Come studiare bene e velocemente: 5 strategie infallibili
Riuscire a studiare bene e velocemente può sembrare una contraddizione in termini. In realtà l'unico modo per studiare meno è quello di studiare meglio. In questo articolo leggerai 3 tecniche di studio che daranno la svolta al tuo percorso accademico.
Come Imparare l’Inglese Senza Studiare
I corsi tradizionali di inglese ti hanno fatto venire l'orchite? Ecco come puoi imparare l'inglese senza studiare e divertendoti.
Metodo di studio universitario: l’errore fatale degli studenti mediocri
Un percorso accademico difficilmente può essere affrontato senza un metodo di studio universitario che si rispetti. In questo nuovo articolo di EfficaceMente ti spiego qual è l'errore #1 che devi evitare per sviluppare il tuo metodo e quali sono le tecniche alternative a tua disposizione.
5 Azioni pratiche per sviluppare l’autostima di un supereroe
Avere una maggior autostima e fiducia in sé stessi non ci rende automaticamente dei supereroi, ma rappresenta il primo passo per affrontare al meglio le sfide di tutti i giorni e i nostri obiettivi più ambiziosi.
Vuoi avere un inglese fluente? Evita questi 2 errori
Vuoi avere un inglese fluente? Allora non puoi permetterti questi 2 errori. Da anni infatti le scuole d'inglese ci consigliano 2 strategie per apprendere l'inglese che in realtà si sono dimostrate totalmente inutili. Scopri quali sono.
Metodo di studio: scopri quello più efficace per te
Consigli pratici per imparare a studiare EfficaceMente.
Procrastinare: perché lo facciamo e come smettere
In questo articolo scopriremo insieme le 4 principali cause della procrastinazione e le 4 soluzioni più efficaci per sconfiggerla definitivamente. Ti capita spesso di rimandare i tuoi impegni? Lo studio, quel progetto di lavoro, un buon proposito per l’anno nuovo? Magari stai procrastinando qualcosa di importante proprio in questo momento, leggendo questo articolo. La procrastinazione […]
Come aumentare l’Autostima (Passo Dopo Passo)
Vuoi aumentare la tua autostima e tornare a credere in te stesso? Lascia stare le strategie fast-food dei para-guru: l'autostima va riconquistata un giorno alla volta, passo dopo passo. Ecco l'articolo di presentazione di APP, la nuova guida di EfficaceMente.
Motivazione allo studio: ritrovala con il metodo del divano
Possiamo riaccendere la motivazione allo studio a comando, come fosse un interruttore? Adottando il giusto metodo, potrai ritrovare la tua voglia di studiare ogni volta che ne hai bisogno. Scopri il metodo del divano suggerito da Francesco Cracolici.
Non ho voglia di fare niente: qual è il motivo?
L'apatia è una brutta bestia. In questo articolo vedremo esattamente di cosa si tratta, quali sono i suoi sintomi, ma soprattutto quali sono i rimedi più efficaci per sbarazzarcene e tornare a rincorrere i nostri obiettivi con ritrovato entusiasmo.
10 domande per capire cosa fare nella vita
Se ancora non hai capito cosa fare nella vita, lascia stare i viaggi spirituali in India! Fuggire non è la soluzione alla nebbia che hai in testa. Dai una risposta a queste 10 domande, trova la tua strada ed inizia a realizzare il tuo sogno oggi stesso.
Infelicità: i 4 errori che stai commettendo se ti senti infelice
Siamo convinti che essere infelici sia qualcosa che ci accada. In realtà scegliamo di esserlo ogni volta che commettiamo questi 4 errori.
Non hai voglia di studiare? Come puoi trovarla in 5 mosse
Trovare la voglia di studiare non sempre è facile, ma con le giuste strategie potrai finalmente mettere a frutto le tue ore di studio.
