Perché non riesci ad ottenere i risultati che desideri

Come un semplice cambio di focus può permetterti di ottenere i risultati a cui ambisci.

“Colui che non va avanti, inevitabilmente torna indietro.”

J.W. Goethe.

Di base sono un “fottuto ingegnere“ (cit. di un mio lettore ;-), ma quando si tratta di scrivere i miei articoli amo farmi trasportare dall’intuizione, dal caso e dalle coincidenze. Semplicemente funziona.

Recentemente ho ricevuto diverse email, sia da parte di lettori di Start!, sia da parte di altri lettori del blog: i primi mi raccontavano di come il capitolo intitolato “La trappola dei risultati” li avesse colpiti come un gavettone in pieno inverno, ed i secondi come spesso siano frustrati dal non riuscire ad ottenere i risultati che desiderano.

Trallalero Trallala, ho deciso di tagliare la testa al toro e scrivere un articolo per tutti i lettori del blog, in cui condividere il mio punto di vista sul perché spesso non riusciamo ad ottenere i risultati che desideriamo e come porvi rimedio.

La procrastinazione strutturata

Un metodo pratico per sfruttare la tendenza a procrastinare a tuo vantaggio.

“Chiunque può portare a termine qualsiasi lavoro, a patto che debba fare qualcosa altro in quel preciso momento.”

Robert Benchley.

Nella mia ultima fatica letteraria (niente… ormai parlo come un autore consumato!), Start! La guida pratica per sconfiggere la procrastinazione, ho dedicato un’intero paragrafo ai risvolti positivi della procrastinazione, ovvero quando procrastinare fa bene.

In questo paragrafo sostengo come la vita segua un preciso ritmo, fatto di intensi momenti creativi e di pause recreative.

Ma esiste anche una terza via… la procrastinazione strutturata.

Gratitudine: come ritrovare la felicità in meno di 2 minuti

5 tecniche per praticare la gratitudine e ritrovare il sorriso in 2 minuti (secondo +, secondo -).

“Ricordati che non essere felici significa non essere grati.”

Elizabeth Carter.

Spesso dimentichiamo lo stretto legame che esiste tra la nostra infelicità e la gratitudine, o meglio, l’assenza di gratitudine.

Quando sei infelice, giù di morale o demotivato, ci sono buone probabilità che tu stia ripetendo più e più volte nel corso della giornata la stessa azione: lamentarti.

Che tu sappia… lamentarti ti ha permesso di raggiungere qualche obiettivo degno di nota? Lamentarti con te stesso ti ha fatto ritrovare la motivazione? Lamentarti con gli altri ha cambiato la situazione? Lamentarti con il mondo lo ha reso un posto migliore?

Difficilmente cambierai la tua situazione se continui a comportarti come un frignone.

Se vuoi affrontare i problemi della vita con un atteggiamento diverso, ma non sai da dove iniziare, comincia con il fare il contrario di quanto fatto fino a questo momento!  Se finora ti sei soltanto lamentato, è arrivato il momento di praticare la… gratitudine.

La vita, i suoi problemi e le cuffie dell’iPod

Un atteggiamento efficace per affrontare i problemi della vita.

“I problemi non possono essere risolti allo stesso livello di consapevolezza a cui sono stati generati.”

Albert Einstein.

Alzi la mano chi non ha mai dovuto affrontare un problema piuttosto serio nella propria vita!

Alcuni autori di crescita personale sostengono che i problemi siano l’essenza della vita: senza problemi da risolvere e sfide da affrontare, la nostra mente scivolerebbe lentamente in un’irreversibile pigrizia, caratterizzata da un costante senso di insoddisfazione.

I problemi, insomma, rappresentano impareggiabili opportunità di sviluppo personale.

Boh, sarà, ma a me pare tanto una minchiata Andre! T’assicuro che io farei a meno dei tanti problemi che mi assillano: vorrei solo che le cose fossero semplici! Vorrei avere un po’ di c*lo!

In questo articolo probabilmente non troverai la soluzione a tutti i tuoi problemi: affrontare i tuoi problemi spetta a te. Quello che invece troverai in questo articolo è una nuova prospettiva per affrontare i problemi della tua vita EfficaceMente.

Come preparare un esame efficacemente

Consigli pratici per preparare un esame in modo efficace.

“L’amara dolcezza dello studio è sempre preferibile alla dolce amarezza dell’ignoranza.”

John Goodwine.

Gli esami universitari sono il “Santo Graal” degli obiettivi. Preparare un esame ha infatti tutte le caratteristiche dell’obiettivo perfetto: (a) Hai una scadenza ben definita: la data dell’appello. (b) Sai esattamente se hai raggiunto o meno il tuo obiettivo: promosso o bocciato. (c) Hai diversi gradi di successo: dal 18 al 30 e lode. (d) Sai esattamente cosa devi fare: studiare.

