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Studio
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Come studiare bene e velocemente: 5 strategie infallibili

Riuscire a studiare bene e velocemente può sembrare una contraddizione in termini. In realtà l'unico modo per studiare meno è quello di studiare meglio. In questo articolo leggerai 3 tecniche di studio che daranno la svolta al tuo percorso accademico.

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Inglese
Inglese

Come Imparare l’Inglese Senza Studiare

I corsi tradizionali di inglese ti hanno fatto venire l'orchite? Ecco come puoi imparare l'inglese senza studiare e divertendoti.

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Studio
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Metodo di studio universitario: l’errore fatale degli studenti mediocri

Un percorso accademico difficilmente può essere affrontato senza un metodo di studio universitario che si rispetti. In questo nuovo articolo di EfficaceMente ti spiego qual è l'errore #1 che devi evitare per sviluppare il tuo metodo e quali sono le tecniche alternative a tua disposizione.

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Autostima
Autostima

5 Azioni pratiche per sviluppare l’autostima di un supereroe

Avere una maggior autostima e fiducia in sé stessi non ci rende automaticamente dei supereroi, ma rappresenta il primo passo per affrontare al meglio le sfide di tutti i giorni e i nostri obiettivi più ambiziosi.

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Inglese
Inglese

Vuoi avere un inglese fluente? Evita questi 2 errori

Vuoi avere un inglese fluente? Allora non puoi permetterti questi 2 errori. Da anni infatti le scuole d'inglese ci consigliano 2 strategie per apprendere l'inglese che in realtà si sono dimostrate totalmente inutili. Scopri quali sono.

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Studio
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Metodo di studio: scopri quello più efficace per te

Consigli pratici per imparare a studiare EfficaceMente.

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Procrastinazione
Procrastinazione

Procrastinare: perché lo facciamo e come smettere

In questo articolo scopriremo insieme le 4 principali cause della procrastinazione e le 4 soluzioni più efficaci per sconfiggerla definitivamente. Ti capita spesso di rimandare i tuoi impegni? Lo studio, quel progetto di lavoro, un buon proposito per l’anno nuovo? Magari stai procrastinando qualcosa di importante proprio in questo momento, leggendo questo articolo. La procrastinazione […]

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Autostima
Autostima

Come aumentare l’Autostima (Passo Dopo Passo)

Vuoi aumentare la tua autostima e tornare a credere in te stesso? Lascia stare le strategie fast-food dei para-guru: l'autostima va riconquistata un giorno alla volta, passo dopo passo. Ecco l'articolo di presentazione di APP, la nuova guida di EfficaceMente.

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Studio
Studio

Motivazione allo studio: ritrovala con il metodo del divano

Possiamo riaccendere la motivazione allo studio a comando, come fosse un interruttore? Adottando il giusto metodo, potrai ritrovare la tua voglia di studiare ogni volta che ne hai bisogno. Scopri il metodo del divano suggerito da Francesco Cracolici.

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Motivazione
Motivazione

L’apatia spiega perché non hai voglia di fare niente: ecco cosa puoi fare

L'apatia è una brutta bestia. In questo articolo vedremo esattamente di cosa si tratta, quali sono i suoi sintomi, ma soprattutto quali sono i rimedi più efficaci per sbarazzarcene e tornare a rincorrere i nostri obiettivi con ritrovato entusiasmo.

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Crescita Personale
Crescita Personale

10 domande per capire cosa fare nella vita

Se ancora non hai capito cosa fare nella vita, lascia stare i viaggi spirituali in India! Fuggire non è la soluzione alla nebbia che hai in testa. Dai una risposta a queste 10 domande, trova la tua strada ed inizia a realizzare il tuo sogno oggi stesso.

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Felicità
Felicità

Infelicità: i 4 errori che stai commettendo se ti senti infelice

Siamo convinti che essere infelici sia qualcosa che ci accada. In realtà scegliamo di esserlo ogni volta che commettiamo questi 4 errori.

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Studio
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Non hai voglia di studiare? Come puoi trovarla in 5 mosse

Trovare la voglia di studiare non sempre è facile, ma con le giuste strategie potrai finalmente mettere a frutto le tue ore di studio.