Concentrazione: 5 tecniche (ed 1 trucco magico) per migliorarla
Un test "magico" per misurare la tua concentrazione e consigli pratici per migliorarla ogni giorno.
16 Modi per aumentare la fiducia in sé stessi
Se non avrai fiducia in te stesso, nessun altro l'avrà al tuo posto.
Come Meditare: la Mia Esperienza Pratica
Consigli pratici su come meditare e trarre benefici da questa pratica millenaria.
Tecniche di memoria: come memorizzare velocemente un libro di 200 pagine
3 tecniche di memoria per memorizzare centinaia di informazioni, in poco tempo ed in modo permanente.
Cambiare vita: 10 abitudini per cambiare la propria vita
A volte per cambiare vita tutto quello che serve è cambiare direzione. A volte per cambiare direzione tutto quello che serve è cambiare abitudini.
Come essere sicuri di se stessi
Una tecnica semplice e pratica per essere più sicuri di sé.
Come creare una morning routine efficace: quello che gli esperti non dicono
Ti è mai capitato di svegliarti al mattino con una sensazione di stanchezza e demotivazione, nonostante le tante volte che hai letto o sentito che una buona morning routine è la chiave per una giornata produttiva? Beh, non sei il solo. Anch’io ho vissuto questa frustrazione per anni, finché non ho capito che le morning […]
Come il tuo mese di nascita determina quanto successo avrai nella vita
Ciao, buona newsletter del lunedì di EfficaceMente. Hai mai sentito parlare dell‘Effetto Età Relativa (RAE – Relative Age Effect) o anche Effetto Data di Nascita? È un fenomeno che impatta i risultati accademici e sportivi di milioni di bambini e bambine in tutto il mondo, e che può avere effetti che si trascinano anche in età adulta. Provo a spiegartelo con un esempio. Nell’anno scolastico 2024/25, […]
I quadri di Hitler
Buona lunedì e buona newsletter di EfficaceMente. Sto trascorrendo buona parte di questi finesettimana primaverili a fare decluttering, in vista del trasloco che faremo a fine mese. Sistemando la mia parte della libreria, mi è capitato tra le mani uno dei miei libri preferiti: “La Guerra dell’Arte” di Steven Pressfield. (Ti consiglio la versione originale in inglese: […]
14 riflessioni per avere più DISCIPLINA
Non c’è progresso nella nostra vita senza una sana disciplina. Ecco 14 riflessioni che mi hanno aiutato a diventare più disciplinato (e che mi auguro siano di ispirazione anche a te): 1) L’auto-disciplina non è privazione, ma amore incondizionato. Essere disciplinati significa amare chi potremmo diventare e desiderare il meglio per la migliore versione di noi stessi. 2) L’auto-disciplina richiede […]
Locus of Control: guida alla responsabilità personale e al successo
Hai mai sentito parlare del Locus of Control? Se la risposta è no, preparati a scoprire uno degli strumenti più potenti per navigare le acque (talvolta) turbolente della vita. Se invece lo conosci già, permetti di offrirti una nuova prospettiva, quella che ho guadagnato attraverso esperienze personali, riflessioni e, naturalmente, qualche caduta rovinosa lungo il […]
[Alba 11] Il bordo della pizza… – Aprile 2024
Buon 1° Aprile, buona Pasquetta e buon lunedì, Oggi è bel giorno di rinnovamento.Ho preparato per te una nuova puntata della newsletter mensile di EfficaceMente, Alba: il meglio dei nostri contenuti più recenti in un unico messaggio. Iniziamo. 📝 La frase del mese “Siamo come il bordo della pizza: uno scarto per alcuni, la parte […]
Multipotenzialità: cos’è e perché è importante essere persone multipotenziali
Hai mai sentito parlare di multipotenzialità? Se la risposta è no, preparati a scoprire un mondo affascinante che potrebbe cambiare il modo in cui vedi te stesso e gli altri. La multipotenzialità non è solo un concetto, è una caratteristica intrinseca di molte persone, forse anche tua, che finora potresti non aver riconosciuto o valorizzato […]