Eppure… preparare un esame è da sempre uno dei drammi esistenziali per migliaia di studenti e se stai ancora leggendo, ho il vago sospetto che questo problema ti riguardi da vicino!

Fino a qualche mese fa pensavo che gli articoli sulle tecniche di memorizzazione e sul metodo di studio potessero essere sufficienti per aiutarti a preparare al meglio i tuoi esami universitari, ma le decine di email ricevute mi hanno fatto sorgere il vago sospetto che servisse qualcosina in più!

Ho recentemente pubblicato la mia guida dedicata agli studenti universitari “Studia Meno, Studia Meglio“, in cui spiego nei dettagli il metodo di studio che mi ha permesso di preparare il doppio degli esami in metà del tempo. Ma visto che non siamo qui a pettinar le bambole pubblico oggi un articolo con 4 tecniche pratiche ed efficaci per preparare il tuo prossimo esame EfficaceMente.

Bloggare alla grande

Kiro – Bloggare alla grande

“Ai secondi, per il coraggio di non mollare nel tentare di diventare primi.”

Come riportato nella pagina di presentazione del blog EfficaceMente e del suo autore (Io!), bloggare è stato per me un modo per condividere la mia passione per la crescita personale, ma anche uno strumento di crescita personale in sè e per sè.

Mettere per iscritto i miei esperimenti e le mie riflessioni di crescita personale, gestire quella che si sta dimostrando essere una piccola impresa online, confrontarmi con altri appassionati ed esperti del personal development, può definirsi a tutti gli effetti un percorso di miglioramento personale.

Recentemente ho avuto la possibilità di leggere un ottimo libro che parla proprio di questa mia grande passione degli ultimi 4 anni: Bloggare alla Grande.

Andre… sono molto felice che tu abbia letto questo bel testo. Ma io un blog non ce l’ho e non me ne può fregare di meno!

Ho deciso di parlarti di questo libro scritto da un ottimo blogger Italiano, Kiro, proprio perché spesso ricevo email con domande e curiosità di chi vorrebbe avvicinarsi a questo strumento e sono convinto che il libro che ti sto presentando contenga le risposte a molte di queste domande.

Motivazione al lavoro: 12 frasi da tenere a mente

12 famosi aforismi per ritrovare la motivazione al lavoro.

“Siate affamati, siate folli.”

Steve Jobs.

La motivazione è uno dei temi portanti del Blog EfficaceMente. Senza motivazione non c’è azione e senza azione non ci sono risultati. Nella mia guida anti-procrastinazione Start! ho dedicato l’intero 2° capitolo alla motivazione; anzi, per usare un neologismo utilizzato nella guida, il 2° capitolo è dedicato alla MotivAzione.

Insomma se vuoi dare un’accelerazione al tuo percorso di crescita personale, se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi, se vuoi realizzare i tuoi sogni, hai bisogno di dosi quotidiane di motivazione.

Devono aver fatto un ragionamento simile anche gli esperti di marketing della società di consulenza direzionale per cui lavoro, che tra i “gadget” di questo anno hanno realizzato un bel calendario, in cui ogni mese è scandito da un noto aforisma ispirato alla determinazione, al successo ed in generale alla motivazione al lavoro.

Mi è sembrata una bella idea condividere queste 12 frasi con te:

Come sedurre un uomo

3 cose da fare e 3 cose da non fare per sedurre un uomo.

“Gli uomini veri impazziscono per le ragazze che sanno dire di no. Gli stupidi si accontentano delle facili.”

Marilyn Monroe.

La seduzione è una tematica importante nell’ambito della crescita personale, così come le relazioni rappresentano una delle fondamenta della nostra vita.

Già in passato ho ospitato guest post di esperti di seduzione, ma a dirla tutta sono stato un pelino… scorretto! Scorretto nei confronti di quella categoria che rappresenta più del 50% dei lettori del blog: le lettrici.

Ho deciso così di farmi perdonare per questo grave torto chiedendo ad Ilaria Cardani, autrice de LaPersonaGiusta.com, di scrivere un articolo sulla seduzione femminile per EfficaceMente. Ilaria ha accettato e di seguito puoi leggere il risultato ;-)

Quello che devi sapere sulla seduzione femminile

C’è un atteggiamento naturale degli uomini che la maggior parte delle donne non conosce o preferisce ignorare: se un uomo non è attratto da una donna, è inutile che lei si impegni e si sforzi con trucchi e strategie per conquistarlo e convincerlo ad amarla e legarsi a lei.

Alcuni trucchi e strategie non solo non funzionano, ma peggiorano le cose.

Ma che cosa significa questo? Quindi mi vuoi dire che non è possibile sedurre un uomo?

