EfficaceMente

Crescita Personale: esempi pratici

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Benvenuto! Sono Andrea Giuliodori, autore di EfficaceMente: il Blog sulla Crescita Personale che parla di abitudini, tecniche di studio, gestione del tempo, motivazione, autostima e procrastinazione. Prima volta? Clicca il pulsante.

Gratitudine: come ritrovare la felicità in meno di 2 minuti

5 tecniche per praticare la gratitudine e ritrovare il sorriso in 2 minuti (secondo +, secondo -). Spesso dimentichiamo lo stretto legame che esiste tra la nostra infelicità e la gratitudine, o meglio, l’assenza di gratitudine. Quando sei infelice, giù di morale o demotivato, ci sono buone probabilità che …

Felicità
12 marzo 2012 67 commenti

La vita, i suoi problemi e le cuffie dell’iPod

Un atteggiamento efficace per affrontare i problemi della vita. Alzi la mano chi non ha mai dovuto affrontare un problema piuttosto serio nella propria vita! Alcuni autori di crescita personale sostengono che i problemi siano l’essenza della vita: senza problemi …

Come preparare un esame efficacemente

Consigli pratici per preparare un esame in modo efficace. Gli esami universitari sono il “Santo Graal” degli obiettivi. Preparare un esame ha infatti tutte le caratteristiche dell’obiettivo perfetto: (a) Hai una scadenza ben definita: la data dell’appello. (b) Sai esattamente se …

Bloggare alla grande

Kiro – Bloggare alla grande Come riportato nella pagina di presentazione del blog EfficaceMente e del suo autore (Io!), bloggare è stato per me un modo per condividere la mia passione per la crescita personale, …

Libri
23 febbraio 2012 6 commenti

Motivazione al lavoro: 12 frasi da tenere a mente

12 famosi aforismi per ritrovare la motivazione al lavoro. La motivazione è uno dei temi portanti del Blog EfficaceMente. Senza motivazione non c’è azione e senza azione non ci sono risultati. Nella mia guida anti-procrastinazione Start! ho dedicato l’intero …

Motivazione
20 febbraio 2012 40 commenti

Come sedurre un uomo

3 cose da fare e 3 cose da non fare per sedurre un uomo. La seduzione è una tematica importante nell’ambito della crescita personale, così come le relazioni rappresentano una delle fondamenta della nostra vita. Già in passato ho ospitato guest post di esperti di …

Relazioni
13 febbraio 2012 175 commenti

Come un articolo mi ha cambiato la vita

Quando una semplice parola può cambiarti la vita. Ecco la minchiata della settimana: un blogger che sostiene che un articolo gli ha cambiato la vita! Troppo comodo! Questo è un conflitto di interessi! Ma io non mi faccio …

Crescita Personale
06 febbraio 2012 45 commenti

Devi essere tignoso

L’unico vero segreto per raggiungere i tuoi obiettivi. Le Marche sono la regione in cui sono nato e cresciuto. Spesso tra una riunione dal cliente, una corsa in taxi e l’attesa in metro, rimpiango le colline verdeggianti in cui mi …

Obiettivi, Successo
30 gennaio 2012 35 commenti

Preoccupato? 5 strategie efficaci per ritrovare la serenità

5 azioni pratiche per quando ti senti preoccupato. Alzi la mano chi non è stato un pelino preoccupato almeno una volta nella vita?! La settimana scorsa abbiamo parlato di Start! la guida pratica per smettere di procrastinare. Chi l’ha letta, …

Benessere, Mente
23 gennaio 2012 61 commenti

Procrastinare: una guida pratica per smettere

Start! La prima guida del Blog EfficaceMente per smettere di procrastinare. Ci siamo! Dopo averti fatto un pippone per quasi 9 mesi sulla mia prima guida, oggi ho finalmente pubblicato la pagina di vendita di “Start! La guida pratica per sconfiggere …

Anno nuovo, vita nuova

Un approccio pratico per cambiare vita nell’anno nuovo. I nuovi inizi hanno sempre un fascino particolare. E’ ormai passata più di una settimana dal capodanno, ma molti di noi torneranno a “fare sul serio” solo oggi. La conclusione delle vacanze natalizie …

Obiettivi
09 gennaio 2012 32 commenti

Un programma di allenamento efficace

Un programma di allenamento semplice ed efficace per chi vuole finalmente trasformare l’attività fisica in un’abitudine. Scommetto un panettone che almeno uno dei tuoi buoni propositi per l’anno nuovo riguarda la tua forma fisica. Molti di noi, soprattutto dopo le abbuffate festive, desiderano, in un modo o nell’altro, …

Fitness
27 dicembre 2011 62 commenti
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