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Mente
Mente

Concentrazione: 5 tecniche (ed 1 trucco magico) per migliorarla

Un test "magico" per misurare la tua concentrazione e consigli pratici per migliorarla ogni giorno.

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Autostima
Autostima

16 Modi per aumentare la fiducia in sé stessi

Se non avrai fiducia in te stesso, nessun altro l'avrà al tuo posto.

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Mente
Mente

Come Meditare: la Mia Esperienza Pratica

Consigli pratici su come meditare e trarre benefici da questa pratica millenaria.

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Studio
Studio

Tecniche di memoria: come memorizzare velocemente un libro di 200 pagine

3 tecniche di memoria per memorizzare centinaia di informazioni, in poco tempo ed in modo permanente.

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Abitudini
Abitudini

Cambiare vita: 10 abitudini per cambiare la propria vita

A volte per cambiare vita tutto quello che serve è cambiare direzione. A volte per cambiare direzione tutto quello che serve è cambiare abitudini.

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Autostima
Autostima

Come essere sicuri di se stessi

Una tecnica semplice e pratica per essere più sicuri di sé.

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Cappelli, Capelli e Tatuaggi

Ciao. Nell’ultimo mese, diverse persone mi hanno contattato in privato per chiedermi consigli su come prendere decisioni efficaci. Se devi fare una scelta importante o semplicemente ti perdi nelle piccole decisioni di tutti i giorni, questa nuova puntata della newsletter di EfficaceMente l’ho pensata per te. La nostra vita è letteralmente plasmata dalle nostre decisioni: Decisioni migliori = migliore […]

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Questa strana emozione ti aiuta a formare qualsiasi abitudine

Buona newsletter del lunedì! …quando si parla di abitudini i para-guru danno i numeri! Facciamo chiarezza. Quelle sui 21 e 30 giorni sono fondamentalmente delle bufale. In uno degli studi scientifici più seri condotto su questo tema è emerso che in media servono 66 giorni per formare una nuova abitudine e dopo 90 giorni di ripetizione continua qualsiasi abitudine tende a […]

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Ecco qual è la chiave di volta

Ciao, buona settimana. Qualche giorno fa ho pubblicato questa riflessione… Sono infatti sempre più convinto che la crescita della nostra società sia indissolubilmente legata alla crescita personale dei singoli individui che la compongono. Persone realizzate e soddisfatte contribuisco a creare società prospere e giuste. Scommentto, però, che questo mio post sul “prendersi cura di sé” ti ha ricordato un’altra famosa storiella; storiella che viene spesso usata nei libri […]

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Continuare a fare questa cosa è il vero masochismo

Ciao, buon lunedì. L’altro giorno abbiamo condiviso sulla pagina Instagram di EfficaceMente un reel con 6 abitudini semplici ed efficaci per dare una reale svolta nella propria vita: Tra i commenti ce n’è stato uno che mi ha fatto sorridere (ma anche riflettere). Una follower, infatti, ha scritto: “Sto masochismo non fa per me…” Questo specifico commento era chiaramente scherzoso, […]

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Ti va di fare un esperimento?

Ok, ci siamo, questa è ufficialmente la “Quitter’s Week“, ovvero la settimana in cui, statisticamente, una bella fetta di persone molla i buoni propositi di inizio anno. Incrociando i dati di Strava (l’app per il tracciamento delle attività sportive) e gli studi condotti dall’Università di Scranton, è emerso infatti che tra il secondo venerdì di gennaio e la fine di gennaio, più […]

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Come trovare il tuo “Perché”

Suona la sveglia.La rimandi 3 volte.Passi i primi 20 minuti al buio, con lo smartphone.Instagram. TikTok. News. Whatsapp. Instagram. TikTok. News…Ti trascini fuori dal letto.È tardi.Bevi un caffè di corsa con dei biscotti industriali che ti #svoltano (la glicemia).Sei bloccato nel traffico.8 ore di riunioni, email, call, review, slides, spreadsheets, brief.Sei bloccato nel traffico… di nuovo.Ennesima discussione […]