Al contrario. Significa che, se vuoi conquistarlo, è utile che tu sappia come comunicare e come impostare la relazione con lui, evitando di mettere in campo proprio quelle strategie istintive che tutte le donne usano e che non solo non sono utili, ma sono molto dannose.

Mi preme darti qualche indicazione per evitare di infilarti nel prossimo futuro in alcune delle più classiche situazioni sentimentali dolorose e frustranti per il genere femminile. Perché – e questa è un’avvertenza importante – quasi tutte le donne assumono atteggiamenti che le mettono in queste situazioni, ma non se ne accorgono nemmeno, non ne sono consapevoli!

Le donne, in genere, sviluppano alcune specifiche strategie ripetitive che pensano possano servire a catturare l’interesse e l’attenzione di un uomo e invece sono distruttive. Sono strategie deboli. Ti parlo di 3 delle più importanti.

Le 3 cose da non fare per sedurre un uomo

1) La “corruzione”

La prima delle strategie deboli è la “corruzione”. Cioè compiacere in tutto e per tutto l’uomo desiderato nella speranza di farlo capitolare.

Che cosa succede in questo caso?

Succede che la donna si adopera in ogni modo per essere carina, gentile, presente e sempre “sul pezzo” per l’uomo che desidera. Gli fa piccoli regali, si rende disperatamente utile facendogli favori di ogni tipo e cercando di aiutarlo a risolvere i suoi problemi senza chiedergli parere o autorizzazione (terribile!).

Insomma, fa di tutto per mostrargli quanto lei pensa e tiene a lui. E quanto potrebbe essere indispensabile alla sua vita. Ebbene: se c’è un uomo che ti piace e non ti corrisponde, tieni presente che se lo compiaci in tutto e per tutto non solo lui NON sentirà maggiore attrazione, ma prenderà le distanze, arrivando addirittura a non sopportarti. Perché, quando cominci a occuparti di lui e a parlargli di quello che senti, crei una tensione negativa. Lui proverà una insopportabile sensazione di “rottura di scatole” e di pesantezza e lo perderai per sempre.

Tra uomo e donna ci deve essere tensione (e come no!), ma ci deve essere una tensione positiva, a livello di desiderio e di desiderio sessuale e la strategia debole della “corruzione” va esattamente nella direzione opposta.

2) La “conversione”

La seconda strategia debole è la “conversione”, cioè tentare di sedurlo con la persuasione, portarlo a convertirsi (letteralmente) alla religione di cui tu sei la dea o, perlomeno, la sacerdotessa. Per inciso: tentare di convertire i propri uomini è lo sport – micidiale – preferito dalle donne di tutto il pianeta! Smettila e di’ alle tue amiche di smetterla!

Quando entri nell’atteggiamento di “conversione”?

Ci entri quando ad un uomo che ti piace (e con il quale non hai una relazione) cominci a dire tutto quello che provi per lui e quanto ti piacerebbe frequentarlo, stargli vicino, realizzare qualcosa insieme (terrificante!). E lo fai nella (falsissima) speranza che prima o poi lui si “illuminerà”, si convertirà e cadrà ai tuoi piedi proclamando ai quattro angoli del mondo tutto il suo immenso amore per te…

Il problema è che molte donne sono convinte che questo sia un passo necessario e indispensabile per conquistare un uomo.
La verità è che questo passo ti conduce certamente al più duro dei rifiuti.

Gli uomini sanno riconoscere quando sentono attrazione per una donna e, per loro, in genere, l’attrazione non ha nulla a che vedere con lo struggimento, il patimento e i sentimentalismi “sofferti”. Per loro è soprattutto una vibrazione positiva ed eccitante (Andrea: confermo! ;-).

Se tu sei “pesante” con le parole e con il tuo atteggiamento appiccicoso, crei una tensione negativa, che gli uomini detestano e dalla quale scappano.

3) La “concessione”

La terza delle stategie deboli (la più debole delle tre) è: concederti sessualmente, cioè usare la leva del sesso al solo scopo di farlo innamorare di te. E’ uno strumento incredibilmente inutile, a meno che tu ti voglia creare una montagna di false illusioni e di grandi sofferenze.

E sai perché? Perché tu, più fai sesso con un uomo che ti piace, più ti leghi a lui di sentimenti profondi. E credi che per lui sia lo stesso, giusto? No cara, è sbagliatissimo. E’ esattamente il contrario.

Perché tu confondi la “chimica” con i sentimenti. Gli uomini possono andare a letto con una donna e avere intimità con lei senza per questo sentirsi legati a lei in nessun modo (questa l’hai già sentita, vero?). In questo non c’è nulla di male, né in sé e per sé, né da parte loro.

E’ il loro modo di vivere il rapporto e il sesso con una donna. Sta a te tenerlo presente e sapere come regolarti e sta sempre a te sapere che per lui si tratta solo di sesso e che né con il tempo, né per la costanza lui si legherà a te, se non prova attrazione autentica. Non solo: se gli chiederai un maggior impegno sentimentale e/o formale, aspettati che il tuo “amato amante” scappi a gambe levate.