Perché lavorare duro non serve
Voglio iniziare questa newsletter facendo una precisazione: in una società che tende a patologizzare tutto e in cui la fragilità è innalzata a virtù, io rimango un grande fan del giusto impegno e della sana fatica. Detto questo… ammazzarti di lavoro non è quello di cui hai bisogno per vivere efficacemente e realizzare i tuoi obiettivi più ambiziosi. Nella vita, infatti, puoi lavorare duro o puoi […]
Come lavora Elon Musk
Non sono un grande fan di Elon Musk, ma nel bene e nel male, è una delle persone che più sta cambiando il mondo. Ho letto qualche mese fa la biografia scritta da Walter Isaacson sull’imprenditore di origini sudafricane, e l’ho trovata particolarmente utile per comprendere meglio le intuizioni geniali e i lati oscuri di questo personaggio. Uno dei passaggi più interessanti […]
Quello che non ti hanno mai detto sulla disciplina
Lo hai notato anche tu? Per alcune persone, il termine disciplina ha ormai assunto una connotazione negativa. Gli parli dell’importanza di essere disciplinati e vedi la loro palpebra destra iniziare a tremare impercettibilmente 😅. A questa parola, infatti, in troppi hanno ricollegato concetti come: – Imposizione.– Oppressione.– Doverizzazione.– Fatica. La disciplina, insomma, è vista come una sorta di tortura auto-inflitta, spesso fine a se stessa. […]
La Piramide di Maslow: cos’è e come può aiutarti nella vita
Se ti dico Piramide di Maslow, ti viene in mente qualcosa? Qualcuno di voi ne avrà sicuramente sentito parlare, ma forse senza mai approfondirla davvero. Bene, oggi voglio guidarti alla riscoperta di questo modello psicologico, ideato nel 1954 ma ancora attualissimo. Attraverso questo sistema capirai quali sono i tuoi bisogni più profondi in questo momento […]
L’essenziale è invisibile agli occhi
Conosci Stephen Curry? È un famoso giocatore dell’NBA: la lega di basket americana. Curry, considerato il miglior tiratore della storia della pallacanestro, ha eseguito circa 15.000 tiri durante le sue partite nell’NBA (con un formidabile 91% di canestri sui tiri liberi). Sono questi 15.000 tiri che gli hanno portato le vittorie, gli ingaggi milionari e la fama internazionale. Eppure, questi 15.000 tiri sono solo […]
[Alba 10] Scegli con cura – Marzo 2024
Questa è la newsletter Alba: il meglio degli ultimi 30 giorni dell’universo EfficaceMente, direttamente nella tua inbox. Partiamo. 📝 La frase del mese “Prenderti cura di te è un atto altruistico.Più stai bene. Più fai bene. Più bene fai.”Sono sempre più convinto che la crescita della nostra società sia indissolubilmente legata alla crescita personale dei […]
10 piccole lezioni di crescita personale che avrei voluto apprendere prima nella vita
Ciao, buon lunedì. La stesura del nuovo libro che sto scrivendo per la Rizzoli (uscirà a settembre 2024) mi sta dando l’opportunità di riflettere molto sul mio percorso di crescita personale degli ultimi 20 anni. Non posso ancora svelarti di cosa parlerà nello specifico il nuovo libro; ma questa settimana ho pensato di condividerti qui nella newsletter un […]
Cappelli, Capelli e Tatuaggi
Ciao. Nell’ultimo mese, diverse persone mi hanno contattato in privato per chiedermi consigli su come prendere decisioni efficaci. Se devi fare una scelta importante o semplicemente ti perdi nelle piccole decisioni di tutti i giorni, questa nuova puntata della newsletter di EfficaceMente l’ho pensata per te. La nostra vita è letteralmente plasmata dalle nostre decisioni: Decisioni migliori = migliore […]
