EfficaceMente

Crescita Personale: esempi pratici

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Benvenuto! Sono Andrea Giuliodori, autore di EfficaceMente: il Blog sulla Crescita Personale che parla di abitudini, tecniche di studio, gestione del tempo, motivazione, autostima e procrastinazione. Prima volta? Clicca il pulsante.

L’archetipo del Guerriero

Scopri cos’è che fa di un essere umano un vero guerriero, lasciati ispirare da questo archetipo ed impara a farlo emergere nella tua vita. Questo è il secondo post di una miniserie di articoli dedicati agli archetipi dell’essere umano adulto. Se non lo hai ancora fatto, ti consiglio caldamente di leggere l’articolo introduttivo, in cui …

Guerriero, Amante, Mago e Re: scopri il tuo archetipo

Crescita personale significa innanzitutto maturazione. Scopri il tuo archetipo e diventa l’uomo (o la donna) che dovresti essere. Arche che?! Ma che ti sei inventato oggi Andre’?! Senti, parla come magni, che a me piacciono le cose semplici ed immediate. Vediamo di sparare poche psicocazzate e di concentrarci …

Come imparare l’inglese senza studiare

I corsi tradizionali di inglese ti hanno fatto venire l’orchite? Ecco come puoi imparare l’inglese senza studiare e divertendoti. Qualche giorno fa ho postato un simpatico video, in lingua inglese, sulla pagina Facebook di EfficaceMente. Beh, indovina qual è stato il primo commento che ho ricevuto? “Bellissimo, peccato sia… incomprensibile”. Non è la …

Apprendimento
08 aprile 2013 76 commenti

Ritrovare la serenità con un bicchiere d’acqua

Ritrovare la serenità potrebbe essere facile come bere un bicchiere d’acqua. O meglio, facile come metter giù un bicchiere d’acqua. Il weekend è finito. Forse lo avrai trascorso con i tuoi cari ed i tuoi amici attorno ad una bella tavola imbandita, o forse lontano dalla città per qualche giorno. …

Mente
02 aprile 2013 57 commenti

Hai la memoria di un pesce rosso? 4 cose che devi sapere

Se sai come funziona la tua memoria, impari a farla funzionare. In questo articolo scoprirai 4 cose che probabilmente non sai sulla tua memoria e come sfruttarle a tuo vantaggio. Secondo una leggenda metropolitana, i pesci rossi hanno una memoria di appena 3 secondi. In realtà, numerosi esperimenti sembrano aver dimostrato l’inconsistenza di tale affermazione; eppure, esiste davvero in natura …

Apprendimento
25 marzo 2013 29 commenti

Se sei infelice stai commettendo uno di questi 4 errori

Siamo convinti che essere infelici sia qualcosa che ci accada. In realtà scegliamo di esserlo ogni volta che commettiamo questi 4 errori. Sei infelice? No, sei un salame! Oh, cicciobello! Non siam mica qui a farci il vento in faccia con lo stuzzicadenti! Sì è vero, in questo periodo non sprizzo gioia da …

Felicità
18 marzo 2013 95 commenti

L’importanza della consapevolezza (e degli orsi ballerini)

La consapevolezza è alla base di ogni cambiamento. Praticarla è uno dei segreti per cambiare vita. Più che l’epoca dell’informazione, la nostra dovrebbe essere considerata l’epoca della distrazione. Siamo diventati dei tossicodipendenti dell’informazione: messaggini, e-mail, app, facebook, twitterpinterestyoutubegoogle+. Controlliamo in modo compulsivo i nostri smartphone, tablet e …

Svegliarsi presto la mattina: il segreto di Silvia

Un piccolo trucco per svegliarsi presto la mattina e farlo senza traumi. Ti ricordi di Silvia? Qualche settimana fa ci aveva raccontato di come stava iniziando a voltare pagina. Sentendosi intrappolata in una routine, tanto invitante, quanto pericolosa, Silvia ha deciso che era …

Sonno
04 marzo 2013 68 commenti

Sei permaloso? Accetta le critiche con il metodo LATTE

Essere permaloso può essere un grande ostacolo nel tuo cammino di crescita personale. Grazie al metodo LATTE puoi imparare ad accettare le critiche EfficaceMente. Lo ammetto: sono stato per lungo tempo un permaloso D.O.C. A confronto il nonno di Allen mi faceva una pippa! Se qualcuno mi criticava, magari con uno sberleffo, prima rispondevo piccato e …

Autostima
25 febbraio 2013 53 commenti

5 detti latini che dovresti rileggere ogni mattina

Detti latini che ti aiuteranno a ritrovare motivazione e determinazione. Ti ho parlato nel precedente post dell’importanza di leggere 52 libri all’anno. Leggere ci rende più intelligenti, più creativi, più seducenti, più sereni e più ricchi. Ma dovremmo leggere qualsiasi minchiata?! Non …

Perché dovresti leggere 52 libri all’anno

5 ottime ragioni per leggere di più e 3 strategie pratiche per abituarti a leggere. Quanti libri hai letto nell’ultimo anno? Cinquanta? Dieci? Uno? Nessuno?! Secondo l’Istat, più della metà degli italiani, per l’esattezza il 53,2%, non ha letto neanche un libro nei 12 mesi precedenti …

Silvia ha deciso di voltare pagina: tu cosa aspetti?

A volte rimaniamo bloccati in una vita che non ci appartiene. A volte è necessario voltare pagina. Nell’ultimo articolo ti ho proposto una tecnica pratica (anzi 3) per combattere lo stress. Tuttavia, molti lettori del blog stanno affrontando un problema diametralmente opposto: più che lo stress, devono …

Crescita Personale
07 febbraio 2013 53 commenti
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