Scritto da Andrea il 29 dicembre 2008
Parliamo di: Felicità | Motivazione | Produttività | Successo
La legge di Curly e il segreto della vita
Ovvero come un breve dialogo di una commedia anni ‘90 con Billy Crystal e Jack Palance può insegnarti una delle più importanti lezioni di vita.
Ricordi il film “Scappo dalla città” con Billy Crystal e Jack Palance nel ruolo del cowboy consumato Curly Washburn?
Beh… io lo avevo già messo nel dimenticatoio da tempo: fino a ieri. Rivedendo il film in un tranquillo pomeriggio natalizio sono stato colpito da un dialogo tra i due protagonisti, che mi ha ricordato quale sia il segreto della vita:
Andre’, non mi verrai a raccontare che un filmetto di serie B anni ’90 ha nei suoi dialoghi addirittura il segreto della vita… ma va la, va la!
Beh, non essere scettico: leggi il dialogo. ;-)
Curly: Tu lo sai quale è il segreto della vita?
Mitch: No, quale è?
Curly: Questo. [tiene alzato un dito]
Mitch: Il tuo dito?
Curly: Una cosa. Soltanto una cosa. Tu tienila stretta e tutto il resto può anche andare a puttane.
Mitch: Già certo, mah… quale è questa cosa?
Curly: [Ride] Questo sei tu che lo devi scoprire.
Questo breve dialogo è alla base della “Legge di Curly”: fai una cosa. La potenza di questo principio è racchiusa nella sua elegante semplicità. Niente formule magiche, niente Legge di Attrazione, niente tecniche complicate, ma soltanto 3 parole: fai una cosa.
Fare una cosa alla volta significa dare la priorità alle cose importanti della vita, ottenendo maggiori risultati con minore stress. Ti ho già parlato del perché è meglio fare una cosa alla volta, adesso voglio parlarti del come.
Come applicare la Legge di Curly in 3 passi
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Fissa 1 solo obiettivo per il nuovo anno. Quando abbiamo un intero anno davanti a noi iniziamo a fissare decine di obiettivi: ottenere una promozione, trovare il nuovo amore, ritrovare la forma fisica, creare un blog di successo, etc. In fondo abbiamo 365 sfavillanti giorni di fronte a noi, c’è tempo per fare tutto! Poi i mesi passano, arriva settembre e… “di 10 cose fatte te ne è riuscita mezza”. Adotta una nuova strategia questo anno: fissa 1 solo obiettivo. Prenditi qualche minuto e rifletti: quale è quell’obiettivo che se realizzato avrebbe un reale impatto sulla tua vita? Quell’obiettivo che ti fa sognare, che ti fa saltare giù dal letto con la voglia di uscire là fuori e conquistare il mondo? Una volta definito il tuo obiettivo annuale, individua le tappe intermedie verso la tua meta e le abitudini quotidiane che ti permetteranno di raggiungerla.
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Cambia 1 sola abitudine nel prossimo mese. La sera del 31 dicembre è la sera dei buoni propositi. Ammettilo, anche tu hai pensato almeno una volta “con il nuovo anno voglio…”: diventare più magro, andare in palestra, smettere di fumare, smettere di guardare la TV, alzarmi presto, andare a correre, etc. Lo sai vero cosa succede un paio di settimane dopo? I buoni propositi iniziano a cadere uno dopo l’altro, come le foglie in autunno, lasciandoti lì come un albero spoglio privo di motivazione. Adotta una nuova strategia questo anno: decidi di cambiare 1 sola abitudine e mantieni questo buon proposito per almeno 30 giorni. Se avrai avuto successo e il buon proposito si sarà trasformato in un’abitudine quotidiana, passa al secondo buon proposito e mantienilo per altri 30 giorni. Come sarebbe la tua vita se riuscissi ad adottare 12 nuove buone abitudini nei prossimi 12 mesi?