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L’unico modo per ottenere risultati diversi (migliori) nel 2024

Ciao, buona newsletter del lunedì 😊 Nelle ultime settimane, tra PRE-corso di 365 di dicembre e newsletter varie, abbiamo parlato molto di obiettivi, buoni propositi, pianificazione e compagnia bella. Visto che per molti lettori di EfficaceMente, oggi è il giorno della “grande ripartenza“, voglio condividerti una riflessione che spero arrivi forte e chiara… L’unico modo per fare quello che vuoi e devi fare, […]

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Il 99% delle persone continua a sbagliare questa cosa

Buona settimana. Questa è la newsletter del lunedì di EfficaceMente e oggi ti voglio parlare di un errore che vedo commettere dal 99% delle persone. Nella precedente puntata ti ho parlato degli obiettivi “previsioni del meteo”. Ovvero la tendenza di molti di noi a fare proiezioni future basate esclusivamente su dei “COME” che già conosciamo, senza prima […]

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Perché non raggiungi mai i tuoi obiettivi: dipende da QUESTO 🌤️

Ciao, buona newsletter del lunedì. Dobbiamo parlare di una cosa che ormai sto notando da diversi anni… Troppe persone quando si trovano a definire gli obiettivi per il nuovo anno, lo fanno come se stessero elaborando le previsioni del meteo 🌤️: “Dunque… se continuo a lavorare X e risparmio Y, tra sei mesi arriverò ad avere Z […]

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Come formare qualsiasi abitudine

Buona newsletter del lunedì di EfficaceMente. Ci siamo. È arrivato quel periodo dell’anno fatto di “a te e famiglia“, panettoni e… buoni propositi! 😅 Mi dispiace, per i primi due non ho strategie particolarmente efficaci da condividerti. Per quanto riguarda i buoni propositi e la formazione di nuove abitudini invece… …beh, in 20 anni di passione per la crescita personale […]

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La frase 📝 più importante che leggerai questa settimana

Ci sono frasi che hanno il potere di cambiare la direzione della nostra vita. Mi auguro che quella che ti condividerò nell’articolo di questa settimana possa perlomeno ispirarti a fare un primo passettino verso i tuoi sogni 😊 È stata condivisa sui suoi profili social dalla Direttrice Marketing di Google, tra l’altro dovrebbe essere di origini italiane. (…e no, […]

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24 micro-abitudini per un 2024 GRANDIOSO 🎉

So cosa stai pensando… “Andre mancano 42 giorni al nuovo anno, io c’ho ancora la borsa del mare nel bagagliaio della macchina: non sarà un pelino presto per pensare al 2024?!” Continua a leggere…  C’è almeno una micro-abitudine di questa lista che ti farà capire perché ADESSO è il momento migliore per cambiare marcia 😉 Partiamo!  Ecco […]

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Il modello mentale 🧠 che trasformerà la tua vita nei prossimi 12 mesi

Buon lunedì. La settimana non inizia davvero senza una nuova puntata della newsletter di EfficaceMente 😉 Nei giorni passati stavo rileggendo le risposte al questionario che mandiamo ogni anno ad un campione dei partecipanti al PRE-corso gratuito di preparazione a 365 – Un anno epico. Una delle domande è rivolta specificatamente a chi partecipa al PRE-corso di dicembre, ma […]

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417.804 persone hanno letto questo post: ecco perché

Ciao, qualche settimana fa ho condiviso un post semi-ironico che è stato letto da quasi mezzo milione di persone (più di 270.000 su LinkedIn, e circa 150.000 su Instagram). Questo post, scritto di getto, evidentemente ha toccato un nervo scoperto, e credo di sapere il perché (te ne parlo alla fine di questa newsletter)… Ecco cosa diceva il post: PRIMA – Studia.– Prendi una laurea.– […]

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Ecco perché ti svegli stanco (le 10 ragioni principali)

Buongiorno, come ci siamo svegliati stamattina? Il caffè lo hai già preso? Con lo zucchero o senza? Ah… era una domanda trabocchetto! 😃 Se hai guardato questo reel che abbiamo pubblicato su Instagram, ricorda: il caffè mai appena svegli! Bene, in questa newsletter voglio condividerti degli stratagemmi concreti per ritrovare la tua energia e la tua vitalità. …se siamo sempre stanchi, infatti, hai voglia […]