Questa strana emozione ti aiuta a formare qualsiasi abitudine
Buona newsletter del lunedì! …quando si parla di abitudini i para-guru danno i numeri! Facciamo chiarezza. Quelle sui 21 e 30 giorni sono fondamentalmente delle bufale. In uno degli studi scientifici più seri condotto su questo tema è emerso che in media servono 66 giorni per formare una nuova abitudine e dopo 90 giorni di ripetizione continua qualsiasi abitudine tende a […]
Ecco qual è la chiave di volta
Ciao, buona settimana. Qualche giorno fa ho pubblicato questa riflessione… Sono infatti sempre più convinto che la crescita della nostra società sia indissolubilmente legata alla crescita personale dei singoli individui che la compongono. Persone realizzate e soddisfatte contribuisco a creare società prospere e giuste. Scommentto, però, che questo mio post sul “prendersi cura di sé” ti ha ricordato un’altra famosa storiella; storiella che viene spesso usata nei libri […]
[Alba 9] Altre 334 opportunità… – Febbraio 2024
Buon 1° Febbraio . Tempo per una nuova newsletter Alba: il meglio del mondo EfficaceMente in una singola email mensile. Iniziamo. 📝 La frase del mese “Uno dei modi più semplici per migliorare la tua vita: Circondati di persone che parlano con entusiasmo del FUTURO. Ignora quelle che si lamentano di continuo del PRESENTE. Lascia […]
Continuare a fare questa cosa è il vero masochismo
Ciao, buon lunedì. L’altro giorno abbiamo condiviso sulla pagina Instagram di EfficaceMente un reel con 6 abitudini semplici ed efficaci per dare una reale svolta nella propria vita: Tra i commenti ce n’è stato uno che mi ha fatto sorridere (ma anche riflettere). Una follower, infatti, ha scritto: “Sto masochismo non fa per me…” Questo specifico commento era chiaramente scherzoso, […]
Ti va di fare un esperimento?
Ok, ci siamo, questa è ufficialmente la “Quitter’s Week“, ovvero la settimana in cui, statisticamente, una bella fetta di persone molla i buoni propositi di inizio anno. Incrociando i dati di Strava (l’app per il tracciamento delle attività sportive) e gli studi condotti dall’Università di Scranton, è emerso infatti che tra il secondo venerdì di gennaio e la fine di gennaio, più […]
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Ciao, sono Andrea Giuliodori, creatore di efficacemente.
Scopri chi sonoCon in tasca una laurea in Ingegneria, mi trasferisco a Milano e inizio a lavorare in una nota multinazionale di consulenza direzionale
Nonostante giornate lavorative da 12 ore, decido di creare EfficaceMente.com, il mio piccolo "orto digitale" per coltivare la passione per la crescita personale. Mi alzo alle 5 di mattina per scrivere articoli in cui condivido le migliori strategie per essere più efficaci nello studio, nel lavoro, e nella vita.
A 30 anni divento Manager e la mia carriera è in continua crescita, ma sento di non avere più il controllo delle mie giornate e del mio tempo. Decido quindi di mettere l'acceleratore a EfficaceMente e pubblico il primo manuale a pagamento, Start!, una guida pratica per sconfiggere la procrastinazione, cui seguiranno Sm2 (Studia Meno, Studia Meglio) e APP (Autostima passo-passo). Il blog raggiunge i 48k euro di fatturato.
EfficaceMente continua a crescere e raggiunge il suo primo milione di visitatori e 180k euro di fatturato. Decido di prendermi un anno sabbatico e trasformare il piccolo orto digitale in una vera e propria attività di business. Creo il primo team di collaboratori che mi aiutino a vincere questa scommessa.
Durante l'anno sabbatico il blog raddoppia visite e fatturato e decido di lasciare definitivamente il lavoro da dipendente per trasferirmi a Londra e continuare a far crescere l'attività.