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Fai 1 sola cosa, ma falla oggi. Se sei una persona motivata, ambiziosa ed attenta alla tua crescita personale, a questo punto avrai già in mente il tuo obiettivo annuale e le tue abitudini da adottare in un mese. Probabilmente non vedi l’ora di iniziare e la tua motivazione è alle stelle, ma… non durerà. L’entusiasmo del primo giorno svanisce presto, sta a te decidere se bruciarlo in un’unica vampata o utilizzarlo a piccole dosi, quel che basta per riaccendere la tua motivazione ogni giorno. Adotta una nuova strategia… oggi: fai 1 sola piccola cosa verso il tuo obiettivo e poi dedicati ad altro. Non aspettare dopo, compi la tua piccola azione oggi, adesso. Domani fai un altro piccolo passo e così dopodomani. 365 piccole azioni possono portare ad 1 grande risultato.
Se potessi scegliere l’unica cosa su cui vorresti concentrarti nel nuovo anno, quale sarebbe? Se ti va, condividila nei commenti. Grazie.
Foto tratta da internet
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42 Commenti
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Francesco Gavello
Condivido soprattutto il punto 3: “fai una sola (piccola) cosa, ma falla oggi” :)
Spesso si crede che un piccolo passo non faccia la differenza, ma è a colpi di piccoli passi che si costruisce qualcosa di buono!
Andrea
Nella mia esperienza i grandi salti, o successi che sembrano nascere dal nulla in realtà sono il frutto di una miriade di piccoli contributi, errori compresi.
A volte abbiamo l’impressione di girare a vuoto, altre che tutto stia andando storto, poi all’improvviso la svolta inaspettata: riuscire a rimanere saldi nei propri propositi in quei momenti di stallo fa la vera differenza.
chiara
Il tuo articolo mi ha dato una grande energia e voglia di fare. Grazie
Andrea
Mi fa molto piacere Chiara,
torna a trovarmi presto.
Andrea.
vitzbank
me
PS: bell’articolo
Andrea
Grazie mille! Spero possa esserti utile per il nuovo anno che si sta avvicinando.
Raffaele Ciruolo
Concordo con l’importanza del FOCUS, ma credo che un solo obiettivo sia troppo restrittivo.
Secondo me è meglio avere un obiettivo per ogni macroarea della vita: per esempio, uno in campo professionale, uno nella vita sentimentale e uno per il benessere psicofisico.
Così si può trovare un giusto EQUILIBRIO: altrimenti la vita sarebbe troppo sbilanciata da una parte, ma carente per altri aspetti ugualmente importanti.
Andrea
Grazie Raffaele.
In realtà, prima di applicare questo concetto, anche a me l’obiettivo unico ha messo in difficoltà non poco.
Ho superato gli iniziali dubbi definendo un unico macro-obiettivo annuale ed utilizzando le 12 abitudini mensili in parte per raggiungere l’obiettivo, in parte per bilanciare le diverse aree della mia vita.
Nella mia esperienza questa soluzione si è dimostrata la più efficace.
Raffaele Ciruolo
Puoi farci un esempio pratico di un unico macro-obiettivo annuale e delle relative abitudini mensili?
Uno dei miei libri preferiti è “Abitudini da un milione di dollari” di Brian Tracy.
Andrea
Certo Raffaele:
Nel 2004 il mio obiettivo annuale era:
“laurearmi in ingegneria gestionale nella prima sessione di laurea utile per gli iscritti del 2001″
Tra le 12 abitudini mensili avevo scelto:
*adottare tecniche di lettura veloce
*allenarmi costantemente in palestra
*scrivere la tesi per 2h al giorno senza interruzioni
Come detto, tra le 12 abitudini mensili cerco di bilanciare abitudini che mi permettano di raggiungere il mio obiettivo ed abitudini che mi permettano di esplorare e migliorare altre aree della mia vita.
adriana
Queste sì che sono istruzioni per vivere!
Grazie!
