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Crescita Personale: esempi pratici

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aggiornato l'8 Aprile 2020
Benvenuto! Sono Andrea Giuliodori, autore di EfficaceMente: il Blog italiano di Crescita Personale. Qui troverai le migliori strategie per imparare ad essere più efficace nello studio, nel lavoro, nella vita. Prima volta? Clicca il pulsante.

Come Imparare l’Inglese Senza Studiare nel 2020

I corsi tradizionali di inglese ti hanno fatto venire l’orchite? Ecco come puoi imparare l’inglese senza studiare e divertendoti.

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Mancanza di fiducia: 10 consigli per cambiare marcia

La mancanza di fiducia è un problema molto comune ma, per fortuna, lo puoi risolvere con un po’ di impegno: vediamo insieme 10 consigli per farlo.

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Accettarsi: 7 consigli per vivere meglio senza piangersi addosso

Una breve guida sull’autostima: come accettarsi in un percorso composto da 7 pratici suggerimenti per vivere meglio senza piangersi addosso.

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Come divertirsi: 3 istruzioni per ricordarsi come si vive davvero

Nell’articolo di oggi affronteremo un tema che potrebbe apparire minore, ma che in realtà riveste un ruolo fondamentale per la felicità: come divertirsi.

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Insicurezza in amore: 10+1 metodi per superarla

L’insicurezza in amore è molto più diffusa di quanto si possa pensare: scopriamo insieme 10+1 strategie per sconfiggerla una volta per tutte.

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Onde cerebrali: perché sono importanti per il tuo studio

Che cosa sono le onde cerebrali e come funzionano nella nostra mente? Le puoi equilibrare con la meditazione? Cerchiamo di saperne di più!

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Frasi sulla gratitudine: le 7 da ricordare per un presente equilibrato

Un articolo con un piccolo arsenale di frasi sulla gratitudine che possono svoltarti anche la giornata più cupa

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Metodo 4-7-8: tutta la verità per dormire meglio

Che cos’è il metodo 4-7-8: funziona davvero o è inefficace? Come si segue nella fase iniziale e di mantenimento? Ecco tutta la verità

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L’ego: una trappola necessaria da cui possiamo liberarci

Un articolo su una strana entità che ci abita e che si forma nei nostri primi anni, ma che non ci rappresenta completamente: l’ego.

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Vivere sereni: c’è una strada per la pace interiore?

La vita è costellata da preoccupazioni, ma ci sono strade che possiamo percorrere per vivere sereni, esploriamone alcune.

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Tappi per dormire: come usarli e come scegliere i migliori

Tappi per dormire: come scegliere i migliori e come utilizzarli… secondo l’esperienza di qualcuno che li usa da 15 anni.

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Essere liberi: i 4 principi della libertà personale

In questo articolo scoprirai “I quattro accordi”: principi ispirati all’antica saggezza tolteca per tornare finalmente ad essere liberi.

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