Ora: sai perché nessuna di queste tre strategie funziona?

Perché queste strategie provengono da una tua posizione molto precisa, che è una posizione di paura e di debolezza. Comunicano il fatto che tu ti senta fragile e bisognosa per tutto quello che riguarda gli uomini e le relazioni con loro. Anche se magari non ne hai la percezione.

E lo stato di fragilità e di paura gli uomini lo percepiscono forte, anche solo istintivamente magari, e non lo sopportano proprio. Ma ci sono altre strategie, che sono tipiche delle donne che hanno autostima e che sanno sedurre naturalmente.

Sono strategie che trasmettono all’uomo un approccio sicuro e forte alla vita e che gli fanno “sentire” di avere a che fare con una donna tosta e determinata. Capace di costruirsi la vita che vuole. Sono strategie forti. Anche di queste te ne presento tre.

Le 3 cose da fare per sedurre un uomo

1) Prendi le distanze

La prima delle tre strategie forti è: stai alla larga e/o prendi le distanze da un uomo che si mostra titubante nei tuoi confronti, il cui interesse per te è altalenante o ambiguo.

Non riesce a capire o a dirti che cosa prova per te? Nutre un po’ di interesse, ma questo non basta a smuoverlo? Ottimo! Distaccati, allontanati, occupati di altro (ma per davvero, non per finta). Stai tranquilla che questo tuo atteggiamento chiarirà subito le idee: o a lui o a te o a entrambi. E ti fonirà utili indicazioni di comportamento.

2) Frequenta più uomini

La seconda delle strategie forti è: conosci più uomini possibile ed esci con più uomini contemporaneamente.

Sei libera, giusto? E allora chi te lo fa fare di fossilizzarti su una sola persona che, per giunta, non ti muore dietro? Uscire con più uomini contemporaneamente ti permette di fare confronti, aprire i tuoi orizzonti e tenere alta la tua autostima. Con tutto quel che ne consegue.

3) Osserva gli uomini

La terza delle strategie forti è: osserva gli uomini, impara a capirli e impara a comunicare con chi ti piace intercettando le sue emozioni.

Prendi il controllo delle tue emozioni, non offrire attenzione, affetto e sesso fuori luogo e fuori tempo, ma assumi un punto di vista maschile (con amore e senza critica) per sintonizzarti con l’uomo che ti interessa e per suscitare in lui quella vibrazione positiva ed eccitante di cui abbiamo parlato prima.

Ringrazio Andrea per la cortese ospitalità sul suo bel blog, che leggo con regolarità e apprezzo per il taglio personale, equilibrato e molto pratico. Un caro saluto a tutti coloro che leggono (uomini compresi, ovviamente!).

Cordialmente,
Ilaria Cardani

Grazie ancora ad Ilaria per l’articolo, anche se mi affido alle lettrici del blog per un commento più obiettivo! Insomma ti è piaciuto questo articolo? Lascia un commento e/o utilizza uno di quei bei pulsantini qui a fianco.

Buona settimana.

Foto tratta da Internet.

Come un articolo mi ha cambiato la vita

Quando una semplice parola può cambiarti la vita.

“Le parole hanno il potere sia di distruggere, sia di guarire. Quando le parole trasmettono verità e consapevolezza, possono cambiare il mondo.”

Buddha.

Ecco la minchiata della settimana: un blogger che sostiene che un articolo gli ha cambiato la vita! Troppo comodo! Questo è un conflitto di interessi! Ma io non mi faccio mica infinocchiare da queste psico-cazzate! Non leggerò mai il tuo articolo!!! Vade Retro Santana!!!

Calma, calma… avrai mica avuto un weekend stressante?! La devi smettere di essere così preoccupato! L’articolo in questione non è un articolo (di un blog o di un giornale), ma un vero e proprio articolo (grammaticale), per la precisione si tratta dell’articolo determinativo “il”.

Nooo… è che ti sei inventato questa volta Andre?!

Leggi l’articolo sull’articolo e lo scoprirai ;-)

Devi essere tignoso

L’unico vero segreto per raggiungere i tuoi obiettivi.

“Chi non fa ‘ngnente, de tempu cennà pe criticà la gljente.”

Detto marchigiano.

Le Marche sono la regione in cui sono nato e cresciuto.

Spesso tra una riunione dal cliente, una corsa in taxi e l’attesa in metro, rimpiango le colline verdeggianti in cui mi piace perdermi facendo running.

Ma le Marche non sono solo colline ridenti e piatti tipici: c’è una caratteristica insita in molti marchigiani di cui vorrei parlarti oggi e che sono certo ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi più ambiziosi.