Andrea
Ad essere sincero è diverso tempo che sto cercando il libretto delle istruzioni…
…niente da fare ogni volta questa cosina chiamata “vita” ne tira fuori una delle sue!
A parte gli scherzi, grazie per il feedback Adriana: per quanto mi riguarda certe strategie si sono dimostrate molto efficaci. Fammi sapere se funzionano anche per te.
alessio
Condivido tutti i punti. Nel fare una cosa alla volta è indispensabile non perdere il focus da quella tramite distrazioni.
Andrea
Applicare la Legge di Curly è forse stata la miglior scelta degli ultimi 2 anni.
Con il giusto focus si possono raggiungere obbiettivi inimmaginabili.
Grazie per il commento Alessio.
Mary
Che bell’articolo!
Complimenti bel blog, l’ho trovato per caso e ne sono rimasta entusiasta!!!
Fra un mese ti farò sapere come è andata.
Andrea grazieeeeeeeee……….
Andrea
Di nulla Mary,
ricevere certi commenti è molto motivante! ;-)
Fammi sapere, mi raccomando.
Andrea.
Fabio
Caro Raffaele,
A mio avviso la legge di Curly non riguarda il FOCUS nella vita ma nel saper individuare le cose veramente importanti. Che è diverso…
Cosa significa? Io posso essere molto focalizzato su uno, dieci, cento obiettivi, ma posso trascurare le cose veramente importanti…
Quando tratto questo argomento di solito stresso ancora di più il concetto. Spesso mi trovo a parlare con manager di successo, persone capaci di individuare un obiettivo e raggiungerlo come missili teleguidati. Allora io dico: “bene signori, immaginate che il vostro medico vi annunci che vi restano solo 2 mesi di vita: cosa fareste in questi due mesi? Cosa, di quello che avete fatto in tutti questi anni è in grado di darvi il senso di aver vissuto la vita pienamente?”
Dopo i primi minuti di dovuti scongiuri vedo le persone comprendere il messaggio e ridefinire completamente il proprio ordine di priorità.
Infatti, se vi ricordate, nel film il cowboy Curly muore lasciando i malcapitati vacanzieri a decidere se per loro è più importante “salvarsi il culo” oppure fare qualcosa di grande come salvare l’intera mandria.
Raffaele Ciruolo
L’ideale è concentrare il proprio focus sulle cose veramente importanti per noi, cioè sui VALORI fondamentali su cui si basa la nostra vita.
Per individuarli più facilmente possiamo immaginare di essere presenti al nostro funerale: che cosa vorremmo che gli altri dicessero di noi? Come ci piacerebbe essere ricordati dalle persone più importanti della nostra vita?
Raffo
scusate ma come si fa a capire che cosa fare nella vita che è VERAMENTE importante per noi? io per esempio vorrei laurearmi ma nn so se lo sto facendo perchè lo voglio veramente o per far piacere ai miei genitori..sono molto confuso e ho paura di sprecare la mia vita………
Andrea
Ciao Raffo,
benvenuto.
L’unico modo per non sprecare la propria vita è dandole uno scopo.
La ricerca dello scopo della propria vita non è cosa banale, ma esiste un esercizio pratico, molto simpatico, che, se non ti rivelerà lo scopo della tua vita, ti aiuterà a fare un po’ di chiarezza.
Prenditi 1h di tempo, eliminando distrazioni ed eventuali disturbatori.
Prendi carta e penna.
Inizia a scrivere una lista di possibili scopi della tua vita.
Prova a chiederti: cosa ti entusiasma? Cosa ti rende felice? Cosa fai senza sentire la minima fatica? Cos’è che ti fa passare il tempo senza che te ne accorga?
Non importa se ti vengono in mente cose stupide. Continua a scrivere, non ti fermare. Quando una frase ti suscita un’emozione forte, evidenziala.
E’ una cosa che deve maturare lentamente Raffo.
