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Crescita Personale: esempi pratici

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Benvenuto! Sono Andrea Giuliodori, autore di EfficaceMente: il Blog italiano di Crescita Personale. Qui troverai le migliori strategie per imparare ad essere più efficace nello studio, nel lavoro, nella vita. Prima volta? Clicca il pulsante.

Come liberarti dalle preoccupazioni: l’albero dei guai

Sei attanagliato dalle preoccupazioni? Non riesci a goderti i tuo agognati momenti di relax? E’ arrivato il momento di liberartene. In questo post troverai una storiella molto interessante intitolata “l’albero dei guai” e 3 tecniche pratiche per ritrovare la tranquillità.

Le 5 regole del frisbee

Per i miei articoli mi piace prendere spunto dagli episodi della mia vita quotidiana. L’altro giorno, al mare, mentre giocavo a frisbee ho pensato alle 5 strategie chiave che ci consentono di realizzare i nostri obiettivi più ambiziosi: le 5 regole del frisbee.

La via del guerriero

Ognuno di noi si trova ad affrontare battaglie personalissime, ma tutti noi combattiamo. Se vogliamo vincerle dobbiamo modificare il nostro atteggiamento, imparando innanzitutto a seguire e rispettare la via del guerriero.

Come studiare bene e velocemente: 3 strategie infallibili

Riuscire a studiare bene e velocemente può sembrare una contraddizione in termini. In realtà l’unico modo per studiare meno è quello di studiare meglio. In questo articolo leggerai 3 tecniche di studio che daranno la svolta al tuo percorso accademico.

Sei un procrastinatore incallito? Usa queste 3 tecniche

Un procrastinatore di professione sa che non importa quale impegno lo aspetta: lui troverà sempre una scusa eccellente per rimandarlo fino all’ultimo momento. Se ti ritrovi in questa descrizione è arrivato per te il momento di cambiare…

Paura del giudizio degli altri. Comprenderla e liberarsene

La paura del giudizio degli altri è una delle nostre paure più antiche. Come mai è così radicata in noi? Quali sono le sue origini? Come possiamo liberarcene e vivere con maggiore serenità e libertà? Scoprilo in questo articolo. Continua a leggere.

Elogio dell’ozio

L’ozio è stato definito come il padre di tutti i vizi. In realtà è proprio nel tempo libero che la nostra creatività torna ad essere rigogliosa e recuperiamo le energie indispensabili per il nostro successo. In questo post troverai consigli pratici per non sprecare il tuo tempo libero.

Il denominatore comune delle persone di successo

Albert Gray durante una conferenza di assicuratori pronunciò quella che da anni ormai è una delle mie citazioni preferite sul successo, nonché il segreto per chiunque voglia ottenere risultati fuori dalla norma. Scoprine la storia in questo post.

Come superare una delusione con un chicco di caffè

A volte le delusioni sono il frutto delle scelte sbagliate che abbiamo compiuto nel passato. Altre volte invece sono legate ad eventi al di fuori del nostro controllo. Come possiamo affrontarle? In questo post troverai una storia che sono certo ti darà una nuova prospettiva.

Come aumentare l’autostima (passo dopo passo)

Vuoi aumentare la tua autostima e tornare a credere in te stesso? Lascia stare le strategie fast-food dei para-guru: l’autostima va riconquistata un giorno alla volta, passo dopo passo. Ecco l’articolo di presentazione di APP, la nuova guida di EfficaceMente.

Le 3 bugie che ti racconti ogni giorno

Secondo alcuni studi ognuno di noi racconta mediamente 200 bugie al giorno! Tra queste ce ne sono alcune particolarmente subdole e pericolose: le bugie che raccontiamo a noi stessi. In questo post trovi le 3 peggiori e consigli pratici per liberartene.

Soffri di attacchi di panico? Non commettere questo errore

Gli attacchi di panico, da ormai diversi anni, rappresentano una vera e propria “epidemia” moderna. La lotta contro questo potente nemico oscuro che ci logora da dentro può essere vinta, ma non bisogna commettere alcuni stupidi errori.

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