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Le 29 competenze che avrei voluto imparare a scuola

Qualche settimana fa ero a Milano insieme al dott. Valerio Rosso per il primo meetup dei +Efficaci. Durante l’aperitivo una domanda mi è stata ripetuta da ben cinque persone diverse. Sai qual è? Questa: “Andrea, ma perché non crei un EfficaceMente per gli adolescenti?” Personalmente sono grato per aver frequentato le scuole italiane. Eppure, se penso alle competenze che […]

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I danni del multitasking spiegati con una tabellina*

Ti va di fare un esperimento? Prendi carta, penna e un cronometro. Quando sei pronto, fai partire il cronometro e inizia a scrivere in sequenza le lettere dell’alfabeto italiano (A – B – C – D e così via).  Subito dopo scrivi, sempre in sequenza, i numeri da 1 a 21 (1 – 2 – 3 – 4 e così via).  […]

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Il paradosso del triciclo

C’è un singolo FATTORE che determina la nostra realizzazione personale e professionale più dell’impegno o del privilegio. (No, NON è la fortuna: ha a che fare con un TRICICLO…) Gira sui social un video virale di un Prof. di educazione fisica americano che, per spiegare il concetto di privilegio, organizza una gara “particolare” tra i propri studenti. La […]

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Ho sbagliato

Buon lunedì. A metà settembre sono stato ospite all’Asculum Festival, una tre giorni dedicata alla crescita personale che ha visto l’intervento del dott. Franco Berrino, l’apneista Alessia Zecchini, il Prof. Vito Mancuso, il divulgatore Paolo Borzacchiello, l’esploratore Max Calderan, la mental coach dell’olimpionico Jacobs Nicoletta Romanazzi, l’astronauta Paolo Nespoli, e tanti altri. Al termine del […]

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Biohacking
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Il Metodo Wim Hof: cos’è e i suoi benefici

Ti sei mai chiesto se potresti avere il controllo del tuo corpo, potenziare il tuo sistema immunitario e gestire le tue emozioni? Sembra un sogno, vero? Ma c’è un uomo, Wim Hof, che ha trasformato questo sogno in realtà. Oggi, ti guiderò attraverso il suo metodo tanto strambo quanto rivoluzionario, il Metodo Wim Hof, e […]

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Ciao, sono Andrea Giuliodori, creatore di efficacemente.

Scopri chi sono
La mia e la nostra StoriaDa 13 anni il riferimento per gli appassionati di Crescita Personale
2007

Con in tasca una laurea in Ingegneria, mi trasferisco a Milano e inizio a lavorare in una nota multinazionale di consulenza direzionale

2008

Nonostante giornate lavorative da 12 ore, decido di creare EfficaceMente.com, il mio piccolo "orto digitale" per coltivare la passione per la crescita personale. Mi alzo alle 5 di mattina per scrivere articoli in cui condivido le migliori strategie per essere più efficaci nello studio, nel lavoro, e nella vita.

2012

A 30 anni divento Manager e la mia carriera è in continua crescita, ma sento di non avere più il controllo delle mie giornate e del mio tempo. Decido quindi di mettere l'acceleratore a EfficaceMente e pubblico il primo manuale a pagamento, Start!, una guida pratica per sconfiggere la procrastinazione, cui seguiranno Sm2 (Studia Meno, Studia Meglio) e APP (Autostima passo-passo). Il blog raggiunge i 48k euro di fatturato.

2014

EfficaceMente continua a crescere e raggiunge il suo primo milione di visitatori e 180k euro di fatturato. Decido di prendermi un anno sabbatico e trasformare il piccolo orto digitale in una vera e propria attività di business. Creo il primo team di collaboratori che mi aiutino a vincere questa scommessa.

2015

Durante l'anno sabbatico il blog raddoppia visite e fatturato e decido di lasciare definitivamente il lavoro da dipendente per trasferirmi a Londra e continuare a far crescere l'attività.