Ro
Su 43things.com puoi fare la to-do list dei tuoi obiettivi e poi condividerli, analizzarli, confrontarli con gli altri. Se ho come obiettivo il “perdere peso” (proprio il più popolare) potrò confrontarmi facilmente con tutti quelli nella community, che hanno lo stesso obiettivo e quindi ricevere un aiuto diretto e indiretto al raggiungimento dello stesso.
Andrea
Ciao Ro,
grazie mille per aver condiviso questo sito.
Andrea.
mery
che bel blog davvero!!! complimentoni, ho letto i vari articoli e ne sono davvero rimasta entusiasta… certi punti sono davvero illuminanti!! ti danno la giusta carica per spronarti a migliorarti, ma senza stress!! complimenti davvero andrea! :)) ciaociao!
Andrea
Ciao Mery,
grazie, grazie ed ancora grazie per questo commento.
Andrea.
Marina
Articolo utile e pratico come sempre: grazie Andrea! Cercherò di mettere in pratica i tuoi consigli, anche se già qualcosa ho iniziato a fare da quando leggo il tuo blog :)
A presto e Buone Feste!
Andrea
Grazie Marina,
buone feste anche a te.
Andrea.
Supertiz - MeiHua
Ciao Andrea,
un articolo molto bello e stimolante, stavo giusto riflettendo su quali buoni propositi pormi quest’anno.
Nel mio caso il primo è quello di prepararmi professionalmente per cercare un nuovo lavoro affinchè tutto il resto della mia vita non ne risenta troppo dal punto di vista della salute psico-fisica soprattutto visto che a giorni diventerò mamma :)
Proseguo con le letture “illuminate” ;) e buon 2010
Andrea
Ciao Supertiz! Auguroni per il nuovo/a arrivato/a!
e buon 2010
ll poker ed il gioco della vita courtesy of EfficaceMente « BLACK SWAN PROJECT
[...] La legge di Curly e il segreto della vita [...]
Come trovare lo scopo della tua vita « BLACK SWAN PROJECT
[...] La legge di Curly e il segreto della vita [...]
elisa
si, molto bello l’articolo.. peccato che come al solito io so che mi perderò con gli angeli, visto che non so cosa voglio, sono pigra.. ma so sognare benissimo!
Lucrezia
Veramente un bell’articolo. Molto motivante. Io, come target mi sono imposta di terminare il mio secondo libro entro giugno e di rivederlo al completo. Per l’estate, invece, mi sono imposta di correggere senza alcuna pietà il primo volume.
Grazie di tutto.
Andrea
Grazie molte Lucrezia! Rileggendo il tuo articolo ho notato per 2 volte il termine “imposta”, nel giro di 2 righe: forse a volte siamo un po’ troppo severi con noi stessi ;-)
Daniele
Ciao Andrea, sono uno studente di 20 anni e appena ho scoperto il tuo sito ho aperto gli articoli tutti insieme nel browser per divorarli uno dopo l’altro!
Però dissento su una cosa, riguardo a quanto hai scritto nei commenti sul trovare lo scopo della propria vita: dicono tutti, e se ho capito bene lo affermi anche tu, che nella vita bisognerebbe seguire le proprie passioni, qualcosa che ci motivi. Tutto questo è molto bello e potrei anche essere d’accordo con te se non fosse che è semplicemente utopistico. Dico così perchè buona parte delle nostre passioni non sono remunerative, cioè non possono trasformarsi in lavoro e quindi dobbiamo per forza scegliere il meno peggio del mercato del lavoro!
Per esempio: la mia unica passione, quella che come dici tu non mi fa accorgere del tempo che passa, è leggere leggere e leggere (romanzi). Ma ovviamente non potrò mai guadagnare in questo modo, così ho scelto un percorso di studi che per me sarà funzionale unicamente al lavoro e cioè alla sopravvivenza! Per questo ho molta difficoltà a studiare.
