicherò la nuova guida del blog dedicata a tutti quelli che vogliono riuscire ad acquisire l’abitudine che accomuna molte persone di successo: svegliarsi presto. Ma non perdiamoci in chiacchiere, è arrivato il momento che Silvia ci racconti la seconda parte della sua storia…