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Crescita Personale: esempi pratici

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Benvenuto! Sono Andrea Giuliodori, autore di EfficaceMente: il Blog italiano di Crescita Personale. Qui troverai le migliori strategie pratiche per essere più efficace nello studio e nel lavoro. Prima volta? Clicca il pulsante.

Voglio cambiare vita, come faccio? Accetta la sfida 90-90-1

Che si tratti di un lavoro che ci opprime o di un obiettivo che vogliamo raggiungere, tutti noi sogniamo di cambiare vita. Esistono particolari periodi dell’anno in cui questo desiderio si fa più intenso, ma raramente rispettiamo i nostri buoni propositi. Tempo di cambiare.

Abitudini
01 settembre 2014 73 commenti

L’importanza di non mollare mai (e sconfiggere l’entropia)

C’è una grandezza fisica che governa l’intero universo: si tratta dell’entropia. Ogni volta che molliamo la presa, che ci arrendiamo, l’entropia ha il sopravvento e spazza via ogni nostro progresso. Per sconfiggerla dobbiamo imparare a non mollare mai.

Motivazione
25 agosto 2014 43 commenti

Come liberarti dalle preoccupazioni: l’albero dei guai

Sei attanagliato dalle preoccupazioni? Non riesci a goderti i tuo agognati momenti di relax? E’ arrivato il momento di liberartene. In questo post troverai una storiella molto interessante intitolata “l’albero dei guai” e 3 tecniche pratiche per ritrovare la tranquillità.

Benessere
11 agosto 2014 32 commenti

Le 5 regole del frisbee

Per i miei articoli mi piace prendere spunto dagli episodi della mia vita quotidiana. L’altro giorno, al mare, mentre giocavo a frisbee ho pensato alle 5 strategie chiave che ci consentono di realizzare i nostri obiettivi più ambiziosi: le 5 regole del frisbee.

Obiettivi
05 agosto 2014 40 commenti

La via del guerriero

Ognuno di noi si trova ad affrontare battaglie personalissime, ma tutti noi combattiamo. Se vogliamo vincerle dobbiamo modificare il nostro atteggiamento, imparando innanzitutto a seguire e rispettare la via del guerriero.

Come studiare bene e velocemente: 3 strategie infallibili

Riuscire a studiare bene e velocemente può sembrare una contraddizione in termini. In realtà l’unico modo per studiare meno è quello di studiare meglio. In questo articolo leggerai 3 tecniche di studio che daranno la svolta al tuo percorso accademico.

Apprendimento
14 luglio 2014 35 commenti

Sei un procrastinatore incallito? Usa queste 3 tecniche

Un procrastinatore di professione sa che non importa quale impegno lo aspetta: lui troverà sempre una scusa eccellente per rimandarlo fino all’ultimo momento. Se ti ritrovi in questa descrizione è arrivato per te il momento di cambiare…

Procrastinazione
07 luglio 2014 33 commenti

Paura del giudizio degli altri. Comprenderla e liberarsene

La paura del giudizio degli altri è una delle nostre paure più antiche. Come mai è così radicata in noi? Quali sono le sue origini? Come possiamo liberarcene e vivere con maggiore serenità e libertà? Scoprilo in questo articolo. Continua a leggere.

Autostima
30 giugno 2014 61 commenti

Elogio dell’ozio

L’ozio è stato definito come il padre di tutti i vizi. In realtà è proprio nel tempo libero che la nostra creatività torna ad essere rigogliosa e recuperiamo le energie indispensabili per il nostro successo. In questo post troverai consigli pratici per non sprecare il tuo tempo libero.

Il denominatore comune delle persone di successo

Albert Gray durante una conferenza di assicuratori pronunciò quella che da anni ormai è una delle mie citazioni preferite sul successo, nonché il segreto per chiunque voglia ottenere risultati fuori dalla norma. Scoprine la storia in questo post.

Successo
16 giugno 2014 29 commenti

Come superare una delusione con un chicco di caffè

A volte le delusioni sono il frutto delle scelte sbagliate che abbiamo compiuto nel passato. Altre volte invece sono legate ad eventi al di fuori del nostro controllo. Come possiamo affrontarle? In questo post troverai una storia che sono certo ti darà una nuova prospettiva.

Motivazione
09 giugno 2014 41 commenti

Come aumentare l’autostima (passo dopo passo)

Vuoi aumentare la tua autostima e tornare a credere in te stesso? Lascia stare le strategie fast-food dei para-guru: l’autostima va riconquistata un giorno alla volta, passo dopo passo. Ecco l’articolo di presentazione di APP, la nuova guida di EfficaceMente.

Autostima
03 giugno 2014 44 commenti
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