Il mio scopo nella vita quindi è SOPRAVVIVERE, guadagnandomi da vivere, e per quanto triste possa sembrare tutto ciò, è esattamente QUESTO lo scopo della vita del 99% delle persone.
Quindi ok, abbiamo tutti delle passioni (lettura, modellismo, palestra) ma…sono appunto passioni inservibili e basta!
Tu che ne pensi? Ancora complimenti per il sito! Ciao
Andrea
Ami leggere?
Apri un blog e scrivi recensioni inedite sui libri che ami leggere, utilizzando le affiliazioni ad Amazon per guadagnare soldi.
Nessuno dice che sia facile guadagnare con le proprie passioni, ma non raccontatevi la scusa che sia impossibile.
In bocca al lupo,
Andrea.
Silvia
voglio andare a vivere e lavorare all’estero. cambiare vita, completamente. per raggiungere questo grande obiettivo ho tre obiettivi intermedi da raggiungere: sostenere l’ultimo esame, scrivere la mia tesi di laurea, trovare un lavoro. e voglio farlo nel minor tempo possibile. spero di riuscire a farcela, la mia vita attuale mi sta soffocando lentamente.
complimenti per il tuo blog, è davvero interessante!
john
Andrea,devo farti i complimenti,non solo per come scrivi che è accattivante ma anche per i contenuti…Si sente che scrivi di cose di cui tu stesso hai esperienza…i libri sono importanti,ma senza la pratica non servono a niente…
Proprio stamattina leggevo da qualche parte (senza fare nomi) la scemenza di avere almeno 10 obiettivi in contemporanea…Scusate il termine ma questa è una cazzata! Già 5 sono troppi,figurarsi 10…quando mi sono imposto di avere piu obiettivi alla fine non ne ho raggiunto nemmeno uno perchè perdevo la concentrazione…Inoltre non dobbiamo mica essere schiavi degli obiettivi mentre la vita ci passa accanto senza che noi manco ce ne accorgiamo…Quando invece ho deciso di seguire un solo obiettivo ecco che l’ho sempre raggiunto,come giustamente dici…
è facile fare i coach,i maestri di vita,copiare qua e là,senza poi aver mai messo in pratica quello che si dice…sono le azioni che fanno crescere,non le teorie dei guru…Ciao!
Andrea
Grazie John, mi hai fatto un gran complimento ;-)
Marco
Continuo a ripetere che questo blog e’davvero meraviglioso!
Da quando l’ho scoperto e’diventato uno dei miei preferiti.
Anche se questo articolo ormai e’datato ,torna di nuovo ad essere attuale,visto che ci avviciniamo al 2012.
Il mio obbiettivo per il 2012 ?
Prima di tutto voglio continuare a migliorarmi e formarmi come persona,ritrovare la fiducia in me ed essere felice.
Il successo nei vari obiettivi viene poi di conseguenza.Se siamo noi i primi a non credere nelle nostre capacita’ ,come potremmo poi arrivare a vincere?
Quindi il mio obbiettivo principale e’ ritrovare la fiducia nelle mie potenzialità .
Ciao Andrea,continua con l’ottimo lavoro,sei un punto di riferimento per tutti noi.
lucapier
io per il nuovo anno ho prefissato vari obbiettivi:dimagrire,scegliere che facoltà universitaria sceglierò il prossimo anno,migliorare nei miei rapporti con le donne,fare soldi con un attività privata e se proprio lo vuoi sapere ho segnato anche di leggere tutto il tuo blog :D
il mio metodo di ”studio” per realizzare questi obbiettivi è 30 minuti al giorno per ogni obbiettivo e per ora sta andando niente male :)?anche se mi capita,con gli altri impegni che ho di non farcela,ma è normale.
cosa ne pensi andrea :)?
Andrea
Credo che l’azione costante sia il segreto di ogni successo. Credo anche che sia importante pensare in grande, ma darsi troppi obiettivi può essere dispersivo.
lucapier
grazie sono d’accordo :)